Społeczność
Społeczność
Ten nie ma "mem mode" jak ten 37,5
Ty nie zdjęciuj, ty dzwoń po śmieciarę!
@radziol po mnie śmieciarka już jedzie
Zaloguj się aby komentować
W Polsce na przewlekłą chorobę nerek choruje 4,7 mln osób, ale jedynie 5 proc. z nich ma postawioną diagnozę - alarmują eksperci z okazji Światowego Dnia Nerek, obchodzonego 13 marca. Tymczasem nieleczona choroba prowadzi do skrajnej niewydolności nerek, która wymaga leczenia nerkozastępczego.
W...
Dietetycy ostrzegają przed wykorzystywaniem leków niezgodnie z ich przeznaczeniem. Tak dzieje się coraz częściej z lekami na cukrzycę, które stosują osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy. Jak podkreśla dietetyk Jakub Mauricz, może to prowadzić do przykrych dolegliwości zdrowotnych, a nawet zagrażać...
@Onestone pamiętam jak te druciki na zachodzie były od dekad, a u nas to była kosmiczna technologia, widziałeś to tylko na amerykańskich filmach
Ile to lat?
Początkowe ułożenie było bardziej ciekawe. Oryginalnie takie. I sam uśmiech budził pewnie więcej emocji.
Zaloguj się aby komentować
Bezpieczeństwo żywności to temat, który budzi zainteresowanie zarówno konsumentów, jak i profesjonalistów z branży spożywczej. Współczesne metody produkcji rolnej opierają się na szerokim zastosowaniu pestycydów, które pomagają chronić uprawy przed szkodnikami, ale jednocześnie mogą pozostawiać...
Witamina C, inaczej kwas askorbinowy, jest związkiem chemicznym z grupy alkoholi polihydroksylowych. Jest cząsteczką chiralną, czyli może występować w formach D i L. Wszystkie organizmy eukariotyczne potrzebują kwasu askorbinowego i większość syntezuje go samodzielnie. Do wyjątków należą: człowiek,...
Codzienne jedzenie świeżego mango może zmniejszać insulinooporność u dorosłych osób z nadwagą lub otyłością i potencjalnie obniżać ryzyko cukrzycy - informuje pismo "Nutrients". [...]
Naukowcy z Illinois Institute of Technology (USA) zbadali wpływ regularnego spożywania mango na stan...
No i znalazł się powód moich problemów z #watroba Szukałem tego od wielu miesięcy. Niejeden lekarz mnie zbył i zalecał nic nie robić aż trafił się jeden ogarnięty który postanowił wykluczyć różne przyczyny.
Mam genetyczny niedobór alfa1antytrypsyny, dość rzadka przypadłość. W skrócie może powodować to problemy z wątrobą i płucami. Niestety nie ma na to jeszcze leków, są w trakcie badań ale podobno da się z tym żyć tylko trzeba się mocno pilnować pod kątem tych narządów i nie obciążać ich dodatkowo.
Taka moja rada to jak coś wam dolega to nie poddawajcie się w szukaniu przyczyn i jak jest potrzeba to zmieniajcie lekarzy bo niestety większość z nich podchodzi dość lekceważąco do osób które szukają różnych przyczyn na wczesnym etapie dolegliwości.
Póki co parametry mam wyrównane ale mogę zapomnieć o wielu przyjemnościach jak alkohol czy jedzenie tłustych i smażonych dań.
Teraz czekam na wyniki badań genetycznych bo to ma wykazać jak poważny jest problem.
Cała historia pod tagiem #watrobaenzo być może komuś się przyda w przyszłości.
Kurde, pierwszym wyjściem wydaje się być - podawanie alfa1blabla w tabletkach. Co lekarz mówił o tym?
edit doczytałem, że to białko xd
edit 2 w sumie skoro jest wytwarzane w organizmie to dałoby się je wytworzyć zewnętrznie, zakladam
@Enzo - brawa za determinację i super, że udało się odkryć przyczynę dolegliwości.
Jak dla mnie bez alkoholu to jeszcze się da żyć - ale całkiem bez smażonego to ciężko.
Z tłuszczem to też nie możesz całkiem wyeliminować bo woreczek żółciowy Ci siądzie - ale wygląda na to, że musisz po prostu ograniczyć tłuste i tyle.
