#jedzenie #dieta #zdrowie
W jakich produktach spożywczych znajduje się najwięcej grzybów i ich toksyn (aflatoksyny)?
Jak minimalizować ryzyko?
Czy wysoka temperatura niszczy toksyny?
#dieta
24
obserwujących
1079
wpisów
Zaloguj się aby komentować
JA PIERDOLA KOLACYJA DLA JEGO
Dzisiaj chłopsko jak nigdy, rozpustnie ale OKURATNIE I SPRAWIEDLIWIE. CHŁOP z kołchozu wrócił na swoją wiejską posiadłość i babcia dla JEGO zrobiła multikulti tak zwane.
GIGACHŁOPSKIE żeberka w sosie z warzywami i do tego zimnioki prosto z CHŁOPSKIEGO WIEJSKIEGO POLA!!! Warto dodać iż żeberka zostały pozyskane metodą na ZABICIE ŚWINIAKA przez co są również SPRAWIEDLIWE I BOŻE. Do tego WIEJSKI I SPRAWIEDLIWY DRYBLAS KISZONY! No i jeszcze czerwona kapustka ugnieciona babciną dłonią DLA JEGO TO nie dla was mieszczuchy!
ALE ALE DLA JEGO DESER (!!!)
CHŁOP po pozyskaniu wartości odżywczych z żeberek i ziemniaków musiał stymulować hormony szczęścia. Babcia DLA JEGO specjalnie kupiła te słynne "mememsy" co je teraz młodzież. CHŁOP zjadł ale to ciągle mało!!! SZNIKERS DLA JEGO ASZ ASZ!!! Na dopełnienie brzucha DLA JEGO jabłecznik SPRAWIEDLIWY I KATOLICKI.
CHŁOP uguem przygotowuje się do niedzieli, bo jak co niedzielę będzie można dotykać siurki innych chłopów tak ksiądz zawsze mówi ( ͡° ͜ʖ ͡°) i niepotrzebne sa DLA JEGO #rozowepaski które jak to PAN ZBYSZEK mówi
Wyjechały dawać szpary za pół ćwiary do Warszawy
#przegryw #foodporn #jedzenie #dieta #gotujzhejto
Zaloguj się aby komentować
Ostatnio wrzucałem moje kolejne podejście do Pulled Porka, swoją drogą zawsze mnie pozytywnie zaskakuje i ciężko to pyszne cholerstwo zepsuć
Burgerów często nie robię, ale ten nawet smakuje.
Pulled Pork w komentarzu, co by apetytu nie psuć, bo wrzuciłem tam widelce niechcący, mój stan był już wtedy lekko wskazujący XD
Wołam - chyba zainteresowanych - do rezultatu @WujcioPafcio @dolitd @Astro
#gotowanie #gotujzhejto #dieta
Zaloguj się aby komentować
Ile jajek jecie średnio w tygodniu?
#dieta #jedzenie #gotujzhejto #zdrowie #hejtokoksy
Ile jajek jecie średnio w tygodniu?
Zaloguj się aby komentować
#dieta #odżywianie #cukier #heheszki #ciekawostki #prl
Zaloguj się aby komentować
https://www.youtube.com/watch?v=qba-vIgNXOw
Dlaczego ludzie tyją, o głodzie, o "genach", "wystarczy nie jeść", "wystarczy ruszać się więcej". Polecam obejrzeć do końca przed jakąkowiek wypowiedzią. Sugeruję zwrócić uwagę na to:
kim jest gość (tytuły naukowe)
czym się zajmuje
jak zmieniło się jego podejście do operacji bariatrycznych - które sam wykonuje
jaka była śmiertelność kiedyś i jaka jest teraz po tych operacjach
jak wygląda przygotowanie do operacji i być może będzie wystarczające - zamiast operacji
#odzywianie #dieta #gruparatowaniapoziomu #bekazgrubasow
Jestem grubasem od zawsze.
Oglądając film na szczęście przebrnąłem przez początek,...
Pojawił mi się dzisiaj na instagramie taki post. Bardzo mnie frustruje wybielanie biedaków. 3 na 5 Polaków ma problemy finansowe a tymczasem w social mediach króluje wmawianie sobie chorób lub co gorsza wmawianie sobie że przy danej pracy zarobkowej będzie się biednym.
Próbowałem swego czasu z moim kolegą ekonomistą zrobić listę prac które bezpośrednio prowadzą do biedy i sprawdzić ich zarobki. Jeżeli przy danej pracy zamknięcie w celi bez dostępu do wydawania pieniędzy nie powodowało by biedy to nie wpisywaliśmy jej na listę. W rzeczywistości praktycznie takie prace nie występują. Nawet oficjalnie najczęstsza praca powodująca biedę czyli zbieranie puszek w rzeczywistości daje trochę mniej dochodów niż minimalna.
