Temat wypierany i często cenzurowany. Nie usłyszysz tej piosenki w mainstreamie. Opowiedziana w ten sposób, że można nawet poczuć współczucie do zbrodniarza. I dlatego ma wartość. Powinniśmy znać swoich wrogów, a zwłaszcza "demony" które mogą żyć pośród nas. W kontekście tej piosenki dużo łatwiej...
Zadziwiająco mało jest konkretnych informacji jak zacząć pływanie na desce SUP - a teksty o SUPach można sprowadzić do kup dobrą deskę i zacznij pływać. Można... ale będziesz się długo uczył płuwania na niej. Początkujący powinni zaczynać od desek i szerokości 95 cm i więcej. Węższe deski są dużo mniej stabilne i co chwila będziecie lądować w nich w wodzie. Można i tak - są osoby które lubią zaczynać od trudnego poziomu - w tym ja, ale do tego trzeba mieć w samej chwili nastrój i na dłuższą metę jest frustrujące na szerszej desce już byś spokojnie pływał i cieszył się chwilą, a na węższej każdy kolejny metr to walka o równowagę i nie...
Narzekałem na moderację Wykopu, ale tutaj panuje dużo większa cenzura. Ktoś pracowicie usunął kilka moich komentarzy pod fejkowym filmem zrobionym przez AI. Nie pojawia się powiadomienie o takiej cenzurze, ani kto usuwa te komentarze. Stąd moje pytanie kto moderację Hektor i czy usuwanie komentarzy, bo tak jest tutaj corziennością?
#moderacja #cenzura
@GeraltRedhammer
Ktoś pracowicie usunął kilka moich komentarzy pod fejkowym filmem zrobionym przez AI.
spójrz jeszcze raz na screena którego wrzuciłeś, a który wprost przeczy tym słowom
Masz całkiem niezły wstęp do schizofrenii paranoidalnej. Wołaj mnie następnym razem, z chęcia popaczę;3
@GeraltRedhammer wpis został usunięty, a komentarze zostały, jak widać na załączonym obrazku
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj udało mi się popłynąć Wkrą, Narwią i Wisłą. Idealna pogoda na taką rozrywkę. Płynąc Wkrą więcej czasu spędziłem w wodzie niż na supie - piękna czysta woda z mnóstwem ryb. Narwią była taka sobie - woda bardzo mętna, ale nie pachniała źle, za to było dużo ptaków: kormorany, nurogęsi, czaple i krążący nad nami myszołów lub jakiś inny blotniak. Najgorzej wypadła Wisła z mętną wodą i słabym zapachem.
Po drodze zatrzymałem się w ruinie po starym spichlerzy, który w Panu Tadeuszu grał ruiny zamku Horeszków, oraz mogłem podziwia elementy Twierdzy Modlin.
Taki teleks połączony z ćwiczeniami uwielbiam.
A teraz pytanie do supowców. W kolejnym już supie zaczęło mi uciekać powietrze w miejscu gdzie wklejony jest zawór. Albo mam wyjątkowego Lecha, bo tamto .iejsce nie nadaje się do łatania, albo - teraz wpadłem na ten pomysł - to nie źle wklejony zawór, tylko po prostu mechanizm się rozszczelnił i do naprawy tego sluży specjalny klucz dołączany do każdego supa - Nie wiem, więc vędę wdzięczny jak podzielicie się swoimi doświadczeniami.
Jeśli ktoś chce polecić jakiś model zupa to będę wdzięczny za info.
#odpoczynek #turystyka #pływanie #sup
Zaloguj się aby komentować
I walczy o uniewinnie niesłusznie skazanego czlowieka. Kolejny raz próbuje się skazać walczących o prawo, tak samo jak jedynym skazanym za aferę reprywatyzacyjną został mówiący o sprawie Jan Śpiewak, czy w sprawie katastrofy promu Jan Heweliusz dziennikarz który sprawę opisał. Mamy dlugą tradycję...
Jeden z lepszych wykładów przedstawiający -moim zdaniem - kobiece spojrzenie na relacje - dlatego też każdy mężczyzna powinien się z nim zapoznać. Dr Ewa łączy w sobie dwie sprzeczności: wybitne wykłady jak ten, oraz takie w których się po prostu wymądrza i irytuje odbiorców uważając, że ma...
Cześć jest to jeden z pierwszych materiałów który dodaję do Męskiego Kręgu. Opowiada o jednej z podstawowych ról mężczyzny ojcostwie i kim jest ojciec, oraz sile relacji którą daje relacja, problemie alienacji rodzicielskiej i świadomym ojcostwem. Idea Męskich Kregów wychodzi z założenia, że...
Świat go zapomniał. Iran po muzułmańskiej rewolucji znienawidził za wspieranie wrogów, a uratowani Żydzi wyparli się. Zmarł w biedzie... Jak Abdol-Hossein Sardari ratował Żydów Teoria rasowa stworzona przez irańskiego dyplomatę wprowadziła zamieszanie w nazistowskich kręgach naukowych i...
