Jakbyście się zastanawiali czy można zmieścić 6op Medikinet CR10 + 6op Symla 50mg w drzwiach Octavii IV - tak, można

#motoryzacja #skoda #zdrowiepsychiczne #heheszki #adhd

Zawsze jak chodziłem na koncerty, a było tego niewiele w moim życiu, to gdy ktoś się mnie pytał: jak było? To odpowiadałem:

-Super, tylko za głośno. XD

I tak ostatnio doszedłem do wniosku, że to moja nadwrażliwość akustyczna...

... a żona mnie dzisiaj wysłała do przedszkola na warsztaty z robienia bombek na choinkę.

Ponad 20 bombelków, zmęczonych po całym dniu w przedszkolu i nie było cicho.

Nawet w hałasie, który dla innych jest znośny, mi się ciężko pracuje i zaraz się robię nerwowy (ochronniki średnio pomagają).

xD

#adhd #psychologia #rodzicielstwo #dzieci

no i c⁎⁎j no i cześć

jak to mi nie pomoże to żenajcie, wypierdalam zyć jako bezdomny gdzieś na mauritiusie

#adhd #adhddoroslych #adhdtykurwojebanaprzestanmizycieprzesladowac

Ciekawe, czy coś z tego wyjdzie, czy znowu temat nadrozpoznawania #autyzm, na potrzeby dofinansowania dla szkoły, zostanie zamieciony pod dywan - sam na początku roku, padłem tego ofiarą o czym pisałem i na szczęście mnie szkoła po sądach nie ciągała, bo dostali diagnozę od psychiatry. Profil z FB nie wiem czy wiarygodny, ale jakiś zespół parlamentarny powstał, oby coś poza odebraniem dodatkowych wynagrodzeń zrobił, bo te dzieci, które naprawdę potrzebują pomocy, często mają problem z jej uzyskaniem, a już o wciskaniu dzieciom choroby i stygmatyzowaniu ich, nie wspomnę.

#adhd #rodzicielstwo #dzieci

Jakbym miał wątpliwosci czy mam #adhd - wczoraj na wieczór wypiłem kawę i pół dużego energetyka, po czym godzinę później spałem jak dziecko

#gownowpis

#jesiennewyzwania #hejtomeme #humorobrazkowy #adhd

Mam apke do nauki niemieckiego i dopiero teraz zauważyłem jak cholernie bardzo aktywna jest moja dysleksja. Wszelkiego rodzaju rozsypanki słowne są absolutną torturą xD m,n,w,x - to wygląda tak samo. a,o,c,e,s - to też. l,t,d,b,f - to też. I za każdym razem jak ruszę oczami to one się zlewają w jedną bezkształtną masę, dopiero jak NAPRAWDĘ się skupię to mogę je rozróżnić xddd

Po⁎⁎⁎⁎ne.

#niemiecki #dysleksja #adhd

Dziecko z #adhd to przygoda każdego dnia. Odsunalem szafkę i mówię żeby pozamiatał. -Nie mogę szukam klapka na basen -Dobra idź. Dosłownie 30 sekund później wołam go żeby przyniósł mi reklamówkę. - nie mogę! Właśnie sadzone sobie robię!

ADHD faktycznie powoduje problemy z pamięcią (ale też masz za⁎⁎⁎⁎stą pamięć do czegoś co jest co absolutnie zbędne w życiu), ale błagam - ministra w rządzie RP zasłania się tym pytana o podstawowe informacje na temat hymnu? No błagam...

#polityka #adhd

Wszędzie jest pełno filmików o ludziach z ADHD... co czują, jak się zachowują, jak funkcjonują, co dla mnie brzmi jak "WTF, przecież wszyscy tak mają, nie?". Przecież to jest normalne, nie? Nie? Dla mnie to niepojęte i nie mieści się w głowie, że da się jakoś inaczej. Jeżeli to jest ADHD, to i moi starzy i siostra też mają. Nie znam innego życia. Chętnie zobaczyła serię filmików o "normalnych" ludziach. Co na przykład jest normalnym/uczuciem zachowaniem wg was, którego nie mają ludzie z ADHD?