Wniosek z tego jest prosty: można bezpiecznie założyć że nie spotkałem w swoim życiu osoby która była biedna z powodu pracy. Wszyscy za dużo wydawali w stosunku do swoich zarobków.
#dieta #gruparatowaniapoziomu #odzywianie #ekonomia #finanse #pdk
Zaloguj się aby komentować
W ramach walki z NWO agendą 2030; dyrektywą c40, dyrektywą 15 min. miast; śledzeniem indywidualnego śladu węglowego, elektronicznym pieniądzem z terminem ważności itd. itp.
Pojechałem dziś do biedronki samochodem i kupiłem (ZA GOTÓWKĘ!) czerwone mięso, czerwone mięso, czerwone wino, białe wino i biały chleb (od pełnoziarnistego chleba mam zaparcia, niech przebrzydłe lewactwo żre ciemny, wolni obywatele w starożytnej Grecji i Rzymie zawsze jedli białą mąkę)
#bekazlewactwa #wolnosc #zakupy #biedronka #dieta
Zaloguj się aby komentować
Odnośnie tego wpisu: https://www.hejto.pl/wpis/pojawil-mi-sie-dzisiaj-na-instagramie-taki-post-bardzo-mnie-frustruje-wybielanie
Nie popieram promowania grubasów, jestem za nazywaniem rzeczy po imieniu. Nie, jeśli jesteś otyły/otyła wcale nie jesteś piękny/piękna i zdrowy/zdrowa. Ruch jest zdrowy, kalorie się liczą - "calories in, calories out" i kropka.
ALE
Byłem w życiu chorobliwie gruby, jak i znacznie poniżej zdrowego BMI. Byłem gruby, bo zupełnie brakowało mi i moim rodzicom świadomości w temacie odżywiania. Wpierdalałem i się nie ruszałem, więc musiałem tyć - to jasne, ale nawet po latach od wyjścia na prostą, liczenia kalorii, trzymania niskiego BF/street workoutu/bycia aktywnym, potrafi mi się przytrafić taki jeden dzień w roku, że nie mogę opanować łaknienia. Wystarczy, że ktoś ma spierniczony hormon głodu i po prostu musi jeść. Gdyby nie moja niskowęglowodanowa dieta i ucięcie do zera rafinowanych cukrów, to w kilka miesięcy przytyłbym 30 kg (sprawdzone info - dwukrotnie). Trzymam taką dietę cały rok i myślę, że jestem w 5% ludzi z najlepszą formą w społeczeństwie, ale jestem bombą z opóźnionym zapłonem. Niech tylko lekko popuszczę pasa w Wigilię, lub na jakimś weselu i kompletnie tracę kontrolę - wlatuje taki wilczy głód, że nie życzyłbym go żadnemu wrogowi. 5000-7000 kcal pęka lekko, ale jestem bardzo aktywny, więc w tydzień/dwa jestem w stanie spalić tę nadwyżkę. Ewidentnie mam zaburzenia odżywiania i uważam się za kogoś w rodzaju alkoholika, który nawet nie pijąc już ani kropli będzie nim do końca życia. Jeśli ktoś nigdy nie czuł głodu przejmującego kontrolę nad rozumem, nie ma pojęcia co przechodzą niektóre osoby.
Dodam, że będąc grubasem nie miałem takich epizodów, a już po pierwszym odchudzaniu ciało zaczęło wariować i usilnie próbować wracać do poprzedniej wagi.
A, i jeszcze jedno. W zeszły weekend zrobiłem domowe pączki, taki przyspieszony tłusty czwartek - miałem zjeść kilka, a jak pewnie się domyślacie musiałem potem biegać cały ten tydzień.
#dieta #odchudzanie #bekazpodludzi #oswiadczenie #jedzenie
Zaloguj się aby komentować
Hejka, macie pomysły na tanie obiady? Jedyne co mi przychodzi do głowy to zupa.
#kiciochpyta #dieta #jedzenie #jedzzhejto #sklepy
Zaloguj się aby komentować
Trochę mnie martwi, że muszę codziennie takiego klocka wypierdlać by zaspokoić niedobór białka. Tego na zdjęciu już trochę zjadłem #hejtokoksy #dieta
Zaloguj się aby komentować
Pojawił mi się dzisiaj na instagramie taki post. Bardzo mnie frustruje wybielanie grubasów. 3 na 5 Polaków ma nadmierną masę ciała a tymczasem w social mediach króluje wmawianie sobie chorób lub co gorsza wmawianie sobie że przy danej chorobie będzie się otyłym.
