Wychodzę z szatni w bulderowni. Przebiera się tam jakiś facet 25-30 - na pewno dorosły, nie młody dorosły i nie nastolatek.

Mówię: na razie.

Odpowiada: do widzenia.

Pic rel.

#hejto40plus #zalesie #deheszki #gownowpis

Jak obiecałem sobie tak zaczalem #bieganie na razie żenada bo 3km truchto-chodu w tempie 9'30" ale i tak zdycham lekko a nie chce przesadzić i się zniechęcić.

#hejto40plus więc kondycja słaba ale ważniejsze motywację utrzymac.

A na #fotografia zabytkowa aleja Grabów która zaczynam i kończę biegi do lasu.

Może jak mi wystarczy samozaparcia to zrobię cykl #alejagrabow i pokaże Wam jak się zmienia, na jesieni jest urocza.

Nawet babcia Pawlakowa ze swoimi granatami nie miała takiego doświadczenia :)

#heheszki #hejto30plus #hejto40plus

. #filmy #v4video #v4vhs #backtothefuture #hejto40plus #hejto50plus #hejto60plus

Przedwczoraj obchodził czterdzieste urodziny, dzisiaj młody mi przypomniał.

Pamiętacie taką zabawkę? Chyba była ukryta w korku do Piccolo

#hejto30plus #hejto40plus #lata90

#heheszki #hejto30plus #hejto40plus

#hejto30plus #hejto40plus #memy

W poczekalni. U lekarza. (Tak, stamtąd są najlepsze historie)

Starszy pan i starsza pani:

- młode to nie umią sobie radzić

- w kąkuter umią wszystko, ale tak pomyśleć to nie

- #kiedystobylo teraz to nie ma

- potrzebują do napraw fachowców, a kiedyś to ludzie umieli sami zrobić w domu

- wyginą jak odejdzie nasze [tej dwójki] pokolenie

- jak przyjdzie dowolny kryzys to jak ich nikt nie poprowadzi to będą siedzieć i płakać

#hejto40plus i tak wymiera, nawet mi nas nie szkoda

#hejto30plus ma jeszcze szanse, uczcie się od starszych

#hejto20plus już po Was, żegnajci

Być może jest odrobinka prawdy w tym uzależnieniu życia od technologii, ale chyba nie jest tak źle, tak mi sie zdaje...

#gownowpis

Od dziś jesteśmy bliżej 2050 niż 2000.

Biorąc pod uwagę że 2000 był niedawno, oczekujcie 2050 za chwilę

Pozdrawiam #hejto40plus

Po co podświetlany bęben pralki? Myślałem, że mi wzrok się poprawił xD

#hejto40plus #upomidora #gownowpis

Dzisiaj miałem telefon od zdesperowane go klienta. Zazwyczaj lubię takich bo można ich skasować ekstra bo nie mają wyjścia.

Po krótkiej rozmowie coś mi zaczęło śmierdzieć. Nie wiem czy kojarzycie Pana Grzegorza W., byłego prezesa PZU? Ja w listopadzie dołączam do #hejto40plus więc tak.

Gość ma niedaleko mnie stadninę koni I gospodarstwo mleczne.

Po upewnieniu się, że dalej jest właścicielem tychże powiedziałem, że ni c⁎⁎ja.

Czemu? Otóż kilkanaście lat temu nie zapłacili mojemu ojcu kilku tysięcy za wykonane usługi. Wspomnę tylko, że ojczulek ciężko fizycznie zapierdalał na życie.

Może c⁎⁎j mi w d⁎⁎e, bo kilka tysięcy by wpadło. Może teraz by zapłacili ale k⁎⁎wa jakoś mnie wzięło, że ojciec by się w trumnie przekręcił, gdyby temu chujowi pomógł. No k⁎⁎wa nie.

#januszebiznesu #biznes #jdg

W życiu schudłem już może z 5 razy i potem przytyłem z powrotem a zatem jestem ekspertem w tej dziedzinie.

Jeżeli też jesteście w okolicach 40 l. i uważacie, że nie ma dla Was szans na schudnięcie, to powiem Wam, że jest. A oto dowody i zarazem life hacki.

