Zdjęcie w tle

rain

Gruba ryba
  • 726wpisy
  • 4111komentarzy

"Często słyszymy dziś, że wokeizm i poprawność polityczna stopniowo odchodzą w zapomnienie. Wbrew tej opinii sądzę, że zjawisko to ulega stopniowej „normalizacji”, powszechnie akceptowanej nawet przez tych, którzy w to wątpią, i praktykowanej przez większość instytucji akademickich i państwowych. Dlatego właśnie – wraz ze swoim przeciwieństwem, obscenicznym nowym populizmem i fundamentalizmem religijnym – bardziej niż kiedykolwiek zasługuje na naszą krytykę. W najgorszym przypadku cancel culture życie publiczne może zostać zniszczone z powodów, które nie są nawet z góry jasne. To właśnie sprawia, że ​​cancel culture jest tak groźna: coś bardzo szczególnego, co zrobiłeś (lub czym jesteś), może nieoczekiwanie zostać podniesione do uniwersalnego statusu niewybaczalnego błędu, tak że każdy konkretny przypadek nigdy nie będzie tylko neutralnym przypadkiem uniwersalności, ale nada mu własny obrót do rozmytej uniwersalności.

W Hamline College w Minnesocie profesor historii sztuki została zwolniona za pokazywanie studentom wizerunków Mahometa. Zachowała wszelkie środki ostrożności, ostrzegając z wyprzedzeniem uczniów, co zrobi, aby mogli opuścić salę, aby uniknąć obrazy, a ponadto pokazane obrazy mają setki lat i są uważane za arcydzieła sztuki islamskiej (nie wszystkie wersje islamu zabraniają przedstawiania Mahometa ). Jeden ze studentów, który nie opuścił sali – Aram Wedatalla, prezes działającego przy uczelni Muslim Students Assn. – skarżyła się administratorom, że „została skrzywdzona” widokiem tego obrazu i że wykładowczyni „nie zapewniła jej ochrony”. Studencka gazeta „The Oracle” potępiła pokazywanie obrazów jako bezpośredni atak na islam; administracja uczelni zgodziła się i wezwała do obowiązkowej edukacji w zakresie „islamofobii”:

„Nie jest naszą intencją zrzucanie winy; raczej naszym zamiarem jest odnotowanie, że podczas incydentu w klasie – kiedy na ekranie wyświetlono obraz, na który muzułmanom nie wolno patrzeć i pozostawiono go na wiele minut – szacunek dla uważnych muzułmańskich studentów w tej klasie powinien był zastąpić wolność akademicką”.

Należy tu zwrócić uwagę na trzy rzeczy. Po pierwsze, pokazane obrazy zostały namalowane przez muzułmanów; należą do sztuki sakralnej; nie ma w nich śladu braku szacunku. Po drugie, dlaczego Aram Wedatalla, która rozpoczęła protest, nie opuściła sali po ostrzeżeniu? Oczywiście przebywała tam , aby móc twierdzić, że została skrzywdzona i urażona oraz spowodować incydent. Z tego też powodu inni protestujący, którzy dołączyli do Wedatalli, poczuli się zranieni i urażeni, mimo że nie byli na zajęciach – wystarczyła im informacja, co wydarzyło się na zajęciach. To oczywiście otwiera przestrzeń na niemal nieskończone przedłużanie tego, co może mnie urazić i zranić… Po trzecie i najważniejsze, pojęcia używane przez protestujących – bezpieczeństwo, szacunek itp. kontra nienawiść, bezpośredni atak, fobia… – takich terminów poprawność polityczna i wokeizm używają do ataku na nietolerancję i rasizm." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