Próbowałem swego czasu z moim kolegą lekarzem zrobić listę chorób które bezpośrednio powodują tycie i sprawdzić ich epidemiologię. Jeżeli przy danej chorobie zamknięcie w celi bez dostępu do jedzenia nie powodowało by tycia to nie wpisywaliśmy jej na listę. W rzeczywistości praktycznie takie choroby nie występują. Nawet oficjalnie najczęstsza choroba powodująca otyłość czyli zespół Pradera-Williego (1:25000 osób) w rzeczywistości tylko zaburza uczucie sytości.
Wniosek z tego jest prosty: można bezpiecznie założyć że nie spotkałem w swoim życiu osoby która była otyła z powodu choroby. Wszyscy za dużo jedli w stosunku do swojego zapotrzebowania.
#dieta #gruparatowaniapoziomu #odzywianie
@powaznyczlowiek w jakiejś wykopowej bańce może się wydawać, że panuje taka narracja, że grubych się obraża i atakuje, ale też bez przesady, na powiązanych z problem tagach dominują normalne odpowiedzi z tłumaczeniem wszystkiego
@Torgerd taguj #feminizim czy #bekazlewactwa
W sumie fajny patent. Mam sporą nadwagę i nie będę już mówił, że za dużo wpierdalam tylko mam depresję i leczę się farmakologicznie
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
W firmie dwie tacki z CRAFTOWYMI, powtarzam, CRAFTOWYMI paczkami a nie jakimiś marketowymi. A ja na diecie bezcukrowej xD udanego tłustego czwartku!
#dziendobry #tlustyczwartek #dieta
@zmasowanyatak u mnie są z RESTAURACJI SZLACHECKIEJ w PAŁACU, powtarzam w PAŁACU.
PAŁACU SZLACHECKIEGO!!one!
@zuchtomek jasna cholera, zazdraszczam luksusów i, jak by nie patrzeć, prestiżu. PRESTIŻU!
@zmasowanyatak LUKSUSY panie kochany - tak trzeba żyć
Zaloguj się aby komentować
ZDROWY STOLEC JEST CHŁOPSKI
Chłop przestał chlać nałogowo olkohol od początku roku i zmienił diete na mniej przetworzone żarcie. Dlaczego? Wiele powodów - samopoczucie, jakość snu, morda jak u dziada zmęczonego po 90 latach kołchozu. Najgłupszy jednak i najważniejszy powód dla mnie to.. sranie xD
Nie wiem jak wielu z was ma problem z ciągami alkoholowymi i związanym z tym śmieciowym żarciem. Dla chłopa piwsko było codziennością, często jak wolne to jeszcze wódka do odcinki. WIadomo że wtedy nie ma się siły na nic, więc gotowanie ogranicza się do podgrzania pierogów z żabki albo jakiegoś innego gówna. Jak się czuje człowiek po 3 dniach ciągłego walenia wódki, ciągle na⁎⁎⁎⁎ny i jedzący dziennie 1 paczkę pierogów z żabki? No domyślacie się. Zjazd po takim maratonie (a były dłuższe) to okropna depresja, gonitwa myśli, brak snu, pocenie się.
Jelita wtedy wam odpierdalają poloneza. Dosłownie chłop czuje jak mu tam w środku się wszystko rusza. Odchody mają konsystencję zanieczyszczonej wody, pierdy z przeciekającym kranem i te sprawy. Ogólnie ból brzucha, kłucie w okolicach wątroby to codzienność.
Dlatego przestałem i trochę zmieniłem dietę, może nie na jakąś super hiper zdrową ale staram się jeść mało przetworzone rzeczy. Moja miłość to jajka które uwielbiam i jem często. Nadal odczuwam skutki życia z butelką bo to trwało dosyć długo. Jest jednak lepiej, poprawiła się trochę jakość snu, ogólnie samopoczucie u mnie to gówno ale mniejsze niż wcześniej.
Zaprawdę powiadam wam chłopy, dieta chłopska to dieta okuratna w miarę możliwości. Ja nadal mimo wszystko borykam się z jakimś zaburzeniem jedzenia bo w pracy przez 12h nic nie jem czasami. Ale liczą się małe kroki. I dieta okuratna i sprawiedliwa jest pełna takich małych kroków. Zjedz jutro jakieś warzywo, jajco, zapodaj sobie jakiś serek wiejski. Niby mało ale pojutrze kolejny krok... i tak jak z poniedziałkami.. no będzie ich w c⁎⁎j, pozostaje dryfować w nadziei że nie utoniemy.
CHŁOPSKO!!!!
#przegryw #depresja #dieta #gotowanie
@ZdrowyStolec JEGO IMIE BYŁO WIEJSKIHUOP A PO 1,5 MIESIĄCA OBJAWIŁ MU SIĘ ZDROWYSTOLEC OKURATNY
@ZdrowyStolec
przywołali demona
XDDDDDDDDD
@WiejskiHuop na zdrowie! Dobra decyzja chłopie!
