nxo
★Gruba ryba
Przecież, to logiczne, że za pływamie można dostać odznake na swiatowy dzien roweru xD
#rower #plywanie #garmin #garminconnect
Przecież, to logiczne, że za pływamie można dostać odznake na swiatowy dzien roweru xD
#rower #plywanie #garmin #garminconnect
@nxo hah też się zdziwiłem że za spacer dostałem
@bacteria chuj tam, wypracowane;)
Zaloguj się aby komentować
Z uwagi na to że lato zbliża się małymi kroczkam, chciałbym przypomnieć i przestrzec zwolenników skoków na główkę aby zawsze przed skokiem sprawadzali głębokość wody.
#bhp #bezpieczeństwo #lato #woda #skokidowody
#kuprzestrodze #plywanie #inwalidztwo #niepelnosprawnosc #niepelnosprawni
Ubzdurał sobie że jest pogłębiarką rzeczną xD
I cyk skok na wózek
Na wózek też trzeba mieć szczęście się załapać. Pod takim kątem to dość wysoko dochodzi do uszkodzenia kręgosłupa a co za tym idzie zmiażdżenia rdzenia kręgowego powyżej wyjscia do obwodów ramion, co raczej skończy się czterokończynowym paraliżem.
@mute co do c⁎⁎ja? Nie można być, aż tak głupim XDDD to za małolata 3 razy sprawdzaliśmy wodę czy nie ubyło po zimie i czy ma te 3m chociaż, zanim ktoś pomyślał nawet o skoku. Takie rzeczy się wie będąc dzieciakiem, a nie 30 letnim starym koniem.
@Tapporauta >Nie można być, aż tak głupim
można
Zaloguj się aby komentować
Chłop obył dziś wieczorem wycieczkę rowerową nad rzeczkę. Tylko 30 min rowerem od domu jego.
Dla utrzymania dobrej kodycji chłopskiej przed wyprawami w góry i relaksu psychicznego.
Po godzinie 19 nikogo w promieniu 2-3 kilometrów więc siup do wody na golasa. Woda cieplutka więc poleca taki relaks. Tak trzeba żyć
#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #rower #plywanie #przyroda
#huopizm pełną parą.
O to już woda ciepła w jeziorach trzeba jechać na wolnym pindola wymoczyc
@SiostraNieZdradziDziewczynaTak ależ piękna okolica!
Zaloguj się aby komentować
Hejo sportowe Świry, kolejny miesiąc za nami, wiec czas najwyższy na małe podsumowanie;)
W naszej grupie na #garmin #garminconnect mamy 10 nowych członków, więc jest nas już 44 osoby!!
Najbardziej zasłużeni, to:
Największa liczba kroków:
@enron - 677,010
@Hektar4 - 550,862
@scorp - 497,324
#bieganie #biegajzhejto
@enron - 512.6 km
@scorp - 231.2 km
Patryk - 145.2 km
#ksiezycowyspacer
@Zioman - 101.6 km
@Hektar4 - 77.0 km
@Zielczan - 45.7 km
#rowerowyrownik
Marcin - 1,657.8 km
Michał Czubkowski - 1,408.0 km
@wonsz - 670.9 km
#plywanie #plywajzhejto
@wonsz - 34,850 m
Mateusz - 11,550 m
Kantorski Dariusz - 6,525 m
Wszystkim gorąco gratuluję i czekam na was w kolejnych wyzwaniach
@nxo chłop co wybiegał więcej niż pół tysiąca km, dajcie spokoj
@nxo ah myślałem, że się załapie na podium w bieganiu, może następnym razem 😀
Enron przebiegl ponad 500km w miesiac??
@wesolyromek tak, a o co chodzi?;)
Zaloguj się aby komentować
Kilka słów o pierwszych wrażeniach Żarmę pod kątem pływania.
W poniedziałek miałem z nim falstart, bo nie potrafiłem zatrzymać treningu i przez to, nie chciał się zsynchronizować z telefonem, bo był cały czas w trybie treningu. Ale już wiem dlaczego. Otóż, żeby wystartować trening po wyborze aktywności, trzeba stuknąć dwa razy palcem na start. I potem to samo żeby zatrzymać (dwa stuknięcia palcem)
I tu dochodzimy do responsywności ekranu. O ile jedno stuknięcie i przesuwanie palcem stron działa bez zarzutu, to podwójne stuknięcie wymaga nie lada precyzji i nawet bym powiedział siły (trzeba stuknąć dość porządnie)
Wyczytałem to po powrocie do domu, że sporo ludzi na to narzeka. Jednak, mam hipotezę, że jest to zrobione celowo.
