#hejt na #wykop i tych wszystkich #przegryw
Na topie aktualnie szkalowanie dziecka (17 lat) bo ma zasługi w świecie nauki, a media o niej ładnie piszą i wyolbrzymiają osiągnięcia (na co de facto nie ma wpływu)

#hejt na #wykop i tych wszystkich #przegryw
Na topie aktualnie szkalowanie dziecka (17 lat) bo ma zasługi w świecie nauki, a media o niej ładnie piszą i wyolbrzymiają osiągnięcia (na co de facto nie ma wpływu)
Zaloguj się aby komentować
Otrzymałem wczoraj przesyłkę z USA z Apollo Neuro. Zegarek Garmin noszony. Interesuje kogoś jak zmienią się wykresy stanu zdrowia po trzech tygodniach? Producent obiecuje, że w ciągu 21 dni funkcje życiowe się poprawiają:
Stres średnio 40% w dół
HRV lepsze o 11%
25% lepsza koncentracja
60min więcej snu głębokiego każdej nocy
Jakby co, mogę wołać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#apolloneuro #biohacking #zdrowie #hrv #stres #adhd
Zaloguj się aby komentować
Hejka. Przychodzę do Was z problemem. Miałem wspaniałego wychowawcę w podstawówce. Zawsze nas uczył fajnych rzeczy o kulturze i kreował w nas kawał silnej tożsamości, wskazywał nam drogę. Natomiast w roku 2005 nie pojawił się już w szkole na początku nowego roku. Chodziły pogłoski, że gdzieś wyjechał. Jedyne co mam to Jego stare zdjęcie z tamtych czasów. Zachowało się na starym dysku, dlatego sobie o Panu Sławku przypomniałem. Miejsce w którym się wychowywałem to południe - nie chce dokładnie podawać lokalizacji. Czy kojarzy ktoś z Was taką osobę? Podejrzewam, że mógł się w międzyczasie trochę zmienić. Jedyny facet, który miał honor i był niesamowicie szczery, ale jednocześnie dumny z tego kim jest. Proszę o info priv CYA
#lata00 #dawneczasy #wspomnienia #szkola #pytanie

Znalazłem na dysku jeden tekst piosenki, który pisaliśmy razem z klasą, a Pan Sławek przygrywał radośnie na fortepianie:
Urodzony w przyjaźni możesz tu budować swój dom
Urodzony w radości na tej ziemi jesteś jak plon
Wieki przeminęły niosąc radość dla Twojej szkoły
Która bezustannie radosnym blaskiem wciąż się tli
Ref:
Nasze dzieciństwo, klasy całej głos
Której przyszłość zależy dziś od Ciebie
Jeszcze niedawno plan mógł być ocalony
Dziś jest inaczej więc klasy swojej broń
Siłą swojej wiedzy klasówkę zdaj na 5!
By na zawsze niezależny miłości tonem zabrzmiał Twój głos
Świadectwa z paskiem płomień niech rozjaśnia zawsze Twój dom
Duma Twojej mamy kiedyś znów zagości tu znów
Ref 2x zawsze śpiewaliśmy chórkiem na koniec
Zaloguj się aby komentować
Hej kochane Misie. Nawiązując do wpisu https://www.hejto.pl/wpis/czesc-prawdopodobnie-mam-autyzm-psychiatra-tak-uwaza-ujawnilo-sie-to-po-zmianie-
Dp;Jp: Zacząłem się obawiać, że mam autyzm
Zrobiłem test ADOS-2 ażeby się dowiedzieć czy jestem w spektrum. Nie mam żadnych cech autystycznych
Ale, jeśli was interesuje jak takie badanie się odbywa to chętnie odpowiem :)
Pozdro!