Zaloguj się aby komentować
Bilans kaloryczny lepiej dzienny czy tygodniowy?
#hejtokoksy #odchudzanie #dieta
@Tylko_Seweryn Jak pięć dni będziesz trzymać, a w weekend przesadzisz, to w ogólnym rozrachunku wyjdziesz na zero, albo wejdziesz na nadwyżkę.
@Tylko_Seweryn Nie ma sensu tygodniowego wprowadzać, w teorii wychodzi na to samo bo liczą się kcal ale tylko w teorii. W praktyce jeżeli codziennie jesteś na deficycie kalorycznym to wprowadzasz organizm w stan odchudzania (zachodzą jakieś tam zmiany, hormony itd.). Natomiast będąc na tygodniowym to nie wiadomo jak byś te kalorie dysponował i możesz jednego dnia być na zero drugiego na minus a trzeciego na plus i organizm nie wie co się odpierdala. Poza tym jeśli jesteś początkującym to istnieje wysoka szansa, że byś mocno przeginał początkiem tygodnia a pod koniec byś głodował.
@Tylko_Seweryn Staram się stosować dzienny, ale jak przesadzę (zjem albo za mało, albo za dużo danego dnia), to przechodzę na tygodniowy i w kolejne dni jem tak, by tydzień średnio wyszedł ok.
Zaloguj się aby komentować
30 minut rowerka stacjonarnego, a potem trening siłowy wystarczy razem z obciętymi kcal żeby jako tako chudnąć? Po tym rowerku jestem zlany potem jak nie wiem, koszulka odrazu do prania, a tutaj jeszcze macham coś ciężarkami xD
#chudnijzhejto #pytanie #dieta #trening
@5tgbnhy6 dzięki stary
@Tylko_Seweryn oczywiwcie, sam zszedlem z 20 do 8 procent tłuszczu w takim właśnie trybie 30min cardio 4x w tyg i trening siłowy plus mniejsza kaloryka
@Tylko_Seweryn sam deficyt wystarczy chyba ze sie tego nie trzymasz to nie wystarczy
Zaloguj się aby komentować
Jakie polecacie źródła białka z długą datą przydatności oprócz obrzydliwej serwatki w proszku i batonów które mają węgli 4x tyle co białka? W Azji niestety straszna padaka jeśli chodzi o nabiał i produkty proteinowe więc myśle zakupić coś online.
#dieta #hejtokoksy #odchudzanie
@mati3654 przesrane w tej Azji jak nawet jajek w sklepie nie ma
@mati3654 Do wyżej wymienionych możesz dodać masło orzechowe, płatki owsiane, suszone mięso, soczewica, pestki dyni i ryby z puszki. Wszystko spokojnie rok poleży.
@mati3654 WPC Ci nie smakuje, a próbowałeś WPI? WPI nie smakuje tak nabiałowo jak serwatka. Piłem też swego czasu Syntrax Nectar, dawno już nie kupowałem ale były dostępne w większości sklepów z odżywkami, a do Azji możesz też na pewno zamówić prosto z USA.
Jeśli szukasz też czegoś na słodko to może kazeina? Dodając mało mleka/ wody uzyskujesz papkę i całkiem spoko to smakuje. Też nie lubię WPC i szukałem rozwiązań.
Zaloguj się aby komentować
Dzień 1 grindowania mindsetu:
Osiągnięte cele na dziś
- no fap
- 30 min rowerku stacjonarnego
- trening siłowy
- spanie ma płaskim
- 7h snu minimum
- plank conajmniej minute
Nieosiągnięte
- zimny prysznic
- Zmieszczenie się w limicie kalorycznym
- 10k kroków
- przeczytanie 30 stron książki
#gownowpis #rozwojosobisty #dieta #odchudzanie #trening
Zaloguj się aby komentować
Drugi dzień głodówki już prawie za mną. Chuop z 78kg, spadł do 76,5kg. W takim tempie, to może do lata uda się zejść do 70kg.
#zdrowie #medycyna #jedzenie #dieta #glodowka #czujedobrzeczlowiek #wygryw #gownowpis
@NaczelnyInformatykInternetu a moge sie zapytac ime masz wzrostu. Bo ja jestem dosc niski 172cm waze teraz 75kg i jak dla mnie to za malo, najlepiej sie czuje i wygladam jak waze tak z 80-82.
@Mielonkazdzika Tyle co Ty, też kiedyś ważyłem ponad 80kg, ale wyglądałem jak ulaniec i kiepsko się czułem.
@NaczelnyInformatykInternetu Ja nie jestem fanem glodowek. Zdecydowanie lepiej wygladam jak jem duzo kalori + duzo ruchu.
Zaloguj się aby komentować