#hejto30plus
Zaloguj się aby komentować
przypominam, że na Internetowym Koncie Pacjenta można sobie pyknąć ankietę i dostać skierowania na badania
#zdrowie #hejto30plus

@Half_NEET_Half_Amazing jeszcze coś wykryją
@Half_NEET_Half_Amazing program moje zdrowie? szwagier ma program twoje zdrowie!
Chyba ze zrobiłeś ankietę i badania w ciągu ostatnich 12 miesięcy, jak ja. Tak wiem że jestem stary, tak jak i Wy xD
Zaloguj się aby komentować
Kuwa. Jestem w tym wieku że jak mysle o 25 letnich ludziach to myślę "k⁎⁎wa jacy mlodzi"
Kiedy to sie stało
Jak do tego doszlo
Pomocy
#hejto30plus
@Sweet_acc_pr0sa ja się gole na łyso, boję się że zachoruje i nie będę się golił dłuższy czas i spojrzę w lustro a tak stary siwy człowiek udaje mnie...
> Jak do tego doszlo
Nie wiem
@Sweet_acc_pr0sa
Nie martw się, to minie.
Zaloguj się aby komentować
To nie jest śmieszne nic a nic!
#hejto30plus #humorobrazkowy #zajebanezkwejka

Dobrze, że jest trzech!
No niestety - PESELu nie oszukasz, ja już od dawna częściej się spotykam ze znajomymi i rodziną na pogrzebach, niż na ślubach czy chrzcinach
Masz trzech przyjaciół z czego z jednym straciłeś już prawie całkiem kontakt po tym jak urodziło mu się dziecko. Drugi jak już ma się z tobą spotkać to tylko ze swoją ukochaną. Trzeci nigdy nie ma czasu się spotkać (ale zawsze jest online na steam) a potem na wspólnym chacie wypisuje jaki to on nie jest samotny, coraz bardziej was wkurza tymi swoimi redpilowymi urojeniami
Zaloguj się aby komentować
@festiwal_otwartego_parasola było wczoraj, chyba jeszcze w gorących wisi XD
Zaloguj się aby komentować
@WujekAlien Odbieram i w słuchawce słyszę albo "proszę czekać na połączenie wszystkie rozmowy są nagrywane" albo sygnały łączenia do konsultanta.
Zaloguj się aby komentować
Nie będzie zdjęcia dowodu osobistego, bo nie mam dowodu osobistego
Pamiętajcie Tomki i Kasie - wiek to tylko liczba a śmieciarka nie istnieje.
#urodziny #chwalesie #hejto30plus
@groman43 Najlepszego małolacie!
@groman43 Sto lat
Zaloguj się aby komentować
@tomilidzons I tak najlepszy jest Samsung. Potrzebujesz telefonu - kupisz od nich, potrzebujesz pralki - kupisz od nich, potrzebujesz samobieżnej haubicy 155mm - kupisz od nich [picrel 1]. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
[ps.] a Siemens w pierwszej wojnie robił samoloty, nawet całkiem niezłe [picrel 2].


@tomilidzons Muszę pilnie kupić smartfon bo dowiedziałem się, że 27 lipca coś tam wygasa w moim starym smartfonie, i na shortliście jest właśnie Samsung i Motorola.
Nie zamierzam robić nim zdjęć, ani grać w Tomb Rider, ma dzwonić i obsługiwać aplikacje. Wkurza mnie, że nowy Android ma już 4,5 gigabajta i ciągle trzeba kupować nowy sprzęt i kupować (plus płacić VAT za to) jakby nie było innych wydatków.
@tomilidzons a52 zawsze w moim sercu
Zaloguj się aby komentować
Kręciły się ładnie
Zaloguj się aby komentować
Ale artefakt znalazłem w szafie.
W erze smartfonów kompletnie bezużyteczne, ale kiedyś to był bajer.
#hejto30plus

Też miałem, może nawet gdzieś jeszcze leży xD
@wewerwe-sdfsdfsdf też ostatnio znalazłem, nawet działa
@wewerwe-sdfsdfsdf W teorii był to sprzęt biznesowy, w praktyce trafiał do dzieci, a realnie był bezużyteczny. xD
Zaloguj się aby komentować
Nawet babcia Pawlakowa ze swoimi granatami nie miała takiego doświadczenia :)
#heheszki #hejto30plus #hejto40plus

