Zaloguj się aby komentować
Siema sportowe Świry ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nastał nowy miesiąc, mamy oficjalne, potwierdzone wyniki od #garmin więc lecimy z podsumowaniem naszym sportowych aktywności w maju!!
Nasza przesympatyczna grupka liczy równo 70 osób, +1 w porównaniu do ostatniego zestawienia, witamy Cię Przybyszu kimkolwiek jesteś (choć mam wrażenie, że kila osób uciekło, bo wiem, że akceptowałem kilka pytań o dołączenie).
Do brzegu!
Kroki zarejestrowało 48 osób czyli 69% grupy, a najwięcej:
@pluszowy_zergling - 661,363
@enron - 640,075
@bacteria - 602,430
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta przyciągnęło 51% - 36 osób, najwięcej wytuptali:
@enron - 418.4 km
@scorp - 288.9 km
Piotr - 251.4 km
#kolarstwo #rowerowyrownik zachęcił do aktywności 38 osób, podium przedstawia się następująco:
@Pomidorek - 2,077.8 km
Michał Czubkowski - 1,567.0 km
@pluszowy_zergling - 1,521.2 km
#plywanie11 śmiałków, zaledwie 16%, a najwięcej przepłynęli:
@wonsz - 41,800 m
@Pomidorek - 12,276 m
@bacteria - 10,950 m
#ksiezycowyspacer29 odważnych, 41%, a oto podium:
@bacteria - 216.8 km
@wykopowybanita91 - 93.7 km
@Trypsyna - 87.6 km
Jak zwykle kosmos w liczbach!! Wszystkim gratuluję wyników, jednocześnie oznajmiam, że wyzwania na czerwiec już są dostępne, do boju!!
@nxo piękne podsumowanie, dziękujemy ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ i lecimy po więcej!
Dziękowa za podsumowanie!
Na razie brak czasu na robienie km ale moze od pizdziernika się to zmieni i dorzuci sie wieksza cegielke do podsumowania
@nxo jakby co to "3. Piotr" to ja 😅
@Mjelon fajnie wiedzieć, już notuje
Zaloguj się aby komentować
A gdzie kotlina kłodzka?
Widać zabory
Jechałem tą trasą w tamtym roku, autor chyba jest z grupy rowerowej SzoSza. Ten w bok w Skierniewicach, to Maczek:)
Zaloguj się aby komentować
Sport to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także obszar, w którym odzwierciedla się ludzka pasja, wytrwałość i dążenie do doskonałości. Jedną z dyscyplin sportowych, która nie tylko przyciąga uwagę milionów na całym świecie, ale także odzwierciedla ewolucję technologiczną i społeczną, jest...
Namiot inaczej
#lifehack #rower #kolarstwo #podroze #namiot #protip
@4pietrowydrapaczchmur zdjęcie na insta, a w realu chcesz być jak najdalej od ujebanego we wszystkim roweru.
@globalbus i weź to potem spakuj rano mokre od deszczu i utytłane od roweru.
No bo namiot to zawsze czysty z każdej strony
ten tropik to na styk z kołami nie puszczał wody?
czy tyle szczęścia że nic nie kapało? (´･ᴗ･ ` )
Mnie tylko ciekawi jak ma sie sytuacja z robactwem (nie wyzywam Polakow btw). Zwykle namiot utrzymuje w dość hermetycznym stanie, więc nie wyobrażam sobie spać bez moskitiery.
Zaloguj się aby komentować
Takiego gravela to ja rozumiem
https://youtu.be/h4QzBJQj0WQ?si=8sioNm\_DKUE9uamV
A ile ważą wasze kloce?
#rower #sport #ciekawostki #kolarstwo #rowery #gravel
Ja mam jakiegoś "ameliniowego" marki bandiziol włoski.
Mój ważył najmniej 7,8kg, ale to było z oponami Bontrager XR0 2.0" więc serwetkami po niecałe 400g/szt, na absurdalnych karbonowych kółkach.
Za to z pedałami, koszykami na bidony, uchwytem licznika, jakimś uchwytem lampki, kasetą 10-50.
W najszybszej konfiguracji było jakoś bliżej 8,6kg z Kendami 2,25" czyli uczciwym 56mm. Ale to szło. Przełożenia MTB, kapeć MTB, pozycja jak na szosie. Wyścigowy czołg!