Zaloguj się aby komentować

"Rozwiązaniem nie jest zatem gra w humanitarną grę, ale raczej zmiana sytuacji, która w pierwszej kolejności wymaga humanitaryzmu. Jak ujął to Oscar Wilde w pierwszych wersach swojej „Duszy ludzkiej w socjalizmie”: [Ludzie] są otoczeni okropną biedą, okropną brzydotą i okropnym głodem. Nieuniknione jest, że to wszystko powinno ich mocno poruszyć. Dlatego z godnymi podziwu, choć błędnymi intencjami, bardzo poważnie i z wielkim sentymentem podjęli się zadania naprawienia zła, które widzą. Ale ich leki nie leczą choroby: jedynie ją przedłużają. Rzeczywiście, ich środki zaradcze są częścią choroby. Próbują rozwiązać problem ubóstwa, na przykład utrzymując biednych przy życiu; lub, w przypadku szkoły bardzo zaawansowanej, zabawiając biednych. Ale to nie jest rozwiązanie: to pogłębienie trudności. Właściwym celem jest próba przebudowy społeczeństwa w taki sposób, aby bieda była niemożliwa. A cnoty altruistyczne rzeczywiście przeszkodziły w realizacji tego celu." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

Zaloguj się aby komentować

W światowy dzień robienia klaty i trica wypadło mi robienie DL. Nadal 60kg to trochę za dużo, więc użyłam dziś pasa, żeby było trochę łatwiej. Czy pomogło? Nie wiem. dorzuciłam 5kg do OHP, ale powtórzenia musiałam zredukować z 10 do 6. Czy już pisałam, że jestem strasznie słaba? w HT, odwodzicielach i ćwiczeniu na łydki +5kg, w wykrokach + 4kg. Nie chciało mi się dziś iść na siłownię. Już teraz bolą mnie barki, a co będzie jutro?

Miłego dnia wszystkim!

#silownia #hejtokoksy

1c1e56be-1b05-4aed-abbb-d1bcc5014aa3

Najs 💪 dla mnie pas zapięty od pierwszego powtórzenia przy rozgrzewce do ostatniej serii to jest must have. Z tego co obserwuję tag to raczej dokładasz na sztangę więc nie widzę powodu do deprecjonowania samej siebie 😎

Zaloguj się aby komentować

"Zgodnie ze standardowym poglądem, przeszłość jest ustalona, to, co się wydarzyło, stało się, nie można tego cofnąć, a przyszłość jest otwarta, zależy od nieprzewidywalnych okoliczności. To, co powinniśmy tutaj zaproponować, to odwrócenie tego standardowego poglądu: przeszłość jest otwarta na retroaktywne reinterpretacje, podczas gdy przyszłość jest zamknięta, ponieważ żyjemy w deterministycznym wszechświecie... Nie oznacza to, że nie możemy zmienić przyszłości; oznacza to tylko, że aby zmienić naszą przyszłość, powinniśmy najpierw (nie "zrozumieć", ale) zmienić naszą przeszłość, zinterpretować ją na nowo w sposób, który otworzy nas na inną przyszłość niż ta, którą sugeruje dominująca wizja przeszłości." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

Pomieszane z poplątanym... To, że coś zaistniało jest niezmienne, to, jaką wokół tego zrobimy narrację podlega zmianom.

Przyszłość to wciąż otwarta opcja, bo choć wpływa na nią bieżąca narracja, to nadal są zdarzenia, które się w nią nie wpisuuą i wkladają kij w szprychy, zmieniając tory przyszłości

@rain Tyle że nie żyjemy w deterministycznym wszechświecie. W makro skali wygląda on na deterministyczny ale to tak naprawdę iluzja jak np. płaskość ziemi.

Dodam jeszcze że rozwój internetu i technologii skutecznie przeciwdziała zakłamywaniu historii bo od mniej więcej dwóch - trzech dekad można dowiadywać się różnych rzeczy bezpośrednio ze źródła zamiast z czyichś interpretacji.

@rain cały ten wywód Żiżka można skrócić do:

Wojna to pokój.

Wolność to niewola.

Ignorancja to siła.


I wszystkie co z tego wynika.