1. Bieganie - wiadomo, najgorzej jest zacząć. A jak już zaczniecie, to pierdolicie ten interes i to szybko, bo ciężko, nogi bolą, pot po d⁎⁎ie spływa, kołatanie serca. Pro tip? Zostaw sobie niedosyt. Jest taki plan w necie gdzieś na stronie o bieganiu - nazywa się Bieganie na odchudzanie. Jest perfekcykny bo tak lamerski, że po każdym treningu jest niedosyt. I o to chodzi. Biegajcie tym planem, tempem takik by spokojnie rozmawiać, a szybko się wkręcicie.

2. Jedzenie - tu jest największy problem. Już od dawna nie jemy tylko z głodu. Więc po co? Zajadamy emocje. Dlatego jeżeli nie ustalisz - w jakiej sytuacji zajadasz emocje (zapewne stres) to niewiele diety Ci pomogą. A gdy już ustalisz, to będziesz w stanie to kontrolować. Oczywiście zmiana jedzenia na palenie szlugów w naszym wieku może być zabójcze. Dlatego najlepiej zacząć biegać

3. Niejedzenie - brak jedzenia jest równie ważny jak jedzenie. Makrofagia w naszym wieku działa cuda. 16 godzin bez jedzenia każdego dnia, przez kilka miesięcy, zeżre tyle martwych komórek, stanów zapalnych, innych syfów, że organizm nabierze mnóstwo energii. Wystarczy jeść małe posiłki o 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00 albo średnie o 10.00, 14.00, 18.00 i będzie git.

- Ważne jest, by każdy posiłek zawierał warzywa.

- Ważne jest, by nie jeść gotowych posilków ze sklepu / diety pudełkowej tylko przygotowywać własne

- Ważne by nie jeść słodyczy i nie pić alko. Twarde zero dla obu da sukces.

- Najważniejsze to codzienne piciu - butelka 1,5 l wody dziennie + płyny w jedzeniu, herbatki, kawki.

#dieta #bieganie #hejto40plus #hejto30plus

Mam do was pytanie, kiedy i dlaczego się to zmieniło:

Kiedyś, jak się szło na wydarzenie kulturalne i ono zaczynało się na przykład o 19:00 to o godzinie 19:00 gasły światła i się ono zaczynało.

Potem przez dłuższy czas miałem przerwę w wychodzeniu aż do ostatniego czasu i jestem zdegustowany.

Byliśmy na kilku standupach, parę razy w konie mi sie to zdążyło ze wydarzenie zaczyna sie o tej załóżmy 19:00 a o 19:15 jeszcze nic sie nie dzieje a ludzie schodzą sie jakby nigdy nic, 1/4 sali pusta. Wszyscy grzecznie czekają i występ zaczyna sie 25 po.

I tu sie pytam, kurde ludzie co z wami nie tak?

Wychodzi na to że ten co przyszedł punktualnie to frajer i musi czekać pół godziny aż sie reszta szlachty zejdzie, kusi mnie czy może nie przebić tego i następnym razem nie spóźnić sie 40 minut i zeby to na mnie czekali?

Kurde no mnie uczono zeby sie nie spóźniać bo to szacunek dla czasu innych osób, i w ogóle później łazić i przeszkadzac jak trwa przedstawienie to wiocha i obciach.

#hejto40plus #przemyslenia #standup #kiedyśtobyłyczasyteraztoniemaczasów

Postanowiłem zadbać o siebie i wreszcie schudnąć i kondycję zadbać bo #hejto40plus

Plan jest taki:

- jako że niedziela handlowa to lecę po zegarek sportowy Huawei watch 4 fit pro.

- kupuje buty do biegania

- w przyszłym tygodniu pójdę raz albo dwa razy

- rzucę to w kat bo nie mam czasu, rolki na insta same się nie przejrzą

- zacznę od punktu pierwszego za jakieś dwa lata

Lecę szybko do sklepu, nic nie piszcie bo jeszcze dotrze do mnie że to bez sensu

#bieganie #odchudzanie #oszukiwaniesamegosiebie

#heheszki #dorastanie #gimbynieznajo #hejto30plus #hejto40plus

#heheszki #hejto30plus #hejto40plus #weryfikacjawieku

#heheszki #gownianyhumor #podrywajzhejto #hejto40plus

#heheszki #doroslosc #hejto30plus #hejto40plus

#heheszki #kabaret #hejto40plus

Wczoraj nie było #hejtonews , a zaraz po tym USA włączyło się do wojny Izraela z Iranem.

Tymczasem #hejto40plus pamiętające 13 grudnia i brak teleranka

#heheszkipolityczne #hejto40plus