#autyzm #adhd #spektrum #psychologia #psychiatria
Zaloguj się aby komentować
Nosz k.. a ja tyle czasu się męczyłem
#gry #farcry4 #grykomputerowe

@Pocisk_Nuklearny to podobnie jak w far cry 5 - podczas pierwszej sceny i rozmowy z przywódcą sekty w kościele, wystawia on ręce żebyś go zakuł, ale mówi żebyś tego nie robił bo sprowadzisz koniec świata - jak go nie zakujesz przez parę minut, to wycofasz się z oddziałem, wsiądziecie do helikoptera i odlecicie i tyle XD

Zaloguj się aby komentować
Hejka naklejka. Temaciwo specyficzne z mojej strony, a propos szukania pracy -
Jako, że w młodości bunt nie był mi obcym słowem, nie ukończyłem szkoły średniej. Jako, że słowo - depresja, też nie było mi obce, pracowałem przez wiele lat fizycznie i czułem się z tym okej
Zaleczywszy to gunwo, trafiłem na osoby z tytułem prof. i dr przed nazwiskiem, które podbiły moje ego, kwestią iż powinienem pracować umysłem
Teraz mając lat 34 - chciałbym się odnaleźć w pracy niefizycznej, ale zdobywanie wykształcenia już odpada - za dużo mnie ominęło
Jak szukać pracy gdzie liczą się zdolności umysłowe i indywidualne predyspozycje, a nie papiery?
Nie wiem w jakim segmencie czułbym się dobrze, bo teren jest mi całkowicie obcy xD
Z góry dzięki za odpowiedzi
#praca #szukaniepracy #pracbaza #rynekpracy
Zaloguj się aby komentować
Cześć. Prawdopodobnie mam autyzm - psychiatra tak uważa. Ujawniło się to po zmianie pracy. Wiele lat stabilnej roboty, a teraz pracuje intensywnie, dużo się dzieje i po 1-2h mam już przeciążenie sensoryczne. Pytanie do osób, które mają tę przypadłość - jak sobie z tym radzicie? Dla mnie to nowość
P.S. mam też ADHD, ale wiem od lat
#autyzm #asd #adhd
@Pocisk_Nuklearny no jeśli zmiana roboty nie wchodzi w grę (a nie czarujmy się, że to jakiś amerykański film)- robić jedno konkretne zadanie tak długo, aż się je skończysz i dopiero wtedy w ogóle patrzeć na kolejne. Wcześniej to nawet się nie interesować żadnym tytułem, skrótem ani innymi sneak peakami. Nie dawać sobie wciskać, że już-teraz-natychmiast w jakimś oczekiwaniu, że wyrośnie ci druga para rąk. I polecam słuchawki z ANC- całkiem dobrze odcinają otoczenie, które też często jest głośne i nie pozwala się skupić na tym co robisz
@Pocisk_Nuklearny zależy od tego jaka praca i jakie masz opcje. Przede wszystkim staram się nie doprowadzić do samego przeciążenia np. unikając potencjalnie negatywnych interakcji. Miałem takiego gościa w robocie, co ignorowałem przez 2 lata, nic do niego nie mówiąc i nie reagując na to, co on mówił. Pomagało. Warto też mieć coś co mechanicznie rozładowuje stres, czy to co prowadzi do przeciążenia. Dla mnie to mazianie po ekranie telefonu, inni mają własne sposoby na stimming. Dla przykładu można sobie kupić jakąś małą piłeczkę co ma różne sekcje z różnym oporem w nacisku, albo kostkę co ma różne przyciski. Fajnie jest mieć coś co można po prostu dotknąć i sama tekstura i kształt sprawiają, że świadomość wędruje gdzie indziej. Ja miałem czasem ze sobą gumkę do warzyw w kieszeni, taką różową, dużą. Nie wiem czemu, ale jak się denerwowałem, to pomagało bawienie się nią w kieszeni. Kolega kiedyś mi dał długopis pokryty taką gumą czarną, co miała przypominać oponę. Też było spoko.