Być może to zabezpieczenie, przed przypadkowym zatrzymaniem treningu, a w przypadku pływania, jest możliwe, że nawet zmiennie ciśnienie pod wodą, mogłoby spowodować nacisk na szkiełko. Tak tylko gdybam.
To jeden minus (do którego osobiście się raczej przyzwyczaję) Dziś, z nabytą wiedzą, start i koniec treningu odbył się bez problemu. Drugi minus, to pomylił się o dwie długości basenu (za dużo), ale może "nauczy się" moich nawyków i ruchów.
Reszta działa bezproblemowo. Zegarek blokuję się kiedy "poczuje wodę" i nic przypadkowo się nie wyświetla, ekran się nie przesuwa, co miało miejsce przy moim poprzednim Szajsungu. Jest jeszcze jedna rzecz do której się musiałem dłuższy czas przyzwyczaić. Po starcie treningu, zegarek bardzo lekko wibruję w stałym tempie, tak raz na sekundę.
Ale kiedy już się macha łapami, to w wodzie jest do mało wyczuwalne. Ogólnie jestem zadowolony. Jeszcze go rozpracuję bardziej i dostosuję do siebie. Wołam @mahoney bo w poprzednim wpisie, pytałeś o wrażenia (° ͜ʖ °)
Więc w zasadzie zrobiłem ten wpis prawdopodobnie dla jednej osoby ¯\_(ツ)_/¯
Przy okazji... Zakupiłem bransoletę i z nią prezentuję się lepiej niż na silikonie.
#zegarki #aktywnosc #ksiezycowybasen #plywanie #smartwatche
@Klamra dlatego wybrałem Garmina bez dotyku, z fizycznymi przyciskami, zero problemów ¯\_(ツ)_/¯
Ale ja chciałem „żywe” wskazówki ¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Witajcie Kochani ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Luty za nami, więc czas na podsumowanie naszej aktywności na #garmin ( ͡o ͜ʖ ͡o)
W naszej grupie na #garminconnect przybyło 13 nowych osób i jest nas teraz: 34 osoby !
Zrobiliśmy wspólnie 7 246 164 kroków, czyli o 4 537 556 więcej niż w poprzednim miesiącu!
A najbardziej do tego przysłużyli się:
@scorp - 495 738
Krzysztof - 456 873
@Hektar4 - 449 066
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
Przebiegliśmy 1869 km, 1109,6 więcej niż miesiąc temu!
Liderzy to:
@scorp - 334.4 km
Daniel - 157.7 km
@Zioman - 144.0 km
#rower #rowerowyrownik
Wspólny dystans 3 495,3 km! Czyli o 3432,9 więcej niż w styczniu!
A najwięcej:
Michał Czubkowski - 1 049.7 km
Marcin - 943.3 km
Mateusz - 710.1 km
#ksiezycowyspacer uzbierał w sumie 1 320,9 km, w poprzednim miesiącu nie zbieraliśmy statystyk, więc jedynie liderzy to:
Kamil - 122.6 km
Damian - 90.0 km
Artur - 78.3 km
#plywanie uzbierało się przepłynąć 40 875 !! O 39 875 metrów więcej niż w poprzednim miesiącu!!
Najwięcej przepłynął:
@wonsz - 31,325 m !!
Artur - 5,075 m
@koldspagetti - 4,075 m
Wszystkim serdecznie gratuluję i z niecierpliwością czekam na rywalizację w nowych wyzwaniach, które są już dostępne w aplikacji
@nxo grupa jest prywatna. Da się jakoś dołączyć?
Elegancko, fajnie jest na podium
@tak_bylo wyślij zgłoszenie po prostu;)
@Zioman z pewnością
Zaloguj się aby komentować
Gdzie w #krakow najlepiej zapisać się na naukę pływania?
#plywanie #nurkowanie
@Suodka_Monia w com com zone jest nauka pływania, ale nie wiem jak z jakością bo nie korzystałem. W tym na Prokocimiu strasznie woda śmierdzi chlorem, na kozlowku jest dużo lepiej. Jest jeszcze na hucie, ale wieki tam nie byłem
#nurkowanie chyba tez da radę bo kiedyś z butlami ćwiczyli
@Pimenista2 No co ty nie powiesz czlowieku. Jestes pewien? A nie w powietrzu? Przy twoim poziomie intelektu to cud, ze potrafisz pisac
@Pimenista2 I nie podpuszczaj na mnie innych kłamco
Zaloguj się aby komentować
Jechałem przez 4 miesiące 4 siłka + 1 raz basen w tygodniu.
