HerrJacuch
★Fenomen
Muszę mieć naprawdę śmiesznie rozdupione serce, że dzwonią do mnie ze szpitala i pytają czy przyjadę na szkolenie dla kardiologów, żeby sobie mogli popatrzeć xDD
#klopotysercowe XD #zdrowie
Muszę mieć naprawdę śmiesznie rozdupione serce, że dzwonią do mnie ze szpitala i pytają czy przyjadę na szkolenie dla kardiologów, żeby sobie mogli popatrzeć xDD
#klopotysercowe XD #zdrowie
@Dziwen Za⁎⁎⁎⁎ste xDDDD
@HerrJacuch mój przypadek chciał opisać lekarz w jakiejś swojej publikacji, bo wyjątkowa diagnoza z ciekawymi wynikami badań i pytał o zgodę
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Zgadnijcie, kogo boli lewe kolano ze starości. Ależ oczywiście że mnie! Zgadnijcie, kto rozwalił sobie prawe kolano. Też ja!
Teraz mam komplet. Przejście 10 metrów z sypialni do toalety to jest ekwilibrystyka.
#hejto30plus #zdrowie #medycyna
@groman43 od kiedy przekroczyłem 30' moje kolana to nie "lewe" i "prawe" tylko "to, które boli bardziej" i "to, które boli mniej" ¯\_(ツ)_/¯
@groman43 Ważę mniej niż połowa tego na co liczysz i mnie nic nie boli, a jestem jeszcze starszy i też kiedyś bolały mnie nogi. Polecam stracić wagę i jeździć na rowerze zamiast autem.
@groman43 @Opornik @976497 @Stashqo
Hejto be like przychodnia na NFZ
A mnie boli.
A mnie bardziej.
Uuuu, a mnie jak deszcz.
Jak ja byłem taki młody jak wy starzy, to nic nie bolało, tera to boli, wtedy to nie bolało.
O panie, a burakow pan probował, okłady?
A probowałem, probowałem, kapusta trochu pomaga.
Zaloguj się aby komentować
W 1. odcinku „Państwa od środka” postanowiliśmy pokryć temat o skryptach śledzących na stronach aptek internetowych – to samo, co kilka dni temu pokrywaliśmy w tekście, ale też chcemy umożliwić zapoznanie się z tematem osobom wolącym słuchać podcasty. Zapraszamy do odsłuchania!
Powiązany...
Ostatnio zauważyłem, że najlepiej mi się śpi z głową na północ w pokoju syna. Przez całe moje życie wszystkie łóżka przypadkowo miałem skierowane w tym kierunku. Teraz mam w sypialni na zachód i jest tragedia. Sprawdziłem co o tym piszą:
Spanie z głową skierowaną na północ to według zasad Feng Shui oraz tradycji europejskiej najkorzystniejsze ustawienie łóżka, zapewniające głęboki, regenerujący sen i stabilizację. Ułożenie ciała wzdłuż linii magnetycznej Ziemi (głowa na północy, nogi na południu) ma ułatwiać zasypianie i poprawiać jakość wypoczynku.
Jestem ciekawy ile w tym prawdy a ile bajki.
A wy jak śpicie?
#sen #pytanie #zdrowie
nie wiem czy dobrze czy zle ale u mnie wychodzi ze polnocny wschod
@Hasti@Hasti
Ułożenie ciała wzdłuż linii magnetycznej Ziemi (głowa na północy, nogi na południu) ma ułatwiać zasypianie i poprawiać jakość wypoczynku.
Magnes w głośniku smartfona jest ~400 razy silniejszy niż pole magnetyczne Ziemii. Jak masz go zbyt blisko ciała (nocna szafka?) to twoje feng shui sie sypie xD
Póki wyro twarde to zasne z głową skierowana na Marsa w retrogradacji Merkurego :p a już najlepiej to się w namiocie wysypiam
Zaloguj się aby komentować
Boli boli boli boli boli boli boli boli boli bul bul bul bul bul bul......
#wysryw
6 tydzien mija i ten kurwiec mnie napierdala bardziej niż mniej. Znowu się robię niemiły, ale nie chcę znowu odłączać się od Hejto.
Podobno powinien mnie już wcale nie boleć, ale koleżanka mówi że te kinetoterapie, magnetoterapie i lasery mogą mieć z tym związek, bo poprawiają krążenie, więc boleć może bardziej.
