#leki

0
62

Dzień dobry wszystkim którzy to czytają i pozostałym też


Od kilku dni mam mały problem z zasypianiem prawdopodobnie wiąże się to z delikatnym przeziębieniem. A myślę sobie załatwię cię mózgu.

Na wieczór zarzuciłem sobie M- kę czyli melatoninę 5 mg. Tłumaczę żebyście sobie nie pomyśleli.

No i dodatkowo żeby wspomóc trochę sen ZMA - czyli to taki kompleks cynku z magnezem i z witaminą b6. Nie wiem czemu ale po tym bardzo często coś mi się śni. I najgorsze, że często to pamiętam.

A co mi się dzisiaj śniło może nie było to długie ale bardzo realistyczne.

Śniło mi się że wieczorem jak poszedłem do łazienki ogarniać się przed snem to myłem też zęby. Nałożyłem sobie pasty na szczoteczkę. I nie wiem skąd wziąłem drugą szczoteczkę i nałożyłem sobie również na nią. W myślach mając. Aby było na jutro rano. Koniec snu.


I dzisiaj idę rano umyć zęby. Gdzieś w podświadomości przypomniał mi się ten sen. I przez ułamek sekundy szukałem tej drugiej szczoteczki z nałożoną już pastą. XD


Oczywiście nie pomyślcie sobie, że jestem jakiś szurnięty po prostu zaspany byłem.


#sen

#spanko

#smieszne

#swiadomysen

#leki

#melatonina

eabca622-611d-431e-814a-e645d309ef30

Zaloguj się aby komentować

Czy w Polsce dostępność leków bez recepty ( i niektórych suplementów) powinna ulec zaostrzeniu czy poluzowaniu?


Chodzi mi o zakres tego jak bardzo państwo ingeruje w to co obywatel powinien kupić na receptę, a co bez.


Kilka ciekawostek:


Leki i suplementy dostępne w Polsce bez recepty, a na zachodzie na receptę.


  • Sildenafil (składnik viagry) bez recepty.

  • Pyralgina dostępna OTC - na zachodzie na receptę, lub zakazana lub tylko dla zwierząt. A to dlatego, że my jako słowianie mamy gen, który chroni nas przed poważnymi skutkami ubocznymi pyralginy.

  • Soczewki w Polsce bez recepty.

  • Melatonina, hormon snu, wspomaga zasypianie, w Polsce bez recepty.

  • Preparaty z fermentowanego czerownego ryzu. Skuteczny sposób na obniżenie poziomu cholesterolu. Na zachodzie regulowane ściśle.

  • Kodeina w małych dawkach w Polsce bez recepty.

  • Pseudoefedryna (na katar), bez recepty w Polsce


#medycyna

#leki

#farmacja


Wasze opinie? Co luzować co regulować?


W Polsce nie mamy takiego problemu z narkomanami lekowymi jak w USA, więc nie widzę powodu by tak super ściśle regulować te środki.

Czy w Polsce dostępność leków bez recepty ( i niektórych suplementów) powinna ulec zaostrzeniu czy poluzowaniu?

50 Głosów

Zaloguj się aby komentować

Powszechnie mówi się o tym, że mając do wyboru zakup suplementu albo leku, lepiej wybrać ten drugi ze względu na fakt potwierdzonej zawartości poszczególnych składników, itd. Suplementy są za to zazwyczaj tańsze. Producenci poszli jednak o krok dalej. Można teraz kupić tabletki (w tym przypadku z magnezem), które formalnie są odczynnikiem chemicznym.

#zdrowie #leki #suplementy

435ec2b0-d63d-42bf-96dd-e91de9a803a7
f0b3e66f-3e31-4152-980d-ddcbec2ef378

Zaloguj się aby komentować

Co Wy na to? 15.01.2026


Polskie społeczeństwo jest bardzo mocno dotknięte problemem nadużywania leków i uzależnienia od różnych substancji psychoaktywnych. Dane Głównego Urzędu Statystycznego za 2023 rok wykazały, że lekarze wystawili 495,1 mln recept. Do tego dochodzą dodatkowo leki bez recepty, takie jak leki przeciwbólowe, których średnio w Polsce sprzedaje się rocznie 85 mln opakowań, a także suplementy diety, po które sięga już blisko 40% Polaków. Oczywiste jest, że część z tych zakupów wynika z realnych potrzeb, jednakże z całą pewnością problem nadużywania leków i suplementów w Polsce jest duży.