A teraz to się już spasłem to jeden pies.
10kg + bagażnik, błotniki i nóżka ... chyba trochę waży
Zaloguj się aby komentować
Czy żelki i kolarstwo to dobre połączenie? Najtrudniejszy hiszpański podjazd tej zimy
Polski Safa Brian atakuje potężny hiszpański szczyt ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
https://youtu.be/iGkDFWKEkbg?si=V0erPkY1KLQ25-_4
#rower #szosa #kolarstwo #podroze #europa #sport #ciekawostki #hiszpania
Zaloguj się aby komentować
Schował się w krzakach.
Na. Wyścigu. World. Touru.
W krzakach. Tak da heheszków.
Niesamowity gość. Dlatego bardzo go lubię: nie dość że ożywił arcynudne kolarstwo z czasów triumfów Froome'a i statycznej dominacji Ineos, to ma w sobie fantazję, bawi się tym i nawet jak nie wygra, to się szczerzy jakby wygrał
#kolarstwo
Jaki miał doping chemiczny?
@LITE Testują go od pięciu lat, na wielkich tourach po dwa razy dziennie i póki co jakby nic nie wychodzi.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@GucciSlav Jak w sekcji płatność wybierzesz Jeny (Japonia) to z konta schodzi co miesiąc (bez żadnych kombinacji, normalne konto złotówkowe więc już po przewalutowaniu) jakieś 45zł
Zaloguj się aby komentować
Siema Sportowe Świry!!
Najwyższy czas na podsumowanie naszych sportowych wypocin wraz z #garmin w pierwszym miesiącu nowego roku;)
W naszej grupie mamy kilka nowych mordek, jest nas obecnie 62!!
Mały update: widzę, że nie wszyscy są super aktywni, postanowiłem zaznaczyć ilość uczestników w danej aktywności w miesiącu, żeby lepiej zobrazować poświęcenie naszych sportowców
Wiec tak, jakiekolwiek kroki zarejestrowało w #garminconnect - 39 osób, co stanowi 24,18% naszej grupy, najbardziej zasłużeni, to:
Tom Ash - 518,297 - minimalna przewaga!!
@enron - 518,116
Krzysiek - 502,581
#ksiezycowyspacer zachęcił 22 chętnych, czyli 13,64% grupowiczów, a kto najlepszy? Już piszę:
Tom Ash - 252.2 km
@bacteria - 185.1 km
@Zielczan - 122.2 km
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta - aktywności zarejestrowało 30 użytkowników, co stanowi 18,6%, najlepsi to:
@enron - 333.1 km
@scorp - 256.2 km
Piotr - 213.9 km
#kolarstwo #rowerowyrownik #rower - 16 aktywnych, 9,92%, podium prezentuje się następująco:
Michał Czubkowski - 1,054.0 km
@Hodor - 668.1 km
@Bombi - 475.0 km
#plywanie #plywajzhejto - 8 śmiałków, 4,96% z całej grupy!!
@wonsz - 40,975 m - bez zaskoczenia;P
Tom Ash - 16,175 m
@CapraCrepa - 4,875 m
Dla wszystkich wielkie gratulacje za walkę i poświęcenie!! Lecimy dalej, nowe wyzwania właśnie wlatują w grupie garmina !!
@nxo elegancko, jest pierwsze podium 2024, czekam na start sezonu rowerowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@nxo coś się nie zgadza, tylko 62 mordki?
@bojowonastawionaowca niestety tak, na początku roku był wysyp zapytań o dołączenie, ale "nowy rok nowy ja" chyba szybko przeszło i kilka osób opuściło grupę, niestety tego nie widzę, jedynie ostateczną liczę uczestników na dany moment ;/
@nxo ale to mi się nie zgadza z procentami... nie powinno być 162 albo coś koło tego?
O boże ja w rok tyle nie biegam co wy w miesiąc
Zaloguj się aby komentować
na czerwono zaznaczeni ci kolarze, którzy po latach zostali przyłapani na dopingu.
timeline zatrzymuje się na roku 2007 bo to stary obrazek
#ciekawostki #kolarstwo #rowery
Co to znaczy po latach? Ktoś strzeli z ucha czy doping utrzymuje się "lata" w organiźmie?