To wszystko pomaga też jak już się przekroczy granicę przeładowania sensorycznego. Ja dodatkowo zawsze mam przygotowany zestaw na taki wypadek. Słuchawki - choć te noszę cały czas, ale w poprzednich pracach nie zawsze na to pozwalano i wtedy miałem je tylko do sytuacji awaryjnych - i coś co powoduje, że wracam gdzieś w pozytywne miejsce myślami. Dla mnie to soundtrack z filmu Oblivion lub serial The Big Bang Theory. Po godzinie słuchania nawet najcięższe przeładowanie trochę ustępuje.
Co też jest ważne, wiek ma znaczenie. Młodzi ludzie mają znaczenie więcej problemów z takimi rzeczami, niż starsi, bo z biegiem lat łatwiej jest sobie radzić z trochę ustępującym nasileniem. Nie tylko przez doświadczenie, ale też przez to, że "objawy" stają się mniej dotkliwe, a limity wyższe.
@Pocisk_Nuklearny masz w sobie dwa wilki i wygrywa ten, którego karmisz. Jak nakarmisz pierwszego (wyzwanie w ADHD) to musisz później spłacić dług u tego drugiego (regeneracja w bezpiecznym dla ASD środowisku). Trochę życie na huśtawce i raczej nie są się do tego przywyknąć, ale mając tę wiedzę można sobie to jakoś zaplanować w czasie. Chociażby po to, żeby świat zewnętrzny mógł boleśnie weryfikować nasze plany
To jest projekt i łamigłówka sama w sobie. Powodzenia!
Zaloguj się aby komentować
Cześć. Czy mamy na pokładzie kogokolwiek, kto posiada #Xiaomi HyperOS 2.0.205.0 i używa Bluetooth do przesyłania danych Low Energy (Bluetooth LE)?
Od kilku dni mam problem z aplikacją Komoot na zegarku Garmin. Nie jest w stanie pobrać trasy. Po przełączeniu zegarka na połączenie z tabletem z Android 13 - wszystko śmiga jak trzeba.
Teraz pytanie do fachowców - jak naprawić taką usterkę? Garmin odsyła mnie do Komoot, a Komoot do Garmina. Już sprawdzałem wszystko, instalowałem ponownie, nawet zerowałem zegarek
Stawiam #piwo przez BLIK, ponieważ jest to istotny dla mnie problem
#android #garmin #telefony #bluetooth
Zaloguj się aby komentować
Misie kolorowe, miałem fazę za gierki, która już minęła bezpowrotnie. Konto Steam chciałbym komuś sprzedać, ale się na tym nie znam. Jak to najlepiej zrobić? Wrzucam screen gierek, może kogoś zainteresuje. W RDT2 kupiłem swego czasu trochę złota
#steam #sprzedam #grypc #grykomputerowe



Zaloguj się aby komentować
Cześć. Jakie są wasze doświadczenia z Testem Gallupa? Zachęcony lekturą wykonałem go w wersji pełnej - 34 cechy. Taki spontan. Co z tym papierkiem dalej i jak go wykorzystać?
#gallup #testgallupa #cliftonstrengths #psychologia #talent
Co z tym papierkiem dalej i jak go wykorzystać?
@Pocisk_Nuklearny Nic i podetrzeć się tym w kiblu
Zaloguj się aby komentować
Polecam serdecznie apkę/stronę Brain.fm
"Brain.fm to aplikacja, która tworzy specjalnie zaprojektowaną muzykę wspierającą koncentrację, sen lub relaks. W odróżnieniu od zwykłej muzyki, utwory Brain.fm są generowane algorytmicznie tak, by wpływać na aktywność fal mózgowych — np. zwiększać rytmy alfa lub beta, co pomaga szybciej wejść w stan skupienia. Nie jest to placebo: firma ma badania EEG potwierdzające ten efekt. W skrócie – muzyka oparta na neuroakustyce, a nie gustach."
