Dość długo mnie tu nie było bo jakiś czas temu strasznie mi przeszkadzała ogromna ilość reklam. Powracam a tu nawet całkiem estetycznie się zrobiło, a hejto dalej działa. Fajnie : )
#hejto
imnotokej
Sum
- 85wpisy
- 375komentarzy
Trenuje, biegam se, worek boksuje i na gitarze męczę wszystkich wokoło. Insta: pablo_romano_m
@imnotokej dzień dobry, poproszę o tagi :D
Zaloguj się aby komentować
Akwarium dalej działa, pozdrawiam dawno nie było wpisu
#morskibaweu
#akwarystyka #zwierzęta #akwarium
@imnotokej a mojemu jezowcowi odwalilo i zrobil rajd po torchach, hammerach i zjadl tez frogspawn... naweet nie chce mi sie pisac ile strat..
Zaloguj się aby komentować
Dorzucam ostatnie kilometry, chyba coś nawet umknęło :<
Kurna cel na ten urlop to ogarnąć temat serwisowania roweru w końcu.
#rower #kolarstwo #sport
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
Zmieniłem dziś oponki w moim tribaniku i chciałem ustawić przerzutki. No i doprowadziły mnie do szewskiej pasji bo tak jak jeszcze na najmniejszą zębatkę wchodziło tak teraz już obie skrajne są po za zakresem używalności. Kręcę i kręcę tymi śrubami i d⁎⁎a.....
Zna ktoś jakiś fajny poradnik gdzie ktoś wyjaśni mi ja te przerzutki regulować?
#rower #kolarstwo #sport
Tym kręć a nie ogranicznikami.
@imnotokej jak można jeździć z tak ustawioną kierownicą? Jeśli w poprawnym ustawieniu jest ci niewygodnie, to masz albo za długi mostek albo za dużą ramę.
@KierownikW10 oj tam
Zaloguj się aby komentować
Powie mi ktoś z #rower #kolarstwo jak działa taki Garmin Edge 530? jakim cudem on wie jakie mam tętno?
Tak jak @Wrzoo pisze musisz mieć czujnik tętna. To samo tyczy się kadencji i pomiaru prędkości (nie tego z GPS)
@starszy_mechanik no to to jest pełno dodatkowych pierdołów do kupienia bez których to jest w sumie bezużyteczne
@imnotokej no taki komputerek to już dla rowerowych wariatów
Zaloguj się aby komentować
22 749,21 + 12,12 + 8,01 = 22 769,34
Bieganko też było, dodaje
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
127 841 + 69 + 5 + 30 = 127 945
Dodaje swoje kilometry, coś tu jeszcze brakuje ale trudno.
Błagam niech ktoś tą stronkę do dodawania naprawi bo tak nie może być. Jak tak dalej pójdzie to dla mnie hejto upadnie.
#sport #rower
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
@dradrian_zwierachs To jest Lord Vader
@imnotokej wcześniej autochtoni nazywali go batmanem. Później został przechrzczony przez internet.
Zaloguj się aby komentować
21 061,55 + 8,24 + 5,03 = 21 074,82
Dodaje kilometry i pytanko kiedy stronka z dodawaniem kilometrów będzie działać normlanie :<
#bieganie #sport
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@imnotokej póki nie ma kontaktu z @mulek10d, szanse mamy jak kadra na awans
@TheCaptain No to co się z nim dzieje?!
Zaloguj się aby komentować
Kilometry z tego weekendu. Poszło spoczko
#rower #sport
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
119 006 + 82 = 119 088
A sobie pojechałem a co mi tam na kilka h na rower <3
#rower #sport
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
@imnotokej bardzo ładny kolor
@emdet dziękuję :3
Zaloguj się aby komentować
118 398 + 82 + 21 = 118 501
Jakoś tak nie wiem, serce bije mi szybciej na myśl o tych całych ultramaratonach gravelowych. Wczoraj w moich okolicach wystartowała Wanożka i naprawdę....
Tyle lat się ślinię na te wyścigi i nic nie robię w tym kierunku... to chyba cza zmienić.
#rower #sport
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Kręcić, obserwować
Wgl warto sobie urozmaicać, masz jakieś grupki turystyczne pod które się podpinasz ? Może jakaś grupa spinningowa na siłownie ? Może też trenażer w domu i zwift/rouvy.
Ja osobiście kocham spinning i grupy turystyczne
Zaloguj się aby komentować
Co jest grane... Czy tylko mi nie działa strona https://hejto.sztafetastats.pl/ ????
