@NatenczasWojski najpierw to zrób sobie badanie krwi żeby wiedzieć czego ci ewentualne potrzeba. Dopiero później jakieś suple. Jedynie co to omega-3 i Wit d3 można brać w ciemno, ale też z drugiej strony 1000j d3 to dla dzieci dawka XD

Edit, i tak jak pisano wyżej - leki nie suplementy

Zrobić sobie badania z krwi na niedobór witamin i minerałów. Bez tego to można bezpiecznie suplementowac co najwyżej omega-3 i D3. Suplementami uzupełnia się niedobory a tutaj trudno stwierdzić kto jakie ma i może być tak że ma się czegoś nadwyżkę mimo braku suplementacji i słabej diety. Do tego suplementy są tanie, nie trzeba płacić 175 zł msc na nie, tylko w 50 zł się człowiek zmieści.

Jeżeli masz np problemy z wchłanianiem witaminy B12 jak ja, to ja musiałem używać przez wiele miesięcy suplementu który ma tylko b12 i ma go najwięcej na rynku, innymi słowy końskich dawek by uzupełnić niedobór i takie 1000 procent by mi tego niedoboru nie uzupełniło.

Tak samo 1000 IU D3 to jest za mało by uzupełnić niedobór który ma większość Polaków , i chyba nawet za mało na branie by zapobiec niedoborowi, na to jest chyba 2000 IU.

Więc wydaj kilka stów raz na badania z krwi, a później kupuj suplementy na te niedobory, a im mniej składnikow w preparacie tym lepiej przykladowo osobno na D3 osobno na grupę B. Bo te witaminy i minerały inaczej się wchłaniają, czasem jedno blokuje drugie a dwa że przy niedoborach niektórych składników potrzebne są duże dawki co zapewniają tylko suplementy które skupiają się na danym składniku a nie jakieś kompleksy.

Polecam Eutanazol. Na ból istnienia.

@30ohm a kto sobie wczoraj taki dywanik położył?

no ja

Brak kieszeni na dysk ale jest modem, ściema. A klawiatura na tą wysuwaną półkę.

@Lubiepatrzec śliczna diorama. Taguj #modelarstwo

Wygodny ten materac?

@Lubiepatrzec a ja sobie kupiłem ostatnio takie fajne ze srebrem i wolniej się bakterie namnażają

Wózek zagłady.

A kółka skrzypią?

Te torby są mega popularne w Hiszpanii., w sklepach są nawet coś jak blokady rowerowe, gdzie masz łańcuch i za pomocą swojej kłódki sobie torbę parkujesz.

@Compositum jak powiedzieć, że jesteś stary, bez mówienia, że jesteś stary

Bezczelność!!

@Felonious_Gru ohohoho, bardzo śmieszne

@Felonious_Gru uff, czyli jestem nieporządnie stary jeszcze XD

@NatenczasWojski będziesz dużo spał? A kiedy jak masz zamiar opiekować się końmi?

@NatenczasWojski jeśli nie wyrabiasz się z pracą to chętnie pogadam o współpracy jako podwykonawca 😎

@NatenczasWojski Powiem ci kolego, że już ten temat przerabiałem, też miałem podobne "plany", ale na szczęście poszedłem po rozum do głowy. Wystarczyło po prostu porozmawiać z osobami, które już mają to za sobą i widać, że odpuścili, a jednocześnie są szczęśliwi.

Chodzi zwyczajnie o inny rodzaj motywacji. Pieniądz sam w sobie jest nią dopóki się jest młody. Jak człowiek przechodzi dalej i wie, że zostanie miliarderem mu nie grozi, to wystarczy już tylko pewien bezpieczny i spokojny pułap.

Konkluzją zawsze jest posiadanie motywacji w ... hobby. W pasji, w czymś swoim. W czymś co lubisz robić tu i teraz. Nie masz jej? Poszukaj. Bo często zajęci ciągłą pracą nawet nie wiemy, że coś lubimy, bo mało próbowaliśmy.

Wówczas się bardzo dużo zmienia. Pracę robię tyle ile muszę i ani sekundy więcej - bo chcę jeszcze pogrzebać przy swoim hobby. Nie chcę też zamykać firmy, bo daje mi jednak więcej pieniędzy niż etat i mogę dzięki temu finansować swoje kolejne durne pomysły i wkładać pieniądze w "bzdury" które uwielbiam. Życie się zaczyna kręcić wokół czegoś innego. Ale też właśnie jest doskonałym, że nie ma się czasu tylko i wyłącznie na owe hobby, że są obowiązki, zarabianie, etc - bo wówczas się nie nudzi i motywuje do szybkiego pozałatwiania.

Znajdź sobie coś i w to idź, ale nie porzucając wszystko. Ten balans jest bardzo dobry. Podobnie jak fakt, że człowiek chętniej deleguje obowiązki, że ma jednak bardziej w d⁎⁎ie co tam klient, co tam skarbówka. Mając silną motywację w innym miejscu - ja o 15 wychodzę i wali mnie że klient czeka, albo że zapomniałem zapłacić raty. Kończę pracę, załatwie jutro, teraz czas na coś innego. Ja nawet zaktualizowałem swoje cenniki i podniosłem do tego stopnia, żeby mieć klientów mało, żeby nieraz nie mieć już nic do roboty i robić sobie na zapas. A wychodzę tak samo jak przy wcześniejszym zapieprzu. Robię mniej, a lepiej. Pracownicy to samo, bo zamiast rypać zamówienia, robią w przód i wszystko idzie sprawniej, bo nikt nad głową nie stoi. Na koniec mam tyle samo teraz z 6/7 godzin dziennie co kilka lat temu z 13/14. No i paradoksalnie mniej problemów, bo mniejszy obrót to i mniej papierów, mniej klientów to i mniej paplaniny, mniej klientów to i bardziej zadowolony klient, bo można indywidualniej podejść mając tego czasu kapkę więcej.

Niektóre rzeczy o których napisałeś i tak same się zrealizują. Bo ja przykładowo budowanie cholera wie jakiego domu odpuściłem sobie całkowicie Nie dlatego, że nigdy nie będzie mnie stać, bo dałoby radę - ale nie mam czasu przy nim tyrać całe życie. Ładne, małe lokum i nara.

@deafone https://youtu.be/NwgXy0vuRqc

Nie ale pamiętam z końcówki lat 00 i całych lat 10

Oranżadę kupowałam i drożdżówki, potem batony bo miałam duże parcie na słodkie. Ale oranżada musiała być

@A_a retro gadżet, 50 zł się należy

Ja nigdy nie wypożyczyłem ale byłem kupować petardy i z ciekawości zajrzeć na dział niskobudżetowych niemieckich filmów kostiumowych, ale tak niskobudżetowych że nawet na kostiumy nie było stać aktorów

w czasach liceum mieliśmy zaznajomioną wypożyczalnie gdzie bez problemu można było pożyczyć kino xxx, polowa chlopa z klasy było tam zapisane xd

@A_a jeszcze masz szansę

https://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Ostatnia-wypozyczalnia-filmow-w-Gdyni-konczy-dzialalnosc-34-lata-z-Video-Wojtkiem-n202323.html