Pytanie na dziś: Czy potrafię zachować umiar w przyjmowaniu leków i suplementów?

Zapraszam do oddawania głosów w ankiecie oraz kulturalnej dyskusji w komentarzach. Zastrzegam, że treści niezgodne z polskim prawem i obraźliwe wobec innych użytkowników będę usuwał niezależnie od poglądów.


#cowynato #ankieta #leki #zdrowie

#owcacontent

Czy potrafię zachować umiar w przyjmowaniu leków i suplementów?

529 Głosów

Zaloguj się aby komentować

No to myk dzień 3/270 #leki na #depresja

Wczoraj pojawiły się pierwsze skutki uboczne, ale i o dziwo też pierwsze efekty pożądane (o ile to nie coś w rodzaju placebo).


Skutkiem ubocznym były nudności trwające większość dnia, gdzieś w połowie pojawiła się dezorientacja - będąc w sklepie dosłownie zgubiłem wózek z zakupami i szukałem go jakiś czas, zupełnie, jakbym nie zarejestrował w ogóle, gdzie go zostawiłem.


Na szczęście pojawiły się też efekty pożądane. Pomimo, że wczoraj większość dnia wolnego spędziłem na aferze kpo, to chociaż nie przespałem całego popołudnia, co już jest dla mnie wyczynem - w porównaniu do ostatnich kilku dni, gdzie godzina 17 była końcem mojego dnia.

.

Kolejnym z efektów (i wg mnie najbardziej istotnym - i jeśli się utrzyma, to już mogę uznać terapię za skuteczną), jest stłumienie przytłaczającego uczucia samotności i izolacji, mimo, że w sumie to nie rozmawiałem wczoraj z nikim po pracy, tylko zająłem się ugotowaniem obiadu i czynnościami domowymi - pozwoliło mi to na spokojniejsze przetrwanie dnia.

Liczę na to, że ten efekt utrzyma się długo, a nie, że jest to tylko chwila wytchnienia (tak jak miało to miejsce już wielokrotnie w moim życiu, kiedy poprostu mogłem się wygadać z tego co mi na wątrobie leży - na trzeźwo)


Co do trzeźwości. No to alkohol oczywiście w odstawkę. Trochę kusiło wczoraj, bo od dłuższego czasu to właśnie alko mnie "odprężało", ale nie będe katował wątroby.

Wydałem 400 zł na leki i psychiatrę, to teraz będzie mi szkoda siana na brak efektów. Taka moja zydkowata natura.


#depresja #samotnosc

#dziennikdepresji - tag pod którym będę prostował swój przypadek depresji i jej leczenia, może kogoś zachęci do leczenia tego gówna.

4ecf4e80-b353-46bd-a038-23b813bc3d79

Trzymaj się. Nudności to raczej norma, też miałem ale szybko mijają. Pamiętaj nie brać leku na pusty żołądek. Miesiąc fazy wysycenia później 4-8 tygodni fazy stabilizacji i będzie dobrze. Ja jestem 2 miesiące na SSRI i już czuję sporą stabilizację.

Zaloguj się aby komentować

Omnomnomnomno pyszne leki xD


Mozna zgadywać co jest czym


Wiecej mi k⁎⁎wa mogli dać


Od piątku jestem w domu, zrobiła mi się chlonka w pachwinie, na szczęście sie wchłania, siniak mam na pół nogi i brzucha jajca fioletowe niczym wielkanocne pisanki, kontrola dopiero w środę


Chodzę lepiej niż w sobotę ale dalej srednio


Sama operacja zastawki udała się 21/37 wiec wszystko za⁎⁎⁎⁎scie


Tylko ta noga napierdala i spuchnięta jak jajca @bartek555 po 3 tygodniach w Malezji


#zalesie #leki #zdrowie

ce79eec2-d5da-458c-b23c-5344d7845eab

Zaloguj się aby komentować

Siema, jakieś rady na przemieszczający się kamień nerkowy? U lekarza już byłem, leki mam ale czy coś jeszcze można zrobić żeby sobie pomóc?


