@Arkil zona ma lazzaro v2, bo kupowany z 6 lat temu złego słowa nie mogę powiedzieć

I tak jak wyżej napisali kup dobór crossa, na casualowe wycieczki do lasu i po mieście jak znalazł

Ja! Nie ma złej pogody, jest zły ubiór XD

Wypasiony jest ten podświetlany pancerz linki hamulca.

@d.vil Ja jeżdżę turystyczno rekreacyjnie. Jak jest warun, to i po 100km robimy z ekipą

@Shivaa jeśli do tego potrzebujesz się wgadać, to pisz. Czasem łatwiej przetrwać jak jakaś przypadkowa osoba wysłucha.

Dawaj na rower cały rok zimowe kręcenie podnosi odporność czy tam hartuje. O ile nie pada deszcz to jest bardzo spoko, tym bardziej po mieście, gdzie nagle na ddr jest pusto nawet w zakorkowanych normalnie miejscach.

@Shivaa ja po prostu poszedłem spać o 22 i to była dobra decyzja. Nie lubię fajerwerków.

Niech każdy liczy jak ku lepiej, aby jeździł dużo!

Pozdro

@zypulka wcale nie musisz uzywac zwifta itp na trenazerach. natywne apki mogą być wystarczająco nudne . np elite oferuje treningi wg x% FTP i pokazuje podstawowe parametry jak moc, kadencja, czy prędkość. a jak dasz dość wymagający trening z kadencjami, to i tak nie ma miejsca na nudę - jest walka o przetrwanie:) generalnie polecam smart trenażery, teraz jest nawet sporo promek

@zypulka mam Elite Justo, ale zaczynam przygode z rowerem na ternazerze. W sumie uważam, ze mam to szczęście, ze moglem sobie pozwolić na cały zestaw + swift na start. Jest moc, krotko mówiąc, jest zajebiscie. Wiem, ze zdecydowanie mnie to przygotuje na przyszły sezon, żeby przejść płynnie do jazdy na szosie. Chcesz pojeździć z ludźmi? proszę bardzo, mnóstwo do wyboru. Treningi z włączonym ERG? proszę bardzo, zajebista sprawa. Wyścigi? Tez są. Nie sadze, ze za bardzo się wkręcisz, bo JEZELI będziesz wolał zwifta od reala, to.. bardzo dobrze, rob to co Ci sprawia bardziej przyjemność. Dla mnie to sposób, żeby przez zimę się przygotować i nabrać wprawy na przyszły rok.

@zypulka Przeszedłem ścieżkę: głupi trenażer na rolce -> smart trenażer na rolce -> smart trenażer z kasetą.

Trenażer głupi z rolką, plusy dodatnie: w pełni wystarcza do zwykłego kręcenia i robienia interwałów. Plusy ujemne: bez dedykowanej opony trochę głośny, brak pomiaru mocy utrudnia kręcenie (zwłaszcza jak się jest początkującym i nie ma się pojęcia o strefach), na dłuższą metę trochę nudno. Ciśnienie powietrza w oponie ma znaczący wpływ na zmiany oporu.

Trenażer smart z rolką, plusy dodatnie: wciąż można kręcić i robić interwały, a jednocześnie staje się to mniej nudne. Pomiar mocy pozwala łechtać sobie ego wzrostem mocy i dostarcza różnych cyferek, które można wrzucić na stravę. Plusy ujemne: dalej trochę głośny (acz bez przesady), opona się pomału ściera i lekko syfi. Po trzech miesiącach mi się zepsuł;(

Trenażer smart z kasetą, plusy dodatnie: te same co w przypadku trenażera z rolką, do tego cichszy i praca jest przyjemniejsza, mniej się huśta. Plusy ujemne - potrzebna dodatkowa kaseta i łańcuch (chyba, że komuś się chce przekładać), droższy.