Jest specjalny tryb pod #adhd
Muszę przyznać, że na mnie działa mocno. Może nie jest to doskonałe remedium na wszelkie problemy, ale w życiu codziennym przynosi pożądany efekt. Około 40min daje w moim przypadku odczuwalny efekt
Tutaj link do testowania przez 30 dni za darmo - https://my.brain.fm/payment?extended_promo=30&utm_source=referafriend
Jako osoba bez stwierdzonego ADHD (i nie podejrzewam, że mam), uważam że nie działa (na ludzi bez ADHD). Jeden uj czy tryb focus, czy sleep, tak samo się pracuje przy tym. Od czasu do czasu dostaję maila że jest 30 dni za free więc ponownie sobie to aktywuję, żeby posłuchać jednego utworu który mi się spodobał. Wielką zaletą tego jest to, że te utwory raczej nie denerwują, więc jak się włączy, to już leci
Zaloguj się aby komentować
#nuklearnynotes
Kochani, firma o której pisałem, że mają świetne ekstrakty to Swiss Herbal. Niech już mają reklamę, może komuś się przyda
Zaloguj się aby komentować
Cześć Kochani. Kupiłem słuchawki do spania Soundcore Sleep A20. Mam taki tryb pracy, że po prysznicu od razu ide w spanie, czyli zakładam na jeszcze wilgotne uszęta. Prawa zaczęła grać bardzo cicho. Jak to naprawić? Czyściłem już tę metalową część alkoholem ale nic to nie dało. Jakieś rady?
#sluchawki #elektronika #soundcore
@Pocisk_Nuklearny Elektronika nie lubi wody. Pchasz do mokrego ucha, więc pewnie weszła wilgoć i słuchawka jest uszkodzona. Raczej będziesz musiał nabyć nowe, bo z gwarancji/rękojmi nowych nie otrzymasz.
Na przyszłość: poświęć te 5 sekund na wytarcie uszu do sucha zanim włożysz słuchawki. Najpewniej problemu już unikniesz.
Zaloguj się aby komentować
Siemano. Hulajnoga Xiaomi 4 pro 2gen - po roku czasu bateria ładuje się tylko do połowy. Od wczoraj do 25%. Dojeżdżam tylko do pracy 8km dziennie. Jest opcja, ze to drobna usterka czy bateria zdechła?
#xiaomi #hulajnoga
Zaloguj się aby komentować
#nuklearnynotes
Siema. Pracowałem cały weekend, więc wpis dopiero dzisiaj
Dzisiaj siódmy dzień adaptuje organizm do Eleuthero. Pierwszy adaptogen, który nie obniża mi jakości życia w żaden sposób. Nawet odrobinę poprawia motywację i energię, ale nieznacznie. Mam nadzieje, ze to nie będzie oznaczało, że po adaptacji zadziała odwrotnie xD
Ashwagandha - Biorę w rotacji 6/2. Aktualnie drugi tydzień przerwy. Biorę doraźnie przy dużym napięciu/niepokoju i po 90 min około czuje wyraźny efekt zluzowania portek, gdy mam chęć gryźć i zadawać ból
Cordyceps - 4 tygodnie za mną i nadal działanie subtelne. Możliwe, że tak na mnie działa
Rhodiola - po 4tyg robi robotę. Po 40-50min czuje energię umysłową, większa klarowność myśli
Lions Mane - Rotacja 12/4 planowana, ale zacząłem robić przerwy w ciągu tygodnia 2 dni oraz myśle, żeby skrócić do 10/4. Potrzebuje większych dawek każdej substancji niż inni (tak zawsze było) więc budżetowo mnie wykończy full 12/4 XD
Od wtorku biorę L-Tyrozynę co rano, testuje między 250-500mg w jednej lub dwóch porcjach. Energia zauważalna i to znacznie, ale do tego niesamowity wkurw, pewność siebie. Dodatkowo podbija efekt Elvanse. Z 80mg spokojnie mogę zejść do 50mg i efekt ten sam
Więc konkluzja co do Ashwagandhy jest taka, że zażywam jak L-Tyrozyna wkroczy za mocno xD
Następna do testów: Gotu Kola. Planowo za tydzień, ale bardziej prawdopodobne, że za 2-3 jak ustabilizuje efekt wcześniejszych ekstraktów
Kocham Was
Zaloguj się aby komentować
#Nuklearnynotes
Zapomniałem w swoim pamiętniczku napisać o Mucunie.