Zaloguj się aby komentować

""Kiedy skupiam się na swoim Ego, jego potencjale, zainteresowaniach i potrzebach, jestem daleki od wolności, pozostaję zniewolony społeczno-symboliczną przestrzenią, w której moje Ego zostało ukształtowane." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

@rain na tyle na ile pamiętam lekturę "wzniosłego obiektu ideologii" to Zizek umie into poważna filozofia, bo z tych cytatów bije po oczach wizja niezbyt lotnego kompilatora. Inna sprawa, że jak dowolnego człowieka przerobić na cytaty wyrwane z kontekstu, to nic lepszego nie dostaniemy,

Zaloguj się aby komentować

Trenowane Udało mi się zrobić 3 serie przysiadów z 40 kg, ale z dużym trudem. A widziałam dziewczynę, która dość łatwo robiła squaty z 50 kg. Heh. I'm weak. Wyciskanie na ławce też mnie przeorało, myślałam, że nie skończę ostatniej serii i tylko siłą woli udało mi się odwiesić sztangę. LOL.

Ogólnie więc trening był dość przyzwoity. Oprócz tego, że jestem śmiesznie słaba.

Miłego dnia wszystkim!


#silownia #hejtokoksy

312184b5-49db-480a-b644-9892c546d298

laski potrafią czasami w przysiadach tyl podnosić że też jestem w szoku, trenują jak po⁎⁎⁎⁎ne żeby mieć zgrabne zaplecze

Z tym porównywaniem się do innych bywa różnie, wiesz ja nie zrobiłem z ciężarami progresu przez rok zbytnio, a zrobiłem progres w sylwetce jak diabli, zależy na czym Ci zależy.


Poza wolnymi ciężarami możesz sobie w innych dyscyplinach progresować jak z czymś utkniesz.


Np. Przy dużym obciążeniu ja się mniej pilnowałem i później mnie lędźwia bolały, więc zacząłem trzaskać body pumpy tylko z większymi obciążeniami, np te przysiady sobie robiłem z 20, 25, 27.5, teraz czasem z 30 trzaskam, chest pressy też 10,12.5,15,17.5 i teraz 20 robię i ewidentnie jak zrobię taką serię + połączę z większymi ciężarami to na kolejny dzień ślicznie czuję.


Na dodatek z czasem troszkę Ci efektywność wykonywania ćwiczeń wzrasta, np. te same ruchy nawet przy mniejszym obciążeniu możesz sobie na "górze" i "dole" zakresu ładnie "zatrzymać", by "poczuć pieczenie", co moim zdaniem jest super bo pomaga uniknąć kontuzji.


To wgl mi się podoba z treningiem, można sobie połączyć, np trening interwałowy, pliometryczny, wytrzymałościowy i siłowy, by w każdym wymiarze co jakiś czas mieć postępy + 1h rozciągania w tygodniu gorąco polecam (Co ciekawe u mnie poprawiło ładnie zakres "tyłka w przysiadzie" :), znowu z tym samym ciężarem, ale głębiej, więc ciężej podnieść, więc lepiej tyłek czuć...)

@rain ależ Ty się do innych nie porównuj


Jakbym ja tak robiła to byłabym wiecznie smutnym tycim koksem.

Najważniejsze realizować swoje cele

Zaloguj się aby komentować

Tak trochę z ciekawości (a trochę dlatego, że zastanawiam się, czy by się o coś takiego pokusić): czy ktoś z Was korzystał może z usług wynajętej stylistyki, która przegląda szafę klienta/klientki, doradza w zakupach itd.? Jeśli tak to jak to oceniacie? Warto było? Czegoś się nauczyliście?

#moda #modameska #modadamska #pytanie

@rain moja kobita była na zakupach ze stylistką. Dobre rady co do dobioru ubioru ze względu na cerę, włosy (kolorystyka), natomiast fasony wg nas porażka - oversize był mocno sugerowany.

Zaloguj się aby komentować

"[Zapytany o niebezpieczeństwa związane z tym, że internetowe trolle mogą mówić, co chcą, korzystając z fałszywych profili].