Teraz muszę dodać jeszcze jeden dzień basenu, więc zastanawiam się czy zmniejszyć siłownie o jeden dzień, czy spróbować zrobić 4x siłka i 2x basen :v ale z tym to się chyba za⁎⁎⁎ie ze zmęczenia coś sądzę, i będzie d⁎⁎a a nie gainsy.
#hejtokoksy #silownia #plywanie
@Zoriuszka No ja właśnie w tym tygodniu tak dowaliłem cardio, że pierwszy raz musiałem odpuścić trening siłowy
@naziduP Cardio i tak nie ma sensu robić, jak twoim jedynym celem jest hipertrofia. Wszechstronność to pierdolenie, lepiej być mistrzem świata w jednej szczególenej dziedzinie niż przeciętniakiem w dziesięciu.
@AmbrozyKalarepa Za słabe geny mam na bycie debeściakiem w jakiejś dziedzinie. Inna sprawa, że cardio sprawia mi ostatnio dziką satysfakcję, a przy okazji mogę jeść więcej pyszności.
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Zaczynam przygodę z basenem. Myślałam że porą dla emerytów to najlepsza pora dla kogoś kto dopiero zaczyna. Także no.... Stare dziadki mnie dziś pogoniły, czuję barki i plecy. Ale dobrze się czuje. Od sylwestra bylam raz w knajpie, sen się unormował, wprowadziłam aktywność fizyczną. Szok
#basen #plywanie #dobrazmiana
@Jagoo a jakim sprzętem mierzysz aktywność pływając? jakiś garmin czy coś?
@wutermelon dostałam od brata zegarek sportowy Huwai hct b19, jakoś tak. Trochę dziwne jest to, że mierzy mi 'kroki' podczas intensywnego machania rękami (mam adhd I czasem nabija mi kroki jak siedzę).
@wutermelon a czemu pytasz? U mnie drugi już Garmin i jakby co mogę coś opowiedzieć jak potrzebujesz pytać...
Zaloguj się aby komentować
Nauka pływania dla niemowląt
https://at.tumblr.com/golden--rule/instructor-teaches-baby-how-to-swoim/dm52npkwrjey
#niespodziewajki
#ciekawostki #plywanie #baseny
Zaloguj się aby komentować
Sportowi audiofile, potrzebuje słuchawki bezprzewodowe na basen, wiec fajnie gdyby miały wbudowaną pamięć tak na minimum 2-4h muzyki w normalnej jakości i możliwość podłączenia przez bt. Nie skacze do wody, głębokość maks 4m. Cena nie gra ogromnej roli ale nie chciałbym wydać na nie średniej krajowej. #plywanie #sluchawki Będę też używał ich na siłowni wiec #hejtokoksy
@Ziutson co to są "kostne dźwięki"?
@wojteg słuchawki kostne, wibruje i dźwięk leci do ucha przez czaszkę a nie dokanałowo
@wojteg dokładnie jak @katowickakryptyda napisał. Z tych słuchawek z bliska słychać dźwięk, ale końcówki trzymają się tuż przed uszami bezpośrednio na kości. Najfajniej dźwięk słychać jak się całkowicie zatka uszy np. palcami.
Mam ich słuchawki 2 lata, choć nie takie do pływania a zwykle. Perfekcyjne do pracy bo można cały dzień w nich siedzieć i słyszeć wszystko wokół. Świetne też do jazdy rowerem lub na spacery, muzyka leci a i tak słychać wszystko co się wokół dzieje.
Zaloguj się aby komentować
Myślę o kursie nurkowania w systemie szkolenia KDP/CMAS poziom P1 w warszawskiej hkp Wanda. Macie jakieś doświadczenia związane z nurkowaniem, warto sie tego uczyć, ciekawe to, przydaje sie na wakacjach w egipcie?
Nie jest jakieś turbo drogie, kurs basen+teoria to jakies 900zł, potem tygodniowy wyjazd na mazury za 1750zł. Ciągle sie waham, ale mam ochotę spróbować
#plywanie #nurkowanie #warszawa
Nie znam się zupełnie na nurkowaniu, ale jak już połkniesz bakcyl i zaczniesz nurkować, to ponoć bardzo fajnym miejscem jest Diving Marina "Koparki" w parku Gródek w Jaworznie. To park stworzony w byłym kamieniołomie. Za jakiś czas wrzucę parę fotek z tego miejsca
Zaloguj się aby komentować
#gownowpis #plywanie
Pływanie też tu ktoś odlicza, czy tylko km przejechane na rowerze?
Zaloguj się aby komentować