Nie trzeba adoptować organizmu rzekomo. Przyjmuje ekstrakt i sama Mucuna nie działa na mnie zbytnio, ale to pewnie kwestia organizmu. Natomiast w połączeniu z Rhodiolą tworzy zgrany duet. Podkręca poziom dopaminy w mózgu, co jest pomocne przy #adhd
Od dzisiaj zaczynam zażywać żeń-szeń syberyjski - adaptacja rzekomo 14 dni, ale u mnie zazwyczaj trwa to dłużej. Poprawia energię i samopoczucie
@Pocisk_Nuklearny Dawaj znać co dalej, bo fajny temat. Różeniec górski (Rhodiola) stosowałem kilka miesięcy i pomagał w zapamiętywaniu rzeczy, ogólnie lepszej pamięci, głównie krótkotrwałej. Zrobiłem sobie przerwę i w sumie zapomniałem do niego wrócić.
Żeń-szeń mam, co prawda nie syberyjski, a koreański (czyli niby ten "prawdziwy"), ale zapominałem stosować, więc leży prawie pełen xD Może zacznę brać to zobaczę czy działa i ciekawe jak różne/ zbieżne opinie będę miał z Twoimi
Tak dopytam jeszcze, oprócz tych rzeczy z tego i poprzedniego posta bierzesz też leki typu metylofenidat?
Zaloguj się aby komentować
Siemano. Zamówiłem materac przez internet. A, że to obcy kraj zagraniczny inny niż Polska, to dostarczają do punktu odbioru. Jaki może być wymiar pudełka? Jak pakuje się materace do wysyłki? 22x90x200cm
Nie wiem czy wołać ziomala i podjechać autem czy pieszo ogarnę (700m odległość)
#pytanie
Zaloguj się aby komentować
#Nuklearnynotes
Kochany pamiętniczku
5 tygodni testowania specyfików za mną
Lions Mane* przy ADHD - petarda. Przyjmuje od 5 tygodni i koncentracja poprawiona w sposób znaczny. Pierwszy raz gdy czytałem o tego typu naturalnych specyfikach, to żyłem w przekonaniu, iż efekt będzie subtelny - nic bardziej mylnego.
Weszło po 3 tygodniach.
W moim przypadku przez 0-21 dni -20% do energii. 21-35 (czyli, że do teraz xD) -50% do problemów z koncentracją +30% do lepszego samopoczucia
Ashwagandha - adaptogen, więc nie będę się rozpisywał a propos działania. Z każdym organizmem inaczej współpracuje. Efekt mnie przerósł osobiście. Lepszy sen, mniej stresu, większy spokój. Raczej polecam każdemu, nie tylko z ADHD. Również 3 tygodnie potrzebował na adaptację. 0-21 dni jedynie przed snem mała dawka, ponieważ od razu zamula na spańsko.
Rośnie mi bardzo szybko tolerancja na ten produkt, więc myślę o krótszej rotacji, lub przerwach.
