Shimano rowerowe świry! Kto w ten piękny, zimowy dzień śmigał do pracy jednośladem? Dzisiaj tempo regeneracyjne, po wczorajszych dwóch godzinach hokeja kolana zdecydowanie tego potrzebowały
#rower #rowerowehejto
#rowerowehejto
12
obserwujących
90
wpisów
Ja! Nie ma złej pogody, jest zły ubiór XD
Wypasiony jest ten podświetlany pancerz linki hamulca.
@d.vil Ja jeżdżę turystyczno rekreacyjnie. Jak jest warun, to i po 100km robimy z ekipą
Zaloguj się aby komentować
Shivaa
★Gruba ryba
Początek roku przez większość mojego dorosłego życia zawsze był słabym czasem. Czysta karta, zaczynanie wszystkiego od nowa, noworoczne postanowienia wywoływały we mnie stres do tego stopnia że przez jakiś czas w ogóle ignorowalam jakiekolwiek sprawy związane z tym czasem jak wieczór sylwestrowy, życzenia, podsumowanie roku i plany na rok przyszły.
Na szczęście udało mi się przepracować tą traumę i teraz nie mam problemu z organizowaniem sylwestrowego wieczoru, choć wciąż unikam patrzenia w kalendarz, nie robię żadnych postanowień noworocznych i staram się przetrwać styczeń bez głębszego zastanawiania się nad tym.
Staram się myśleć pozytywnie ale obecnie mam na głowie dwa poważne problemy, które niestety sprawiają, że moje życie ma dość wysoki poziom trudności i dodatkowo szarpie to moją dość delikatną psychikę.
Z niecierpliwością czekam na rozpoczęcie sezonu rowerowego i pierwszy grill. Do tego czasu przetrwam na książkach których w zeszłym roku przeczytałam ok 82. Nie wiem czy to dużo czy mało ale zdecydowanie mogę zeszły rok opisać jako rowerowo-książkowy i tego sobie życzę i w 2024 xD
A wam życzę zdrowia i jeszcze raz pieniędzy xD
#podsumowanieroku #czytajzhejto #rowerowehejto
@Shivaa jeśli do tego potrzebujesz się wgadać, to pisz. Czasem łatwiej przetrwać jak jakaś przypadkowa osoba wysłucha.
Dawaj na rower cały rok
@Shivaa ja po prostu poszedłem spać o 22 i to była dobra decyzja. Nie lubię fajerwerków.
Zaloguj się aby komentować
macgajster
★Gruba ryba
Prawie bym zapomniał, że miałem wstawić swoje podsumowanie rowerowania.
Niestety w tym roku same DPD, nic specjalnego. Częściowo próbuję przed samym sobą bronić się, że deszcz padał i w ogóle, ale wszyscy wiemy, że to leni... zdecydowana niechęć
Tak czy inaczej postanowienie na nowy rok mam takie, że wracam do równika, może uda się pozbierać kwadratów i powiększyć niebieski (a trasy przejechane paluchem mam już dawno). Przydałoby się jeszcze przeprowadzić proces odgrubiania, a tu kardio jak najbardziej dużo dobrze zrobi.
W tym roku na rower wpadła jedynie lemondka, z której nie jestem zadowolony. Mocowanie czegokolwiek na kierownicy ze zwiększoną średnicą na środku to słaba kwestia. To nad czym się zastanawiam to jak przejść na zasilanie koła paskiem napędowym, bo wymienianie łańcucha i patrzenie jak po kilku jazdach staje się rudy niezbyt mi się podoba.
#podsumowanieroku #podsumowanie2023 #rowerowehejto
Niech każdy liczy jak ku lepiej, aby jeździł dużo!
