#zdrowie #cukrzyca #heheszkinauka #dziwnekotki &źródło

Dziś będzie #protip #zdrowie #sport #kolano

Kojarzycie ten test gościa który przez X lat specjalnie "strzelał" sobie stawami jednej dłoni by udowodnić że to "przeskakiwanie" nie powoduje trwałych uszczerbków na zdrowiu?

I może tak jest z dłońmi, które nie sa obciążone ale nie jest tak z kolanami.

Jeśli kolana ci "strzykają" np przy przysiadzie to wiedz że w przyszłości będziesz miał z nimi problem.

I nie daj sobie wmówić że będzie inaczej. nie daj uśpić swoich obaw.

Jeśli masz ten "problem" to lepiej wdrożyć elementy zapobiegające zbyt szybkiemu zużyciu kolan.

To jak szybko będziesz mieć większe problemy zależy oczywiście od twojego trybu życia i tego co jesz.

Odwapnienie kości, RZS i zużycie stawu zależne jest od wielu czynników np od tego jak intensywnie użytkujesz kolana, jak dużo jesz cukru (ogólne zapalenie organizmu), jak szybko twój organizm się regeneruje (czy dostarczasz mu odpowiednią ilość witamin i minerałów by mógł to robić).

Przykładowo kolagen (który tak często jest obecnie reklamowany w TV) wpływa nie tylko na skórę ale również na stawy. Na ich regenerację. A kolagen to... tak naprawdę żelatyna. Jesz za mało żelatyny to będziesz miał problem ze stawami. Za mało jesz wapnia to możesz mieć problemy z odwapnieniem kości. Oczywiście na wchłanialność wapnia czy przekształcenie żelatyny w kolagen mają wpływ inne mechanizmy które potrzebują do działania odpowiednich ilości składników odżywczych. Czasem jakiś mechanizm nie działa bo jesz za mało jakiejś witaminy a czasem bo masz innej za dużo lub tez wchłanianie którejś blokuje jakaś choroba czy metale ciężkie w pożywieniu.

Więc jeśli wpis ten dotyczy ciebie to po prostu zacznij sie tym interesować.

ps. Nie jestem lekarzem. Po prostu ciut bardziej się interesuje. Także nie musicie mnie słuchać i możecie ten wpis olać. Czas pokaże czy to był właściwy wybór.

@Yes_Man i po coś pralkę wyrzucał?

#heheszki #diy #majsterkowanie #zdrowie

Siema, jakieś rady na przemieszczający się kamień nerkowy? U lekarza już byłem, leki mam ale czy coś jeszcze można zrobić żeby sobie pomóc?

#zdrowie #leki

Jakie badania warto zrobić po 30? Co prawda czas przekroczenia tego progu już trochę za mną i coś tam zrobiłem, ale może warto zbadać coś jeszcze czego nie jestem świadom.

#zdrowie #pytanie

23 lutego to Światowy Dzień Walki z Depresją. Na temat tej choroby mówi i pisze się coraz więcej, bo chorych wciąż przybywa. Niestety, leczenie podejmuje tylko co trzecia osoba z depresją się zmagająca.

Według danych statystycznych Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) w Polsce z depresją, najczęstszą chorobą psychiczną, zmaga się 1,5 mln osób i tylko co trzecia z tej grupy się leczy 

#wiadomosciswiat #spoleczenstwo #zdrowie #psychologia

https://dziennikbaltycki.pl/23-lutego-obchodzimy-swiatowy-dzien-walki-z-depresja-ile-osob-podejmuje-leczenie-a-ile-przegrywa-z-choroba/ar/c1p2-27291011#M%C4%99%C5%BCczy%C5%BAni%20nie%20radz%C4%85%20sobie%20z%20emocjami

Jak na plecach czy gdzieś wyskoczy wam pod skóra 'grudka', nie wyciskajcie póki łba nie widać

Ja wycisnąć chciałem, nie wywaliło syfa na wierzch ale było słychać 'pstryk'

I oto jestem po 2 tygodniach, ledwo uciekłwszy sepsie, po operacji wycięcia ropnia olbrzymiego chirurg tip top, nie bolało nic.

Kaszak którego zgniotłem zmienił się w ropień 5 cm szerokości i 2 grubości. Bolał tak jak bym miał nerwy wyjęte na wierzch skóry. Operacja przeprowadzona na cito bo coś mnie ruszyło i polazłem do chirurga.

Ropy ok 200 ml

2 dni może mniej dzieliło mnie od oiom xd

#zdrowie

#medycyna

Jes plis! Tęskniłem

#zdrowie #covid

Poszedłem spać o 23, obudziłem się po 8. Ponad 9h, niczym niezakłóconego snu Jeżeli zastanawiacie się, czym się tak podniecam, jestem ojcem. Po kilku latach najpierw wstawania, karmienia, przebierania, potem wstawania bo płacz, wpuszczania do łóżka bo zły sen, spania pod jej łóżkiem itd. WRESZCIE MOGĘ SIĘ WYSPAĆ!

Pijcie ze mną kompot, a jak macie małe dziecko, cierpliwości, normalność powróci!