#zdrowie #leki

@Nuszek taguj #hejto30plus i #zyciepo30stce

Woda Jana, suszone żurawiny i sok z nich. Wszystko moczopędne by jak najszybciej się tego pozbyć. Na ból pomagał mi termofor (fun story, oparzyłem sobie plecy, ale przez ból związany z kamieniem nawet tego nie poczułem xD ) i nospa coś tam też pomagała

Zaloguj się aby komentować

Masz depresję? Zimowa chandra do⁎⁎⁎⁎dala? Wyszedłeś pobiegać i nie podziałało? Nawet jebałaś falubaz i dalej nic?


UWAGA. To będzie wpis o lekach, więc zaznaczam, że nie zalecam podejmowania decyzji o lekach bez konsultacji z psychiatrą. Ba, sam się konsultowałem.


No to istnieje coś takiego jak dziurawiec zwyczajny i jest to zielsko rosnące na łące, ale zawiera ono w sobie substancje silnie aktywne, a wśród nich hiperforynę, hiperycynę oraz flawonoidy. Są to substancje, które wykazują stosunkowo silne działania antydepresyjne. Z tych trzech to hiperforyna jest za ten efekt przede wszystkim odpowiedzialna.


"Przypuszcza się, że główne mechanizmy pośredniczące w tym działaniu to hamowanie zwrotnego wychwytu serotoniny, noradrenaliny i dopaminy oraz słabe hamowanie enzymu monoaminooksydazy odpowiadającej za rozkład serotoniny, noradrenaliny i dopaminy." Mówiąc po ludzku: dobre substancje dłużej zostają w mózgu i wolniej się rozkładają. Mówiąc językiem leków: jest to połączenie cech leków wysoce selektywnych - leków SSRI, NDRI oraz MAOI.


"Poza tym wykazano powinowactwo substancji zawartych w dziurawcu m.in. do receptorów adenozynowych, GABA i glutaminianowych." Po ludzku: działa nieco uspokajająco. Na receptory GABA oddziałowuje np. alkohol i xanax.


Również co istotne, dziurawiec może być lepiej tolerowany niż silniejsze leki antydepresyjne. Trzeba jednak uważać na słońce, bo hiperycyna wywołuje światłoczułość i można od słońca dostać plam. Jak się krowa na łące nażre dziurawca, to daje żółte mleko.


Jak ze skutecznością? "Metaanaliza z 2017 r. wykazała, że ziele dziurawca ma porównywalną skuteczność i bezpieczeństwo do SSRI w przypadku łagodnej do umiarkowanej depresji, znacząco niższy wskaźnik odstawienia oraz potwierdza jego istotną skuteczność kliniczną w łagodzeniu objawów depresji." Przy ciężkiej depresji nadal zaleca się silniejsze leki, dziurawiec jest tu zbyt słabo zbadany.


Co ciekawe, dziurawiec można kupić w aptece bez recepty. Kusi, co? Niech se kusi, najpierw skonsultuj się z lekarzem, bo przecież leki wchodzą ze sobą w interakcje. Np. dziurawiec może sprawić, że twój przeszczep zostanie odrzucony.


Po co ten wpis? Jeśli boisz się leków, to wiedz, że nie muszą być straszne. Dziurawiec może być bezpieczniejszą i tańszą alternatywą dla niektórych innych leków, jeśli okaże się skuteczny. Ma szerokie i łagodniejsze działanie niż leki selektywne, co może się przełożyć na lepsze działanie dla niektórych smutnych pacjentów.


#ciekawostki #zdrowie #zdrowiepsychiczne #leki #farmaceutadomowy #depresja

caf432dd-f308-4353-958a-b3132e6e0e20

Wszystko fajnie, ale jak to wygląda ilościowo? To znaczy ile tych dobrych substancji jest w takim, powiedzmy, kubku mocnej herbatki z dziurawca? Czy to nie jest tak że trzeba by zjeść z kilo surowych roślin żeby stężenie któregoś ze składników było w ogóle wyczuwalne w organizmie?