@Enzo
lekarzy bo niestety większość z nich podchodzi dość lekceważąco do osób które szukają różnych przyczyn na wczesnym etapie dolegliwości.
A później wyskakuje taki c⁎⁎j jeden z drugim i mówi w tv, że się Polacy nie badają i przychodzą do lekarza jak już jest za późno
Zaloguj się aby komentować
Otyłość jest chorobą, której powikłaniem jest 200 innych schorzeń i dolegliwości. Może ona odpowiadać za ok. 66 proc. zgonów na świecie – mówili eksperci we wtorek podczas konferencji prasowej w Warszawie zorganizowanej w Światowym Dniu Otyłości.
Na spotkaniu eksperci z Partnerstwa na rzecz...
Hałas to nieprzyjaciel naszego zdrowia; nie tylko uszkadza narząd słuchu, ale też negatywnie wpływa na układ nerwowy i układ krążenia – przypomina prof. Piotr H. Skarżyński, ekspert WHO, otorynolaryngolog ze Światowego Centrum Słuchu w Kajetanach.
W poniedziałek 3 marca 2025 r. przypada Światowy...
#zdrowie
kończąc dzisiejszy wątek moich ćwiczeń na zmęczone plecy, dodaje jeszcze przykład ćwiczenia statycznego, które bardzo lubię.
mało męczące
chodzi o pierwsze ćwiczenie
Zaloguj się aby komentować
#zdrowie
zasiedziałem się przez zimę i znowu łupie w krzyżu.
postanowiłem wrócić do tych ćwiczeń.proponuję przynajmniej raz dziennie, zajmują dosłownie kilka minut i działają, przynajmniej na mnie. do tego jakieś tam luźne pojedyczne wg uznania i mam nadzieję powitać wiosnę młodszy o 20 lat
@skorpion musialem
Zaloguj się aby komentować
#chwalesie
oh jak dobrze, jakoby dolne plecy wygrały w totka
Ten na czitach jedzie xd
Zaloguj się aby komentować
Wystarczy 5 dni nadmiernego spożywania batonów czekoladowych, chipsów i innego śmieciowego jedzenia, by doszło do zmian w aktywności mózgu. Niemieccy naukowcy wykazali, że krótkoterminowe spożywanie słodyczy i tłuszczów uruchamia mechanizm gromadzenia tłuszczu w wątrobie oraz zaburza reakcję mózgu...
Dzisiaj upłynął miesiąc, odkąd nie jem słodyczy. Tylko miód do herbaty i owoce. Czuję różnicę, czuję się lepiej.
To dla mnie duża zmiana, bo całe życie jadłem zbyt dużo cukru.
#chwalesie #zdrowie
@DerMirker ja już 7 tygodni
@DerMirker dobry wybór. Moja żona odstawiła cukier i większość węgli w ogóle ok hmm.. 7 lat temu? może 6?
Poza znaczną utratą wagi, "znikły" problemy z kilkoma kobiecymi dolegliwościami (w tym hormony)
Ja nie wyczymołem i miałem kilka cheat months
@DerMirker ja nie jem od 5 lat, nawet unikam każdego produktu który ma cukier w składzie a uwierz że jest ciężko, nawet mrożone warzywa potrafią go mieć
Zaloguj się aby komentować
Where jedynka
Zaloguj się aby komentować
Ostatnio szedłem do lekarza rodzinnego zrobić badania profilaktyczne, po dłuższej przerwie. Trochę z duszą na ramieniu. No bo jednak 39 lat i nadmiarowe kilogramy... - teraz czytam wyniki i niedowierzam... ABSOLUTNIE, STUPROCENTOWO ZDROWY CHŁOP
Od razu inne samopoczucie
#oswiadczenie
@tosiu ja ostatnio będą w Polsce zrobiłem sobie kompleksowe badania krwi (37 level here). Podobnie, zdrowiuśki!
@tomwolf i tak trzeba żyć!
@tosiu jakie badania zrobiles?
@Marcowy_Kot wszystkie standardowe co wypisał lekarz - morfologia + wątroba
@tosiu a wymienisz, jutro ide na podstawowe z krwi, ale ciekawie się co jeszcze moge wziąć, może byc na priv
Chcesz namiar na takiego co zrobi z igły widły i będzie wyrokował, że za chwilę umrzesz?
