Stres może spowodować, że zachorujemy, a naukowcy powoli odkrywają, dlaczego tak się dzieje. Od dłuższego już czasu wiadomo, że mikrobiom jelit odgrywa olbrzymią rolę w naszym stanie zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Wiadomo też, że jelita i mózg komunikują się ze sobą. Zestresowany...
Spokojna letnia muzyka relaksacyjna to panaceum na codzienny stres, lęki i stany depresyjne, zwłaszcza w dzisiejszych czasach kojąca muzyka relaksacyjna jest coraz bardziej doceniona przez osoby, które codziennie zmagają się ze stresem, lękiem, depresją i potrzebują wsparcia psychicznego,..
#muzyka...
Stres i uczucie niepokoju są dziś często naszymi codziennymi towarzyszami życia i trudno się dziwić, kiedy narzucone tempo funkcjonowania we współczesnym świecie jest bardzo intensywne. Gonitwa myśli, napięte mięśnie czy przyspieszony rytm serca to tylko niektóre z oznak świadczących o byciu pod...
Dr n. med. Karolina Karabin zdradza, dlaczego popularny sposób badania poziomu kortyzolu, z krwi, nie daje najlepszego obrazu sytuacji.
Kortyzol to słowo, które w ostatnim czasie robi furorę w sieci. Jednak po wpisaniu go w wyszukiwarkę można uzyskać wiele sprzecznych informacji na jego temat. Jak...
Marazm, zastój, stagnacja, letarg. Niby jesteś, a jakby cię nie ma. Żyjesz, funkcjonujesz, ale radości i motywacji do działania masz jak na lekarstwo. Robisz tylko to, co musisz, a i na to czasem brak ci sił i ochoty. Niewiele czujesz, trochę jakbyś była zrobiona z papieru, emocjonalnie i fizycznie...
