Podczas naszego snu dzieje się znacznie więcej niż nam się wydaje. Nie chodzi tylko regularne czynności konserwacyjne.
Wiadomo, że sen jest ważny dla uczenia się i tworzenia pamięci. Okazuje się jednak, że podczas naszego głębokiego „śnienia” mózg pozbywa się nagromadzonych odpadów. Mózgowy aparat do usuwania odpadów znany jest jako układ glimfatyczny i obejmuje sieć tuneli otaczających naczynia krwionośne w mózgu. System ten jest analogiem systemu usuwania odpadów znajdującego się w pozostałej części ciała, zwanego układem limfatycznym. [...]
#zdrowie #mozg #sen #toksyny