rain

@rain hellenizowane

@rain a nie schodzisz zbyt mocno przy przysiadach? Bo tak też się zdarza.

@rain to rób nachwytem nie ma się co zbytnio rozpuszczać nad tym 😊 co do muzyki mam podobne zdanie.

@rain jak chcesz podpić siłę w przysiądzie to zrób sobie taki blok 6-8 tygodni gdzie go robisz tylko w przedziale 1-5.

Co do słabego siadu ogólnie - nagraj się i obejrzyj. Możliwe, że źle pracujesz stopami albo masz słaby bracing. Przy dobrej technice robiąc 10 powtórzeń powinnaś wypluwać płuca po serii.

@rain wszystkiego najlepszego! Proponuje zacząć od nie rozpatrywania planów jako sukcesy i faile. Ułożyć je w priorytecie, gdzie dwa nigdy nie są na tym miejscu. Realizujesz te, które są najważniejsze dla Ciebie w danym momencie. Wtedy po prostu masz plany zrealizowane i te dopiero do realizacji. Mentalność jest istotna, aby łatwiej było przeć do przodu. Z tego co opisujesz, możesz być z siebie dumna.

Odniosę się jeszcze do samotności, bo to w sumie ciekawe dla mnie. Domyślam, się, ze chodzi o partnerstwo, a nie kolegów czy przyjaciół, bo Ci tej dziury na zalepia, co najwyżej pomagają sobie z nią radzić. I mowie to jako osoba, która ma cudownych przyjciol. Jednak staram się wykorzystać ta szanse, ze jestem sam i mam przez to dużo więcej czasu dla siebie. Fakt, być może nie jestem szczęśliwy, jak byłem w małżeństwie. Jednak jestem spełniony jak nigdy przedtem i wiem ze to tylko kwestia czasu, aż będę znowu szczęśliwy jak nigdy wcześniej. Bierz co Ci życie daje i wykorzystuj to jak najlepiej potrafisz. Polegaj tylko na sobie, oczekuj tylko rzeczy na które masz wpływ. Dobra, bo brzmię już jak jakiś coach. Coach Cezar hehe, elegancko, najlepszego i ciśnij!

@rain Kobita ma jakieś ambicje, osiągnięcia i do tego jeszcze sobie ćwiczy 🙂 aż miło przeczytać co się działo przez rok. Dołączam się do życzeń i od siebie życzę powodzenia z celami a zwłaszcza z tymi sylwetkowo-siłowymi bo to się bardzo potrafi przełożyć na życie ogólnie.

@rain super wpis, trzymam kciuki za osiągnięcie celów - no i masz urodziny w najlepszym miesiącu!

Co do zabiegu laserowego - nie wiem na którą partię ciała ale i tak napiszę że warto, z uwagi na satysfakcję po. Miałam kilka problemów kosmetycznych związanych z niewłaściwą pielęgnacją (temat rzeka), które się nawarstwiły i zacisnęłam zęby, wyszłam ze strefy komfortu (bo w brew pozorom ból przy zabiegu czy eksponowanie swoich słabości to nie takie łatwe sprawy) i teraz jest idealnie, pojawiły się efekty które przeszły nawet moje oczekiwania.

Odnośnie stylu - tutaj wbrew pozorom sprawa może być łatwiejsza niż myślisz. Warto spróbować ze stylistą ale nawet inspiracje pinterestowe mogą pomóc i nie ma się co bać małych eksperymentów.

Na pewno warto stawiać na dobrą jakość, nie koniecznie modę fast, która po jednym sezonie nadaje się do kosza. Ja na co dzień w 90% ubieram się w sukienki i jest to niesamowite ułatwienie i pro tip - bo sukienka sama w sobie stanowi praktycznie całą stylizację, a dobranie odpowiedniego kroju (nie ma ich aż tak wiele) pod swoją sylwetkę nie jest aż tak trudne jak w przypadku spodni czy spódnicy. No i sukienki stanową ponadczasową esencję stylu, proste sprawdzone kroje sprawdzają się praktycznie na każdym.

