kortyzol

Stres jest częścią życia i wszyscy go odczuwamy. Jednak silny i długotrwały stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W niedawnych badaniach naukowcy zaproponowali doskonały sposób na radzenie sobie z napięciem. Według nich wystarczy kwadrans zabawy z psem, by obniżyć tętno i poziom kortyzolu. Wydaje się, że psy również odnoszą z tego korzyści.

Nieustanny stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób fizycznych oraz problemów psychicznych, emocjonalnych i społecznych. Może objawiać się też zaburzeniami pracy układu odpornościowego i stanowić statystycznie istotne ryzyko dla zdrowia. Może upośledzać pamięć i przyspieszyć spadek zdolności poznawczych, a także powodować szybsze starzenie się komórek.

Dobrym sposobem na stres jest… pies. W publikacji, która ukazała się na łamach pisma „PLOS ONE” (DOI: 10.1371/journal.pone.0318777) naukowcy przekonują, że zabawa z psem przez zaledwie 15 minut może znacznie obniżyć tętno oraz poziom hormonu stresu w ślinie, czyli kortyzolu. \[...\]

[#zdrowie](/tag/zdrowie) [#czlowiek](/tag/czlowiek) [#stres](/tag/stres) #kortyzol [#pies](/tag/pies) [#aktywnosc](/tag/aktywnosc) [#dzienniknaukowy](/tag/dzienniknaukowy)

Stres jest częścią życia i wszyscy go odczuwamy. Jednak silny i długotrwały stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. W niedawnych badaniach naukowcy zaproponowali doskonały sposób na radzenie sobie z napięciem. Według nich wystarczy kwadrans zabawy z psem, by obniżyć tętno i poziom kortyzolu. Wydaje się, że psy również odnoszą z tego korzyści.
Nieustanny stres może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym chorób fizycznych oraz problemów psychicznych, emocjonalnych i społecznych. Może objawiać się też zaburzeniami pracy układu odpornościowego i stanowić statystycznie istotne ryzyko dla zdrowia. Może upośledzać pamięć i przyspieszyć spadek zdolności poznawczych, a także powodować szybsze starzenie się komórek.
Dobrym sposobem na stres jest… pies. W publikacji, która ukazała się na łamach pisma „PLOS ONE” (DOI: 10.1371/journal.pone.0318777) naukowcy przekonują, że zabawa z psem przez zaledwie 15 minut może znacznie obniżyć tętno oraz poziom hormonu stresu w ślinie, czyli kortyzolu. [...]
#zdrowie #czlowiek #stres #kortyzol #pies #aktywnosc #dzienniknaukowy

#kortyzol

15 minut zabawy z psem skutecznie łagodzi stres