To, co mnie interesuje (jeśli o to pytasz) w fenomenie - nie tylko Facebooka, ale ogólnie, tej, nazwijmy to, "zainscenizowanej tożsamości" (...) - to sposób, w jaki może być więcej prawdy w masce, którą przyjmujesz, niż w twoim prawdziwym, wewnętrznym ja. Zawsze wierzyłem w maski; nigdy nie wierzyłem w emancypacyjny potencjał tego gestu "zerwijmy maski". (...) Podam prosty przykład. Powiedzmy, że w rzeczywistości jestem nieśmiałą, bezsilną, głupią osobą, bojącą się... ale potem, w internetowej reakcji, przyjmuję ekranową postać brutalnego, rasistowskiego faceta, który poniża ludzi, bije kobiety i tak dalej... Zbyt łatwo jest powiedzieć: "Och, tak naprawdę jestem tchórzem, ale tam wyobrażałem sobie, że jestem potężnym macho". A co jeśli jest odwrotnie? Co jeśli naprawdę jestem tym brutalnym facetem - ale w prawdziwym życiu, z powodu presji społecznej i tak dalej, uciskam to... tak, że prawdziwą maską jest moje autentyczne, prawdziwe ja? A prawda wychodzi na jaw właśnie pod postacią fikcji." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

Zaloguj się aby komentować

"Ktoś zapytał Herr Keunera, czy istnieje Bóg. Herr Keuner odpowiedział: Radzę ci zastanowić się, jak zmieniłoby się twoje zachowanie w związku z odpowiedzią na to pytanie. Jeśli się nie zmieni, możemy porzucić to pytanie. Jeśli by się zmieniło, to mogę ci pomóc przynajmniej w takim zakresie, w jakim mogę ci powiedzieć: Już zdecydowałeś: Potrzebujesz Boga". (Brecht)


Brecht ma tutaj rację: nigdy nie jesteśmy w stanie bezpośrednio wybrać między teizmem a ateizmem, ponieważ wybór jako taki jest już umiejscowiony w polu wiary. "Ateizm" (w sensie decyzji o niewierze w Boga) jest nędzną, żałosną postawą tych, którzy tęsknią za Bogiem, ale nie mogą go znaleźć (lub którzy "buntują się przeciwko Bogu"). Prawdziwy ateista nie wybiera ateizmu: dla niego samo pytanie jest nieistotne - TO jest postawa prawdziwie ateistycznego PODMIOTU"." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

Ateizm" (w sensie decyzji o niewierze w Boga) jest nędzną, żałosną postawą tych, którzy tęsknią za Bogiem, ale nie mogą go znaleźć

Chcielibyście:)

@rain tu się o tyle mogę zgodzić, że rzeczywiście (przeciętny) ateista który porusza te tematy to jest kurna tragedia.


Dla uproszczenia sobie życia sam się przyznaje do politeizmu, bo jak ktoś mnie pornwuje do mistycznych ateistów agnostycznych to mi szarpie nerwy, już wolę być do Cyganów porównywany xD


Inna rzecz, że też temat w Polsce dosyć egzotyczny, bo u nas o wierze jako takiej to się zasadniczo normalnie w ogóle nie rozmawia. Co by nie mówić, dosyć dobre podejście.

Zaloguj się aby komentować

"Liberalne postawy wobec innych charakteryzują się zarówno szacunkiem dla inności, otwartością na nią, jak i obsesyjnym strachem przed nękaniem. Krótko mówiąc, inność jest mile widziana, o ile jej obecność nie jest natrętna, o ile tak naprawdę nie jest innością. Tolerancja pokrywa się zatem z jej przeciwieństwem. Mój obowiązek bycia tolerancyjnym wobec drugiego oznacza, że nie powinienem zbliżać się do niego zbyt blisko, nie wkraczać w jego przestrzeń - krótko mówiąc, powinienem uszanować jego nietolerancję wobec mojej nadmiernej bliskości. Coraz częściej pojawia się to jako główne prawo człowieka w zaawansowanym społeczeństwie kapitalistycznym: prawo do tego, by nie być "nękanym", to znaczy, by być trzymanym w bezpiecznej odległości od innych." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

Krótko mówiąc, inność jest mile widziana, o ile jej obecność nie jest natrętna, o ile tak naprawdę nie jest innością.

