Wróciłem z urlopu i w nocy przed dniem, gdy powinienem był pójść do pracy, zawładnęła jelitami przeokrutna sraczka, że aż wziąłem dzień L4. Jutro już teoretycznie mogę pracować, ale tak mi się niebywale nie chce, że nigdy chyba takiego lenia nie miałem. Czy przedłużenie L4 będzie grzechem ciężkim?

#praca

No i za⁎⁎⁎⁎ście

Tylko gol dla Ghany by był lepszym wynikiem

#pilkanozna

Niespodzianaka! Ghana dała radę przetrzymać Anglię!

#worldcup2026 #fifa2026 #mistrzostwaswiata2026 #pilkanozna #sport #usa #meksyk #kanada #mundial26 #ghana #anglia #mundial #mundial2026

Tyle dobrego z dnia, że pobiegałem.

Byłem na jakiejś imprezie dla dzieci bo córka chodzi na zajęcia taneczne. Takiego rozpizdziaju organizacyjnego dawno nie widziałem. Miała tańczyć z grupą o 18¹⁰ a tańczyła dopiero o 19⁰⁰. Od 17⁴⁰ staliśmy z innymi rodzicami jak te debile pod sceną bo nie wiadomo było kto, gdzie, kiedy i jak przejmuje dzieci.

Do tego nie było płatności kartą i dzieciaki zawiedzione bo atrakcji tylko tyle co na bilecie (po razie na dmuchańcach i po tatuażu wodnym).

#galaretkanomore

• Zjedzone: 2 950 kcal

• Spalone: 3 850 kcal

• Kroki: 21 000

• Trening: push na siłowni (odpuściłem brzuch bo chciałem zobaczyć żonę zanim wyjdzie do pracy i chociaż jeszcze te 10 minut pogadać; ogólnie dzisiaj trening dobry, mocny ale zostawiałem tak realnie to 1 powtórzenie w zapasie bo wiedziałem, że dzień będzie stresowo obciążający)

• Bieg: 10 km

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Kusi mnie jeszcze przed wyjazdem w przyszłym tygodniu może jakaś nocna setka na rowerze po Borach Tucholskich, ale chyba nie upchnę bo wesele (blech) w weekend.

Coś jeszcze zjem ale z deficytem ±300 kcal dzisiaj.

#adelbertthemighty

323 447 + 47 + 14 + 14 = 323 522

Wszystkie drogi prowadzą gdziekolwiek, a niektóre skądinąd w lewo.

#rowerowyrownik #rower

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

309 585,19 - 10,12 = 309 575,07

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

31 173 913 - 600 = 31 173 313

#deskaprzezrok

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Zebrałem te serca golemów i teraz idę do Demona Xardasa i nic, nie moge z nim żadnej interakcji rozpocząć, pogadać ani nic. GG
#gothicremake

Czekam na patchyk, co innego pozostaje

To się rodzicielce zebrało na żarty. #heheszki

22 235,64 + 10,0 = 22 245,64

Miało być krócej, miało być wolniej, ale chyba musiałem wybiegać emocje z całego dnia.

Przy okazji wpadł pr na 10 km. Totalnie nieplanowany, bo było jeszcze trochę w zbiorniku do przepalenia, ale jakoś tak jest, że rekordy wpadają jak jestem w złej kondycji psychicznej (na 10km) albo jak mam kaszel i prawie zapalenie płuc (na 5 km). xDDD

Ogólnie największy problem sprawiły mi słuchawki. Już ostatnio trochę szwankowały a przy lekko szybszym biegu wyłączyły mi się od drgań chyba ze 30 razy i nie przesadzam.

Muszę się z nimi pożegnać bo 3 lata i tysiące kilometrów biegu mam z nimi. Czas na nowe nauszne. Ogólnie JBL tune 770nc dobry sprzęt.

Przypomniałem sobie również jak bardzo lubię wieczorne biegi.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Kolejny nieco inny stadion. Te "dziury" w trybunach mnie fascynują.

Go Ghana, Go, Go, Go!!!

#pilkanozna

23 czerwca 2026

Wtorek XII tygodnia zwykłego

(Mt 7,6.12-14)

Jezus powiedział do swoich uczniów: Nie dawajcie psom tego, co święte, i nie rzucajcie swych pereł przed świnie, by ich nie podeptały nogami, i obróciwszy się, was nie poszarpały. Wszystko więc, co byście chcieli, żeby wam ludzie czynili, i wy im czyńcie! Albowiem na tym polega Prawo i Prorocy. Wchodźcie przez ciasną bramę. Bo szeroka jest brama i przestronna ta droga, która prowadzi do zguby, a wielu jest takich, którzy przez nią wchodzą. Jakże ciasna jest brama i wąska droga, która prowadzi do życia, a mało jest takich, którzy ją znajdują.

Matthew 7:6, 12-14

At that time: Jesus said to his disciples, ‘Do not give dogs what is holy, and do not throw your pearls before pigs, lest they trample them underfoot and turn to attack you. ‘So whatever you wish that others would do to you, do also to them, for this is the Law and the Prophets. ‘Enter by the narrow gate. For the gate is wide and the way is easy that leads to destruction, and those who enter by it are many. For the gate is narrow and the way is hard that leads to life, and those who find it are few.’

#ewangelianadzis

https://www.youtube.com/watch?v=3dnl-udzA2c

Jezu ale nuda

#mundial #mistrzostwaswiata

#przyjazn #zycie #heheszki

Różnica pomiędzy córunią a bękartem diabła synem.

- córeczka lvl 5 tatusiu kocham cię laurki mi porobiła, przytuliła mnie dbała dziś o mnie, jak tu nie kochać takiego gizda.

• Syn lvl 8, tata najlepszego. No i to było na tyle XD

#rodzicielstwo

118 999 860 - 200 = 118 999 660

Bojler sam się nie zrobi

#pletwalztwarogu

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Piękna opalenizna rowerowa, dłonie jak u młynarza xD

Tak, smarowałem ręce 30-ką przed wyjazdem

#gownowpis #niewiemjaktootagowac

Jak ja lubię drużyny, które z pozoru uchodzą za słabsze, a ucierają nosa tym lepszym na mundialu

Fajnie jak wygrywają, bo zaraz sensacja, czarny koń lub takie tam, ale dużo kiedy strzelą choć jedną bramkę mimo przegranej...

#worldcup2026 #fifa2026 #mistrzostwaswiata2026 #pilkanozna #sport #usa #meksyk #kanada #mundial26 #ghana #anglia #mundial #mundial2026

Padam na ryj. A jeszcze roluje z drugiej na pierwsza zmiane. Uwielbiam to. Powoli zaczynam szukac alternatyw. @dradrian_zwierachs mnie fascynuje swoimi zajeciami. Moze by tak kupic pług? #cybulionjestszalony