Pozdro
Zaloguj się aby komentować
Pokręciłem trochę w sezonie, jakąś tam wytrzymałość zbudowałem i wydaje mi się że głupio by było to stracić szczególnie że zaczęło mnie to całe pedałowanie nawet cieszyć. I teraz pojawią się dylemat: jaki trenazer? Rolkowy czy zintegrowany? Inteligentny czy bez żadnych zwiftowych fajerwerków też idzie trenować? Zwift wyglada spoko, ale boję się że może to wciągnąć za bardzo. Ktoś trenuje tutaj beż żadnych apek? Da się tak w ogóle? Bo internet mi oczywiście podpowiada żebym wybulił hajs bo inaczej będę nieszczęśliwy.#rowerowyrownik #rowery #rowerowehejto #rowerowyrownik
@zypulka wcale nie musisz uzywac zwifta itp na trenazerach. natywne apki mogą być wystarczająco nudne . np elite oferuje treningi wg x% FTP i pokazuje podstawowe parametry jak moc, kadencja, czy prędkość. a jak dasz dość wymagający trening z kadencjami, to i tak nie ma miejsca na nudę - jest walka o przetrwanie:) generalnie polecam smart trenażery, teraz jest nawet sporo promek
@zypulka mam Elite Justo, ale zaczynam przygode z rowerem na ternazerze. W sumie uważam, ze mam to szczęście, ze moglem sobie pozwolić na cały zestaw + swift na start. Jest moc, krotko mówiąc, jest za⁎⁎⁎⁎scie. Wiem, ze zdecydowanie mnie to przygotuje na przyszły sezon, żeby przejść płynnie do jazdy na szosie. Chcesz pojeździć z ludźmi? proszę bardzo, mnóstwo do wyboru. Treningi z włączonym ERG? proszę bardzo, za⁎⁎⁎⁎sta sprawa. Wyścigi? Tez są. Nie sadze, ze za bardzo się wkręcisz, bo JEZELI będziesz wolał zwifta od reala, to.. bardzo dobrze, rob to co Ci sprawia bardziej przyjemność. Dla mnie to sposób, żeby przez zimę się przygotować i nabrać wprawy na przyszły rok.
@zypulka Przeszedłem ścieżkę: głupi trenażer na rolce -> smart trenażer na rolce -> smart trenażer z kasetą.
Trenażer głupi z rolką, plusy dodatnie: w pełni wystarcza do zwykłego kręcenia i robienia interwałów. Plusy ujemne: bez dedykowanej opony trochę głośny, brak pomiaru mocy utrudnia kręcenie (zwłaszcza jak się jest początkującym i nie ma się pojęcia o strefach), na dłuższą metę trochę nudno. Ciśnienie powietrza w oponie ma znaczący wpływ na zmiany oporu.
Trenażer smart z rolką, plusy dodatnie: wciąż można kręcić i robić interwały, a jednocześnie staje się to mniej nudne. Pomiar mocy pozwala łechtać sobie ego wzrostem mocy i dostarcza różnych cyferek, które można wrzucić na stravę. Plusy ujemne: dalej trochę głośny (acz bez przesady), opona się pomału ściera i lekko syfi. Po trzech miesiącach mi się zepsuł;(
Trenażer smart z kasetą, plusy dodatnie: te same co w przypadku trenażera z rolką, do tego cichszy i praca jest przyjemniejsza, mniej się huśta. Plusy ujemne - potrzebna dodatkowa kaseta i łańcuch (chyba, że komuś się chce przekładać), droższy.
A tak poza tym to drugorzędne jest to, na czym kręcisz byle robić to systematycznie. Ja zrobiłem 300w ftp na używanym trenażerze z olx za 200 zł, bo miałem chęć i motywację a w tym roku na Elite za 3k mam kłopot przekroczyć 240w bo w ogóle nie chce mi się jeździć xD
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Hejo sportowe Świry
Niespodziewanie wleciał 1 września, powiało trochę jesienią, więc na pełnej prędkości wlatuje też podsumowanie naszych poczynań z #garmin w #garminconnect
Mamy 3 nowych członków, w sumie 58 aktywnych osób w grupie, świetnie!!
Rzućmy okiem na podium ;
Największa liczba zrobionych kroków:
-
@scorp - 609,910
-
@Hektar4 - 601,006
-
Sandra - 579,478
#ksiezycowyspacer #spacer - pokonane kilometry
-
Robert - 156.6 km
-
@izopropanol - 151.3 km
-
@wykopowybanita91 - 119.2 km
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
-
@scorp - 311.2 km
-
Piotr - 262.3 km
-
Sandra - 238.9 km
#rower #rowerowyrownik #rowerowehejto
-
Marcin - 1,026.6 km
-
Michał Czubkowski - 927.8 km
-
@Hodor - 794.2 km
#plywanie
-
@wonsz - 25,400 m
-
@Aya - 6,456 m
-
Damian - 5,050 m
Te liczby naprawdę robią wrażenie, piękne wyniki, wszystkim (tym poza podium również) serdecznie gratuluję i lecimy dalej;)
Nowe wyzwania powinny pojawić się niebawem w aplikacji;)
P.S. 1- @Zielczan nie widzę Cie na podium, zsynchronizowałeś dane?
