Aya
Kosmonauta
40 281,74 + 3,03 + 4,04 + 8,67 = 40 297,48
Po zakończonym planie treningowym wypadłam z rytmu biegowego.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Aya
Kosmonauta
- 228wpisy
- 519komentarzy
made of stardust and so are you.
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
38 070,80 + 6,01 = 38 076,81
Wczorajsze rozbieganie, pierwsze w 2024. 😄
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
Wszyscy mają pake, mam i ja
Baaardzo dziękuję anonimowemu Tomkowi za #hejtopaka. Dostałam wszystko to o co prosiłam, a nawet więcej. Koszulka z tekstem nawiązującym do listu wychodzi na prowadzenie, jako ulubiony element paki.
Super było uczestniczyć w tej akcji, mam nadzieję że za rok spotkam sie ponownie ze wszystkimi Mikołajami i Mikołajkami w kolejnej edycji.
@Aya koszulka absolutnie najlepsza
@ciszej zgadzam się, jest boska
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
31 568,80 + 5,03 + 4,27 + 3,87 = 31 581,97
Kilka ostatnich biegów z planu Jeffa, no i wisienka czyli Krakowski Bieg Sylwestrowy.
Udało się zgodnie z założeniem zejść do 29 minut, jestem bardzo szczęśliwa bo po ostatnich treningach traciłam nadzieję że jestem w stanie tego dokonać. 🥲
Atmosfera biegu cudowna, do tego pogoda idealna - słoneczko plus rześkie powietrze, no nic tylko biegać z bananem na twarzy.
Jedyne czego mogłabym się doczepić to ścisk na początku (biegi na 5 i 10km startowały razem), dopiero ok 2km zaczęło robić sie swobodniej. Ale imprezę tę zaliczyłabym raczej do tych z kategorii rozrywka, a nie zawody, więc przymykam oko.😅 Poza tym wszystko tip top, wróciłam z siatą prezentów i uśmiechem na mordce, lepszego zakończenia tego roku biegowego wymarzyć sobie nie mogłam.
Chciałam dorzucić jeszcze wieeelki uścisk dla całej sztafetowej familii, jestem pewna że bez Waszych postów i wsparcia wymiękłabym w konsekwencji 'treningowej' jaką udało się utrzymać w 2023. Dzięki 🥹🤍!
Do siego! 🤍
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Aya Brawo, no i ładny medal!
@duk dzięki!
@Aya Super wynik, a jaki cudowny medal
@scorp dzięki!
@Aya Gratulacje!
Dziwię się tylko, że obwarzanka nie dodali do medalu.
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
30 796,06 + 8,26 + 12,00 = 30 816,32
Miejsce na pierogi zrobione. Więcej biegania przed świętami nie planuję, chyba że w formie sprzątania i gotowania. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Dlatego już teraz, dla całej Rodzinki Sztafetowej przesyłam życzenia. Cudownych Świąt dla Was, trzymacie się zdrowo!
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Aya Wesolych!
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
Z paką frunie kosmonauta,
będzie miał ją internauta.
Gotowe, oby się spodobało.
Wesołych!
#hejtopaka
@Aya Piękne!
@bojowonastawionaowca
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
516 350 - 10 - 15 - 10 = 516 315
#rokmedytacji
I kartka #stoicyzm na dziś.
Pięknego dnia!
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
30 580,76 + 4,39 = 30 585,15
Piękne niebo i wczoraj i dziś, aż chce się przebierać nogami. 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Bez kitu, ja tu w robocie a widze na stravie jak co po niektóry na urlopach kręcą jakby była wiosna...
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
30 513,20 + 7,30 = 30 520,50
Pobiegane 🫡
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Pogoda była perfecto, pisałem, że mijałem "Niebieskich" na rozbieganku, jezcze tak do wtorku/środy ma być cacy i trzeba korzstać, bo ma się nam na Wigilię w Kraku spier@#$
@pluszowy_zergling pogoda dopisuje to prawda, nic tylko korzystać
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
516 591 - 10 - 10 - 10 - 10 = 516 551
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
30 219,44 + 10,00 + 1,53 = 30 230,97
Dzisiejszy atak na górki i wczorajsza runda na bieżni.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
30 098,35 + 5,75 = 30 104,10
Po moim piątkowym bieganiu nawiedziły mnie takie zakwasy, że weekendowe biegańsko zostało zawieszone, a łydki bolą do teraz. Nie pamietam kiedy ostatni raz tak czułam nogi, dziwna sprawa 😅.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
516 923 - 10 - 10 = 516 903
#rokmedytacji
Dobranoc
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
29 695,90 + 11 + 3,20 = 29 710,1
Takie pytanko, zauważyłam całkiem sporą różnicę między bieżnią a garminem w dystansie. Dziś wyszło ok 150m, czy ktoś wie co jest bardziej miarodajne? Niby garmin pyta czy kalibrować, ale ja jakoś ufam jemu bardziej i zostawiam to co wyliczył.
Coś mi skrypt nie działa, czy u Was też?
#sztafeta
@Aya szacunki garmina na bieżni to zawsze rozjechane są, w sumie szok że w ogóle jest coś w pobliżu realnego dystansu
@enron Dzięki, nie wiedziałam że to norma że są takie różnice. Będę próbować z tą kalibracją zobaczę czy coś się poprawi.
