Podsumowanie tygodnia z tagiem #dildonadiecie
Waga poprzednio: 104.1kg
Waga obecnie: 102.9kg
Ubyło mi już ponad 10kg
Było trochę ruchu, i trzymałem diety, muszę zacząć trening siłowy bo czuję że ubywa mi mięśni.
#dieta #odchudzanie #chwalesie
@dildo-vaggins jak tam sytuacja z twarogiem? Coś próbowałeś bez laktozy?
Zaloguj się aby komentować
Dzień doberek
Podano kanapeczki z wędliną, chrzanem i warzywkami. Na deser jabłko 😁
Ok 640 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna a gdzie ser biały?
@Trypsyna Wędlinka wycinana nożyczkami. Szacun na dzielni.
Zaloguj się aby komentować
Wróciłem do lowcarb po dłuugim czasie, dziś piątek to jak pies Pawłowa zacząłem myśleć o pizzy.
Zrobiłem więc taką z ok 5g węglowodanów.
Ser Esrom ( @radidadi Pozdro) kiełbasa myśliwska aldi
Podkład to tortilla lowcarb mk nutrition
Na to poszło trochę sosu amerykańskiego
I apetyt zabity
#kuchnia #jedzenie #dieta #keto #lowcarb
Kuwa, muszę poszukać takich toritillów low carb. Genialny pomysł.
Zaloguj się aby komentować
@bartek555 lepiej pisz które białko i kreatynę brać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Jeśli chodzi o zanieczyszczenia praktycznie wszystko na rynku jest czyste jabłczany kreatyny mają je nieco podwyższone, ale są ok. Zdarzały się wpadki jednak to już wina dostawców z Azji i nieodpowiedniej kontroli jakości u niektórych.
Nie dość, że nie mam urodzin to jeszcze 15 lat skończyłem już dawno temu, ale to i tak miłe z ich strony
Zaloguj się aby komentować
Gloryfikacja treści skupionych na chudnięciu i promowanie fałszywych informacji o odżywianiu… media społecznościowe przyczyniają się do powstawania zaburzeń odżywiania u młodych ludzi i utrudniają skutecznie leczenie.
Specjaliści oceniają, że platformy społecznościowe stały się przyczyną
zaburzeń...
Kolacja
Grahamki z twarogiem i miodem, ok 620 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna przynajmniej twaróg dała xD
Toć to ser biały
Uwielbiam grahamki
Zaloguj się aby komentować
W niektórych galeriach są stoiska producenta wyrobów m.in. mięsnych Podlaska Chata
Dla mnie mistrza mają chipsy ze schabu, świetnie doprawione na pikantnie. Cena wychodzi ~300 pln za kg lecz 10dkg można spokojnie brać bo jest tych chipsów raz że ilościowo dużo a dwa że jednego to się trzeba tyle nażuć, że kardio zaliczone. Cenę uzasadnia też jakość mięsa oraz fakt, że na 1 kg produktu przypada prawie 3 kg surowca mięsnego.
Mają sklep internetowy gdzie jest taniej ale nie wiem po ile wysyłka.
Praktycznie samo białko, bez tłuszczu i innych przeszkadzajek.
Serio to jeden z najlepszych produktów które można stosować jako zdrową słoną przekąskę.
Mają też inne produkty tego typu ale nie wypowiem się bo znam tylko to oraz kiedyś jadłem wołowinę ale raz że drożej a dwa że średnio lubię w tej postaci. Chociaż teraz zaczynam wątpić czy to była od tego producenta.
Kiedyś nawet sam próbowałem przygotować ale poległem już na etapie cięcia tego na takie plasterki
Picrel
#jedzenie #dieta #gotowanie
No i namówił!
@Michumi w sumie ~300 pln za kg to niewiele drożej niż chipsy xD
@Michumi jadłem ich wyroby, są poprawne i nic więcej. Cena wyjeb@na w kosmos, całkiem nieadekwatna do jakości.
I żeby nie było, powtórzę, jakość ok, ale z powodu odklejonych cen ja już u nich nie kupuję.
A kupiłem raptem kilka razy. Raz babę ziemniaczana ( w Olewniku mieli- mierna), boczek pieczony (70 zł/kg) i jakąś wędlinę typu 160/kg (dwa lata temu ). Na pochybel zdziercom.
Zaloguj się aby komentować
181 538 + 26 = 181 564
W końcu zmieniłem koncepcję, pojechałem z klubem rowerowym Bicykl z Piaseczna na wycieczkę widokową. Było przyjemnie i widokowo. Ostatnie 3km z buta bo był flak z przodu.
#dildonadiecie #rower #dieta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
Podsumowanie kolejnego tygodnia z #dildonadiecie
Waga poprzednio: 105,4kg
Waga obecnie: 104,1kg
Do celu pozostało: 14,1kg
Ten tydzień zleciał mi jakoś szybko, nie miałem za dużo okazji na ćwiczenia więc po prostu pilnowałem diety.
Dziś jadę na rower, wycieczka do Góry Kalwarii i z powrotem (ok 50km łącznie)
#dieta #chwalesie #rower
Zaloguj się aby komentować
Dżem dobry,
Podano ok 550 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
Jajówa 🍳💛🤍
Zaloguj się aby komentować
Pobiegała to teraz może normalne jedzenie zjeść
850kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta #kanapki
Szczypiorek i rzodkiewki lepiej z twarogiem i śmietana pomieszać i doprawić solą ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna Teraz znowu pasowałoby pobiegać.