Nic z tego nie zrozumiałem więc to musi być mądre

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

"Szczęście nigdy nie było ważne. Problem polega na tym, że nie wiemy, czego tak naprawdę chcemy. To, co czyni nas szczęśliwymi, to nie otrzymanie tego, czego chcemy. Ale marzenie o tym. Szczęście jest dla oportunistów. Myślę więc, że jedynym życiem dającym głęboką satysfakcję jest życie w wiecznej walce, zwłaszcza walce z samym sobą. Jeśli chcesz być szczęśliwy, pozostań głupi. Autentyczni mistrzowie nigdy nie są szczęśliwi; szczęście jest kategorią niewolników." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

@rain Żiżek z tym europejskim chrześcijanocentrycznym myśleniem, że trzeba cierpieć, że na tym polega inteligencja, że się człowiek siłuje z własnym jestestwem.


Ciekawe co mądrego by miał do powiedzenia na temat wschodnich mędrców którzy właśnie po tym byli rozpoznawani, że są rzeczywiście mądrzy, bo są szczęśliwi.


Jak ktoś nie umie swojego rozumu używać i myśli nawet wtedy kiedy nie powinienem to jest to po prostu aktywna głupota, podobna do tej pasywnej o której tutaj pisał.


Ktoś kto bezmyślnie ucieka na drzewo przed dzikiem jest mądrzejszy od kogoś kto w takiej sytuacji myśli co ma zrobić. Aktywnie myślenie nie jest wartością dodatnią samo w sobie.


Jak ktoś nie umie się cieszyć z chłodnego powiewu wiatru w lato, bo ciągle coś goni - ale nawet nie wie co - to ja bym tego przejawiem wysokiego intelektu nie nazwał, zwłaszcza jeżeli jednak tym celem nadrzędnym jest osiągnięcie szczęścia.


Ciekawe, że ciągła gonitwa jak pies na rozkaz pana za patykiem jest dla niego wolnością, a niezależne postępowanie niewolnictwem.

Szczęście to jest dla mnie jak znajdę zapomniane całe sto złotych polskich przypadkiem w kieszeni spodni 😊 proste rzeczy, małe sprawy, drobne sukcesy i osiągnięcia, jak ktoś umie to docenić to będzie bardziej zadowolony z życia. Przecież nie koniecznie oznacza to bycie głupcem lub człowiekiem, który mierzy bardzo nisko.

Zaloguj się aby komentować

Trening zrobiony. Nadal 60 kg w DL jest trochę trudne, ale siła w końcu przyjdzie. W zasadzie dorzuciłam ciężar tylko w allahah - 3.5 kg, ćwiczeniu na łydki - 2.5kg i w ćwiczeniu na odwodziciele - 5 kg. "Zdjęłam" zaś trochę w podciągnięciach na maszynie. Ale i tak ostatnie powtórzenia 3 serii były takimi "pół powtórzeniami". Ale biorąc wszystko pod uwagę i tak wydaje mi się, że poszło dziś całkiem dobrze.

Apka = Strong.

#silownia #hejtokoksy

827e807d-801a-41ef-b89c-74c28e2ff81c

@rain a próbowałaś robić wersję sumo? Wydaje mi się, że jakoś lżej się robi.

A swoją drogą to super, że ciśniesz tak. Mi się udało zrobić dopiero dwa treningi w tym roku, i aż wstyd xD

Zaloguj się aby komentować

Dostałam przed chwilą recenzje swego artykułu, który wysłałam do jednego zagranicznego czasopisma naukowego. No i mój tekst został odrzucony stosunkiem 2:1. Po roku od czasu, kiedy go im wysłałam. Dosłownie wczoraj wieczorem zaś dostałam opieprz od przełożonego, że nic nie publikuję. Choć to nieprawda - "zaraz" ukażą się 2 moje teksty.

Nie nadaję się do swojej roboty, a nie mam żadnych pomysłów ani na to, żeby się w niej poprawić, ani też żeby zmienić ją na inną. Straciłam 20 lat życia (licząc studia), żeby iść w złym kierunku. I naprawdę nie wiem, co mam zrobić. Nie zwolnią mnie z pracy, bo formalnie nie ma ku temu powodów - w końcu wykonuję swoje obowiązki, nawet polegające na pisaniu artykułów, które potem są mi odrzucane, ale nie dam głowy za to, że nie będą próbować mnie "namówić" do rezygnacji z niej. Boję się tego wszystkiego. A sama myśl, że jestem "najgorsza" wśród swoich współpracowników jest bardzo nieprzyjemna. Żebym choć celowo się opier...ła, ale tego nie robię.