P.S. 2- W rowerowych wynikach Marcin z pierwszego miejsca ostatnio synchronizował garmina we wtorek, wiec dystans być może był większy, ale i tak ma 1 miejsce, wyżej się nie da.
P.S. 3- @Aya - podobna sytuacja, ostatnią aktualizację miałaś wczoraj, było coś pływane? Atakujesz 1 miejsce?
P.S. 4- Jeśli jesteś na podium, bądź masz takie plany, nie jesteś a chciałbyś być wołany po nicku daj znać w komentarzu, bądź na PW.
EDIT: widzę, że dostępne są nowe aktywności dla osób poruszających się na wózkach, czy mamy tutaj kogoś takiego, żeby stworzyć dodatkowe wyzwania?
Fajnie że i dla mnie znalazło się miejsce na podium, ale niecałe 4 km na dzień to trochę mało
@nxo jest plywane, tylko nie zawsze z zegarkiem na ręce
o kurła, jestę celebrytom
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
HRJvc0Dxobha
Specjalista
Hej rowerowe Tomki,
Czy ktoś jest w stanie mi poradzić sensownie jak zrobić samemu bikefitting?
Od kwietnia mam pierwszy rower w dorosłym życiu - Trek DS gen. 4. Mam 178 cm wzrostu i gdzie 84-85 cm przekroku, rower w rozmiarze L. Jeżdżę niedalekie dystanse, ale też nie jakieś małe - 10, 20, 30, a nawet ostatnio 50km. Odkąd mam ten rower nie jestem sobie w stanie go ustawić tak, żeby pozbyć się drętwienia palców, bólu karku po dłuższej jeździe. Ustawiałem siodełko zgodnie z różnymi wskazówkami, najczęściej pojawiała się, że korba ma być równolegle z rurą sztycy, wtedy noga dotykając pięta pedału ma byc w pełni wyprostowana. Później zmniejszalem wysokość stopniowo, również obracałem kierownicę żeby wygięcie (sweep) byli bardziej lub mniej do mnie. Ale mam wrażenie, że w ogóle mi to nic nie zmienia, raz dłonie drętwieją mi po 10 minutach jazdy, przy innym ustawieniu po dłuższym czasie, ale wolnej jazdy.
Tracę już nadzieję. I tak zamówiłem już inny rower, bardziej pod touring/bikepacking, ale fajnie by bylo zrozumieć co jest nie tak, żeby kolejny rower ustawić sensownie.
Mam rękawiczki, ale widzę że ludzie robią na rowerach krosowych po 600km i nic nie piszą, że coś drętwieje. Więc problem jest we mnie. Też nie wierzę, że muszę ciągle jechać z napiętym brzuchem, żeby stabilizować ciało...
Pomocy, będę wdzięczny za wszystkie wskazówki
#rower #rowerowehejto
@HRJvc0Dxobha L to za duży rower na 178cm, bo z wyciągniętą wyżej sztyca pewnie wystarczyłaby Ci nawet Ska, co oznacza, że jest co najmniej o cały numer za duży, a może o 2
Masz już ten nowy rower? Jest lepiej? Takie dziwne bóle może powodować rower lub raczej ograniczenia Twojego organizmu. Generalnie sprawność ogólna, siła górnej części ciała i tułowia, gibkość rowerzysty są całkowicie ignorowane. Spróbuj rozmasować sobie przedramiona, kciukiem lub pięścią drugiej dłoni. Potem zajmij się okolicami szyi i karku. Druga osoba może zrobić Tobie masaż pleców. Znajdź drążek i poćwicz zwisy na nim.
Natomiast jeśli chodzi o rower: gdyby to był mój rower, usunąłbym chwyty kierownicy i kupił w sklepie rowerowym zwykłe, tanie, gumowe chwyty bez tych pogrubień na końcach i bez żadnych innych udziwnień. Do tego na końcach kierownicy zamontowałbym rogi o takim kształcie: https://artex-rowery.pl/rogi-kierownicy/886--rogi-kierownicy-mt-30a-zoom-czarne-mat.html (sklep przypadkowy, chodzi o kształt rogów). Rogi umożliwiają zmianę ułożenia rąk na kierownicy i zmianę ułożenia tułowia podczas jazdy. Rogi montuje się prawie poziomo z lekkim wznosem, tak by dłoń nie zsuwała się do przodu.