#adhd #przemysleniazdupy

Ładnie ADHD mnie j⁎⁎ie w te pochmurne dni. W ciągu ostatniego tygodnia drugi raz zostawiłem kartę dostępu do pokoju w pokoju (tak podejrzewam- bo równie dobrze mogłem zgubić xD), a staram się pilnować jak cholera.

I to nie tylko to- wiele rzeczy odkładam i nie wiem gdzie.

W ogóle jak ja nienawidzę tego systemu, że drzwi się same po jakimś czasie blokują jakie to jest gówno- wolę stare kampy co są obok bo mam także biurko a tutaj tylko mini stolik, no i normalnie drzwi na klucz tam są.

#adhd #klucz #pracbaza

Polecam serdecznie apkę/stronę Brain.fm

"Brain.fm to aplikacja, która tworzy specjalnie zaprojektowaną muzykę wspierającą koncentrację, sen lub relaks. W odróżnieniu od zwykłej muzyki, utwory Brain.fm są generowane algorytmicznie tak, by wpływać na aktywność fal mózgowych — np. zwiększać rytmy alfa lub beta, co pomaga szybciej wejść w stan skupienia. Nie jest to placebo: firma ma badania EEG potwierdzające ten efekt. W skrócie – muzyka oparta na neuroakustyce, a nie gustach."

Jest specjalny tryb pod #adhd

Muszę przyznać, że na mnie działa mocno. Może nie jest to doskonałe remedium na wszelkie problemy, ale w życiu codziennym przynosi pożądany efekt. Około 40min daje w moim przypadku odczuwalny efekt

Tutaj link do testowania przez 30 dni za darmo - https://my.brain.fm/payment?extended_promo=30&utm_source=referafriend

ADHDowcy pieprzeni, czy wy musicie tak trzaskać drzwiami w samochodzie?

#adhd

Hejka,

Chciałam się podzielić swoim skrawkiem życia z wami i być może znaleźć kogoś kto ma podobnie.

Jestem introweryczką od zawsze. Moje dzieciństwo spędzone na długim leczeniu w szpitalu jeszcze pogłębiło izolację. Powiedziałabym, że już jest lepiej bo 30+. Zdałam sobie sprawę z tej niedogodności życia. Walczę, pracuję nad tym. Nie ma tragedii bo jestem osobą ciągnącą do przygód.

I tu się pojawia problem. Uświadomiłam sobie to całkiem niedawno, poprzez nadmiar stresu jaki mam ostatnio. ADHD. Jeszcze nie zdiagnozowane ale zabieram się za to, bo nie daje mi spokoju.

Zadręczam sama siebie myślami, co by było gdyby. Reaguję emocjonalnie, nieadekwatnie często do sytuacji. Nie potrafię odpoczywać. Filmy mnie nudzą.

Mam wrażenie, że to połączenie jest autodestrukcyjne. Dodam, że mieszkam w innym kraju całkowicie sama. Nie mam tu rodziny.

Czy jest ktoś kto ma podobnie?

#adhd #introwertyzm #pytanie

Najbardziej przytłaczająca jest dla mnie rutyna w samotności. O ja pi⁎⁎⁎⁎le, co to w ogóle za combo smutku. Właśnie obejrzałem sobie "Dzień z życia Marcina Banota" (tak, ten chłop co się wspina).

Wstaje rano, rozciąga się, je śniadanie, trochę popracuje przy kompie, posprząta, zrobi trening, zje kolację, idzie spać. Całość okraszona klimatem śląskich kamienic, małą ilością światła, deszczową pogodą i ciemnymi pomieszczeniami w domu.