#zalesie #pracbaza #gownowpis

@rain może to czas na zmianę miejsca zatrudnienia? Ja się tyle razy, powiedzmy, przebranżawiałem, i robiłem takie różne rzeczy, że teraz będąc prawie 2 lata w jednej pracy (fakt, że dosyć różnorodnej) nie mogę uwierzyć że tak się zasiedziałem zaliczę te 2 lata i trzeba chyba lecieć dalej.

@rain żabko, nie poddawaj sie, czasem trzeba napisac 100 artykułów zanim stworzysz ten jeden, dobry, doceniony, niepowtarzalny. Polecam historie pani JK Rowling w tym temacie

Zaloguj się aby komentować

"Kiedy pokazuje się nam sceny głodujących dzieci w Afryce, wzywając nas do zrobienia czegoś, by im pomóc, ideologiczne przesłanie brzmi mniej więcej tak: "Nie myśl, nie politykuj, zapomnij o prawdziwych przyczynach ich ubóstwa, po prostu działaj, wpłacaj pieniądze, abyś nie musiał myśleć!" - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

@rain ostatnio w raporcie o stanie świata polski specjalista ds międzynarodowych powiedział, że wg szacunków Afryka więcej traci na korporacjach nie płacących podatków, już dostaje pomocy humanitarnej.

Zaloguj się aby komentować

@Lubiepatrzec jakoś też mam słabość do beemek, ale składam to na karb zbliżającego się kryzysu wieku średniego.

@rain Na Kabanosi stadionie (czyli Tarczyńskiego, a dokładniej na płycie dookoła stadionu), event jest zawsze jakoś latem Ja byłem dawniej kilka razy, ale ostatnio zniechęciła mnie masa osób z fajkami i ogólny tłok. Dawniej było można w spokoju robić ładne fotki a ostatnio raczej głównie oglądać Dodatkowo kiedyś miałem ekipe która też tam się wybierała a teraz lipa samemu trochę nudniej. Ah! No i wkurzyli mnie tym, że nie było można wnosić własnej wody, jakby to był jakiś koncert premium XD


Ogólnie jednak dla samych samochód jeżeli się jeszcze nie było na tym evencie to polecam.

Zaloguj się aby komentować

"Doświadczamy miłości jak wielkiego nieszczęścia, potwornego pasożyta, permanentnego stanu wyjątkowego, który rujnuje drobne przyjemności." - Slavoj Žižek

#dailyzizek #filozofia

Zaloguj się aby komentować

Miesiąc temu, w dniu urodzin, przedstawiłam tu publicznie parę postanowień, jakie chciałabym zrealizować do następnych urodzin. Jako że minął już miesiąc, czas na krótkie podsumowanie tego, co do tej pory zrobiłam, żeby urzeczywistnić te postanowienia. Wymienię je tu po kolei zaznaczając co już zrobiłam.


  1. Pisałam o tym, że chcę zrobić zabieg laserowy na twarz. Byłam w tej sprawie w jednym gabinecie kosmetologicznym i w zasadzie zonk, a przy tym jedna z milszych rzeczy, jakie przydarzyły mi się w grudniu. Pani kosmetolog powiedziała bowiem, że w zasadzie mój problem (blizny potrądzikowe) wcale nie wydaje się jej taki duży, że nawet tak siedząc ze mną przy stole ich nie widzi (rzecz jasna, jako że miała to być konsultacja kosmetologiczna nie miałam makijażu). I że w przypadku tak małych zmian laser raczej nie przyniesie większych rezultatów. Choć jej zdaniem - zawsze warto go zrobić, żeby trochę poprawić kondycję skóry (gdyby ktoś pytał - laser pobudza produkcję kolagenu w skórze, którego z wiekiem jest coraz mniej). Czyli - kobieta pracująca w gabinecie kosmetologicznym, który zarabia na tym, że wykonuje różne zabiegi, sama mi mówi, że raczej nie osiągnę spektakularnych rezultatów, więc nie ma co wydawać pieniędzy. Bardzo uczciwe podejście. Ale - powiedziała mi, że na moje rozszerzone naczynka owszem, laser by pomógł, więc planuję zrobić taki zabieg. Jak się uda jeszcze w tym miesiącu. Ogólnie jeśli chodzi o cerę to zajęłam się bardzo na poważnie pielęgnacją, która chyba teraz wreszcie jest sensowna (dużo się nauczyłam np. z YT), szkoda, że zajęło mi to tak długo.