Kanapka idealna nie ist...
Zaloguj się aby komentować
Dzień doberek
Dziś wpadły tosty z serem a na deser banan z borówkami. Łącznie ok 909kcal
Dzisiejsze śniadanie w takiej postaci, gdyż za 1,5h ruszam na grupowy trening biegowy leśny, gdzie zrobimy ok 27km. Więc trzeba się podładować :) Dużo węglowodanów i trochę fatu, co by głód za szybko nie złapał.
Pozostałe witaminy i błonnik uzupełnię po powrocie do domu ;)
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
Czy znasz kogoś, kto biega na diecie wysokotłuszczowej, bo widziałem dokument o typie co robi ultramaratony górskie i sobie zajada słoninę?
@Lubiepatrzec osobiście nie znam ani nie obserwuję takich osób, wydaje mi się że to jednak jest zdecydowana mniejszość wśród biegaczy :D
@Trypsyna na pewno.
Super, powodzenia
weź sobie mienska do tego
Zaloguj się aby komentować
Zastanawiam się poważnie nad wykupieniem #dietapudelkowa Profil diety lowcarb, dla mnie i dla żony. Jakieś rekomendacje albo protipy na co zwracać uwagę?
#dieta #czokodieta #palhajs
@twombolt ja jem od paru lat Brokuła, nie narzekam
Sprobuj kilku firm, jest tego od chuuuja. Ja kiedys trafilem na taka mala firme, ktora sie potem rozrosla wpizdu i wkoncu umarla, ale bila na glowe wszystkie inne.
@twombolt ze swoich doświadczeń polecam Diety od Brokuła - bardzo dobre jakościowo i mają sporo profilowanych diet.
Zaloguj się aby komentować
Kanapeczki z serkiem wiejskim, ok 850 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna pieprzem posyp, bez pieprzu się nie najesz.
Zaloguj się aby komentować
Zauważyliście, że bardzo rzadko teraz można spotkać grube osoby? Jeszcze jakieś 5 lat temu to na lewo i prawo na mieście ktoś z konkretną nadwagą cię mijał a teraz to prawie same szczuplaki albo tak trochę przy ciałku ale bez przesady. Z kolei jak pokazują jakieś deptaki w UK np. to festiwal otyłości. #dieta #polska
Nie zauważyłem jakiejś różnicy xd nawet wczoraj widziałem przeobrzydliwie grubą babę. A generalnie statystyki mówią, że jest lipa pod tym kątem
@Rimfire po tym Twoim wczorajszym wpisie, jakoś bardziej zwracam na to uwagę i obserwacje mam zupełnie przeciwne. Jadę właśnie do biura komunikacją miejską. Siedzę tyłem do kierunku jazdy, więc mogę się dobrze przyjrzeć współpasażerom. Jedzie teraz w moim polu widzenia 8 kobiet i 7 facetów. 2 kobiety są chorobliwie otyłe, 2 są po prostu grube 2 ma wyraźną nadwagę i dwie są normalnej postury. Wśród facetów 1 gruby, może ze dwóch ma nadwagę, reszta normalni.
Zaloguj się aby komentować
Kolacyjka na słodko, białkowy potwór
Twaróg chudy wymieszany z skyrem waniliowym. Dla podbicia tłuszczu pasek gorzkiej czekolady
445 kcal, w tym 59g białka
Fota oczywiście po zwróceniu
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna w końcu cieszysz oko pana.
I to jest jedzenie a nie jakieś kanapeczki! 🤍
@Trypsyna przyznaj się, że specjalnie wzięłaś chudy dla pretekstu do opierdolenia czekolady
Zaloguj się aby komentować
Kanapeczki everyday
640 kcal 🤝🏼
#jedzenie #kanapki #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna Prawdziwe kanapki dla biegaczy.
Ciekawość mnie zjada co tam jest pod spodem na tej kanapce.
@Mr.Mars grahamka, serek śmietankowy, rukola, polędwica sopocka i pomidorek 🤌🏼
@Trypsyna okrawki wędlin komu rzucasz na pożarcie?
@Opornik zostawiam @scorp xD 💝
@Trypsyna Jezu jakie cudowne pomidory. Maliniaki czy jakies inne wymyslne?
@cweliat Maliniaki, w końcu zaczynają być w ludzkich cenach xD
Zaloguj się aby komentować
Największe gówno
Zaloguj się aby komentować
Jak ktoś lubi pochrupac ale nie je węgli, to jest kurde mistrzostwo
UWAGA na kalorie
To prawdziwy ser
Do zup też i sałatek jak znalazł
@dildo-vaggins
#jedzenie #dieta#keto
Gdzie można kupić?
@Zapster ja kupiłem na circle k. Ale są w necie
@Michumi liofilizowane?
Suszone ale nie liofilizowane
Zaloguj się aby komentować
Weekendzik start
500 kcal, wraz z deserkiem w postaci jeżyn :)
#jedzzhejto #jedzenie #dieta
@Trypsyna JA TEŻ MAM
@scorp Ci też szmacznego.
@scorp w owym czasie, powiedział pan - i wy tak żyjecie? - i zapłakał, a poklepał się po piersiach i biodrach, aż przypomniał mu serafin, że nie pali
Mmm, rzodkieweczki.
Zaloguj się aby komentować
