Społeczność
Palenie papierosów może być głównym czynnikiem stylu życia przyczyniającym się do spadku zdolności poznawczych wraz z wiekiem, donoszą naukowcy z University College London. Uczeni badali tempo spadku zdolności poznawczych u osób zdrowych pod tym względem i porównywali je z tempem spadku osób, u...
Gdy boli i trzeszczy w stawach, wiele osób łyka tabletkę zamiast diagnozować przyczynę problemów. Zdarza się też, że ból w łokciach i kolanach jest nieprawidłowo zdiagnozowany, a w ramach leczenia pacjent przyjmuje tylko leki łagodzące ból. Ekspertka farmakologii klinicznej ostrzega jednak, by...
Sen, to jest kuźwa wszystko! Dotychczas trzymałem się mocno chodzenia spać o 23, ograniczenie niebieskiego światła przed snem, spokojny trening wieczorem itd.
O niedzieli chodzę spać w okolicach 2 i wstaję, przed 7, robota mnie przycisnęła, przed urlopem. No i kuźwa rozjechał mi się organizm totalnie, ciągle czuję głód, zatrzymuje wodę w organiźmie, łeb pęka jak na kacu, o braku skupienia nie wspomnam, bo tego można było się domyślić ale mało tego doszły jakieś stany depresyjne.
To jak ważny jest sen człowiek przekonuję się dopiero wtedy kiedy wyrabia sobię dobrą rutynę, a potem ją zaburzy.
Tak więc śpijcie regularnie Kasie i Tomeczki i jak zaniedbujecie ten element, to poprawcie to, komfort życia wzrośnie Wam nieprawdopodobnie, tylko na efekt trzeba poczekać tak przynajmniej 2 tygodnie.
A jak ktoś potrzebuje motywacji albo szuka wiedzy na ten temat, to bardzo polecam tę książke
#zdrowie #sen
Każdy ma inny organizm.
Ja idę spać jak jestem śpiący, nawet gdy jest to 1 w nocy będę spał i tak 6 godzin, bo życie mi na to pozwala.
I od zawsze zasypiam coś oglądając czy słuchając.
Zdrowy i mimo 67 lat na karku nadal mi nic nie jest 🙄
Czasami potrzeba więcej snu, mimo że jest rutyna o 23 to czasem można i o 21
Mnie totalnie niszczy Euro, najpierw dogrywka Portugalii, wczoraj Austria z Turcją i trzeba było wybierać - albo trening rano albo sensowne spanie. Wygrała regeneracja.
Zaloguj się aby komentować
Naukowcy twierdzą, że leki na refluks są przepisywane pacjentom w nadmiernych ilościach. Ponadto ich stosowanie może przyczynić się do występowania silnych bólów głowy, a nawet migren. W najnowszym badaniu opublikowanym w Neurology Clinical Practice badacze zauważają znaczny związek między...
Osoby sięgające po sterydy w celu poprawienia swojej muskulatury cechuje znacznie większą impulsywność w podejmowaniu decyzji związanych ze zdrowiem. Wolą one natychmiastowe, mniejsze nagrody zdrowotne niż czekanie na większe korzyści dostępne w przyszłości - wykazali naukowcy z DecisionLab...
No i c⁎⁎j... wczoraj mi znowu jeblo w plecach w robocie, a mialem juz spokoju kilka miesiecy i wszystko bylo ok. A teraz znowu nie potrafie sie obrócić, wstac z lozka czy wytrzec d⁎⁎y xd bo tak boli. Fizjoterapeuta sie nie odzywa i musze zostac w domu zamiast isc do roboty. Najgorzej ze w piatek ruszamy na 3 dniowa wycieczke firmowa i bede musial isc jutro do roboty zeby nie gadali ze symuluje i siedze w domu a na wyjazd jestem zdrowy ehh
#zalesie #gownowpis
@qqterens uuu, współczuję stary. Niestety, tak to już jest w tym wieku... Nie znasz dnia ani godziny jak pierdolnie w krzyżu. A będzie tylko gorzej, potem dochodzi jeszcze podobno rwa kulszowa i też paskudna sprawa. Wiem, że Cie nie pocieszyłem, ale życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia.
@qqterens polecam ten wykład żeby zrozumieć skąd się bierze ból kręgosłupa i jak można mu zapobiegać
99 procent problemów z plecami rozwiazuja cwiczenia.
1 procent to ludzie po wypadkach.
Zaloguj się aby komentować
Podczas naszego snu dzieje się znacznie więcej niż nam się wydaje. Nie chodzi tylko regularne czynności konserwacyjne.
Wiadomo, że sen jest ważny dla uczenia się i tworzenia pamięci. Okazuje się jednak, że podczas naszego głębokiego „śnienia” mózg pozbywa się nagromadzonych odpadów. Mózgowy aparat...
Mogę jeszcze odpierdolić trochę sałatki greckiej i danio, jak o 9.30 mam usg? #medycyna #zdrowie
mozesz albo nie mozesz. zalezy czego to usg.