#bieganie #rower #sztafeta
@imnotokej Nie tylko tobie. Da się nadal dodawać wpisy ale musisz wejść przez link
@scorp oo bo się właśnie zastanawiałem jak inni dodawają
Zaloguj się aby komentować
Chciałem dodać wczorajszy rowerowy wypad ale coś nie działa mi ta stronka do tego.
Ogólnie to dziękuję wszystkim za pomoc w decyzji i wyborze co do ubijaków SPD. Wczoraj była pierwsza jazda i to jest sztos. Już czuje intuicyjnie że ta platforma po jednej stronie to strzał w 10 dla mnie
A co do wypinania to właściwie ciężej mi się wpina niż wypina bo to jakoś odruchowo robię już tak mi się zdaje. Na tyle że do skrzyżowań już wczoraj po 1h jazdy do skrzyżowań na pewniaka podjeżdżałem wpięty.
#rower #sport
Zaloguj się aby komentować
Są jakieś sensowne buty dla dziewczyny do #bieganie w budżecie do 300zł?
#sport
@imnotokej jakieś Saucony z promek Zalando
Poszukaj na zalando-lounge. Jeżeli nie będą pasowały, to można zwrócić. Do 300zł kupisz sensowne Saucony lub New Balance.
Na lekkie biegi wybieram tanioche z Decathlonu, nie trzeba amortyzacji czy perfekcyjnego dopasowania. Poluj na promki na TriCentre, ale to raczej bliżej jesieni
Zaloguj się aby komentować
Dobra z okazji pytania małe #pokazmorde mnie z najlepszym rowerem szosowym na tej planecie.
Była dyskusja z @DM_ @austrionauta @wonsz @Stashqo @d.vil którzy poświęcili swój cenny czas by mi podpowiedzieć coś co do wyboru moich pierwszych pedałów spd. I dziękuję, bo to sztos że chciało wam się jakiemuś randomowi z neta poświęcić czas : )
O ile mam już wszystko w bani poukładane, to dalej mam wątpliwości jakieś gdzieś głęboko, ale chyba zaryzykuje.
Mój wybór wacha się teraz pomiędzy:
https://www.centrumrowerowe.pl/pedaly-rowerowe-shimano-pd-eh500-pd18911/ za tym idzie to że to chyba taki klasyk, szimano i te sprawy, dużo osób ma
https://www.centrumrowerowe.pl/pedaly-rowerowe-crankbrothers-double-shot-2-pd16731/ w sumie te wizualnie ładniejsze, producent podaje że easy do czyszczenia z błota, a ja już widzę oczami wyobraźni jak jeżdżę w tym po moich leśnych trasach, zjazdach, czy robię przerwę na fajkę na plaży i ten piasek dostaje mi się w te mechanizmy.
Wiem, niezdecydowany jak ,,baba"
#rower #sport
Faceci w pieluchach na rowerach - świetny powód do chwalenia. Nie ma bardziej wyspinanych chłopów.
@Zapster Jak się ruszysz sprzed monitora to może twoja opinia będzie miała dla kogokolwiek znaczenie. Ale wątpię.
@Zapster
@imnotokej Na m520 (mtb, głównie las, często błoto, żadnych problemów z zapychaniem) zrobiłem prawie 3k km, wyjechałem nad jezioro gdzie jeździłem na platformach i już nigdy nie wróce do SPD. Moim zdaniem zaburzają technike jazdy, na zmęczeniu zacząłem 'ciągnąć' silniejszą nogą co odbiło się bólem kolana i strzykającym biodrem.
@imnotokej oba są dobre, mam eh500, po dwóch latach musiałem jedynie przesmarować, poza tym bezawaryjne. Chciałem kupić eggbeaters 2 od CB, ale zalecane coroczne kupno rebuild kitu i serwisu trochę mnie odstręczyło od zakupu i poszedłem w shimano.
O piasek i pył się nie martw, te mechanizmy to w zasadzie prosty zatrzask i sprężyna, nie do zajebania.
Zaloguj się aby komentować
115 031 + 61 = 115 092
Dorzucam kilometry i przy okazji pytanie bo mam mętlik w głowie.
Zastanawiam się czy już właściwa pora na pedały zatrzaskowe do mojego rockridera.
Czy to serio jest aż taka różnica? Czy to działa tak iż zakładając je będę jeździł o ileś tam procent szybciej z uwagi na wykorzystanie możliwości ciągnięcia pedała?
Zastanawiam się nad takim czymś https://www.centrumrowerowe.pl/pedaly-rowerowe-shimano-pd-eh500-pd18911/
A może są też pedały dwustronne zatrzaskowe z platformą? Bo chciałbym móc jeździć wpięty tam gdzie czuje się komfortowo, a jak zjeżdżam w las lub ruchliwe miejsca to normalnie na platformie.
