@michalnaszlaku lekarze z miejsca walą antarax lub sedam. To psychotropy. Nie wziąłem od początku choroby na sen. Przedtem było lepiej. Teraz się męczę trochę.

A jak jesteś po chemioterapii to jeszcze medyczna marihuana.

@Kronos Indica, żeby nie Sativa. :-P

@Gustawff tylko starej generacji leki przeciwhistaminowe mają taki efekt, nowe już nie za bardzo. Zresztą w grupie tych starych leków jest hydroksyzyna i najczęściej ona jest używana na start. Może lepsze byłyby preparaty melatoniny. Są dostępne bez recepty ale są też konkretniejsze dawki na receptę :)

@Sauron xyzal daje radę ale nie wiem czy to nowa czy stara generacja

@Belzebub i wlasciwie do tego jest. zwykly hormon i tyle

@pawel-4 pewka, już ;)

Zainteresuj się też probiotykami. Przy chemii flora balteryjna dostaje po dupie, a z jelit pochodzą też hormony biorące udział przy spaniu.

@Czokowoko suplementuję florę od miesięcy. Z wysiłkiem fizycznym słabo. Jestem po 74 cyklach trzydniowej chemii. Biorę co dwa tygodnie. Pierwszy tydzień to zdycham i bez mocy. Drugi chodzę ile się da. I tu śpię lepiej. No ale ten pierwszy strasznie ryje ciało.

@pawel-4 powinieneś bardziej suplementować prebiotyki takie jak inulina, skrobia oporna albo kwas masłowy. Bakterie z probiotyków tylko tymczasowo zmieniają środowisko bo nie sa w stanie adaptować się do indywidualnego mikrobiomu.

Hmm to zostaje ci ew tryptofan (tylko koniecznie bez posiłku, to samo z melatoniną)

Bo raczej nie masz problemu z zasypianiem tylko z ciągłością spania i to by mogło pomóc. Polecam poczytać najpierw dokładnie ale w skrócie to jest budulec hormonów głównie związanych ze snem.

@pawel-4 współczuję, ziom, 74 cykle brzmi hardcorowo.

Trittico nie wali na łeb, przepisać może nawet rodzinny, spróbuj, najwyżej odstawisz. Mnie się po tym dobrze śpi. W bonusie są pojechane sny.

@motokate oooo brzmi rozsądnie 😃