Jeżeli jeszcze kogoś interesuje ten temat. Zaczalem się mocniej przyglądać geometrii rowerów i za pomocą https://www.bike-stats.de/en/ porównałem geometrię obecnego roweru z kilkoma innymi z rozmiarem dla mnie i wyszło, że reach i efektywna długość górnej rury jest mniejsza we wszystkich i pokrywa się z wymiarami Treka o rozmiar mniejszy czyli M. Więc wykonałem eksperyment, przesunąłem siodelko do przodu o te różnice żeby skrócić reach do takiego jak w mniejszym. Okazało się po jeździe, że mogę jechać że zgiętymi łokciami bez wyciągania się mocno nad kierownicę, więc nacisk na nadgarstki się zmniejszył i drętwienia nie odczułem, i szyja mniej bolała. Oczywiście środek ciężkości się trochę przesunął i dziwnie się jechało, tak samo pedałowanie było dziwne by kolano już wystawało poza pedał. Więc na razie zamówiłem krótszy mostek i liczę że to na razie wystarczy. A zamówienie innego roweru musiałem na razie anulować, więc będę jednak jeszcze eksperymentować z obecnym.
Zaloguj się aby komentować
Yakamaz
Kosmonauta
Siema!
Chciałem tylko zakomunikować i pochwalić się ukończeniem mojego pierwszego ultra, Bałtyk Bieszczady gravel tour - 1244 km gravelowania. To była wspaniała przygoda.
#rower #rowerowyrownik #rowerowehejto #gravel
Nie wiem czy to to samo ale z 10 lat temu widziałem jak wjeżdżali na metę, ale motywacja i tempo było do końca
Rok temu jechałem na spontanie w Rajdzie Koguta z Oławy do Giżycka (550 km) udało się w 3 dni w zasadzie bez przygotowania, więc nie ma co się bać takich dystansów
@Yakamaz Gratulacje!
Takich to szanuję!
Zaloguj się aby komentować
Tino
Specjalista
Ktoś ma doświadczenia z wyjazdem rowerem na Białoruś w tym roku na 1-2 dni? Ruch bezwizowy rzekomo jest otwarty. Obecnie czynne jest tylko jedno piesze przejście graniczne z PL - Terespol. Może ktoś chętny na 1-2 dni wypadu na dziko?
#bialorus #rower #rowerowehejto #bushcraft
Ale po co jedziemy? Spirytusu ciezko wiecej na rowerku przywiesc a koksu jakos niema
gdzie zchowac ja juz w d⁎⁎ie nie woze pi⁎⁎⁎⁎le potem wsytd kreske walnac.
@Tino Oj pojechałabym, ale kurka wodna mam rodzinę na utrzymie, a diabli wiedzą, czy granicy nagle nie zamkną i trzeba będzie skakać z rowerem przez płot jak Wałęsa, albo przebijać się łapówkami na Litwę.
@Tino byłem jeszcze przed ruskim cyrkiem, rejon Kamieniuków bardzo mile wspominam tylko wtedy się wyrabiało taką jakąś śmieszną przepustkę na 4 dni i najważniejsze było wpisanie dwóch imion we wniosku jak takie miałeś w paszporcie. Trzeba też było pilnować tej ich karteczki z zameldowaniem, a tak było spoko infrastruktura pod rowery bardzo dobra, ludzie życzliwi, tanio, dobre żarcie.
Zaloguj się aby komentować
Nie mogę napompować detki żeby nie wyskakiwała poza obręcz jak już złożę razem całość z oponą. Obręcz ma 26x1.5 a dętka 26x1.75 do 2.25. Opona też wydaje się być za duża względem obręczy
#rower #diy #rowerowehejto
@Abcdef90 Za duża opona to jedyne wytłumaczenie.
Dętka jest dobra, widać napis obwód 599. Teraz pokaż to samo oznaczenie z opony.