Zaloguj się aby komentować
Dziś będzie #protip #zdrowie #sport #kolano
Kojarzycie ten test gościa który przez X lat specjalnie "strzelał" sobie stawami jednej dłoni by udowodnić że to "przeskakiwanie" nie powoduje trwałych uszczerbków na zdrowiu?
I może tak jest z dłońmi, które nie sa obciążone ale nie jest tak z kolanami.
Jeśli kolana ci "strzykają" np przy przysiadzie to wiedz że w przyszłości będziesz miał z nimi problem.
I nie daj sobie wmówić że będzie inaczej. nie daj uśpić swoich obaw.
Jeśli masz ten "problem" to lepiej wdrożyć elementy zapobiegające zbyt szybkiemu zużyciu kolan.
To jak szybko będziesz mieć większe problemy zależy oczywiście od twojego trybu życia i tego co jesz.
Odwapnienie kości, RZS i zużycie stawu zależne jest od wielu czynników np od tego jak intensywnie użytkujesz kolana, jak dużo jesz cukru (ogólne zapalenie organizmu), jak szybko twój organizm się regeneruje (czy dostarczasz mu odpowiednią ilość witamin i minerałów by mógł to robić).
Przykładowo kolagen (który tak często jest obecnie reklamowany w TV) wpływa nie tylko na skórę ale również na stawy. Na ich regenerację. A kolagen to... tak naprawdę żelatyna. Jesz za mało żelatyny to będziesz miał problem ze stawami. Za mało jesz wapnia to możesz mieć problemy z odwapnieniem kości. Oczywiście na wchłanialność wapnia czy przekształcenie żelatyny w kolagen mają wpływ inne mechanizmy które potrzebują do działania odpowiednich ilości składników odżywczych. Czasem jakiś mechanizm nie działa bo jesz za mało jakiejś witaminy a czasem bo masz innej za dużo lub tez wchłanianie którejś blokuje jakaś choroba czy metale ciężkie w pożywieniu.
Więc jeśli wpis ten dotyczy ciebie to po prostu zacznij sie tym interesować.
ps. Nie jestem lekarzem. Po prostu ciut bardziej się interesuje. Także nie musicie mnie słuchać i możecie ten wpis olać. Czas pokaże czy to był właściwy wybór.
@4pietrowydrapaczchmur panie, mi się wczoraj rozjechały nogi na sliskiej podłodze i jedno kolano chciało mi się wygiąć w poprzek. Na szczęście mu się nie udało, ale jak chrupnęło to nie wiedziałem czy to w kolanie strzeliło, czy ja sie zesrałem. Początkowo lekko bolało. Spokojnie mogłem chodzić.
Teraz mnie tak boli że mam z tym problem. Ale tylko jak próbuje zginąć nogę i gdy ją dotykam punktowo w miejscu gdzie chrupnęło (z boku kolana, po wewnętrznej stronie nogi).
No i mam dwa pytania: co to mogło j⁎⁎⁎ąć?
I co mogę jutro na obiad zrobić?
@plemnik_w_piwie na pewno nic dobrego się nie stało. Mogła np żepka pęknąć, jakieś ścięgno/więzadło się naderwać, lub torebka stawowa uszkodzić. Lekarz zapewne zapytałby czy jest krwiak i opuchlizna ale ja lekarzem nie jestem. Także poleciłbym jednak udać sie do lekarza jak najszybciej. Będzie pewnie skierowanko do ortopedy-traumatologa na przynajmniej USG.
A na obiad to najlepiej schabowy. Ale rozumiem że schabowe top raczej na weekend sie robi więc z zup może ogórkowa?
ps Inny mój protip w kategorii zdrowie:
https://www.hejto.pl/wpis/https-www-youtube-com-watch-v-t-hkfjxvl0-mirki-czy-wiecie-ze-jestescie-oklamywan
I w temacie dla potomnych: https://pantabletka.pl/na-stawy-opinie-ranking-regeneracja-odbudowa/
Zaloguj się aby komentować
Kontakt człowieka ze zwierzętami niesie ze sobą wiele korzyści – wspomaga procesy leczenia, ułatwia radzenie sobie ze stresem, bólem i znacznie poprawia naszesamopoczucie. Podobne działanie ma śmiech, który dotlenia, odpręża, wspomaga wydzielanie endorfin, umożliwia odreagowanie trudnych emocji i...