Ale i tak nie podoba mi się to.
Ech. Jestem po prostu zmęczony, zwyczajnie zmęczony. Chronicznie niewyspany, bo słabo się śpi w jednej, 2 pozycjach, obsrany żeby czegoś nie odjebać przez sen, na noc zapinam się w ortezę, na wszelki wypadek.
Czemu to piszę?
Żebyście mi trochę wybaczyli jak czasem jestem niemiły.
https://www.youtube.com/watch?v=iVktU3mTWKg
(tak mam prochy przeciwbólowe ale ich nie biorę, bo jak nie czujesz bólu jest większe ryzyko pogorszenia sytuacji, jesteś mniej ostrożny itd, łatwiej o coś stuknąć barkiem albo przesadzić podczas ćwiczeń, wolę ból, po coś wyewoluował, i wiem co mówię. )
#zalesie #gownowpis #zdrowie #lekarze #medycyna #ortopedia #oporniksieleczy #bark #fizjoterapia
@Opornik co boli?
Żebyście mi trochę wybaczyli jak czasem jestem niemiły.
@Opornik Zdrówka, na mnie się możesz powyżywać jak masz ochotę. Jak już ktoś ma oberwać to dlaczemu nie ja?
Komentarz usunięty przez moderatora
Zaloguj się aby komentować
Za fb.com/john.verrine o tym dlaczego keto sreto ;)
Bracia Rodzeń znowu w natarciu!
Po kilku dniach spokoju i edukowania o roli rodziców w wychowywaniu dzieci, popularni influencerzy powrócili do pisania na temat, na którym znają się najmniej - czyli o optymalnym żywieniu.
Zacznijmy więc od najważniejszego...
🚩 Glukoneogeneza to system ratunkowy, a nie paliwo rakietowe.
Ostatnio w sieci znów popularność zdobywa teza, że węglowodany są nam zbędne, bo przecież organizm „sam sobie zrobi glukozę”. Niestety, fizjologia jest nieco bardziej skomplikowana niż prosty mem.
Owszem, proces glukoneogenezy (GNG) istnieje. To metaboliczne „koło zapasowe”, które pozwala wątrobie i nerkom wytwarzać glukozę z aminokwasów, glicerolu czy mleczanu. Ale czy jazda na kole zapasowym przez całe życie to dobry pomysł?
Rozłóżmy to na czynniki pierwsze.
1️⃣ Tarczyca: Paliwo dla T3
Twoja tarczyca uwielbia insulinę i glukozę. Proces konwersji nieaktywnego tyroksyny (T4) do aktywnego hormonu (T3) zachodzi w dużej mierze w wątrobie i jest zależny od dostępności glukozy.
W praktyce, długotrwałe unikanie węglowodanów często prowadzi do spadku poziomu wolnego T3 i wzrostu rT3, co spowalnia metabolizm i obniża poziom energii. Organizm przechodzi w tryb oszczędzania energii, co jest przeciwieństwem maksymalizacji zdrowia.
2️⃣ Kortyzol i oś HPA: Stres na własne życzenie
Glukoneogeneza nie dzieje się "za darmo". Aby zmusić organizm do produkcji glukozy, musi wzrosnąć poziom hormonów stresu – głównie kortyzolu i glukagonu.
Kortyzol jest hormonem katabolicznym. Jeśli zmuszasz organizm do ciągłego polegania na GNG, utrzymujesz go w stanie chronicznego stresu fizjologicznego. Dla osób aktywnych, które już obciążają układ nerwowy treningami, to prosta droga do dysfunkcji osi HPA (potocznie zwanej „zmęczeniem nadnerczy”).
3️⃣ Wydajność treningowa: Glikogen to król
Jeśli trenujesz siłowo lub robisz cokolwiek o wyższej intensywności - a powinieneś - potrzebujesz glikogenu mięśniowego.
Tłuszcze są świetnym paliwem przy niskiej intensywności (spacer, rucking), ale przy wejściu na wysokie obroty (beztlenowe), glukoza jest jedynym paliwem, które organizm może spalać wystarczająco szybko. Próba budowania formy fizycznej bez węglowodanów to jak próba wygrania wyścigu F1 na dieslu – da się jechać, ale nie wygrasz. Nie ma na to żadnych szans.