@Abcdef90 Opona wygląda na szeroką, pewnie nie mieści się w obręczy https://forum.szajbajk.pl/uploads/monthly_2017_06/szerokosc-obreczy-a-opona.jpg.ba517334b205483db2a6e4ac4c5dc2ec.jpg
Zaloguj się aby komentować
Cześć. W weekend chcę obskoczyć Wrocław-Milicz. Do Trzebnicy trasę znam i poza fragmentami wiem że jest nawet znośna ścieżka. A co z odcinkiem od Trzebnicy? Jechać bezpośrednio ścieżką-ulicą, szlakiem wąskotorówki czy wskoczyć na Bursztynowy EV9? Ta ulica idąca lasem do Milicza jest bezpieczna rowerem? Auta lubią tam pędzić. Jadę gravelem, ale nie chcę się katować przez krzaki i kaniony. Jadę w jedną stronę i powrót ciapciągiem. Jak najbardziej bezstresowo to przejechać? Będę wdzięczny za protipy.
#wroclaw #rowerowywroclaw #rowerowehejto
@hejtamto śmigaj z Trzebnicy na Żmigród bocznymi drogami, od pałacu Hatzfeldów masz malowniczą ścieżkę do samego Milicza. DK15 jest niebezpieczna na rower.
@hejtamto Od Prusic do Osieka została wybudowana kilka lat temu asfaltowa trasa rowerowa i najlepiej tam się kierować
ja od siebie jechalem raz do wroclawia przez trzebnice
stara 5 do trzebnicy idzie przejechac bo jest pobocze i ok asfalt, ale pewnie sa lepsze alternatywy
trzebnica wroclaw juz spoko, jest miejscami czerwona kostka i sciezka ze spadkami na podjazdy do posesji, ale po za tym ok
Zaloguj się aby komentować
Tino
Specjalista
Hej! Co powiecie o takiej lampce na rower? Coraz częściej jeżdżę po zmroku (często bez żadnego innego oświetlenia), kilka razy w roku kilkudniowe wyprawy. Szukam zarówno przód + tył.
https://allegro.pl/oferta/lampka-rowerowa-przod-led-1000lm-latarka-4800mah-12064503506
#rower #rowerowehejto #elektronika
@Tino Każda lampka lepsza od braku lampki. Mnie zwykle odpycha info: ma 5 trybów. Bo zwykle to nie jest tryb słabszy i mocniejszy, tylko: 1. świecenie, 2. miganie, 3. miganie w rytm disco, 4. miganie SOS morsem i 5. stroboskop na techno party. I potem za każdym razem klikasz pięć razy przednią, żeby ją wyłączyć. Z tylną jeszcze lepiej, bo musi mieć min. 7 takich trybów, jak lampki choinkowe i musisz je wszystkie przeklikać za każdym razem.
@Tino Hej, to jest klon chyba firmy Rockbross lub jakoś tak. Na pepperze znajdziesz tę samą lampkę za około 50 zł. Rzuć okiem, bo może się okazać, że niepotrzebnie przepłacisz.
https://www.pepper.pl/promocje/lampka-rowerowa-offbondage-1000lumen-683204
@Tino mam ją obrandowaną jako Rockbros, w tej cenie nie dostaniesz lepszej, ale poszukaj promocji, ja na pepperze złapałem za jakies 70-90 ziko
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Siema sportowe świry ( ͡o ͜ʖ ͡o)
Z okazji dnia dziecka, a co za tym idzie pierwszego, nowego miesiąca lecimy z podsumowaniem naszych sportowych zmagań w #garminconnect #garmin
Nasza grupa "Hejto - sportowe świry" powiększyła się o 8 nowych osób, jest nas teraz 52!!
Wszystkich nowych serdecznie witam w imieniu całej społeczności i zapraszam do zabawy;)
Najbardziej zasłużeni, w poszczególnych aktywnościach, to:
Liczba kroków:
-
@Hektar4 - 568,393
-
@scorp - 557,484
-
@enron - 549,744
#spacer #ksiezycowyspacer
-
@wykopowybanita91 - 125.0 km -piękny debiut w grupie, gratuluję
-
@izopropanol - 118.6 km - również piękny debiut
-
@Zioman - 76.1 km
#bieganie #biegajzhejto #sztafeta
-
@enron - 381.6 km
-
@scorp - 304.6 km
-
Marcin - 225.5 km
#rowerowyrownik #rower #rowerowehejto
-
Michał Czubkowski - 2,526.5 km
-
Marcin - 1,680.4 km
-
Paweł - 1,060.1 km
#plywanie
-
@wonsz - 45,850 m - kosmos o_O
-
Kantorski Dariusz - 10,575 m
-
Mateusz - 4,000 m
Wszystkim serdecznie gratuluję;)
Wyzwania na nowy miesiąc są już dostępne, można śledzić swoje poczynania
P.S. Jeśli jesteś na podium i chciałbyś być wołany w kolejnym wpisie tak po ludzku z "@" przed hejtowym nickiem to odezwij sie na pw
Pijona!!