@Pajra o ile czytalem probki krwi, sliny, wlosow sie pobiera i zachowuje na dlugie lata, bo zakładają, że po jakimś czasie mogą się pojawić nowe metody na wykrywanie dopingu. I tak właśnie wpadaja "po latach"
To teraz pojawia się następne pytanie. Skoro taki Armstrong jest zaznaczony na czerwono kilka lat z rzędu, a badanie zrobili np w 2005 to skąd wiadomo, że w 2001 też był na pompie a nie np tylko w 2004?
Po prostu wszyscy chorowali na astmę
A pozostali nie musieli bo mieli ukryty silnik w rowerze? :)
Zaloguj się aby komentować
Jestem zaskoczony. Opony 32 mm są szybsze niż 28 mm. A ja nadal jeżdżę na 25 mm I jakiekolwiek szersze już będą na styk w widelcu mojego roweru.
Swoją drogą polecam bardzo kanał. Nagrania z wyścigów są genialne a nawet nie dla każdego jest to interesujące, to kanał jest pełen testów.
#szosa #rower #kolarstwo
Komentarz usunięty
@nobodys dzięki, zobaczę. GCN od jakiegoś czasu pomijam - nowi prowadzący są tacy sztuczni, a tematy są odgrzewane po raz wtóry często.
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Nastał nowy rok, wiec czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych osiągnięć z #garmin z minionego miesiąca
Naszą grupkę opuściła jedna osoba, zostało nas więc 61!
Najbardziej zasłużeni, to odpowiednio:
Największa ilość zrobionych kroków:
@scorp - 572,552
@wykopowybanita91 - 485,329
@Hektar4 - 464,494
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
@scorp - 326.1 km
@enron - 230.9 km
@robert-zabel - 158.9 km
#ksiezycowyspacer #spacer
@Zielczan - 103.6 km
Sebastian - 88.1 km
@scorp - 87.3 km
#kolarstwo #rower #rowerowyrownik
Michał Czubkowski - 1,127.2 km
Aleksander B. - 480.1 km
@izopropanol - 410.1 km
#plywanie
@wonsz - 39,600 m
Kantorski Dariusz - 6,650 m
Sebastian - 5,400 m
Wszystkim oczywiście gorąco gratuluję, życzę tym samym samych sportowych i nie tylko sukcesów w nowym roku;)
P.S. Wyzwania na styczeń już wjechały na grupę
gdzie jest ta grupka? to moze bym dolaczyl
@gryzli https://www.hejto.pl/wpis/siema-biegowe-swiry-deg-deg-co-powiecie-na-pomysl-zeby-utworzyc-grupe-hejto-na-g
@gryzli łap linka
connect.garmin.com/modern/group/3971467
Albo w aplikacji garmina wyszukaj sobie grupe "Hejto - sportowe świry".
@nxo Aleksander B. to ja
@Aleksandros zapisze się, jak coś będzie na przyszłość, grupa kolarstwa cały czas jest najczęściej tajemniczą:)
@nxo o mnie też info na priv poszło
Dzięki za podsumowanie!
Wbijam 😀
Zaloguj się aby komentować
Szybko czas leci, zaczęliśmy ostatni miesiąc tego roku, więc czas na sportowe podsumowanie naszych poczynań zarejestrowanych z #garmin w listopadzie
Mamy cały czas stałą liczbę członków, jest nas 62!
Najbardziej zasłużeni, czyli samo podium w następujących aktywnościach, to:
Największa liczba postawionych kroków:
@scorp - 537,011
@Hektar4 - 473,122
@wykopowybanita91 - 444,638
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
@scorp - 308.1 km
@enron - 242.6 km
@Zielczan - 190.2 km
#kolarstwo #rowerowyrownik - jak zwykle najbardziej wstydliwa/anonimowa/hermetyczna grupa u nas xD
Michał Czubkowski - 1,011.4 km
Patryk - 728.4 km
Krzysztof K - 631.9 km
#ksiezycowyspacer
@bacteria - 127.4 km
@Zioman - 88.9 km
@izopropanol - 80.3 km
#plywanie #plywajzhejto
@wonsz - 43,550 m
Kantorski Dariusz - 9,875 m
@Morfi_pl - 5,500 m
Dla wszystkich wielkie gratulacje, zarówno za miejsca na podium, jak i za cały wysiłek i pot wylany na treningach, oby tak dalej;)
P.S. Wyzwania na grudzień już wystartowały
Zaloguj się aby komentować
Akurat zwifta nie używam, ale po wycisku wczoraj dziś spinning pod konkretną kadencję +5
Czyli jak górki 60 rpm normalnie cisnę to dziś 65
Jak sprinty 90 rpm to dziś 95
I tak 2h, ale nie z przesadą, nogi nie są jak z waty, ale popracowały, co by ruch mieć i się nie zajechać.