  2. Powrót do dobrej formy - no więc były Święta... Ale - tak w grudniu, jak i teraz, chodzę na siłownię. No i zaczęłam teraz na poważnie redukcję. Więc "coś" już się robi.

  3. Lepszy styl ubierania się - oglądam trochę jutubów na ten temat, no i nawet udało mi się wprowadzić minimalne, ale jednak, pozytywne zmiany. Oby tak dalej.

  4. Zaczęłam już pisać jeden z obiecanych sobie 3 artykułów. Z tych 3, które napisałam w zeszłym roku i jeszcze się nie ukazały (rzeczywistość naukowa be like..) w przypadku 2 już jesteśmy na ostatniej prostej. Jeśli chodzi o 3, który poszedł do zagranicznego czasopisma, obiecano mi, że w tym miesiącu wreszcie zostanie zrecenzowany. Co może się skończyć tym, że i tak mi go odrzucą. LOL. Po roku od czasu, gdy im go wysłałam.

  5. Jeśli chodzi o pisanie książki, którą chciałabym stworzyć - trochę się konsultowałam z bardziej kompetentnymi znajomymi i generalnie uważają, że ok, że to dobry pomysł. Ale raczej jest to zabawa na lata. I habilitacji z tego nie będzie.

  6. Odnośnie nauczenia się wreszcie obsługiwać moją klawiaturę midi. No więc - wyjęłam ją z pudła, coś tam popróbowałam i dalej jestem ciemna jak tabaka w rogu. Niby są tutoriale od producenta (Arturia) na YT, ale wolałabym jednak (mimo że znam angielski) żeby były po polsku. Ale się nie poddaję.


Jeśli o czymś nie wspomniałam oznacza to, że niewiele/nic jeszcze na tym polu nie zrobiłam, albo nie udało mi się nic osiągnąć.

Następne podsumowanie za miesiąc.

#rainsieogarnia #gownowpis #midlifecrisis

@rain daj znać po tym laserze, bo się spotkałam z opinią, że później skóra się szybciej starzeje, też mam jakieś małe blizny, ale mi nie przeszkadzają.

@GtotheG no właśnie nie powinna się szybciej starzeć, bo jak pisałam wyżej - efektem lasera jest produkcja kolagenu. Ale są różne przeciwskazania do jego stosowania, więc może o to chodzi? Heh, muszę wybrać jakiś dobry termin, bo u mnie twarz zawsze dość wolno się goi, więc mogę straszyć ludzi w robocie.

@rain no ale nie jest to trochę tak jak z wcierkami? Niby efekt jest, ale chwilowy. Żeby kolagen był poprawnie produkowany to też musisz dostarczyć budulca. Trochę się martwię, że to na zasadzie - kolagen się wyczerpie i później organizm się regeneruje dłuższy czas i w tym czasie tworzą się zmarszczki.