4️⃣ Sen i regeneracja: Tryptofan potrzebuje wsparcia
Węglowodany w kolacji to nie wróg, to sprzymierzeniec snu. Wyrzut insuliny po węglowodanach ułatwia transport tryptofanu do mózgu, gdzie jest on przekształcany w serotoninę, a następnie w melatoninę.
Diety skrajnie niskowęglowodanowe często korelują z problemami z zasypianiem i gorszą jakością snu głębokiego.
--------------
Twierdzenie, że organizm nie potrzebuje węglowodanów, bo ma glukoneogenezę, to jak mówienie, że nie potrzebujesz wypłaty, bo zawsze możesz wziąć chwilówkę u Bociana. Możesz, ale koszty obsługi tego długu (kortyzol, tarczyca, regeneracja) w końcu Cię dopadną.
Węglowodany to narzędzie. Ich ilość powinna być dopasowana do Twojej aktywności, a nie wycinana do zera w imię ideologii i monetyzacji książek.
Bardzo często mówi się o optymalnych widełkach zapotrzebowania organizmu na białko (1.6g - 2.2g/kg), przypomnę więc przy tej okazji, jak można podejść do węglowodanów:
▶️ Low Carb: 0,5 - 2g/kg ▶️ Medium Carb: 2 - 4g/kg ▶️ High Carb: 4-7g/kg
Warto więc wypróbować to na sobie i dostosować do indywidualnego poziomu aktywności. Nasze żywienie powinno dostarczać nam energii, tak byśmy byli bardzo aktywni. Utrata wagi to tylko połowa układanki na drodze do maksymalizacji zdrowia. Bracia Rodzeń zdają się o tym zapominać zdecydowanie za często.
#dieta #zdrowie
@bartek555
Węglowodany to narzędzie. Ich ilość powinna być dopasowana do Twojej aktywności, a nie wycinana do zera w imię ideologii i monetyzacji książek.
+1 byczq
Ja dobrze funkcjonuje na 150-300g węgli dziennie, 500g tylko jak mam jakiś endurance sport połączony z białkiem i tłuszczami.
Na redukcji trzymałem się bliżej 150g, teraz średnio bliżej 300.
@bartek555 a i jeszcze jedno. J⁎⁎ać keto sektę.
Zaloguj się aby komentować
"to nigdy nie były hormony" i typ podaje lek, który je przypomina i naśladuje
#bekazszurow #zdrowie
@maximilianan no i co jak efekt jest taki że mniej żresz i to powoduje chudnięcie?
Komentarz usunięty przez moderatora
Skoro piszesz "przypomina i naśladuje (w domyśle: hormony)" to znaczy że to nie są hormony, tylko coś co je przypomina i naśladuje. Czyli to nie były hormony, geniuszu.
Wstaw więcej XD aby pokazać swoją intelektualną wyższość
Zaloguj się aby komentować
Tkanka tłuszczowa nie jest tylko „zapasem energii”, lecz ważnym organem regulującym wiele procesów w organizmie, m.in. poprzez hormony. W normalnej ilości jest niezbędna dla zdrowia, ale jej nadmiar zaczyna poważnie zaburzać funkcjonowanie ciała. Współczesny styl życia - łatwo dostępna, wysoko...
@Deykun Ten ostatni przypomniał mi skecz: https://www.youtube.com/watch?v=xIwR18XkdU4
Mocne xD kobiety notują kiedy mają okres a ten je wyrzuca bo sprawdzają
Kiedyś mu ktoś wy⁎⁎⁎ie i się skończy.
Zaloguj się aby komentować
Z domu na przystanek hulajnogą, przejazd tramwajem ze złożoną i potem z przystanku końcowego do pracy.
#paliwo #ceny #benzyna #zdrowie #sport
Zaloguj się aby komentować
Antyszczepy nigdy nie potrafią odpowiedzieć na proste pytanie: co jest bardziej niebezpieczne - zachorowanie czy szczepionka. No dosłownie zawsze nabierają wody w usta i jeśli w ogóle odpowiedzą, to próbują zmienić temat.
Poukładajmy to.