Dawaj znać jak postępy

@rain piękna ta Alfa GTV ale monokolor jest ładniejszy. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Rok temu o tej porze moj maks na klate wynosil 80kg, dzisiaj 120kg. Wtedy wazylem 110kg, teraz 96kg. Wesolych swiat.

Dobrze, ze mlodziez cisnie na silce.

O @rain też zaczynałem z pomocą przeciwwagi z podciąganiem, mi to zajęło chwilę bo na siłkę wturlałem się mając hmm z 50 kg nadwagi, 1.5 roku wojowania by się raz w życiu podciągnąć, zaczynałem od negatywów z gumą, zwykłych negatywów, potem dopiero podciąganie z przeciwwagą maszyny i tak -30kg - 20 itd itp aż w końcu się udało

Od tego czasu minęło parę latek, ale powiem Ci, że kalistenika jest fajna, więc mam w mieszkaniu ramę sufitową mtidea zamontowaną i kółka gimnastyczne, mogę sobie wywijać fikoły kiedy chcę Gorąco polecam takie minimalistyczne sprzęty, paraletki też spoko, sobie można robić cuda w domu w wolnej chwili a schowaćto to 5 minut roboty jak nie mniej.

@rain Dopiero uczę się robić w 3D i na razie jest trochę kanciasto, ale myślę, że podobieństwo jest.

@rain jeden ziomek @SzubiDubiDU ją kiedyś opisywał, na portalu którego nazwy nie wymienię ; ) fajny koncept, takie kuzynostwo Volvo Tundry XD

@rain no i elegancko! Też się zbieram do postowania znowu :U

A ja zawsze dumałem co to znaczy to całe FBW 😆 powodzonka 💪

@rain jeśli 3 sety ćwiczeń to byłoby zbyt mało (dla mnie było), to polecam aplikację Hevy. Nie wiem, jak teraz, ale w momencie przeskakiwania ze Stronga na Hevy w tej drugiej aplikacji było też więcej statystyk i różnych bajerów.

@rain

@rain albo słuchać audiobooków jak ja ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@rain Fajny bas jest przeważnie. Ale - ciekawostka: na nagraniach to wcale nie jest bas. Normalnie gość naciska palcem na klawisze (prawie jakby klikał w komputer). Potem dopiero się basista na koncerty uczy

@rain haha centralnie, ja kiedyś myślałam, że to jakaś wenezuelska/meksykańska/boliwiańska artystka, i to nie jedna tylko dwie osoby, i że nazwa tego zespolu to cos w stylu "podwojne usta" po jakiemus hiszpanskiemu.... I w ogóle mi się jej muza jakoś nie podobała wcale. Dopiero kilka lat później po debiucie jakoś na youtube mi ciągle wyskakiwała i pomyślałam "hmmm dobre to jest!" - kilka piosenek mi się mega spodobało i nawet ściągnęłam cały album. Ogólnie miała mega ciekawą karierę - pod względem przeprowadzek itd. i propsuję ją za popularyzacje/wspieranie wielu małych artystów, dużo ciekawych collabów miała.

@rain kiedyś się z niej nabijałem, że kolejna głupia gwiazdeczka itd xD. Nie wiem kto jej pisze piosenki, ale kurde takie future nostalgia to jest sztos prawie w całości. Co parę tygodni jak jestem na trasie to katuję ją na spotifaju. Dua Lipa to obowiązkowy element soundtracku do jazdy xD

@rain: https://www.tygodnikpowszechny.pl/zajaczek-moze-zaskoczyc-152601 ,

https://www.openculture.com/2019/03/killer-rabbits-in-medieval-manuscripts-why-so-many-drawings-in-the-margins-depict-bunnies-going-bad.html

https://blogs.bl.uk/digitisedmanuscripts/2021/06/killer-rabbits.html

Trochę to zagadka o co w tym chodzi, możliwe że zrobiono to po prostu dla żartu,ale też zając/królik to alegoria tchórzostwa.

Fajna historia, ale gówno prawda - już tak trzeba to ująć.

"The beloved dog was buried with its master as part of the latter's so-called 'grave goods' — an ancient tradition in which the living interred the dead along with objects of material and sentimental worth."

