#stres
0
obserwujących
99
wpisów
Sport i kawa podnoszą kortyzol? Ekspertka obala największe mity związane z hormonem stresu
Dr n. med. Karolina Karabin zdradza, dlaczego popularny sposób badania poziomu kortyzolu, z krwi, nie daje najlepszego obrazu sytuacji.
Kortyzol to słowo, które w ostatnim czasie robi furorę w sieci. Jednak po wpisaniu go w wyszukiwarkę można uzyskać wiele sprzecznych informacji na jego temat. Jak...
Zamrożenie funkcjonalne, czyli „functional freeze”. Co to za stan, jak się objawia i co zrobić, by z niego wyjść?
Marazm, zastój, stagnacja, letarg. Niby jesteś, a jakby cię nie ma. Żyjesz, funkcjonujesz, ale radości i motywacji do działania masz jak na lekarstwo. Robisz tylko to, co musisz, a i na to czasem brak ci sił i ochoty. Niewiele czujesz, trochę jakbyś była zrobiona z papieru, emocjonalnie i fizycznie...