Zachorowanie wymaga wniknięcia wirusa na organizmu i do komórki, tam atakuje on bezpośrednio DNA i zmienia genom komórki tak, żeby produkował nowe wirusy, na które z kolei zareaguje układ odpornościowy
Szczepionka z inaktywowanych wirusów omija w ogóle zakażenie, a sama obecność "martwych" wirusów (one w ogóle nie żyją jbc) powoduje reakcję układu odpornościowego.
Szczepionka mRNA jeszcze bardziej to wszystko upraszcza - układ odpornościowy reaguje na sygnał na fragmenty białek wyprodukowanych przez komórki, które są podobne lub identyczne do białek powierzchniowych wirusa.
A mimo to ci oświeceni ludzie pobierający wiedzę z shortów na tiktoku twierdzą, że szczepionki są niebezpieczne (ale nie chcą przyznać, że bezpieczniejsze niż sama choroba) XD
Jak zwykle zapraszam do zadawania pytań.
#szczepienia #zdrowie #bekazszurow
@maximilianan @maximilianan
Antyszczepy nigdy nie potrafią odpowiedzieć na proste pytanie: co jest bardziej niebezpieczne - zachorowanie czy szczepionka.
Proszę cię, niedoceniasz szurów. Wiadomo że szczypionka, w końcu władze światowe nie zarażałyby populacji czymś niebezpiecznym, bo na nich samych mogłoby się to przenieść i najważniejsze - nie mieli by ludzi, którzy mogliby dla ich luksusu pracować, a tak to mogą ich tą szczypionką kontrolować. W końcu cały czas na nas rozpylają chemię samolotami którymi sobie latają....
Ten wpis trąci lekką manią jak te od CyberBiker o alkoholu.
A spotkałeś się z odpowiedzią że wszyscy szczepią, to nie ma tej choroby, to oni siebie/swojego kaszojada nie muszą szczepić bo przecież tej choroby nie ma xD
Wtedy jest podwójny win bo nie masz ryzyka szczepienia i NIE MA choroby
Pomyślało tak 20% społeczeństwa, wyborcy obu Konfederacji
Zaloguj się aby komentować
![[AKTUALIZACJA] Analiza: skrypty śledzące Google’a, Mety i innych w polskich aptekach internetowych i serwisach medycznych](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/1200x900/ed11e22625871db5d862fced705609e2.png)
Przedstawiamy zaktualizowany tekst na temat skryptów śledzących Big Techów na stronach polskich aptek internetowych. Do tego opublikowaliśmy zestawienia danych w formacie CSV: https://codeberg.org/Kontrabanda/pharmacies-tracker-datasets/src/branch/main
#kontrabanda #google #facebook #zdrowie
@Opornik Pół Tussicodinu – na kaszel po fajkach. Z krzyżykiem na ból głowy, też po papierosach. I pół Leriwonu – przeciwko czarnym myślom przed snem i depresji, i ułatwia zaśnięcie. I pół Imovane – na sen pierwszy. I do tego pół Stilnoksu – aby ten sen podtrzymać. I Aspirynę – profilaktycznie. Prozac – na chęć życia. Geriavit – na się niestarzenie. Memotropil – na lepsze funkcjonowanie metabolizmu mózgu. Etopirynę – profilaktycznie.
Komentarz usunięty
@Opornik
Widzę, że popijasz tradycyjnym solnikiem
Zaloguj się aby komentować
@skorpion Ciekawe ile skorpionów musieli "wydoić" na tę maść... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
XDDD
pobierali ci jad z żądła?
@skorpion łączę się w bólu.
Zaloguj się aby komentować
Jako że moje ciało się powoli rozsypuje ze względu na zespół ehlersa-danlosa i prawdopodobnie będę potrzebował wielu, wielu, wieeeelu operacji, żeby żyć z mniejszym bólem to wpadłem na pomysł jakie implanty i protezy chciałbym mieć, gdyby technologia była bardziej zaawansowana. Oto moje typy:
Oczy z teleobiektywem, wzmacniaczem światła i zmiennym zakresem absorpcji promieniowania.
Kręgosłup z neuroimplantami w typie Sandevistana z cyberpunka.
Wzmocnione stawy, żeby nie wypadały (bardzo nie lubię jak szczęka mi się zablokuje poza zawiasem :v).
Układ słuchu z regulacją.