A tak poza tym to drugorzędne jest to, na czym kręcisz byle robić to systematycznie. Ja zrobiłem 300w ftp na używanym trenażerze z olx za 200 zł, bo miałem chęć i motywację a w tym roku na Elite za 3k mam kłopot przekroczyć 240w bo w ogóle nie chce mi się jeździć xD

Fajnie że i dla mnie znalazło się miejsce na podium, ale niecałe 4 km na dzień to trochę mało postaram się o więcej we wrześniu.

@nxo jest plywane, tylko nie zawsze z zegarkiem na ręce ale pierwszego miejsca to nawet nie atakuje, chyba nie w tym wcieleniu z tego miejsca brawa dla @wonsz, zacne plywanie u Ciebie!

o kurła, jestę celebrytom

@HRJvc0Dxobha L to za duży rower na 178cm, bo z wyciągniętą wyżej sztyca pewnie wystarczyłaby Ci nawet Ska, co oznacza, że jest co najmniej o cały numer za duży, a może o 2

Masz już ten nowy rower? Jest lepiej? Takie dziwne bóle może powodować rower lub raczej ograniczenia Twojego organizmu. Generalnie sprawność ogólna, siła górnej części ciała i tułowia, gibkość rowerzysty są całkowicie ignorowane. Spróbuj rozmasować sobie przedramiona, kciukiem lub pięścią drugiej dłoni. Potem zajmij się okolicami szyi i karku. Druga osoba może zrobić Tobie masaż pleców. Znajdź drążek i poćwicz zwisy na nim.

Natomiast jeśli chodzi o rower: gdyby to był mój rower, usunąłbym chwyty kierownicy i kupił w sklepie rowerowym zwykłe, tanie, gumowe chwyty bez tych pogrubień na końcach i bez żadnych innych udziwnień. Do tego na końcach kierownicy zamontowałbym rogi o takim kształcie: https://artex-rowery.pl/rogi-kierownicy/886--rogi-kierownicy-mt-30a-zoom-czarne-mat.html (sklep przypadkowy, chodzi o kształt rogów). Rogi umożliwiają zmianę ułożenia rąk na kierownicy i zmianę ułożenia tułowia podczas jazdy. Rogi montuje się prawie poziomo z lekkim wznosem, tak by dłoń nie zsuwała się do przodu.

Jeżeli jeszcze kogoś interesuje ten temat. Zaczalem się mocniej przyglądać geometrii rowerów i za pomocą https://www.bike-stats.de/en/ porównałem geometrię obecnego roweru z kilkoma innymi z rozmiarem dla mnie i wyszło, że reach i efektywna długość górnej rury jest mniejsza we wszystkich i pokrywa się z wymiarami Treka o rozmiar mniejszy czyli M. Więc wykonałem eksperyment, przesunąłem siodelko do przodu o te różnice żeby skrócić reach do takiego jak w mniejszym. Okazało się po jeździe, że mogę jechać że zgiętymi łokciami bez wyciągania się mocno nad kierownicę, więc nacisk na nadgarstki się zmniejszył i drętwienia nie odczułem, i szyja mniej bolała. Oczywiście środek ciężkości się trochę przesunął i dziwnie się jechało, tak samo pedałowanie było dziwne by kolano już wystawało poza pedał. Więc na razie zamówiłem krótszy mostek i liczę że to na razie wystarczy. A zamówienie innego roweru musiałem na razie anulować, więc będę jednak jeszcze eksperymentować z obecnym.

Nie wiem czy to to samo ale z 10 lat temu widziałem jak wjeżdżali na metę, ale motywacja i tempo było do końca

Rok temu jechałem na spontanie w Rajdzie Koguta z Oławy do Giżycka (550 km) udało się w 3 dni w zasadzie bez przygotowania, więc nie ma co się bać takich dystansów

@Yakamaz Gratulacje!

Takich to szanuję!

Ale po co jedziemy? Spirytusu ciezko wiecej na rowerku przywiesc a koksu jakos niema

gdzie zchowac ja juz w dupie nie woze pierdole potem wsytd kreske walnac.