Terapia fagowa (fagoterapia) jest terpią eksperymentalna stosowaną w Polsce gdy tradycyjna antybiotykoterapia nie zadziała. Leczy zakażeń bakteryjne wykorzystując unikalne właściwości bakteriofagów – wirusów bakteryjnych atakujących wyłącznie komórki bakteryjne. Bakteriofagi (zwane też fagami) mogą...
Zastanawiam się czy na początku postawić swoją tezę, aby was sprowokować do dyskusji, czy jednak tego nie robić aby wam nic nie sugerować.
#odchudzanie #medycyna #ozempic #mounjaro #peptydy
@GeraltRedhammer leki dla chorych. mojemu ojcu ozempic pomógł ograniczyć ogromny apetyt i tym samym opanować wagę i cukry. efekty uboczne są uciążliwe, ale i tak lepsze to niż postępująca polineuropatia. czy bez leków by się udało? nie wiem, ale na pewno bardzo mu pomogły.
ale teraz coraz częsciej randomowi ulańce chcą brać leki z tej kategorii, bo nasłuchali się, że to magiczna tabletka na chudnięcie. ostatnio nawet moja teściowa, która ma zupełnie normalną sylwetkę, bmi w normie (i zdecydowanie lepszą niż jej rówieśniczki) coś rzuciła, że wzięłaby ozempic, aby zrzucić kilka kg XD. ktoś ludziom musi te brednie tłuc do głów.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta
efekty uboczne są uciążliwe
Jakie?
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta Owszem, leki są dla chorych. Otyłość można traktować jak chorobę.
Der OP ist ein Pedalen
Farmakologia to nie jest kwestia opinii, tylko badań.
Chyba że chodzi opowi o ideę farmakologicznego leczenia otyłości?
Tak gdzie to koniecznie i metody dietetyczne zawiodły to jestem na tak.
Zaloguj się aby komentować
Najważniejsze w odchudzaniu są ćwiczenia take które lubisz i będziesz robił.
Zawsze lubiłem pływać, ale siedzenie w kajaki/łodzi po kilkudziesięciu minutach mnie męczyło i tutaj genialnym rozwiązaniem staje się deska SUP. Możesz na niej stać. Możesz też siedzieć i pływać jak kajakiem
Wydają się delikatne, ale jak na razie wytrzymują moje pływaniem po gałęziach kamieniach a nawet górskich rzekach. Warto też mieć przy sobie zestaw naprawczy, bo czasem przyda się coś dokoleić. W tym sporcie trzeba mieć wliczone, że prędzej czy później deskę da się zniszczyć, ale nawet jak to zrobisz już po pierwszym sezonie to i tak wydasz mniej niż za pożyczenie kajaka, a gdy pływasz tylko po jeziorach to może ona wytrzymać i 10 lat.
Załączam zdjęcia Z Wisły koło Novigradu:
#odchudzanie #sup #kajakarstwo
Najważniejsze w odchudzaniu są ćwiczenia take które lubisz i będziesz robił.
najwazniejszy w odchudzaniu jest deficyt kaloryczny. bez niego odchudzanie nie zaistnieje, jakiegolwiek ukochanego sportu bys nie uprawial
@bartek555 Nie zgodzę się: Pókście w sam deficyt zmniejszy z czasem mięśnie i zapotrzebowanie kaloryczne. Pójście w ćwiczenia przy dostarczaniu odpowiednich skladników zwiększy mięśnie i zapotrzebowanie kaloryczne co ułatwi schudnięcie.
Z moich subiektywnych obserwacji też wynika, że każdy kto intensywnie ćwiczy 2 razy w tygodniu prędzej czy później zaczyna chudnąć (oprócz świrów z siłowni którzy specjalnie się tuczą na masę ale raczej wychodzi im z tego świniomasa). Problem się pojawią gdy przestaje ćwiczyć (a o powody także obiektywne nie trudno).
@bartek555 mało tego, można schudnąć bez uprawiania jakiegokolwiek sportu w ogóle
ćwiczenia take które lubisz
To może być problem
@PanNiepoprawny niestety wpierdzielenie paczki czipsów i zagryzienietego litrowym kubelkiem lodów na czas nie jest jeszcze klasyfikowanie jako sport, więc musze ograniczyć się do spacerów i roweru.
