I za to uwielbiam wloska kuchnie - prostota i dobre skladniki.
#jedzenie #wlochy
Społeczność
Społeczność
I za to uwielbiam wloska kuchnie - prostota i dobre skladniki.
#jedzenie #wlochy
@Sveg kuchnia włoska spoko, ale tych pomidorów z amoniakiem to bym się obawiał
Zaloguj się aby komentować
Gówno grafika AI z watermarkiem i do tego ucięta, hattrick
To wszystko jest c⁎⁎j. Gdyby tak szło gdzieś w okolicy kupisz kosztele... Ze 30 lat nie jadłem i dalej pamiętam ten smak...
Zaloguj się aby komentować
się najesz się
@PanNiepoprawny najesz się
@PanNiepoprawny twaróg z tęczą, najlepszy
Zaloguj się aby komentować
Pierwsze podejście do cynamonek, nie jestem piekarzem ani cukiernikiem wolę gotowanie. Zdecydowanie za mało cynamonu i cukru - wyszly delikatne. Na plus że ciasto ladnie urosło i były miękkie po upieczeniu.
#cynamonki #domowewypieki
@ipoqi młoda wczoraj piekła z kakao i masłem orzechowym. No mistrrz
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie ciężko mi o ogarnąć do tej pory, ale tak. pamiętam
chociaż u mnie się tego nie praktykowało
@skorpion Chleb ze śmietaną i cukrem. Nie jadłem od chyba 35 lat, ale pamiętam, że było dobre
Ale to się masłem smarowało.
@skorpion Przerabiałem to z krojoną wiejską śmietaną, smak dzieciństwa.
Zaloguj się aby komentować
@roadie ale balas!
@roadie wszyscy coś gotują, wrzucają na ruszt i inne. A ja taki głodny siedzę
trochę j⁎⁎ie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
#gotowanie #jedzenie #jedzzhejto #dziczyzna #suseuspamuje
To dzisiaj mnie poniosło, zrobiłem dziczyznę a wałem ziemniaczanym i do tego korniszon i dwie sałatki
Kuźwa, to jest spora porcja. Dla mnie połowa tego to by dużo było. Przepalisz tyle?
@suseu wał profesjonalny, nagroda Pritzkera sie należy:)
@suseu
Mniejszego talerza nie było?
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie #jablka #suseuspamuje
Ale mam giga jabłko o wadze 465 gramów
Zaloguj się aby komentować
Taką koncepcje miałem, kombinuje z jedzeniem byle tylko mój niejadek zjadlobiadek
#gotujzhejto #jedzenie #dzieci #airfryer
@Chunx u mnie też słabo w tym temacie. Masz jakieś sprawdzone dania?
Zaloguj się aby komentować
@Yes_Man Eeeeee. Taka cienka ta parówka i tylko jedna.
Wygląda spoko, ale byłbym ponownie głodny po 2 godzinach.
Jaki koszt?
Zaloguj się aby komentować
@WujekAlien podgrzej sobie serek zeby sie fajnie rozpływał
@FriendGatherArena z moim szczęsciem to sobie całą gębę w ten sposób poparzę
@WujekAlien To podgrzej przed jedzeniem...
@WujekAlien najpierw myślałem, że to obraz xD
Za mało pieprzu ( ͡~ ͜ʖ ͡°) 8/10
Zaloguj się aby komentować
A tak wygląda 1172 kcal
Chodziło za mną od dłuższego czasu i pomimo że nie jest to za specjalnie zdrowa kolacja to jednak lubię od czasu do czasu zaszaleć
#jedzenie #tiramisu
@Yes_Man ja od pewnego czasu na noc słodkiego jeść nie mogę. Wywala cukier w górę w organizmie i mam potem okropna suchość w gardle przełyku. Bezsenna noc
Dobre to to? Kilka razy sie zastanawiałem czy kupic i jakos nigdy tego nie zrobilem xp. Jakoś nie mam szczęścia do gotowych ciast w brytyjskich supermarketsch xd
@SignumTemporis pychotka
Po ile to i gdzie? Ja w biedrze biorę raz na jakiś czas za 15.99 ale jak jest promka po 12.99 to i po dwa biorę częściej
@merti Lidl, cena regularna 15,99
@merti To Biedronkowe jest mega
Zaloguj się aby komentować
twaróg z miodem
Zaloguj się aby komentować
#jedzenie #jedzzhejto #suseuspamuje
Kanapeczki z pastą bakłażananowa z grillowaną papryką, kiszony kalafior z marchewką, jajko, pomidor, ser pleśniowy, kabanosy, bazylia i majozen kielecki, wjechał jeszcze szczypiorek.