Jako osoba z ADHD i ogólnie ekstrawertyk i sangwiniko-choleryk poczułem przeszywający chłód, smutek i dołek. Film jest przesiąknięty samotnością, rutyną, powtarzalnością i cierpieniem. Dla mnie. Ale jestem dość czuły emocjonalnie, wsłuchuje się w słowa (zwłaszcza to jego głębokie przesłanie o rozwiązywaniu problemów w życiu na koniec), patrzę na wyraz twarzy, prosto w oczy i widzę u chłopa po prostu samotność i smutek. Adrenalina pozwala mu uciekać od tego wszystkiego. Nieco autystyczny gość (a może adhdowiec jak ja), ale widzę tam k⁎⁎wa siebie. Siłownia mi daje frajdę, ale największe skoki dopaminowe mam wtedy, gdy zrobię (wiosną-latem) 50-100 km rowerem albo (jesienią-zimą) 2-3 km na pływalni i się zajadę, wykończę, doprowadzę ciało na skraj wytrzymałości (większe dystanse weekendami, mniejsze, ale i tak duże, najlepiej jakoś wieczorem po pracy).

Dotarło do mnie, że mój dzień dużo się nie różni. Wstaję rano, idę z psem, jem śniadanie, popracuję zdalnie (czasem też spotkania f2f z klientami z okolicy), jem lunch, zejdę do ogrodu z psem, jem obiad, idę z psem, jadę na trening, jem kolację. I tyle. Ja i tak mam szczęście, że mam pół domu z rodzicami (jeszcze mieszkam na dole, góra nie gotowa, tam tylko pracuję), mogę wypić z nimi kawę, pogadać, zostawić im na sobotę psa.

K⁎⁎WA. Męczę się.

Kiedy wybierałem ścieżkę zawodową w swoim życiu, byłem w związku. Nie byłem do końca szczęśliwy, pod koniec to już w ogóle, obecnie uważam, że był to nieudany związek, bo teraz wiem czego oczekuje. Ale ogólnie tego praca 8h i powrót do domu, spędzanie czasu z drugą połówką i wspólny trening lub kilku-godzinna separacja na swoje własne aktywności to było coś, co mnie nie nudziło. Nie brakowało mi hormonów szczęścia, bo zróżnicowane zajęcia + poczucie bliskości.

ADHD to głównie niedobory dopaminy w mózgu. Jestem do tego też osobą bardzo wrażliwą emocjonalnie i bardzo rozwiniętą pod kątem psychologicznym, że tak to ujmę (za małolata 2 lata terapii, obecnie rok po rozstaniu, terapeutka zawsze uprzedzała mnie, że skutkiem ubocznym terapii dla osób mojego pokroju będzie po prostu wręcz uczenie się od niej jej zawodu). I wiecie co? Najgorsze gówno jest takie, że jak poznasz osobę podobną do siebie, kobietę, która daje ci tę dopaminę (jest w twoim typie delikatnie mówiąc), to uzależnia gorzej niż narkotyk, a niepowodzenie miłosne boli razy X. I mnie to niedawno spotkało XD

Mam 29 lat. W moim wieku powinienem mieć już kogoś przy sobie na stałe, zacząć coś budować, być "prawdziwym mężczyzną". Takim, który potrafi zadbać o kogoś pod każdym względem. Taki jest mój wzorzec. Przeciwnie do mojego charakteru, mój ideał mężczyzny to Vito Corleone z Ojca Chrzestnego. Rozumiecie ten vibe - siła, niezależność, troska o swoich, zaradność, emocjonalny chłód i spokój.

Tymczasem bujam się trochę w nicości. Żyję, pracuję, mam zawodowe cele, ale nie widzę w nich sensu. Dopadają mnie potrzeby biologiczne.

Teraz najchętniej to bym wy⁎⁎⁎ał gdzieś do Legii Cudzoziemskiej na szkołę życia i katował się w turbo reżimie. Ogólnie, gdybym wiedział, że czeka mnie samotność, to pokierowałbym moje życie tak, żeby zostać jakimś komandosem. Wysoki kortyzol to i tak jest nieodłączna część mojego życia. A tak to żyje tak, jak ktoś ze stabilnym życiem, a go nie mam.

#zycie #gownowpios #depresja #zalesie #adhd #adhddoroslych #przemyslenia #samotnosc