@GeraltRedhammer
Najważniejsze w odchudzaniu są ćwiczenia take które lubisz i będziesz robił. Pozwole sobie wtrącić, ze jednak najważniejsza w odchudzaniu jest determinacja. A determinacja jest wtedy, kiedy robisz coś, czego nienawidzisz, jakbyś to kochał. Dlatego nienawidzę biegać, ale jednak to robię bo to dziala:)
@nxo
>Dlatego nienawidzę biegać, ale jednak to robię bo to dziala:)
Wybrałeś trudniejszą drogę. Ja nienawidzę biegać i za każdym razem kiedy do procesu odchudzania dodałem bieganie kończyło się efektem jojo. Ale jak wolno zbudowałem sobie nawyki, zacząlem od machania hantlami przed telewizorem, potem ławeczka,.drążek i suo oraz pływanie to w 8 miesięcy schudłem 15 kg. I zrobiłem największe mięśnie w swoim życiu z 40 cm obwodu bicepsa, mam teraz 45 cm i to pomimo faktu, że redukował tkankę tluszczową.
Super, biegaj jeśli działa. Natomiast dużo fajniej jest biegać dla przyjemności. Co w teorii nie jest takie trudne, bo od odpowiedniego poziomu wydzielają się endorfinki i można się uzależnić - ja do takiego momentu nigdy nie dotarłem
@GeraltRedhammer silowego tez nie lubię ale robie, bo dziala i to widac:p nie powiem, sa mile momenty, kazdy start w jakiś zawodach, ukonczony maraton, przygotowania pod cos konkretnego sa fajne i mile, ale jednak biegac nie lubie, to juz 4 rok gdzieś jak sie morduje i sztywno 3-5 biegow w tygodniu wchodzi ;)
Zaloguj się aby komentować
Cześć, chyba już na stałe tutaj migruję, bo poziom hejtu na Wykopie przekroczył moje normy, a poziom dyskusji sięgnął bruku. Swoje też dołożyła moderacja, która usuwa komentarze i znaleziska "bo tak".
Dlaczego nie migrowalem wcześniej? Przez nazwę - kojarzy mi się z hejtem i jak mam nazywać członków społeczności? Hejterzy? Nie leży mi to, ale moja desperacja okazała się sporo większa niż ta niechęć, bo obecnie na Wykopie przebija się już głównie hejt i nienawiść, z społeczbości wolnościowej stał się społeczbością antywolnościową zakazać psów, hulajnóg elektrycznych, pojazdów elektrycznych, samochodów, wszystko osłupkować, każde zachowanie to patologia, można tylko grzecznie chodzić i mówić szeptem. Z dewizy żyj i pozwól żyć innym na Wykopie już nic nie zostało. Jak tylko ktoś się czynś różni, robi coś inaczej to Wykop czuję się w obowiązku go shejtować.
A ja lubię:
psy, koty i wszystkie zwierzęta i cieszę się jak pojawiają się w miejscach publicznych
Dzieci które biegają, hałasują i czasem robią coś głupiego
rowery, hulajnogi elektryczne, monocykle, efoile i wszelkie małe pojazdy elektryczne. To moje hobby dzięki któremu jestem 100 razy bardziej eko niż zwolennicy dopłat do samochodównelektrycznych, kolejnych kretyńskich norm Euro, czy stref czystego transportu. A jednak i tak w ramach zbiorowego hejtu chce się tego zakazywać zamiast rozsądnie uregulować dla korzyści wszystkich.
Cenię bardziej wolność i społeczność niż jakąkolwiek ideologię która zawsze ma jakieś plusy i minusy i stąd cholerka trudno mi się w 100% opowiedzieć po którejś stronie... bo ideologie widzę zgodnie z teorią podkowy - czyli fanatycy po prawej stronie, są identyczni jak fanatycy po lewej stronie - różni ich tylko forma.
Jestem antykorporacjonistą i wkurzają mnie wszechobecne pozwolenia, licencje, zgody, atesty itp., które pod pretekstem bezpieczeństwa dają preferencyjne warunki dużym korpo. Uważam, że czasem optymalnie jest omijać zasady, gdyż mają one służyć korpo i mnożeniu pieniędzy a nie społeczeństwu.
Wierzę w sens budowania małych społeczności wspierania małych firm. To daje ludziom poczucie sprawstwa i sensu życia.
Za bardzo się rozpisalem, ale czułem potrzebę aby to z siebie wyrzucić. Dziękuję wam za to, że mogłem.
Cześć wszystkim.
#wykop #zwierzeta #ekologia #hejto #spolecznosc
Siemanko. Ja zrobiłem #usunkonto na wydupie jakieś 3 lata temu bo skała spierdolenia i zażenowania sięgnęła dna a chyba nawet jeszcze niżej. Pamiętaj pij #twarog i jedz #woda, czy jakoś tak
@jakub-krol co śpi, co śpi? :p
@GeraltRedhammer nazwa portalu wzięła się stąd, że znany rajdowiec i komentator sportowy - Tomasz Hajto został zbanowany na Wykopie i postanowił założyć własny portal, zabawnie przekręcając swoje nazwisko. Czasem zresztą się tu wypowiada.
Hejka 👋
Zaloguj się aby komentować
