Pijecie tran? Jeżeli tak, to Fundacja Badamy Suplementy przeprowadziła ostatnio badanie kilku popularnych olejów z ryby i wyniki jakościowe są bardzo dobre. Samej fundacji nie znam ale z tego co widzę to robią zbiórkę środków i gdy zgromadzą odpowiednią kwotę wysyłają produkty do badania.
Przebadano: Norsan, Eqology, Möller’s, Lýsi i Osavi.
Kojarzycie "Wywiad z Wampirem"? W filmie pojawia się motyw, że osoba stająca się wampirem otrzymuje nieśmiertelność, jednak ceną za nią są dosłownie zatrzymane procesy biologiczne - zarówno starzenie się, ale także wzrost i dorastanie. Uratowana przez jednego z bohaterów dziewczynka, zostając wampirem - zostaje małą dziewczynką już na zawsze. Nigdy nie dorośnie, nigdy nie zostanie dojrzałą, dorosłą kobietą.
Rapamycyna to lek odkryty w 1975 - substancja wyizolowana z bakterii żyjących w glebie na Wyspie Wielkanocnej. Początkowo była stosowana jako lek przeciwgrzybiczny, krótko potem odkryto jej pozytywne działanie w chorobach autoimmunologicznych jako immunosupresant - czyli substancja hamująca nadmiernie działający układ odpornościowy, atakujący własne komórki. Jednak szybko okazało się, że substancja ma dużo więcej potencjalnych ciekawych właściwości.
Białko mTOR zostało odkryte w 1994 roku podczas badań nad wspomnianą wyżej rapamycyną. Jest to białko będące czujnikiem i sterownikiem metabolizmu i budowy organizmu u ssaków. W zależności od różnych czynników, daje sygnał do "wzrostu" - podziału komórek, rozbudowy organizmu, magazynowania, albo wręcz przeciwnie - autofagii czyli niszczenia i "recyklingowania" uszkodzonych komórek organizmu, zahamowania wzrostu i pozbywania się zapasów z tkanki tłuszczowej. Więcej na ten temat tutaj nie będę klepać, bo bardzo ładnie, przystępnie i wyczerpująco jest to opisane pod linkiem dołączonym do tego postu.
Konsekwencje tej wiedzy są ciekawe.
Dostarczając mTOR wszystkie zewnętrzne bodźce, na podstawie których da sygnał do "wzrostu" - nadmiar kaloryczny pożywienia, dużo białka, dużo węglowodanów - przyśpieszamy podział komórek, wzrost, przyrosty, w tym także wzrost (również wysokość ciała) w okresie dzieciństwa, ale także magazynowanie tłuszczu i wiekszą aktywność układu odpornościowego.
Zapewniając mTOR bodźce, na podstawie których będzie hamowany sygnał wzrostu, spowalniamy podział komórek, wzrost, przyrosty, inicjujemy autofagię, wyciszamy układ odpornościowy. Wszystkie czynniki i substancje, będące hamulcami (inhbitorami) mTOR, są czynnikami, które jednocześnie wydłużają życie, hamują i ograniczają wiele chorób - jak wspomniana wyżej rapamycyna, metformina - lek na cukrzycę typu 2, ale także np. restrykcje kaloryczne (czyli dieta delikatnie "pod kreską", okresowe posty), dieta niskowęglowodanowa, ograniczenie białka - głównie zwierzęcego (leucyna), a także niektóre naturalne substancje jak zielona herbata, kurkumina, resweratrol. Inhibitory mTOR wykorzystywane są także przy hamowaniu i zaburzaniu procesów podziału i wzrostu komórek nowotworowych (w momencie, kiedy już takie powstały).
Brzmi pięknie, ale cena jest dokładnie taka sama, jak w przypadku wampirów - brak efektownych przyrostów masy mięśniowej, poprawy kondycji, osiągów sportowych, a szczególnie niekorzystne w przypadku dzieci - zahamowanie wzrostu i rozwoju.
Jako że to portal dla starych ludzi....można się przebadać, ja już wypełniłem ankietę i czekam na skierowanie. Całkiem solidny pakiet badań mi zaproponowano, krew, mocz, glukoza, nerki, wątroba, cholesterol. Polecam.
Trochę dla wszystkich mendrków mówiących, że na mojej diecie Twarogowej nabawię się problemów z nerkami, dny moczanowej albo innych dziwnych rzeczy.
Kolejne badanie i wyniki praktycznie wzorcowe, zwłaszcza lipidogram- który na #trt może wyglądać różnie. Wiadomo, przy egzogennym testosteronie fsh,lh na glebie i to normalne, ale badam bo endokrynolog daje na to skierowanie, no cóż. ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
Za to ze swoich dołożyłem jeszcze ponad 350 zł aby mieć bardziej kompleksowy obraz zdrowia.
Myślę, że moje okienka twarogowe (rano i wieczorem tylko) działają bo ferrytyna okej, a bałem się jak tam poziom żelaza będzie wyglądał.
Nerki- okej.
Wątroba- okej.
PSA- okej, to drugie badanie, pierwsze po rozpoczęciu trt więc następne zrobię za rok.
Lipidogram - idealny
Testosteron- 629 ng/dl, fajnie w fizjologicznych widełkach ale raczej w górnym zakresie.
SHGB- dosyć nisko więc wg czata, dostępny testosteron dla organizmu wysoko.
Miałem ostatnio wysoki estradiol i czort wie czemu, ale chyba to już ogarnąłem i zbadam go za 3 tygodnie ponownie, ale to bez spiny.
Najważniejsze, że psychika dobrze działa na tym poziomie hormonów bo to był mój jedyny powód rozpoczęcia diagnostyki a potem terapii zastępczej testosteronem.