Cordyceps - ??? ciężko cokolwiek mi powiedzieć. Raczej nie czuje większych efektów. Jedynie subtelne. Trochę więcej siły. Biorę 3 tygodnie i być może jeszcze przyjdzie na niego czas
Rhodiola - w moim przypadku ciężka w adaptacji. Przy minimalnej ilości nawet 100mg czułem spotęgowane ADHD, chaos w głowie, dezorientacja. Ale wiem, że przy adaptogenach należy to przetrwać, żeby później było pięknie (jak antydepresanty niemalże). Ale weszła po 2,5tyg jak trzeba. Czuje po niej jasność umysłu, klarowne myśli, subtelnie lepszy humor.
Naturalne ekstrakty zamawiam tylko w jednej firmie, ale nazwy nie podaje, ponieważ nie będę reklamował xD
Zrobiłem natomiast research i produkty przyjmuje tylko wysokiej jakości
*uważajcie na produkty z Lions Mane w internecie - prawidłowo, żeby działała na mózg powinna zostać tworzona z owocnika. Natomiast większość firm tworzy z trzonu. Czytajcie opisy
Buziaczki
Do kolejnego wpisu za tydzień
#adhd #adhddoroslych
Zaloguj się aby komentować
Siema. Jako, że w wieku podeszłym 30+ zaczęły na mnie działać leki na ADHD (Elvanse) to w końcu potrafię się zebrać za rozwój, naukę. Korzystam z serwisów do poprawy funkcji kognitywnych od dwóch miesięcy
Neurogra - ciekawy polski serwis z prostymi grami, ale dającymi efekt. Mam wrażenie, że twórcy już przestali nad nim pracować. Fajna opcja dla dzieci, ponieważ gierki są wciągające, proste i motywujące "mogę być lepszy". Mnie też to pochłonęło, jak również wykupiłem dostęp osobie 60+ i również dobrze się przy tym bawi.
Atut taki, że gry się nie nudzą a koszt niecałe 100zł/rok
NeuroNation - świetna strona, gry wciągające ale moim zdaniem trudne - nie nadają się dla dzieci. Na pewno osobom, które lubią matematykę i liczenie w pamięci może się spodobać. Ładny interfejs. Wersja PL jedynie na telefon, w przeglądarce ENG. Mnie osobiście odpycha fakt, że na grę przeznaczona jest zbyt mała ilość czasu. Kiedy się zdąże wkręcić to już zegar kończy bieg
Cognifit - najbardziej rozbudowana opcja z dziesiątkami wykresów, ale kosztuje dużo pieniążków i gry się nudzą. Po miesiącu już miałem dość tej zabawy. Dopiero jak zacząlem czytać, że jest to najprofesjonalniejszy serwis to planuje do niego wrócić i bardziej się przyjrzeć opcjom. Myślę, że Cognifit to dobry wybór, kiedy już troszkę urośniesz w statystykach w pierwszych dwóch serwisach i potrzebujesz większych możliwości
Nie jestem recenzentem. Mam nadzieje, że komuś pomogę. Poproszę też o prywatne opinie pod postem
W oddzielnym wątku mogę podzielić się wrażeniami a propos ziół, grzybów, adaptogenów na móżg, które testuje od pół roku. Jeśli będą zainteresowani
#adhd #rozwoj #nauka #neurogra #neuronation #cognifit #mozg #neuroplastycznosc #logika #pamiec #koncentracja
@Pocisk_Nuklearny bardzo chętnie poczytam. Sam jestem chyba w podobnym miejscu.
Zacząłem rok temu studia, bo spodziewałem się, że na dniach dostanę leki. Do tej pory czekam, norweski system zdrowotny się nie spieszy.
Studia idą nawet nawet. Świadomość ADHD i tego, że trochę inaczej muszę podchodzić do spraw pomogła.
Zaloguj się aby komentować
W wieku 32 lat zabrałem się za naukę języka angielskiego. Kurs #ewa odradzam w tym wieku. Fajny kurs, ale dla osób z mniejszą metryką zdecydowanie. Zamęczyć się można tą infantylną zabawą, będąc po 30-stce
#jezykangielski #naukaangielskiego
Zaloguj się aby komentować