Plumkanie z ostatnich dni. Jako że dorzuciłem sobie siłkę i najbliższe przynajmniej 4 miesiące będzie, to siłą rzeczy tych kilometrów jest i będzie deczko mniej. Trzeba trochę wzmocnić górę.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Wzmacniasz górę a ja się jeszcze bardziej chcę wycieniować choć i tak wyglądam już prawie jak typowy, szosowy góral xd Rączki jak patyczki, suchoklates, a nogi jak u konia. Haha! :D
Jedyne co zauważyłem to od tych dosyć dużych przewyższeń które robię to mi się nawet ładny brzuch wyrobił.
@dzangyl Pod szosę może bym szedł w tę stronę, ale do ujebowych ultra przyda się trochę mięsa. Bo patrząc po opisie, to wyglądam mniej więcej jak ty xd
@npnptcn ja nie celuję w gravelowe ujeby. Chcę w przyszłym roku jeszcze więcej w górę jeździć, bo szosowe podjazdy to jest to co kocham najbardziej. Powodzenia w nabieraniu mięcha :)
ja to bym se zrobił kondycję, żeby polecieć pomorską 500 albo wisłę (znowu i może tym razem ostatni raz, zarazem pierwszy raz całą). Hejto maraton pedalarski. Grupowe gniecenie platform, hm?
Niepojęte jest dla mnie to, że kibol, który kiedyś napierdalał się po lasach i RYCZAŁ na stadionach: "J⁎⁎ać policję!" teraz jest prezydentem i odznacza dwóch bohaterskich policjantów Krzyżami Oficerskimi Orderu Odrodzenia Polski. Gdyby nie dotarł tam gdzie teraz jest to rzucałby w ich radiowóz kostką brukową po meczu. Po⁎⁎⁎⁎ne.
@vredo no a gdyby nie poszedł kiedyś na mecz to by nie był kibolem. Nie trawię typa, ale Twój tok myślenia umyka logice. Polaryzujesz, a to ostatnie czego dzisiaj nam potrzeba
Każdy świętuje dzisiejsze święto jak lubi Ja dziś piję herbatę! Zapraszam do spróbowania Yesheng Shai Hong 2026!
Jest to chińska herbata pochodząca z Yunnanu. Liście tej herbaty pochodzą z dzikich odmian krzewów, a podczas jej obróbki liście są suszone naturalnie na słońcu, nie jest to więc łatwy sposób obróbki, bo bardzo nieprzewidywalny i niejednorodny. A co z tej obróbki wyszło?
Zacznijmy od suszu, ładny, czarny z pojedynczymi brązowymi tipsami. Pachnie bardzo ładnie, coś pomiędzy śliwką a porzeczką. Herbatę zdecydowałem się parzyć po europejsku, 4g/250ml wody, parzenie wrzątkiem. I parzenie 2min, II 5min. Napar wyszedł bardzo ładny, czerwony, klarowny, o świetnym zapachu i smaku porzeczki, innych kwaśnawych owoców leśnych. Herbata jest dość mocno słodowa, sam smak i zapach długo pozostają na ustach. Jest to zdecydowanie herbata godna polecenia, myślę że to nie jest ostatnia torebka jaką zakupiłem :D
@5tgbnhy6 poza tym, że brzmi jak profanacja, to nigdy nie wiem o autor ma na myśli, gdy mówi o herbacie czerwonej. Czyt to jest hongcha, heicha, roibos czy może jeszcze co innego xD
@AdelbertVonBimberstein wioślarz na "rozgrzewkę" i coś podobnego tylko z ruchem pionowym, no nie jestem przyzwyczajony żeby nie robić czegoś na maksa a jak robię na maksa to po kilku minutach jest koniec ʕ•ᴥ•ʔ
Dzisiaj z rana wpadło 24 km wybiegania w 800 metrowej pętli. W południe wyszedłem jeszcze dobić parę kilometrów i wybiegałem (w tej samej pętli) 7,5 km.
Fajnie. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
#jesiennewyzwania rok temu Owcen mnie wyzwał do napisania maila do samego siebie. Update co do tego co sobie napisałem:
- Z roboty mnie wyjebali dwa miesiące później, ale no hard feelings i pożegnaliśmy sie w zgodzie
- Z dwóch koleżanek zaprosiłem jedną, i spierdoliło sie bardziej niż ktokolwiek by przewidział. Druga okazała sie nie taka fajna
- Niemiecki ogarniam bez studiów i coś tam sprecham. W Dortmundzie sie dogadałem
- Krav mage dalej ćwicze, i dodatkowo Judo
- Z ekipą objeżdżamy tory gokartowe w okolicy i został chyba jeden tor na Śląsku gdzie nas nie było
- Clio dalej jeździ, ale teraz musze ustawić zbieżność