Robiliśmy górki 4x8 minut + 2 min przerwy, to sobie można łatwo na stoperze/timerze ustawić.
każda górka 4 min pracy z oporem a potem co 30s 8 zmian oporu w górę i tak x4
Spoko takie zajęcia poszły, nawet nawet.
Druga godzina to był freestyle ale z oporem, 38 minut pi razy oko.
Co minutę regulujesz sobie opór, aż nogi nie wyrabiają i trzeba wstać, zasada prosta, minuta przerwy maks między seriami.
No i tak 2h spędziłem, czuję bardzo rozgrzane czwóreczki i dobrze mi się jeździ przy tych 7 stopniach w Kraku dziś, ale nie mam zmordowanych ciężkich jak beton nóg po wczoraj, więc ogólnie jest bardzo ok.
Można łatwo taki trening "nie ok" sobie zrobić, wystarczy zmusić ciało do większego wysiłku.
Kiedyś muszę pomyśleć o jeździe w oparciu o tętno a nie kadencję, ale na chwilę obecną z samą apką do kadencji (w moim przypadku motosumo) nogi się prześlicznie wzmacniają, jestem pod wrażeniem!
@pluszowy_zergling nie o to mi chodziło ale dzięki za historię.
Zaloguj się aby komentować
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.
Wysyłka z magazynu: PL
Pedały rowerowe Sugelary
Cena z VAT: 39 Zł
Link ---> https://amzn.to/40pbKjr
Darmowa wysyłka Prime
#aliexpress
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #rower #kolarstwo #turystyka
Zaloguj się aby komentować
Hejo Sportowe Świry
Mamy dzień obsuwy, ale wczoraj ze względu na święto miałem wolne
Lecimy z podsumowaniem naszych poczynań wg #garmin na #garminconnect
Jest nas w grupuie 62, co znaczy, że doszła tylko jedna osoba i to moja różowa, wszak witamy
I tak najbardziej zasłużeni w:
Licznie zrobionych kraków:
@scorp - 532,599
@Hektar4 - 510,905
@wykopowybanita91 - 479,536
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
@scorp - 243.8 km
@enron - 223.9 km
Piotr - 221.0 km
#rower #rowerowyrownik #kolarstwo - jak zwykle najbardziej tajemnicza/wstydliwa grupa
Michał Czubkowski - 1,103.7 km
Paweł - 885.3 km
Krzysztof K - 693.1 km
#plywanie #plywajzhejto
@wonsz - 38,750 m
Kantorski Dariusz - 10,000 m
@bacteria - 8,225 m
#ksiezycowyspacer #spacer
@bacteria - 108.5 km
@scorp - 107.3 km
@izopropanol - 89.2 km
Jak zwykle piękne liczy, bardzo ładna walka o prym w spacerowaniu, o pierwszym miejscu zdecydowało 1200m!!
Wszystkim serdecznie gratuluję;)
P.S. wyzwania na listopad już wjechały, więc... Do dzieła !!
Zaloguj się aby komentować
Obserwuj mnie na #MadeInChina lub na FB
https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.
GPS Bike Computer IGPSPORT BSC100S
Cena z VAT: 24,87 $
Link ---> https://s.click.aliexpress.com/e/\_DkTocmb
Darmowa wysyłka
Najtaniej w PL ---> https://fas.st/nCj89M
#aliexpress
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime #rower #kolarstwo
Zaloguj się aby komentować
/origin-imgresizer.eurosport.com/2024/03/14/3929362-79820013-2560-1440.jpg)