Czyli gość zmarł, zabili psa i pochowali razem z gosciem. Do grobu włożyli jakieś tam jego rzeczy i psa.

https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-8981901/Archaeology-Stone-Age-dog-buried-master-Sweden-revealed-months-excavation.html

"Finds such as these make you 'feel even closer to the people who lived here. A buried dog somehow shows how similar we are over the millennia when it comes to the feelings like grief and loss,' Dr Persson said in a statement."

Chyba jednak się trochę to zmieniło. Nie chciałbym, żeby po mojej śmierci uśmiercali mojego psa, bo się dobrze za życia bawiliśmy.

@rain Ciekawe, wygląda raczej na rysunek węglem. Jeśli to rzeczywiście akwarela, to chapeau bas.

Jakie główne cele?

Mi przypomina Volvo P1800, tylko tutaj ta Tatra ma o wiele ładniej wyprofilowany tył.

O Tatrze JK 2500 kiedyś pisałem, na portalu co nazwy nie wymienię ; ) fajny wóz i naprawdę pojazd z postaraniem co można obok ówczesnych Ferrari postawić czy innych gran turismo

@rain a robisz coś w tym kierunku, czy tylko się użalasz nad sobą i ignorujesz wszystkich facetów wokół?

Kolega @Zielczan według mnie dobrą diagnozę postawił.

Zamieszkałem na zadupiu z wyboru. Ogarnąłem sobie zainteresowania, pracę, zwierzaka itp na tyle, że nie mam czasu na nudę, nawet na randki. Czasami się z kimś spotykam ale nic z tego nie wychodzi - odkąd obiecałem sobie, że alkohol w ilościach większych niż ja, fajki i dragi to red flag dla mnie - cholera prawie nikogo normalnego nie poznaję. Tzn. poznaję - pary.

Już się dawno z tym pogodziłem. Trudno jest znaleźć kogoś, gdy się nie udało w okresie szkoły średniej, studiów, pierwszej pracy.

Od już 7 lat nie byłem w związku dłuższym niż niecały rok i tak zostanie o ile nie zmienię pracy i terminarza. Nie przeszkadza mi to.

Samotność z wyboru jest fajna. Ale...

Z mojej strony zawsze poznaję kogoś, gdy całkowicie odpuszczam. Gdy nie szukam. I wtedy się ktoś pojawia. Jakie masz zainteresowania, jak spędzasz czas? Zrezygnuj z apek randkowych - grupka tematyczna na fejsiku w swoim czasie przyniosła mi więcej randek, niż jakiekolwiek tindery. Serio - jeśli biegasz to idę o zakład, że prędzej na randkę uda się umówić z kimś, kto biega i np skomentujecie sobie wyniki w sztafecie hejto, niż gdy dasz zainteresowanie „biegi" na jakimś Badoo. Nic na siłę. Nie szukaj partnera. Szukaj osób dzielących podobne zainteresowania. Tak będzie łatwiej. Naturalniej.

Przed erą internetu nie było łatwiej się umówić na randkę... Było tak samo jak dziś. Tylko wtedy jak ktoś biegał to spotykał kogoś w parku. Jak łowił ryby to zobaczył kogoś kto łowi. Gdy się pojechało do Zakopanego to się spotykało kogoś, kto szedł na szlak. Gdy ktoś siedział w barze to ktoś inny też siedział w barze. W internecie ludzie szukają bezpośrednio partnerów. A to tak nie działa. Lubisz kino? Idź do kina. Zagadaj do kogoś. Pokomentuj na forum. Poszukaj na portalach, czy są osoby chodzące do kina regularnie. Znajomości przyjdą niejako przy okazji. Nie szuka się partnera tylko się zajmuje swoimi hobby, a ludzie robiący podobne rzeczy zjawiają się obok prędzej czy później.

Może i bzdury wymyślam, ale tak to widzę i tak to działa. Przynajmniej u mnie.

@rain witam w moim świecie xD

Jazda jazda do wakacji coraz mniej czasu

@rain A wieszak na ubrania kupujesz?

@rain Zawsze to miło zobaczyć, że komuś coś wychodzi