@rain najssss😎💪 powodzenia dalej😊 zdradzisz może skąd czerpiesz wiedzę na temat tego w co się ubrać? Może są tam rady i dla chłopa 🤔

@Sezonowiec jeśli chodzi o rady dla chłopa (i po polsku) to całkiem ok. wydaje się kanał Dandycore. Ale lepiej czasem słuchać ich z zamkniętymi oczami, bo sami panowie nie zawsze umieją dobrze się ubrać. LOL. Ale i tak jakoś lubię ich oglądać. XD Jakoś (jeśli chodzi o modę damską) spodobał mi się kanał: Lydia Tomlinson, ale w zasadzie to nadal szukam jakiegoś naprawdę dobrego przewodnika po modzie dla kobiet. Oglądałam jeszcze filmiki z dwóch kanałów: ZOPHIA Stylistka (ma tam też porady dla facetów) i Kod Stylu (z tego kanału dowiedziałam się pierwszych rzeczy dotyczących stylu "paryskiego", czy "francuskiego", który mi osobiście najbardziej odpowiada, tylko dość trudno mi jest ubierać się w ten sposób - nie mam chyba "wyczucia stylu" XD).

@rain no to jeszcze dzięki Tobie nie jest over dla mnie 😆 dziękuję za kanały, zaglądam własnie na Zophie i resztę też obyczaje, potem będę rozkminiał czy znajome kobiety potrafią się ubrać 😆 co do wyczucia stylu to nie bądź za bardzo sędzią we własnej sprawie, kilka komplementów i zmieni Cię się na to optyka 😊

Zaloguj się aby komentować

Nie lubię korzystać z nowej siłowni. Błąkam się bowiem po niej jak dziecko we mgle nie wiedząc gdzie co stoi i jakie są maszyny. A dziś właśnie musiałam iść na inną siłkę niż zwykle, bo obsługa tej do której chodzę nie przyszła sobie do pracy. Bez uprzedzenia. Ba dum tss. Z dobrych rzeczy - ta nowa siłownia, mimo że trochę oddalona od mego mieszkania wydaje się całkiem przyjemna - przede wszystkim jest większa, więc może będę wpadać tam częściej.

W niektórych ćwiczeniach, które "wchodziły" całkiem ok zrobiłam po 4 serie. Nadal jednak te skromne 37 kg w przysiadzie to dla mnie dużo. Ale następnym razem spróbuję wrzucić 40 kg. W wyciskaniu na ławce zwiększyłam ciężar o 2.5 kg, więc doganiam przysiad Ale ostatnie 2 powtórzenia w każdej serii to była walka o życie. Pierwszy raz w życiu robiłam landmine press - jakoś podoba mi się to ćwiczenie, podobno jest też dobre dla budowania siły uderzenia, a ja chyba wrócę do treningów sportów walki. Jakoś mnie do nich ciągnie. No i sprzęt mi się w domu kurzy.

Miłego dnia wszystkim!

Apka = Strong.

#silownia #hejtokoksy

3d9ef8c7-8f81-44b5-9d93-ecf6cf5098f0

Ładnie, ja dziś sobie dla urozmaicenia wziąłem z youtube jakieś nagranie bodypumpa, wyciągnąłem step i pierdolety fitnessowe, załadowałem swoje typowe obciążenia i zmordowałem się dość ekspresowo w 45 minut, te chest pressy połączone z pompkami w szybkich seriach ciągle sprawiają, że serce wali jak szalone, a już mija prawie rok od mojego pierwszego lesmilsa w życiu (sprawdziłem 3 luty 2023 to był pierwszy ) :d (Tylko obciążenia do wielu ćwiczeń potroiłem, teraz idzie powolutku już)

@pluszowy_zergling nie słyszałam jeszcze o bodypump, więc włączyłam sobie filmik na YT i wygląda to na baardzo męczące. Więc szacun, że masz tak dobrą kondycję, że dajesz radę wywijać sztangą aż 45 minut.

@rain No to nie jest typowa hipertrofia tylko właśnie wytrzymałość i moc Fajnie sobie przeplatać te cechy w treningu motorycznym, dużo dają i ciężej Cię "zajechać" jakąś konkretną aktywnością. Taka "Agatka" do której chodzę na interwały stwierdziła już kilka miesięcy temu że mnie troszkę ciężko zaskoczyć już

@rain ależ świetnie!

A powiedz mi, czy jesteś na nadwyżce kcal? Bo jak chcesz mieć dobry przysiad i dokładać kg to paliwko jest potrzebne


Takie urozmaicenie treningów jest kozackie

Zaloguj się aby komentować