@Tino Oj pojechałabym, ale kurka wodna mam rodzinę na utrzymie, a diabli wiedzą, czy granicy nagle nie zamkną i trzeba będzie skakać z rowerem przez płot jak Wałęsa, albo przebijać się łapówkami na Litwę.

@Tino byłem jeszcze przed ruskim cyrkiem, rejon Kamieniuków bardzo mile wspominam tylko wtedy się wyrabiało taką jakąś śmieszną przepustkę na 4 dni i najważniejsze było wpisanie dwóch imion we wniosku jak takie miałeś w paszporcie. Trzeba też było pilnować tej ich karteczki z zameldowaniem, a tak było spoko infrastruktura pod rowery bardzo dobra, ludzie życzliwi, tanio, dobre żarcie.

@Abcdef90 Za duża opona to jedyne wytłumaczenie.

Dętka jest dobra, widać napis obwód 599. Teraz pokaż to samo oznaczenie z opony.

@Abcdef90 Opona wygląda na szeroką, pewnie nie mieści się w obręczy https://forum.szajbajk.pl/uploads/monthly_2017_06/szerokosc-obreczy-a-opona.jpg.ba517334b205483db2a6e4ac4c5dc2ec.jpg

@hejtamto śmigaj z Trzebnicy na Żmigród bocznymi drogami, od pałacu Hatzfeldów masz malowniczą ścieżkę do samego Milicza. DK15 jest niebezpieczna na rower.

@hejtamto Od Prusic do Osieka została wybudowana kilka lat temu asfaltowa trasa rowerowa i najlepiej tam się kierować

https://ridewithgps.com/routes/43384228

ja od siebie jechalem raz do wroclawia przez trzebnice

stara 5 do trzebnicy idzie przejechac bo jest pobocze i ok asfalt, ale pewnie sa lepsze alternatywy

trzebnica wroclaw juz spoko, jest miejscami czerwona kostka i sciezka ze spadkami na podjazdy do posesji, ale po za tym ok

@Tino Każda lampka lepsza od braku lampki. Mnie zwykle odpycha info: ma 5 trybów. Bo zwykle to nie jest tryb słabszy i mocniejszy, tylko: 1. świecenie, 2. miganie, 3. miganie w rytm disco, 4. miganie SOS morsem i 5. stroboskop na techno party. I potem za każdym razem klikasz pięć razy przednią, żeby ją wyłączyć. Z tylną jeszcze lepiej, bo musi mieć min. 7 takich trybów, jak lampki choinkowe i musisz je wszystkie przeklikać za każdym razem.

@Tino Hej, to jest klon chyba firmy Rockbross lub jakoś tak. Na pepperze znajdziesz tę samą lampkę za około 50 zł. Rzuć okiem, bo może się okazać, że niepotrzebnie przepłacisz.

https://www.pepper.pl/promocje/lampka-rowerowa-offbondage-1000lumen-683204

@Tino mam ją obrandowaną jako Rockbros, w tej cenie nie dostaniesz lepszej, ale poszukaj promocji, ja na pepperze złapałem za jakies 70-90 ziko

@nxo Dzięki! Grupa rośnie w siłę ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Gratulacje dla czołówki!

@HRJvc0Dxobha polecam rogi. Super sprawa. Dużo fajniej się wchodzi w zakręty trzymając kiere za rogi i dłonie też odpoczywają.

@HRJvc0Dxobha newboller z aliexpress, taki tańszy rhinowalk w tej samej jakości.

Nie wiem jak u innych, ale w treku mając oryginalny dowód zakupu, drugi właściciel dostaje 2 lata gwarancji na ramę

Podpinam się pod pytanie

@theicecold może Lazaro? Ja kupiłem i jestem zadowolony. Dobry stosunek osprzętu do ceny na nowych egzemplarzach.