Miłej kawusi!

#spanko #spanie #zdrowie #dzieci

Jestem na biedo diecie czwarty dzień, dieta jest bardzo ograniczona, ale czuć jej efekty (szczególnie w mózgu). Ilość energii jaką posiadam jest dużo mniejsza, a mgła mózgowa jest okropna. Zapominam / nie kojarzę faktów / mylę pojęcia. Po konsultacji z dietetykiem/internistą otrzymałem pozwolenie na łatwiej strawne węgle do każdego posiłku.

Masakracja.

Memiku dla zwrócenia uwagi.

#zdrowie #zachowania

Ostatnio we wpisie https://www.hejto.pl/wpis/ladne-mlode-dziewczyny-i-dzieci-dostaja-na-zbiorkach-miliony-a-tu-pan-ktory-chce wspomniałem o panu który mimo niepełnosprawności zbiera na radio KF, choruje na lekooporną padaczkę która powoduje czasami ataki z zatrzymaniem akcji serca - mimo przeciwności pan jako pasjonat krótkofalarstwa udziela się w lokalnym klubie i odwiedza dzieci w szkołach pokazując to ciekawe hobby.

Jako społeczność nie zawiedliście, następnego dnia rano była zebrana już cała brakująca kwota. Dzisiaj Pan ze zbiórki pochwalił się że odebrał radio na które zbierał od dłuższego czasu pieniądze - oczywiście nie nowe, bo tego typu radia to dobre 6-7 tys za nówkę (niektóre nawet 15k+) ale jak widać radio w stanie idealnym a do tego kombajn z SDR na KF.

#pomaganie #zdrowie #krotkofalarstwo #dildomajsterkuje

Aspartam, jeden z najpowszechniej stosowanych sztucznych słodzików (jest obecny choćby w napojach gazowanych) może powodować uszkodzenia naczyń krwionośnych. Pokazały to ostatnie badania naukowców z Instytutu Karolinska w Szwecji. Naukowcy obwiniają za to m.in. insulinę wydzielającą się pod wpływem słodkiego smaku. Choć badania na razie przeprowadzono na zwierzętach, naukowcy ostrzegają, że "sztuczne słodziki przeniknęły niemal do wszystkich rodzajów żywności", dlatego koniecznie trzeba sprawdzić ich długoterminowy wpływ na zdrowie.

https://www.medonet.pl/zdrowie/wiadomosci,popularny-slodzik-pod-lupa-naukowcow-ze-szwecji--to--co-odkryli--budzi-obawy,artykul,35849588.html

#jedzenie #zdrowie

Ma ktoś kogoś w potrzebie co ma aktywny wpis do 1%?

#zdrowie #podatki #rehabilitacja

Kurde tom facetke od rzołontka powaliło, nie mogę jeść boczku.

Żelkow też nie mogę, mam jeść te takie gluty po rozgotowanym rosole w zamian. Okazuje się, że aktualnie to tylko przeciery z jakichś porów, selerów, pieczone marchewko-pietruszki z cebulą lekko. Kurczak bez smaku, kasza bez masełka, owsianka na hatfu! wodzie z orzechami. Owoce tylko te nie słodkie. Zero ostrych, zero glutaminianu sodu czy czegokolwiek takiego. Pieprz i sól to mam w ogóle zapomnieć. Zero gazowanych napoi, tylko woda, ewentualnie herbatka, ale tylko lekka, żadnych protrawiennnych specyfików.

Leki mam zmniejszone i zalecenie by się "hehe nieżołądkować".

Badajcie się.

#zdrowie #zalesie

#heheszki #zdrowie

¯\_(ツ)_/¯

Tak się złożyło, że wygasła mi rano przepustka, na bramie system im wysiadł, więc nie mogą przedłużyć, a dopiero od 7.00 jest dziad Norweg, który się tym zajmuje, ale którego od środy nie mogę się doprosić o permanent passa bo ciągle coś jest nie tak i on pisze maile.

No ok, foreman wie, godziny lecą, Norweg płaci więc mogę siedzieć (tak swoją drogą jak czasami, któryś robi pod górkę i widać, że ze zwykłej złośliwości to komentarz "mi to pasuje, bo moje godziny lecą" skutecznie rusza ich do działania xD).

I siedzi nas tam z dziesięciu z tym problemem, kawka zrobiona i się zaczyna:

-Apsik.

-Ekhem ehe ehe.

-*Podciąganie nosem*

I tak w kółko.

-Normalnie panowie, jak w kolejce do lekarza, hehe, tylko nam za to płacą. - komentuję.

-Hehehehe *apsik* hehehe.

#norwegia #pracbaza #zdrowie

#adelbertwarktyce

Ostatecznie z moim permanent pass nadal było coś nie tak i wróciliśmy na bramę, gdzie system-niby Łazarz- powstał.

Zanim doszedłem na projekt to wracałem na kawę.

Tak trzeba żyć.

(Żartuje, dostaję pierdolca z moim adhd, bo dużo łażenia a robota stoi.) ( ͡° ͜ʖ ͡°)