Ręce z wysuwanymi ostrzami jak u modliszki (bo wyglądają kufa za⁎⁎⁎⁎ście).
Co wy byście sobie dodali?
#zdrowie #implanty
@maximilianan tylko zbiórek nie zakladaj
@maximilianan chyba warto byłoby zmodyfikować mózg. Ppzbył bym się ciała migdałowwtego odpowiadającego za traumy i strach. Wyregilował bym cały układ dopaminergiczny żeby mieć suwak. I serotonina na odpowiednim poziomie. Jeszcze dodał bym moduły do rozumienia każdej mowy.
Jeśli by się dało to wszczepiał bym sobie różne umiejętności. Np plmistrsostwo w dziedzinie bilogiiz medycyny,.matematyki, i co tam jeszcze
Regulowany słuch to byłby sztos... Narzędzia zamiast ostrzy modliszki, hiperadrenalina i cyfral jak u Grzędowicza :D
Zaloguj się aby komentować
Seksowne bestie, bawiliście się kiedyś podczas rekonwalescencji w magnetoterapię, laseroterapię czy kinezyterapię?
Kiedy zwichnąłem lewy bark X lat temu w nic takiego się nie bawiłem, teraz wywaliłem prawy i mi przepisali po miesiącu w temblaku. Chyba się w to pobawię, bo mam wrażenie że uszkodzenie jest poważniejsze, zdiagnozowali mi "szeroką szparę stawu barkowo-obojczykowego".
Kolega po AWS mówi że to pomaga, więc pytam trochę retorycznie, ale jestem ciekaw waszych opinii.
Przepisali mi w LuxMedzie, (56, 56 i 180 za zabieg jakby ktoś był ciekaw), będę próbował też na NFZ se załatwić żeby nie bulić każdorazowo, (a mam laser i magnes robić codziennie), zobaczymy czy mi się uda, wiecie jak jest z terminami.
#zdrowie #rekonwalescencja #ortopedia #fizjoterapia #leczenie #luxmed #magnetoterapia #laseroterapia
@Opornik ja miałem pełen pakiet na bark (po 10 zabiegów laser, prądy, magnesy i mrożenie) na nfz. Szczerze mówiąc to nie zauważyłem różnicy, ale to podobno dopiero po jakimś czasie wychodzi.
Jak dla mnie to zwykłe voodoo. Swoją drogą miałem też w lux medzie, w takim wydaniu że ktoś tam coś przystawi, włączy i idzie na fajkę to szkoda czasu. Jedyny sens ma dobry fizjoterapieuta jeżeli wie co robi. Jedna sesja potrafi dużo pomóc, jeszcze pokaże co ćwiczyć samemu.
Nie takie rzeczy się zrastały!
Zaloguj się aby komentować
Pomyślałem że w tym roku zrobię w końcu porządek z ósemkami, bo mam zaszczyt mieć wszystkie cztery. Dotąd nie ogarnąłem tego ze zwykłego skąpstwa, ale uznałem że zdrowie>hajs.
No i z rentgena wyszło, że mam nie cztery, a sześć nadmiarowych zębów, bo górna lewa strona ma dziewiątkę i dziesiątkę niewyrżniętą
Nawet nie wiedziałem że takie coś istnieje! Co ja jestem, elf jakiś...
#zdrowie #dentysta #zeby
Ha a mój brat to nawet miał ząb nadmiarowy na podniebieniu, i go usuneli
@Maciek mi dentysta wyrywał jedna usemke 3 godziny, drugą zostalił w połowie też po 3 godzinach i powiedział że skoro tak mocno siedzą to nie opłaxa się ich usówać
machający_papaj.gif
Zaloguj się aby komentować
Skala zaburzenia po stresie traumatycznym w Polsce może być znacznie większa, niż dotąd przypuszczano. Najnowsze ogólnopolskie badania przeprowadzone przez zespół z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego wskazują, że około 24 proc. dorosłych Polaków może spełniać kryteria PTSD. To wynik...
Wraz z fundacją „Internet. Czas działać!” (@icd) przeprowadziliśmy analizę, jak strony aptek i punktów medycznych funkcjonujących w Polsce szanują prywatność. Sprawdziliśmy to pod kątem posiadania przez nie ewentualnych skryptów śledzących Google'a, Mety i innych zewnętrznych podmiotów.
Kod...