@boogie i wystep Gorniak na Mundialu w Korei
@boogie 30 letni ja mam poziom cynizmu i zmęczenia życiem większy niż moja 90 letnia babcia :v
@boogie tak tylko powiem, że 40+ mają za sobą PRL i mafijny burdel lat 90-ych dodatkowo...
Zaloguj się aby komentować
Pamiętacie taką zabawkę? Chyba była ukryta w korku do Piccolo
#hejto30plus #hejto40plus #lata90

@30ohm Moi bracia zrobili tak chomikowi. Z pierwszego piętra.
Przeżył.
Za to jak bratankowi chomik skoczył z ławy to wziął i umarł. Nie wysokość jest problemem.
Zaloguj się aby komentować
Albo masz nadzieję że umrzesz niebawem I w miarę bezboleśnie
@hayenz nie ignoruję, idę do lekarza, bo dają L4. Choć ostatnio z internisty dostałem zsyłkę na sor i musiałem swoje odczekać.
@hayenz właśnie mi trochę spuchło dziąsło, bo mam schowaną 8, od 10 lat ignoruje, ale już troche przechodzi i nawet bardzo nie przeszkadza w gryzieniu
Zaloguj się aby komentować
@WujekAlien

Zaloguj się aby komentować
@30ohm ale stan mojego konta już tak.
Zaloguj się aby komentować
W poczekalni. U lekarza. (Tak, stamtąd są najlepsze historie)
Starszy pan i starsza pani:
- młode to nie umią sobie radzić
- w kąkuter umią wszystko, ale tak pomyśleć to nie
- #kiedystobylo teraz to nie ma
- potrzebują do napraw fachowców, a kiedyś to ludzie umieli sami zrobić w domu
- wyginą jak odejdzie nasze [tej dwójki] pokolenie
- jak przyjdzie dowolny kryzys to jak ich nikt nie poprowadzi to będą siedzieć i płakać
#hejto40plus i tak wymiera, nawet mi nas nie szkoda
#hejto30plus ma jeszcze szanse, uczcie się od starszych
#hejto20plus już po Was, żegnajci
Być może jest odrobinka prawdy w tym uzależnieniu życia od technologii, ale chyba nie jest tak źle, tak mi sie zdaje...
#gownowpis

nie zapominaj o: #hejto50plus
Taką ulotkę w przychodni znalazłem. Tu i teraz.
Pozdrawiam Serdecznie

@Statyczny_Stefek Sporo jednak w tym prawdy, uzależnieni od różnych pomocy robimy się słabi i zapominamy o podstawach egzystencji. Na ten przykład mój Tato jak jeszcze był na tym świecie, wszystkie sprzęty które mi się psuły zabierał i naprawiał. Coś tam zostawiał sobie, część gonił - i tak sprzęt dostawał nowe życie.
@Statyczny_Stefek najmądrzejsze pokolenie ktore przerasta zrozumienie systemu numerków u lekarza xD
Zaloguj się aby komentować
@Nimaskalisto Nooo.... to dobra data jest, Najlepszego
najlepszego
Trójka z przodu ciągle ale bliżej 40 niż 30💪😉
Zaloguj się aby komentować
Do rozowej chyba dotarlo, ze zbliza sie do klubu 35+, wczoraj doniczki i kwiaty, a dzisiaj #bojowkapiekarska
Dobry jest
Jeszcze troche i zapisze sie na maraton albo interesowac ornitologia
#heheszki #hejto30plus

