Tez tak macie, że idziecie spać na godzinkę i budzicie się 6h później? Bo ja ostatnio mam tak często. Wczoraj wieczorem byłem na siłowni i dosyć późno poszedłem spać (1-1.30), a dziś wstałem o tej co zawsze czyli ok. 5 z rana też byłem na treningu, a potem już tylko odpoczywałem w domu. Koło 14 złapało mnie zmęczenie, więc poszedłem spać i taki stan trwał do teraz. Zacząłem się zastanawiać czy nie za dużo tego snu. Wracając z pracy tak samo, przynajmniej raz w tygodniu, ide do wyra po prysznicu i budzę się conajwyżej na siku, jeden podcast na yt i znowu spać. 🗿 Raczej to nie magnez, bo suplementuje się. Jakieś pomysły? #zdrowie #sen

Miałem kiedyś pytanie o radio w głowie. No to czasem mam, czasem nie. Zależy od pory dnia i innych czynników. Dziś byłem dość spokojny całe popołudnie. Ale np teraz się kładę spać i jak położyłem głowę to nagle z d⁎⁎y zaczyna mi grać w głowie jakaś piosenka śpiewana przez górników czy innych wesołych ludzi coś swietujacych. Nie wiem. Jakby dosłownie ktoś włączył przypadkowe radio.

Muzyka gra. To idę tańczyć. Dobranoc.

#dobranoc #sen

Śniące pajączki Przeprowadzane w ostatnich latach obserwacje i badania wykazują, że pająki z rodziny skakunowatych mogą doświadczać aktywnej fazy snu przypominającej w pewnym stopniu naszą fazę REM i śnić.

Zaobserwowano, że skakuny z gatunku Evarcha arcuata podczas snu poruszają się od czasu do czasu, a nawet podkurczają przez sen odnóża - co przypomina trochę niekontrolowane, mimowolne ruchy pojawiające się w fazie najgłębszego snu, w którym doświadcza się marzeń sennych.

W przypadku małych skakunów, których ciała są częściowo przezroczyste, udało się dodatkowo zaobserwować, że pojawiają się u nich okresowo szybkie ruchy siatkówki, które w ciągu nocy wydłużają się i nasilają, trwając około 77 sekund i powtarzając się mniej więcej co 20 minut. W tych samych fazach badacze zaobserwowali u małych skakunów nieskoordynowane ruchy ciała – pająki wierciły się przez sen, poruszając lekko odwłokiem i kądziołkami przędnymi, a także na przemian podkurczając i prostując odnóża.

Według jednej z teorii, faza REM oraz pojawiające się w jej czasie sny pomagają zwierzętom, które ich doświadczają, "trenować" przez sen umiejętności niezbędne do przetrwania. Sny pozwalają na przetworzenie informacji zebranych w ciągu dnia, a także odgrywają rolę w uczeniu się i regeneracji mózgu.

Jeszcze do niedawna sądzono, że tylko kręgowce doświadczają snu dwufazowego i potrafią śnić. Okazuje się jednak, że ta umiejętność może być rozpowszechniona w świecie zwierząt dużo bardziej niż nam się zdawało. Zachowania wskazujące na występowanie snu dwufazowego zaobserwowano jak na razie nie tylko u skakunów, ale też m. in. u ośmiornic.

#ciekawostki #przyroda #natura #zwierzeta #pajaki #nauka #sen

tag serii: #7ciekawostekprzyrodniczych

Wspominalem nieraz, ze wlasciwie codziennie mam sny i zazwyczaj sa one popierdolone.

Dzisiaj snilo mi sie, ze jezdzilem zdalnie sterowana koparka po ulicy jadac na innym zdalnie sterowanym samochodziku, a potem wszedlem na jakies jakby targi, podszedlem do stanowiska z zarciem i sie znienacka przepoteznie zrzygalem.

Probowalem pokryjomu wszystko zataic, ale mnie przyczaili. Potem w innym miejscu moja kolezanka tez sie tak nagle zrzygala. Okazalo sie, ze ktos rozpylal jakis srodek, na ktore pewne osoby reagowaly w ten sposob.

Byl jeszcze jeden sen, ale nie chce mi sie tyle glupot pisac.

#sen #snybartka

#cybulionjestinny

Śpie sobie, i śni mi sie że stoje w sklepie, 9:10 na zegarku, ja potrzebuje jedna rzecz, a przedemna moja sasiadka, 70+, czerwień na głowie. Ja potrzebuje jedna rzecz i musze na 9:15 na zbiorkom do pracy. A ona wymysla, i wymysla. I prosze ja w tym śnie "pani somsiadko, bo ja jedna rzecz, do pracy sie spiesze" a ta dalej wymyśla. Finalnie podchodze do lady a za ladą... Ta sama sąsiadka. "Nie ma". Wybiegam, biegne na przystanek.... Widze jak bus odjezdza w sina dal.

Budze sie. 9:16. Zaspałem na busa do pracy. XD #sen

No nic, jeden telefon, jest zastepstwo, pojade na wieczór. Kregoslup dokucza a mam jeszcze recke na olfenik, no to cyk hulajka, do apteki, wchodze.... Czerwone wlosy i ten wspanialy głos. A jak. Somsiadka. Wymysla, aptekarka dwoi sie i troi, a ta dalej wymysla. Dobrze ze juz sie nie spiesze do pracy XD. Aptekarka znika na zapleczu, szukac wymyslnych plasterkow na niegojace sie rany, wychodzi druga otworzyc drugie okienko i wiecie co... 50+, czerwone wlosy. Daje jej qr a ta patrzy mi w oczy - "Nie ma".

Czyżbym zaliczyl błąd w matrixie? Czy o co chodzi.

Wolny czas wykorzystam na pykanie w ta piekna gre, komp dalej nie działa, na szczescie moge se nesa emulowac na tvboxie. I tak to sie zyje na tym wypizdowie.

Wracam spać.

dobranoc.

#gownowpis #sen #spanko