#rower
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Różnica jest taka że jak kupiłem drugi rower pod dłuższe trasy i przełożyłem do niego zatrzaski to pierwsza trasa na starym rowerze została wydłużona o wizytę w decathlonie żeby na cito kupić drugi komplet. Nie umiem już jeździć na zwykłych platformach, noga automatycznie odrywa się od pedała bo próbuję pamięcią mięśniową ciągnąć do góry. Ale to jakieś 10 lat w blokach...
A co do łatwości wypięcia z komentarza kolegi @austrionauta - w miarę przyzwyczajania się do jazdy w blokach coraz bardziej luzujesz siłę wypięcia. Ja mam aktualnie tak lekko wypinane że byś nie uwierzył że to wpięte jest...
edit: zapomniałem kompletnie o tym co kolega @Stashqo poniżej napisał - na podjazdach to jest mistrzostwo świata. Codziennie lecę estakadę w obu kierunkach i na podjeździe praca nogi w całym zakresie obrotu wokół osi supportu robi robotę!
@wonsz czyli chyba nie ma odwrotu i cza spróbować
@imnotokej w hardtailu mam hybrydowe plaftorma/zatrzask, w gravelu już mam pełne klipsy. Hybryda ma tę przewagę, że można też normalne buty założyć i pojechać gdzieś do sklepu czy spotkać się ze znajomymi. Waga niestety większa, ale coś za coś.
Zatrzaski warto kupić bo sporo dają, szczególnie na długich podjazdach fajnie możesz odciążyć mięśnie i trochę podciągać. Lekkie skoki na mtb też zapięty robię i wtedy mam nawet lepszą kontrola nad rowerem. Pedały od crankbrothers są b. fajne, ale od siebie polecam shimano, dobra cena, prosty i tani serwis, łatwo o dokupienie jakichś pierdół jeśli coś się zepsuje. Żeby się nie zabić to warto zacząć od zluzowania sprężyny na maksa i dokręcić trochę wraz z wyrobieniem nawyków wypinania przy schodzeniu.
Nie ma się czego bać. Kup pancerne M520, zluzuj sprężynę w celu łatwiejszego wypięcia. Po kilku jazdach nie będziesz chciał wrócić do platform.
@d.vil no te w wersji z platformą po drugiej stronie wyglądają całkiem spoko
Zaloguj się aby komentować
17 326,94 + 10,06 = 17 337,00
To jest dziwna sprawa, zauważyłem, ze jak biegam raz w tygodniu jeden bieg około 90 minut to lepiej mi się biegnie i zauważam jakiś progres. Jak wrzuciłem dwa biegi to już pojawiały się beznadziejne dni i zniechęcenie.
Dodam, że nie trenuje tylko bieganie ale kalistenike i bawię się sportami walki więc bieganie musi mieć swoje miejsce.
#sport #bieganie #mma
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
A biegasz na lajcie czy do odciny?
@mordaJakZiemniaczek i tak i tak, staram się wplatać jakieś akcenty typu sprint, ale nie ma tego dużo zazwyczaj
Zaloguj się aby komentować
110 257 + 52 = 110 309
Lubię rower bo to jedyny sport w którym mam w d⁎⁎ie wyniki, a liczy się tylko fun i patrolowanie okolicy w celu zdobywania kwadratów <3
#sport #rower
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Czyli jeśli będziesz słaby w zbieraniu kwadratów to masz wyjebane?
@wonsz a jak w tym być słabym?
w d⁎⁎ie to się ma siodło, z każdym kilometrem coraz głębiej ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@VonTrupka co kto lubi ಠ_ಠ
@imnotokej no ja nie lubię, ale sam piszesz o wynikach w dupie (￣︿￣ °)
Pamiętam jak Metaxy objeżdżał kwadraty. Dasz namiar na tą apkę?
@onoofry ależ proszę, to nawet nie apka a stronka współpracująca ze stravą https://www.statshunters.com/ ^^
Zaloguj się aby komentować
16 198,32 + 11,03 + 5,36 = 16 214,71
Tyle z tej ujni w tym tygodniu
#bieganie
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
107 030 + 51 = 107 081
Niedziela dzień rowera.
#rower
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zielono u Ciebie ,las jest naturalną klimatyzacją w upały
@pluszowy_zergling Hah, to fakt chociaż dziś lodowaty wiatr wiał od strony morza i nos mroziło wręcz mimo przyjemnego słońca ;D
@imnotokej oj, ja na traskach zawsze mam cośtam cieplejszego skitrane w razie nagłego załamania pogody, jak temperatura Ci spada 10-15 stopni w dół to bez "przebiórki" można w ładną hipotermię wpaść na rowerku.
Zaloguj się aby komentować