Zaloguj się aby komentować
@Aya przecież przez tydzień i tak nic już nie zrobisz, to najwyżej bym w końcu Cyberpunka kupił i urlop wziął
@Zielczan dla mnie ta wizja tylko tygodnia życia ma na celu zmotywować do nie odkładania niczego na później, więc może ten urlop to nie jest głupi pomysł
Dzięki stoicyzmowi naprawdę polubiłem tą myśl, że umrę. Jest to bardzo dobry motywator, żeby nie tracić żadnego dnia. Na mnie działa bardzo dobrze
@splash545 coś w tym jest, ja wizje końca wykorzystuje w stresujących sytuacjach
Kwestia perspektywy.Znajomek podrzucił kiedyś przy piwie taki sposób który ją urealnia. Perspektywa śmierci wydaje nam się odległa, choć wiemy że jest nieuchronna. Dlatego że żyjemy z dnia na dzień i w sumie nie czujemy że każdy dzień nas do tej śmierci przybliża. Tydzień, już daje nam lepszą perspektywę.
Miesiąc to za dużo bo nasz mózg nie jest w stanie ogarnąć perspektywy czasu w obrębie całego miesiąca. Na początku miesiąca nie mamy planów na jego koniec - natomiast tydzień, mamy mniej więcej zaplanowany. W roku jest 52 tygodnie a w dekadzie 520 tygodni. To nie jest stosunkowo dużo i jest to w pewien sposób wyobrażalna liczba. Jeżeli szacujemy że będziemy żyli jeszcze np. 30 lat - wtedy pozostaje nam 1560 tygodni.
Teraz wyobraźcie sobie kalendarz, taki jak mialy nasze babcie (pic) - tylko zamiast dni w roku są tygodnie do końca życia. Jak będziemy tydzień po tygodniu zrywać te kartki to uświadomimy sobie jak ten czas zap$%... Jak masz perspektywę z jakiej liczby startowałeś i będziesz zwracać uwagę ile kartek już zerwałeś to zaczniesz zastanawiać się nad swoją produktywnością.
Sam nie korzystam z tego sposobu ale wydaje mi się cholernie ciekawy.
@Mikel Ciekawa metoda, kiedyś trafiłam na taką grafikę że w życiu mamy ok 4000 tygodni i nie wiem jako to działa ale jakoś inaczej się odbiera czas, gdy jest tak przedstawiony. Tym bardziej gdy czlowiek weźmie pod uwagę jak większość tygodni umyka, jeden za drugim.
@Mikel No ciekawa metoda, nie powiem, choć moim zdaniem i tak mocno życzeniowa i optymistyczna
Stoicy sugerowali pójść o krok dalej, bo czemu zakładać, że zostało Ci aż 30 lat życia? Nigdy nie wiesz co się zdarzy czy nie wpadniesz na samochód; dowiesz się, że jesteś śmiertelnie chory i pozostał Ci ostatni miesiąc życia; albo po prostu czy nie spadnie Ci cegła na głowę jak będziesz szedł ulicą
Ja każdego ranka, jako element praktyki stoickiej, powtarzam sobie, że tylko dziś jest mi dane. Motywuje mnie to do tego, żeby nie marnować żadnego dnia i nie pozwalam sobie na to, żeby w jakimkolwiek dniu nie zrealizować choć kilku swoich wartości.
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
Przyznać się który to taki żartowniś?
#bieganie
@Aya no i gdzie te zdjęcia?
@markxvyarov no też się zastanawiam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
29 648,88 + 4,13 + 4,04 = 29 657,05
Ho ho ho! 🎅
Zaległa bieżnia i dzisiejszy trening, który był średnio udany. Dotrwałam do serii na tempo i sytuacja śniegowa mnie przerosła. 😅 Trening powtorzę na dniach ale na bieżni, bo aktualny stan chodników jest nie na moje nerwy. 😄
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No niestety, chodniki obecnie to totalna porażka. Gdzieniegdzie odśnieżone, a za chwilę mokra breja po kolana - bieganie w tym to mordęga. Ja mam już obcykane trasy i z reguły lecę po prostu po jezdniach, ale pewnie nie zawsze tak się da.
@enron Właśnie moim błędem było to że się wybrałam w rejon w którym nie byłam od czasu jak się zaczął śnieg. Ale z tego co widzę to wszędzie wygląda to podobnie, czyli z przeszkodami.
@Aya Noo, jak dodawałem niedzielne "skakanie przez zaspy" z 3-go to nie żartowałem
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
517 355 - 10 - 10 = 517 335
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
29 304,34 + 3,86 = 29 308,20
Test butków. Zakup nieplanowany, liczyłam że mi się nie spodobają i odeślę. Ale no są piękne, zostają ze mną. To już ostatnia para, w tym roku. ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Aya Fresh Foam Hierro gang
@minaret Noo, ten uczuć gdy przesiadasz się z "przetyranych" butów na nówki
gorzej, jak przez zalanie butów sięgasz po jakieś stare z 2500 km przebiegu i nagle czujesz się jakbyś po raju biegał 😉
Zaloguj się aby komentować
Aya
Kosmonauta
517 550 - 10 -10 = 517 530
#rokmedytacji
Zaloguj się aby komentować