Zaloguj się aby komentować
Alergie pokarmowe stają się coraz bardziej powszechne u ludzi w każdym wieku, na całym świecie. Szacuje się, że w Polsce doświadcza ich ok. 8% dzieci oraz ok. 5% osób dorosłych. Ich najgroźniejszym przejawem może być zagrażający zdrowiu, a nawet życiu, wstrząs anafilaktyczny. Przezwyciężanie barier...
Z nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z Oxford Population Health wynika, że osoby o słabym zdrowiu metabolicznym są bardziej narażone na problemy z pamięcią i myśleniem oraz gorszy stan zdrowia mózgu. Badanie jest największym jak dotąd badaniem dotyczącym zdrowia metabolicznego i mózgu....
#zdrowie #ciekawostki #nauka Bez wątpienia głodówka (planowana) jest jednym z najzdrowszych nawyków w życiu człowieka. Potrafi podobno oczyścić nie tylko organizm, odchudzić ale także uzdrowić z wielu różnych chorób.
Posty przerywane i głodówki to jedno z najskuteczniejszych działań nie tylko...
Kto cierpi z powodu stanów lękowych, powinien unikać tłustej diety. Według naukowców może ona nasilać te dolegliwości – informuje pismo „Biological Research”. [...]
Jak wykazały eksperymenty na szczurach, dieta wysokotłuszczowa wpływa na bakterie jelitowe i pośrednio wpływa na substancje chemiczne...
Silne emocje, a także nadużywanie alkoholu powodują, że podczas mistrzostw w piłce nożnej wśród kibiców zdarza się więcej zawałów serca - ostrzega w rozmowie z PAP kardiolog Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego prof. Artur Mamcarz.
PAP: Mamy kolejne Mistrzostwa Europy w piłce nożnej, znowu...
Stan Kansas wczoraj pozwał Pfizer za ukrywanie danych na temat poronień i komplikacji z płodem po szczepionkach Covid. W innych artykułach można znaleźć dane i mowa o prawie połowie kobiet w ciąży w grupie testowej Pfizera, które miały niepożądane skutki uboczne.
Jeżeli wy lub wasza druga połówka zaszczepiła się przeciwko Covid-19 w ciąży i z waszym dzieckiem coś jest nie tak lub poroniła to właśnie stan Kansas pozwał Pfizera za ukrywanie negatywnych wyników na ten temat, dotyczących prawie połowy kobiet w ciąży z komplikacjami po szczepionce w grupie testowej Pfizera o czym wiedzieli https://www.reuters.com/legal/kansas-accuses-pfizer-misleading-public-about-covid-vaccine-lawsuit-2024-06-17/
„The lawsuit claims that, beginning shortly after the vaccine's rollout in early 2021, Pfizer concealed evidence that the shot was linked to pregnancy complications, including miscarriage, as well as inflammation in and around the heart, known as myocarditis and pericarditis.”
#covid19 #zdrowie #ciaza #pfizer #szczepienia #codziennycovidianin
nie wiem czy prawdziwe znalazłem w archiwum
wrzuce co mam cześć może być fejkami
U nas ginekolog cisnął moją kobietę mocno w ciąży żeby się zaszczepiła, co wizytę pytał czy już zaszczepiona i że następnym razem ma być. Całe szczęście nie chciała eksperymentować na młodej.
Zaloguj się aby komentować
Mniej niż co piąty Polak zaliczyłby kartkówkę z podstawowej wiedzy dotyczącej szeroko rozumianego zdrowia seksualnego na ocenę przynajmniej dobrą, ale cztery piąte ocenia swoją wiedzę w tym obszarze jako co najmniej zadawalającą.
Eksperci podkreślają, że poziom wiedzy jest w poszczególnych grupach...
Fundacja GrowSPACE umożliwia skorzystanie z bezpłatnego wsparcia psychologicznego i prawnego osobom w wieku szkolnym. Jak skorzystać?
Podczas Ogólnopolskiego Ogólnopolskiego Forum Ochrony Zdrowia Dominik Kuc, w imieniu Fundacji GrowSPACE opowiedział o bezpłatnym wsparciu, jakie oferuje...
W porównaniu do innych krajów jesteśmy bardziej schorowanym społeczeństwem. Bardzo słabo w Polsce rośnie tzw. długość życia w zdrowiu - twierdzi konsultant krajowy w dziedzinie geriatrii prof. Tomasz Targowski. [...]
Polska jest jednym z najszybciej starzejących się społeczeństw w Europie. Według...
Niemal połowa dorosłych Polaków coraz częściej czuje, że brakuje jej towarzystwa. Z raportu Instytutu „Pokolenia” z 2022 r. „Poczucie samotności wśród dorosłych Polaków” wynika, że aż 53% dorosłych Polaków cierpi na samotność, aż 35% osób nie ma nikogo, do kogo mogłaby się zwrócić o pomoc. Kolejne...