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

#heheszki #leki #psychologia #psychiatria


Tak sobie pomyślałam - na co mi jakieś tam klocki duplo za milion monet, jak mam swoje dropsy, więc przy najnowszej dostawie stanęłam przy blacie i stworzyłam taki oto zameczek, królestwa wiecznej szczęśliwości. XD


Podoba się? 😄

d96e1fd6-6cb0-4de6-b8b3-bbc458b2c8b1

@Fafalala teraz odstawiam leki. Od brania leków przyczyna problemów nie znika. Dusza boli tak samo na lekach czy bez. Jak brałem leki to było o tyle lepiej że mogłem normalnie oddychać. Ale czas zrobił swoje, czuje się lepiej odstawiam leki. Bez nich dużo lepiej. Zasypiam, serce nie kołacze. Znacznie lepiej bez leków. Chociaż w krytycznych momentach ratują z opresji.

Zaloguj się aby komentować

Ehh Tomki i inne płcie, znowu mnie napięcie mięśniowe dopadło. Pan lekarz przepisał myditin, ale jak wiadomo lekarz lekami karze i chciałem zapytać o Wasze sposoby na tę przypadłość. Człowiek po ostatnim razie uruchomił się, kopał w piłkę trochę, spacerował sporo - zgodnie z zaleceniami a tu ch*j.

Z tym karaniem lekami to żarty z foliarzy oczywiście 🙂 Nie wykupiłem leku, bo trochę lepiej już jest. Jakieś konkretne ćwiczenia, maści macie sprawdzone? Chodzi o szyję, barki i łopatki.

#leki #medycyna

@scorcc - tu są rzeczy, które napięcie mięśniowe redukują:


  • Codzienny ruch - najlepiej gdzie ruszają się różne partie ciała naprzemiennie

  • Masaże - najlepiej działają masaże rehabilitacyjne i głębokie masaże mięśniowe

  • Bycie wypoczętym - zwłaszcza minimum 9 godzin snu i chodzenie spać o tej samej porze

  • Przytulanie i bliskość z drugą osobą

  • Jacuzzi, sauna i basen

  • Całkowite zaprzestanie palenia (papierosów i vapeów), picia alkoholu i brania substancji psychoaktywnych

  • Ograniczenie (a najlepiej całkowite niepicie) kawy i mocnej herbaty

  • Unikanie stresu ale w tym samym czasie zaprzestania tłumienia emocji - jak się pojawiają to je trzeba uwalniać a nie tłumić

  • Dieta bogata w błonnik, naturalne witaminy i minerały (szczególnie magnez, potas i cynk)

  • Medytacja i kontrolowanie oddechu

  • Praktykowanie mindfulness i pozytywnego myślenia

  • Jak są problemy emocjonalne to psycholog

@scorcc z takimi przypadłościami to sam musisz trochę zostać swoim terapeutą. Za 15 zł w sportowym albo na allegro kupisz taką gumowa piłkę z wypustkami i przy jej pomocy jesteś w stanie sobie rozmasować pokurczone przyczepy mięsni. Fajny fizjo pokarze ci co gdZie i jak plus samemu trzeba pokombinować albo zajrzeć do atlasu anatomicznego. Np mięśnie na boku szyi mają przyczepy w górnej części łopatki i te już umiem sobie sam wymacać i rozgnieść a bywało tak że nie mogłem się oglądnąć przez ramię. Z plecami w okolicy lędźwiowej ta piłka potrafi zrobić cuda jeżeli oprzesz się o ścianę i odpowiednio pougnoatasz.

Zaloguj się aby komentować

Ehh ostatnio wycofali ze sprzedaży odmianę #medycznamarihuana o nazwie Penelope która miała 8%thc i 7%cbd, jedyna na rynku lekka i zbalansowana odmiana ;/ Rzekomo przez trudności w uprawie i utrzymaniu jakości, bo to stara odmiana.


A dzisiaj z kolei w aptece mi pani powiedziała, że możliwe że nie będzie też s-lab bo ich dostawca czyli tilray się wkurzył że zbyt tanio sprzedawali


#narkotykizawszespoko #marihuana #leki #farmacja

Zaloguj się aby komentować