Jestem tutaj wobec was uczciwy jeżeli chodzi o moją pracę nad sobą, nawykami i #formatwaroża .
@AdelbertVonBimberstein Zauważyłem (trudno nie zauważyć) że jesz dużo twarogu ale nie wiem na czym ogólnie polega Twój sposób odżywiania. Jesteś na keto czy coś że tak gadają?
Taka #ciekawostka o #zdrowie - bo w sumie często widzę memy z tagiem "przegryw" - gdzie osoba obdarzana tym epitetem posiada charakterystyczną fizjonomię.
(EDIT: nie dałam taga bo wiele osób pewnie ma na czarno, a to w sumie nie typowy przegryw-content tylko medyczna informacja)
Dentystą/laryngologiem nie jestem, ale gdzieś tam kilka razy na necie zauważyłam taką ciekawostkę (zresztą moja siostra też mi o tym mówiła, bo mieli problem u starszej córki). Temat może zainteresuje rodziców, osoby które planują nimi zostać albo mają dzieci w rodzinie. Wrzucam, bo może info o tym oszczędzi komuś niepotrzebnych kompleksów i cierpienia w dorosłym życiu.
Otóż tego typu fizjonomia wiąże się z nieprawidłowym oddychaniem przez usta (zamiast przez nos) - notoryczne trzymanie opuszczonej w dół żuchwy i półotwartej buzi - a w rezultacie zniekształceniami rozwojowymi twarzoczaszki, podniebienia i zgryzu, dając charakterystyczną wąską twarz, cofniętą szczękę, wąskie łuki zębowe, a nawet nieprawidłową postawę całego ciała (przygarbienie, wysunięcie do przodu głowy i miednicy, w rezultacie problemy z kręgosłupem). Często problem jest wyłapywany u dentysty - tyłozgryz, "ściśnięte" zęby. To nie są "spierdolone geny", to brak zadbania o tą kwestię w okresie dzieciństwa i dorastania.
To jak z pływakami, kiedyś często spotykałem się z hasłem w trakcie oglądania olimpiady: "pływacy mają najlepsze ciała". Tylko że aby być dobrym pływakiem trzeba mieć odpowiednie ciało.
@GazelkaFarelka Czytalem o tym i nawet spotkalem sie z wnioskami ktore siegaja jeszcze dalej - ze ludzie z cofnieta szczeki sa mniej inteligentni.
Wynikaloby to z faktu ze naturalne dla nas jest oddychanie przez nos a oddychanie przez buzie jest forma naprawy sytuacji kiedy nos nie wystarcza. Skoro nie wystarcza a oddychanie buzia kompensuje ten brak - to znaczy ze dochodzi do jakis chronicznych niedoborow tlenu. I to jeszcze w wieku dzieciecym kiedy organizm sie rozwija. Dlatego dzieci z cofnietymi szczekami, moga miec nizsza inteligencje.
Nie wiem, jakos mi sie to nie klei. Troche jak wnioskowanie "na chlopski rozum", popartymi jakimis badaniami statystycznymi. Sam znam kilku bardzo inteligentnych ludzi z cofnietymi szczekami ale to anty-dowod anegdotyczny z mojej strony. Jak na razie czekam na dalsze badania w tym zakresie.
Mam guza przysadki jądra i przez to wyglądam jak kobieta, nie mam postępów na siłowni. Mam nadzieję, że w tym roku uda się iść do endokrynologa bo prywatnie mnie nie stać. #hejtokoksy #zdrowie #nfz
Rozmawiałem z kimś kto uczy się pielęgniarstwa i dowiedziałem się, że oni ćwiczą w parach na sobie wkuwanie się w żyłę. Jakos mnie to wzdrygło, bo wyobraziłem sobie od razu taką podziurawioną dziesiątkami prób żyłę. Pewnie to bezpieczne i w kontrolowanych warunkach, ale mimo wszystko brzmi jak bardzo nieprzyjemne zajęcia na uczelni.
#studia #zdrowie
Wydać 700 pln na scaling (ze znieczuleniem bo mam bardzo odsłonięte szyjki), jedną plombę i polerkę - czuje dobrze człowiek. Co w ryju świeżo, to nic się z tym nie równa.
W aptekach jest ich pierdyliard rodzajów. I pewnie każdy będzie działać. Te czyste preparaty potasu są na receptę. Więc najlepiej by było do POZ - w końcu i tak musisz kontrolować potem badania.
Polskie społeczeństwo jest bardzo mocno dotknięte problemem nadużywania leków i uzależnienia od różnych substancji psychoaktywnych. Dane Głównego Urzędu Statystycznego za 2023 rok wykazały, że lekarze wystawili 495,1 mln recept. Do tego dochodzą dodatkowo leki bez recepty, takie jak leki przeciwbólowe, których średnio w Polsce sprzedaje się rocznie 85 mln opakowań, a także suplementy diety, po które sięga już blisko 40% Polaków. Oczywiste jest, że część z tych zakupów wynika z realnych potrzeb, jednakże z całą pewnością problem nadużywania leków i suplementów w Polsce jest duży.
Pytanie na dziś: Czy potrafię zachować umiar w przyjmowaniu leków i suplementów?
Zapraszam do oddawania głosów w ankiecie oraz kulturalnej dyskusji w komentarzach. Zastrzegam, że treści niezgodne z polskim prawem i obraźliwe wobec innych użytkowników będę usuwał niezależnie od poglądów.
#cowynato #ankieta #leki #zdrowie
#owcacontent
Czy potrafię zachować umiar w przyjmowaniu leków i suplementów?
@bojowonastawionaowca potwierdzam, na święta odwiedzałem Polskę i jedna z obserwacji to multum reklam supli a apteki wyglądają jak sklepy z cukierkami.