@3t3r kurde, to do wypiekania chleba trzeba mieć 35+ lat? Ehhhh idę wyrzucić mój do kosza, nie chcę być stary xD
Zaloguj się aby komentować
W życiu schudłem już może z 5 razy i potem przytyłem z powrotem
Jeżeli też jesteście w okolicach 40 l. i uważacie, że nie ma dla Was szans na schudnięcie, to powiem Wam, że jest. A oto dowody i zarazem life hacki.
1. Bieganie - wiadomo, najgorzej jest zacząć. A jak już zaczniecie, to pierdolicie ten interes i to szybko, bo ciężko, nogi bolą, pot po d⁎⁎ie spływa, kołatanie serca. Pro tip? Zostaw sobie niedosyt. Jest taki plan w necie gdzieś na stronie o bieganiu - nazywa się Bieganie na odchudzanie. Jest perfekcykny bo tak lamerski, że po każdym treningu jest niedosyt. I o to chodzi. Biegajcie tym planem, tempem takik by spokojnie rozmawiać, a szybko się wkręcicie.
2. Jedzenie - tu jest największy problem. Już od dawna nie jemy tylko z głodu. Więc po co? Zajadamy emocje. Dlatego jeżeli nie ustalisz - w jakiej sytuacji zajadasz emocje (zapewne stres) to niewiele diety Ci pomogą. A gdy już ustalisz, to będziesz w stanie to kontrolować. Oczywiście zmiana jedzenia na palenie szlugów w naszym wieku może być zabójcze. Dlatego najlepiej zacząć biegać
3. Niejedzenie - brak jedzenia jest równie ważny jak jedzenie. Makrofagia w naszym wieku działa cuda. 16 godzin bez jedzenia każdego dnia, przez kilka miesięcy, zeżre tyle martwych komórek, stanów zapalnych, innych syfów, że organizm nabierze mnóstwo energii. Wystarczy jeść małe posiłki o 10.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.00 albo średnie o 10.00, 14.00, 18.00 i będzie git.
- Ważne jest, by każdy posiłek zawierał warzywa.
- Ważne jest, by nie jeść gotowych posilków ze sklepu / diety pudełkowej tylko przygotowywać własne
- Ważne by nie jeść słodyczy i nie pić alko. Twarde zero dla obu da sukces.
- Najważniejsze to codzienne piciu - butelka 1,5 l wody dziennie + płyny w jedzeniu, herbatki, kawki.
#dieta #bieganie #hejto40plus #hejto30plus
@tosiu 5 razy i ekspert, powiadasz? Ja schudłem z 10+ razy. Pierwszy raz z sukcesem zaliczyłem dietę w wieku 12 lat (obóz odchudzający - kiedyś muszę to opisać xD), a na pewno nie jestem ekspertem, bo ekspertów nie ma.
Czynników jest w ch... dużo i u jednego działa jedno, u drugiego drugie. Ogólne zasady (żryj mniej, ujemny bilans kaloryczny, włącz ruch i uważaj na jojo) są znane wszystkim, ale wdrożenie to inna sprawa, bo kluczowe znaczenie ma psychologia, a takie rady z netu w zderzeniu z psychologią odchudzania to se mogą fikołki porobić.
No i ten urban legend o autofagii z punktu 3. Wiele osób o tym gada - ale żadne badania tego nie potwierdziły. Póki co nie ma żadnych naukowych podstaw, żeby o tym mówić, poza chłopskim rozumem oczywiście.
Generalnie graty z sukcesu - widziałem kaloryfer, serio mega efekt, ale nie rób z siebie eksperta, bo: a) to co zadziałało u ciebie, nie musi zadziałać u innych, b) raz grubas, zawsze grubas - nie takich kozaków jojo łapało, a najbardziej zdradliwy jest brak pokory.
@tosiu bieganie to sport dla beduinów tfu już wolę nie jeść
@tosiu zacząłem biegać i jeździć rowerem, można powiedzieć że pokochałem sport i nie myślę o sobie "jestem grubasem" tylko wiem, że jestem sportowcem i mam cele rozpisane już na lata.
Do tego wiem, kiedy jadłem kompulsywne i wiem już czemu.
Zakręciłem się na punkcie żywienia.
Rzuciłem alkohol.
I jestem upartym poooojebem. Nie wiem czy jest to drugi taki zawzięty. A mój największy wróg to byłem ja, aż siebie pokochałem w końcu po 35 latach życia. I skoro się kocham to muszę o siebie dbać.
No i zbadałem testosteron jakieś dziesięć lat za późno.
Zaloguj się aby komentować
#heheszki #dorastanie #gimbynieznajo #hejto30plus #hejto40plus

@A_a Nie tylko Huta99, był jeszcze Edi800 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=_TCXWKwGe7s&list=RD_TCXWKwGe7s
@A_a jak ja bym chciał poznać zakulisową historię tego dzieła. Ten kto to wyprodukował, to dzisiaj już pewnie wnuki bawi
@A_a Dr Albonista ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować








