AmAd

Przysłali mi złe opony do #rower teraz pierdolenie z odsyłaniem i zwrotami.

Tak jak obiecałem. Coś mi odbiło i poszedłem pobiegać. Ostatni raz był w listopadzie chyba ale nie pamiętam dokładnie. Liczyłem że będzie 3-5 km Nie czułem się komfortowo ale stwierdziłem że jakoś to być musi. Cierpieć będę jutro ale co mi tam. Dajcie Piorunka na zachętę. Jak waga pierwszy raz będzie dwucyfrowa to idę na kebab w nagrodę #bieganie #odchudzanie #chwalesie #sport

Możecie być ze mnie dumni! Chyba ogarnąłem o co chodzi z tym długim pływaniem. Jeszcze miesiąc temu miałem problem z oddychaniem na jednej długości basenu. Dzisiaj pływałem sobie po 10-15 minut bez przerwy i tylko odbijałem się od ściany. Jestem z siebie ku⁎⁎⁎⁎ko zadowolony. Ponadto zauważyłem że jak sobie pojadę na basen rowerem 15km w jedną stronę to czuję taki pozytywny Vibe. Wgl planuje trochę mniej pracować a więcej skupić się na sporcie i rozwoju. Btw od rozstania z babą czuję jakbym pozbył się kuli u nogi. Planuje żeby wrócić do poprzedniej aktywności na #hejto A nowe buty do #bieganie już kupione więc może będę wrzucał też posty jak @Trypsyna . #odchudzanie #sport #chwalesie #niedzielawieczur

Wczoraj na wieczór pojechałem do sąsiedniego miasta rowerem na basen. I musiałem się nieźle spocić bo dziś waga nie pokazuje nawet 102 kg więc lepiej niz zakładałem. Jak tak dalej pójdzie to wyzwanie zamknie się jeszcze w sierpniu. #rower #pływanie #redukcja #odchudzanie

Jakoś dobrze mi idzie to #odchudzanie pomimo że kolano rozwalone i nie wolno mi #bieganie to 113--->107 na luzaki jedyne co to nie jem słodkiego do kawy i trochę więcej się ruszam. Może dzięki temu że jest lato to nie chce mi się jeść. Myślę że 100kg do mojego 197 cm będzie okej ale jak nie to pójdę w 95. Trochę beka bo kolega z pracy taki typowy smalcojanusz jakieś drogie diety wykupuje i tak narzeka że gówno z tego a u mnie z łatwością.

Może jest ktoś kto dobrze umie w #plywanie #basen #sport #aktywnehejto i mi pomoże. Zacząłem regoralnie chodzić na basen i fajnie bo już praktycznie całą godzinę spędzam na torze. Zastanawia mnie tylko czemu praktycznie po przepłynięciu każdej długości brakuje mi oddechu i muszę się zatrzymać i wyrównać. Biorę oddech na jedną stronę. Pływam oczywiście kraulem. I tak mam duży progres bo nie pije wody ale minio to chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.

Rzadko mam gorszy dzień ale dziś mam gorszy dzień i nic mi się nie chce. #zalesie

wziąłem sobie dzie wolny na załatwienie kilku spraw. Między innymi ogarnięcia wycieku oleju ze skrzyni w bolidzie konkubiny. Odrazu wymieniłem cały olej i zmieniłem klocki bo już miała na dotarciu. Mam nadzieję że dobrze zamontowałem simering. #samochody #zrobtosam #mechanikasamochodowa

Dziś wrzuciłem do odtwarzacza Queen news from The world i dosyć głośno nawet. Bo konkubina jeszcze na siłowni jak wróci to skrzyczy.

#muzyka #queen

Słucham sobie wywh Floydów puki konkubina nie wróci z pracy i nie każe mi spać. #muzyka

Zamiast spać postanowiłem osłuchać ciemnej strony księżyca a konkubina na mnie krzyczy że już późno. A ja tak rzadko słucham płyt ostatnio. #muzyka #pinkfloyd

Kupiłem zardzewiałki po 25 pln/sztuka i zdarłem. Do żywego a później polakierowałem. Żeby baba miała j do pandy. Czy się opłacało ? Oczywiście z ekonomicznego punktu absolutnie nie. Ale mam satysfakcję. 2 razy podkład i 3 razy lakier. #samochody #zrobtosam #diy

Konkubina kupiła swój pierwszy wymarzony samochodzik. Super zawroty Fiat panda z silnikiem 1.1 l. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony jak tym się jeździ po mieście. Kupiłem już olej na wymianę dzisiaj wchodzę pod samochód a tutaj taka niespodzianka. Na szczęście uszczelniacz półosi w tym wynalazku kosztuje całe 20 zł #motoryzacja #mechanikasamochodowa #zrobtosam

Hej, poratuje ktoś linkiem do teatru ma meczu Radomiaka z motorem? Wujek przyszedł na świat i chciał obejrzeć. Ja gardzę spikerem #pilkanozna #ekstraklasa #pytanie

Poprzednio zrobiłem konstrukcje na winogron a dzisiaj mnie wzięło znów na spawanie. A że obecna suszarka na pranie mnie denerwuje. I jest brzydka zrobiłem przenośną. Ps.zmienilem tło w gpt żeby mnie sąsiad nie wystalkował. #zrobtosam #pracaspawaczamnieprzeistacza #chwalesie

Hej zrobiłem dziś kebaby. #kuchnia #gotujzhejto #kebab

Zrobiłem siostrzenicy huśtawkę z opony. #diy

Hej takie pytanie bo każdy mi mówi że sobie żałuję. A wy ile wydajecie na swoje zachcianki i przyjemnosci miesięcznie? Tzn gadżety,gry,wyjścia na miasto,hobby,zainteresowania lub ubrania? #pytanie #ankieta #finanse

Halo halo! Czy mięska ktoś w #holandia ? Kiedyś byłem w pracy w wakacje i zakochałem się w krentenbolen. Chciałbym chociaż jeszcze raz w życiu spróbować tego przysmaku. Czy jakiś kolega z portalu mieszka i jest w stanie mi wysłać? Co do przesyłki i kosztów się oczywiście dogadamy. #jedzenie #niderlandy #wypiek #deser #podroze

Kolega zaprosił mnie na mecz bo ma wolne bilety a ja muszę do roboty na nockę. #przegryw #pracbaza #siatkowka