@nxo Dzięki! Grupa rośnie w siłę ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
Gratulacje dla czołówki!
Zaloguj się aby komentować
HRJvc0Dxobha
Specjalista
Czy ktoś ma doświadczenie z rogami wewnętrznymi? Coś takiego jak https://www.centrumrowerowe.pl/rogi-sqlab-innerbarends-411-pd27776/
Daje to coś, czy raczej bajer poparty pseudo nauką? Jeżdżę na wycieczki z młodymi, co prawda krótkie, bo ok 20km, ale potrafią mi drętwieć dłonie i palce, a mam grupy ergo.
Jest sens inwestować?
#rower #rowerowehejto
@HRJvc0Dxobha polecam rogi. Super sprawa. Dużo fajniej się wchodzi w zakręty trzymając kiere za rogi i dłonie też odpoczywają.
Zaloguj się aby komentować
HRJvc0Dxobha
Specjalista
Hej,
Jeździmy na rowerowe wycieczki z dziećmi w fotelikach. Na przód roweru zamontowałem bagażnik, na który wrzucam sakwy crosso 60, na tył udało się znaleźć małe sakwy Crivit z Lidla - takie z materiału częściowo jak crosso dry. Niestety te Crivita są tak jakościowo podle, że sądzę że pod koniec sezonu będą do wyrzucenia. Czy ktoś jest w stanie polecić cos bardziej renomowanej firmy, gdzie szerokość takiej sakwy to maks 28 cm lub mniej - fotelik niestety ogranicza przestrzeń z tyłu, a sakwy z tyłu są idealne na rzeczy do szybkiego wyjęcia jak jedzenie, czy mokre chusteczki.
Z góry dzięki,
#rowerowehejto #bikepacking #rower
@HRJvc0Dxobha newboller z aliexpress, taki tańszy rhinowalk w tej samej jakości.
Zaloguj się aby komentować
16 373 + 29 = 16 402
Poranna jazda przed pracą
#gravel #rowerowehejto
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
DPLD - domo-praca i praco-laso-dom
Jednak jazda z laptopem i ciuchami na zmianę w plecaku to średni pomysł, szybko mnie plecy zaczęły boleć. Jeszcze przetestuję plecak rowerowy z zapięciem z przodu ale chyba skończy się na sakwie.
#gravel #rowerowehejto
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
Używany cross do 2,5k PLN.
Co najlepiej?
inb4 "było użyj opcji szukaj"
#rower #rowerowehejto
Nie wiem jak u innych, ale w treku mając oryginalny dowód zakupu, drugi właściciel dostaje 2 lata gwarancji na ramę
@HRJvc0Dxobha o, bardzo ciekawe
Podpinam się pod pytanie
@theicecold może Lazaro? Ja kupiłem i jestem zadowolony. Dobry stosunek osprzętu do ceny na nowych egzemplarzach.
Zaloguj się aby komentować
15 479 + 79 = 15 558
Piątkowe kręcenie. Na trasach 70km+ boli lewy nadgarstek, muszę sprawdzić skąd to się bierze. Po bike fittingu zmieniła się pozycja i inaczej trzymam kierownicę, może mam jakieś złe nawyki których nie kontroluję jak blokowanie ręki, a może muszę częściej zmieniać chwyt. Od bike fittingu prawie cały czas jeżdżę na górnym chwycie bo zrobiło się wygodnie.
#gravel #rowerowehejto
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
Na dobry początek sezonu i rozruszanie kości 🚴💪💪
#rower #rowerowehejto
Mortęgi dobre piwerko ma!
@Michcic Nawet dobre, wcześniej współpracowali z jakimś browarem benedyktyńskim i było bardzo mierne w mojej opinii.
Teraz warzy im je chyba Browar Ukiel i faktycznie smaczne
Szkoda tylko, że nie mają własnego na miejscu..
Zaloguj się aby komentować