Analnydestruktor
Fenomen
29 384,49 + 5,18 = 29 389,67
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
29 384,49 + 5,18 = 29 389,67
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 375,72 + 8,77 = 29 384,49
Progowe bieganko, 3x 7 minut.
Beka, bo wychodzę a tam leje. I co teraz zrobić? No nic, kurtała na grzbiet i do przodu. Ledwo co do parku doszedłem, to przestało. Miałem zatem bieganie w worku, z którego potem pociekło trochę potu, jak wyprostowałem ręce w dół po zakończonej sesji.
156 średnie serce... cholera, kiedyś tak pokazywało mi na easy. Się porobiło...
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 364,72 + 11,00 = 29 375,72
Przyjemny bieg.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 359,72 + 5,00 = 29 364,72
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 351,38 + 8,34 = 29 359,72
40’ BS
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 338,38 + 13,00 = 29 351,38
Nie ma czasu na więcej trzeba po dzieci jechać.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 310,67 + 13,71 + 14,00 = 29 338,38
Dzień dobry,
W telegraficznym skrócie:
Poniedziałek - 14km bazy. Pierwszy bieg w którym skupiłem się w pełni na oddechu i pomimo problemów na początku biegu, tętno nieco spadło, ale samopoczucie subiektywnie lepsze.
Dzisiaj - fartlek 20x1'/1', a w zasadzie 19, bo na jednym z odcinków złapał mnie skurcz brzucha i zrobiłem po prostu dłuższą przerwę
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Garmin, czy Ty z nas szydzisz. Tak blisko do unicorna 😃 #garmin #garminconnect #sen #sport #bieganie
@Trypsyna żyjemy w innych światach xD Na swoją obronę mogę powiedzieć, że zarwałem nockę z dobrą książką 🤣
Zabrakło kilka minut i byłaby setka
@Trypsyna noo ja setkę miałem tylko raz, 99 dwa razy. Ciężki kawałek chleba.
Zaloguj się aby komentować
29 274,88 + 5,11 = 29 279,99
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Dziś pierwszy raz słuchawki w uszach. A w nich https://youtu.be/wNsIKT99uT0?is=GLlh0vErHqWV_0R_
Przy okazji wpadł PB na 5 km. Oczywiście ten czas tragiczny, ale i tak morda się cieszy
@Analnydestruktor gratulacje! 💪🏼
Zaloguj się aby komentować
29 257,17 + 8,36 + 9,35 = 29 274,88
Spokojny i drugi w tempie docelowym, weszło na lekko 😁
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 252,64 + 4,53 = 29 257,17
Dzień 42 (83)
Rano lepi, rano szare tyle nie myśli
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
elegancko
Zaloguj się aby komentować
29 238,54 + 14,10 = 29 252,64
Poranne progowe bydle odbyte. Lekko się stresowałam, nie wiedziałam jak zniosę dłuższe odcinki bo dziś było zaplanowane 3x 12’/2’. No i pozytywnie się zaskoczyłam, komfortowo ciężko i nawet musiałam się hamować, bo nóżka kręciła ale nie chciałam przepalić. Z rana 11 stopni, mocno orzeźwiająco było. Odcinki wleciały po: 4:13, 4:15 i 4:15.
A wieczorkiem jeszcze wleci trening siłowy. 😃
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 234,52 + 4,02 = 29 238,54
Gdyby nie liczyć męczarni z 2 stycznia, miałbym pierwszy trening w tym roku. Po operacji serca, ze świeżą obrączką i sporą ochotą na więcej. Przeżyłem, więc jest git.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@HerrJacuch wielki powrót, witamy!
@Zioman W końcu mogę znów zatostować na tagu, dziękuję!
Zaloguj się aby komentować
29 230,09 + 4,43 = 29 234,52
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 199,02 + 18,02 + 13,05 = 29 230,09
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 193,87 + 5,15 = 29 199,02
Dzień 41 (82)
Mózg do wyrzucenia. Niby przebiegłem 5km, pierwszy raz w życiu, a czuję się tak, jakby to nic nie znaczyło.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@vrkr - nic nie znaczy bo wiesz, że masz formę na przynajmniej 6 kilosów
@koszotorobur no tak czułem, że ktoś mi tu napisze, że się opierdalam, też mam takie poczucie
@vrkr Nic nie znaczyło bo nie piszesz gdzie biegałeś 😛
@bori masz tyle hintów w tych obrazkach, że już byś mnie piętnaście razy zdoxował
@vrkr graty
@Analnydestruktor coś czuję, że to nie jest moje ostatnie słowo
Zaloguj się aby komentować
29 181,55 + 12,32 = 29 193,87
Godzina bazy odbyta. Nawet wiatrzysko wyjątkowo nie przeszkadzało. Nóżka nosi, serduszko współpracuje. 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 177,51 + 4,04 = 29 181,55
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Nowe osiągnięcie zostało niestety przyznane. Nazywa się
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
29 160,60 + 8,46 + 8,45 = 29 177,51
Wczoraj: zwykły easy, ale po pracy - nie był najprzyjemniejszy, ale zrobiony i HR niski, co cieszy.
Dzisiaj: 9 sprintów po 15 sekund ~3:00/k, trochę chodzenia, trochę dreptania, trochę easy. Taki mix mix.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
29 155,59 + 5,01 = 29 160,60
Popadało więc można było przedeptać w bardziej godziwej temperaturze
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