Zaloguj się aby komentować
All hail the bigos without kielbasa
#jedzzhejto
@FriendGatherArena może nie być kiełbasy jeśli jest dużo boczku i szynki
@maximilianan tez nie ma. jest indyk.
@FriendGatherArena ujdzie
No dobra, kiełbasa kiełbasą, ale boczuś tam jest, prawda? Jest tam boczuś?
@ZohanTSW boczusia niet!
@FriendGatherArena
@FriendGatherArena proszę państwa. Wysoki Sądzie!
oto tutaj przed chwilą był bigos z kiełbasą!
@skorpion panie, kazdy moze pokazac taki pusty talerz (ze sklepu z pustymi talerzami) i wmawiac ludziom, że tam przed chwilą było bógwieco
@FriendGatherArena nie jestem każdy
Zaloguj się aby komentować
M jak mięsko :) Teraz 1,5-2h duszenia + buraczki, ziemniaczki
#gotowanie #gotujzhejto #karkowka
@radidadi Wygląda zachęcająco
Mmm... Dobre?
@sireplama więcej info po 16:00
@radidadi mam nadzieję, że masz tam już jakieś info przygotowane, bo 16 już za chwilę
Eee dobrze wygląda
Zaloguj się aby komentować
Obrana łodyga brokuła - pychotka
#jedzenie
Po co obierać?
po co jeść brokuła?
@Half_NEET_Half_Amazing
Brokuł to jedno z najbardziej „hormonalnie inteligentnych” warzyw — szczególnie jeśli chodzi o równowagę estrogenową (estradiol).
Oto pełne, konkretne podsumowanie
---
Zalety brokuła (ogólne)
1. Wysoka zawartość sulforafanu – silny przeciwutleniacz, który wspiera detoksykację i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
2. Źródło błonnika – wspomaga perystaltykę jelit i pośrednio wpływa na usuwanie nadmiaru hormonów (w tym estrogenów) z organizmu.
3. Bogactwo witamin i minerałów – witamina C, K, kwas foliowy, potas, magnez.
4. Działanie przeciwnowotworowe – dzięki glukozynolanom i izotiocyjanatom, które hamują rozwój niektórych nowotworów hormonozależnych (piersi, prostaty).
5. Wspomaganie pracy wątroby – pobudza enzymy fazy II detoksykacji, kluczowe przy rozkładaniu i wydalaniu metabolitów estrogenów.
---
Wpływ na estradiol i gospodarkę estrogenową
Brokuły (oraz inne warzywa krzyżowe – kalafior, brukselka, kapusta, jarmuż) zawierają indole, zwłaszcza indolo-3-karbinol (I3C), który w organizmie przekształca się w diindolylometan (DIM).
DIM ma trzy kluczowe efekty:
1.
Zwiększa metabolizm estradiolu w kierunku „dobrych” estrogenów (2-hydroksyestronu) kosztem „złych” (16α-hydroksyestronu).
2.
Obniża poziom aktywnego estradiolu, jeśli jego stężenie jest zbyt wysokie (działa lekko „antyestrogennie”).
3.
Stabilizuje poziomy hormonów płciowych, pomagając w utrzymaniu równowagi między testosteronem a estrogenem.
---
W skrócie:
Efekt Mechanizm
Obniżenie wysokiego estradiolu Indolo-3-karbinol → DIM wspiera rozkład E2 w wątrobie
Lepszy stosunek E2 : E1 Więcej „dobrych” metabolitów estrogenów
Ochrona prostaty i piersi Działanie antyproliferacyjne
Wsparcie TRT Może łagodnie ograniczyć aromatyzację i poprawić metabolizm estrogenów
---
Jak jeść brokuły, by działały najlepiej
Najlepiej na parze 3–5 minut, nie rozgotowywać – sulforafan i indole są wrażliwe na wysoką temperaturę.
Można też spożywać kiełki brokuła – mają 20–50× więcej sulforafanu niż dojrzałe warzywo.
@AdelbertVonBimberstein
niestety, nie smakuje mi
jak większość kupczych warzyw
No to przecież jak głąb kapusty.
@wonsz lepszy
Zaloguj się aby komentować
Zaszalałem
#jedzenie
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj śniadam jak arystokrata. Ba! Jak radny gminy! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gotujzhejto #sniadanie #jedzenie
Legancki kubeczek
W koszulce
@Stashqo za cholere nie umiem tak tych jajek zrobic
@FriendGatherArena dzisiaj robiłem pierwszy raz ^^
@Stashqo no to daj przepis
Zaloguj się aby komentować
