Pierwsze bieganie po kontuzji na spokojnie, zimno pomaga.

Pierwsze bieganie po kontuzji na spokojnie, zimno pomaga. Nie chciałem się zatrzeć więc rozciąganie przed i po. Biodro trochę czułem ale dałem sobie nakaz przestać jak tylko coś zakłuje.

Śniadanie to naleśniki z twarogiem i domowym dżemem bez cukru a bardziej bardzo cienkie omlety bo 4 jajka i 2 łyżki mąki owsianej do tego kakao. Pozdrawiam i życzę miłego dnia

#bieganie #sniadanie #sport #gotujzhejto