Dobrze, że ładne wyszło, bo niestety mięso twarde. Skusiłem się na cygańską polędwicę... Jeszcze powtórzę pewien eksperyment i dam znać jak rezultaty.
#jedzenie #foodporn #gotujzhejto
mordaJakZiemniaczek
Gruba ryba
- 334wpisy
- 2992komentarzy
świeca wołowa robi robotę
@mordaJakZiemniaczek przy tańszych kawałkach mięsa istotna jest technika, konkretnie velveting.
@pvintage zrobiłem to z proszkiem do pieczenia, ale miałem się nie bać i zostawić na 3-4h, kiedy wychodziłem z domu
@mordaJakZiemniaczek to źle, proszek do pieczenia się nie nadaje. Albo białko (i tylko białko) jaja, jak w nagraniu, które zalinkowałem, albo sama soda oczyszczona. Chodzi o pH. Zarówno białko jaj i soda mają pH zasadowe. W proszku do pieczenia jest też kwas, który neutralizuje sodę i efekt końcowy jest taki, że jakbyś nic nie zrobił.
Kurde, muszę się nauczyć robić azjatyckie żarcie.
Zaloguj się aby komentować
Mam już numer startowy na Silesie, od wiosny cisniemy treningi i tym razem bez wtopy, sub 4 ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ
#bieganie #silesiamarathon
@mordaJakZiemniaczek Gratulacje, oby się udało i zero kontuzji. Trzymam kciuki!
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj to aż się pochwalę "kolacją na szybko" - polędwiczka wieprzowa na risotto z grzybami.
#gotowanie #jedzenie #gotujzhejto
Schludnie
Aleś smaka narobił
Oszsz Ty , smacznego
Zaloguj się aby komentować
40 136,66 + 55,0 = 40 191,66
Melduję się na szybko, zbiorczo za cały listopad. Wreszcie jest dobrze ze zdrowiem, ale inne treningi mają obecnie priorytet. Pozdro dla wszystkich wariatów z tagu!
Aaa, dziś zrobiłem najdłuższy bieg, więc wpadła mała nagroda. Dobry był.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Super, fajnie, że z nami ciągle biegasz, tak trzymaj
Zaloguj się aby komentować
Babski wieczór, urodziny? A co za różnica
#alkoholizm #piwo
No nic dziwnego, etykiety tak babskie jak voltaż zawartości.
Ja bardzo lubię jak moja żonka robi babski wieczór. Każda z jej koleżanek przynosi flaszkę i jakieś dobre jedzonko. Przecież one nawet jeden flaszki nie dają rady razem wypić i żarcia zostaje na drogi dzień ja jestem zwycięzcą zapraszam kolegów taka impreza.
Ale zes ekipę zmontował
Zaloguj się aby komentować
Widać, że stand-up wymyślono w Stanach. Oglądam przemówienie Trumpa, nasz Jastrzomp nie ma do niego nawet startu. Abstrahując od poglądów, dokonań itd, to Harris tę kampanię po prostu zawaliła. Gównoposty na Reddit nie wystarczyły, w czasie gdy Walz udawał, że ogarnia sterowanie grając na Twitchu, obóz Trumpa ogarnął sobie dziesiątki milionów wyświetleń i 10h podcastu u Joe Rogana w TYDZIEŃ.
Będzie przejebane, ale będzie śmiesznie.
#wybory #usa#politykazagraniczna
Noo na twichu co noc byly livy trumpa.
Zaloguj się aby komentować
37 103,49 + 10,01 + 5,72 + 7,93 + 5,2 + 5,0 + 7,0 = 37 144,35
Melduję się po długiej przerwie, bo październik nie był dla nie najlepszym miesiącem. Po powrocie byłem praktycznie 3 tygodnie chory, diabli wiedzą co mi było, pomogło dopiero po antybiotyku i litrze gorzały na koniec. Dziś, zanim przyjdzie dzień zadumy, możecie zapalić świeczkę nad moją formą [*]
Oby coś się powoli poprawiało, jeśli wróci systematyczność :(
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Współczuć, a mimo to zasuwasz.
Wiesz, z tą formą jest tak, że czym dłużej już "tuptasz" to szybciej się wraca i mniej się traci. Oby mniej kontuzji i choróbsk!
Zaloguj się aby komentować
Do wszystkich #rozowypasek z tagu #hejtokoksy - nie miejcie kompleksów na punkcie swojej sylwetki. "Umięśnione" ramiona po "wstrząsającej" przemianie dla ludzi spoza bańki fitnessowej wyglądają jak poniżej:
Jeśli ćwiczycie regularnie, to pewnie wyglądacie lepiej niż 98% osób na ulicy
Nie lubię tej aktorki
@mordaJakZiemniaczek
Jeśli ćwiczycie regularnie, to pewnie wyglądacie lepiej niż 98% osób na ulicy
To muszę zacząć ćwiczyć regularnie
Trzyma rękę przy ciele więc łapa wydaje się większa niż jest
Zaloguj się aby komentować
Lichess.com pozwala na zapisywanie nieograniczonej liczby partii, a dodatkowo zezwala na tworzenie kont-botów.
Ten śmieszek zrobił sobie chmurowy data storage na ich serwerach. 1 ruch szachowy - 3 bity informacji.
https://www.youtube.com/watch?v=TUtafoC4-7k
#programowanie #ciekawostki #szachy
Ktoś zrobił kiedyś podobne z YT zapisując dane jako szum biało czarnych kropek która dało się odczytać jako dane i w ten sposób wrzucając godziny filmów w 4K "zmagazynował" kilkadziesiąt GB danych za darmo na YT, wrzucił o tym film i artykuł gdzieś i zaraz dostał bana na to konto bo to jest wbrew regulaminowi YT xD.
@Catharsis hejto pozwala zapisywać wersje robocze postów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Czasami te tiktokowe wynalazki wychodzą całkiem dobre
Przedstawiam: BigMac Tacos
#jedzenie #foodporn #gotowanie #gotujzhejto
@mordaJakZiemniaczek jak sie robi te sosy wariacie? to zolte to jakis ser?
@GrindFaterAnona ten "oryginalny", latający po necie przepis na sos do Big Maca to coś w rodzaju 1 część ketchup, 1 musztarda, 1 majonez + trochę octu albo zalewy z ogórków konserwowych, drobno posiekane owe ogórki i trochę drobno posiekanej szalotki + sól, pieprz.
Ja miałem kiszone, więc do ketchup/musztarda/majo light poszło kilka łyżek wody z kiszoków, trochę papryki wędzonej i pieprzu. Dodałbym może odrobinę czosnku granulowanego, jakbym znalazł
Zaloguj się aby komentować
Nie chcę dać się wykorzystać jak zrobił to ze mną Lost.
Czy ktoś obejrzał From / Stamtąd i może poświadczyć, że to nie jest kolejna pułapka zagadek i dziennych wydarzeń bez wyjaśnienia? Szkoda mi 30h życia na wymysły bez sensu, ale zapowiada się to ciekawie.
#seiale #filmy
Nie. To gówniany serial.
@mordaJakZiemniaczek właśnie taki jest. Zbiór przypadkowych wysrywow fabularnych o których twórcy zapominają bo i tak by tego sensownie nie połączyli.
@mordaJakZiemniaczek ja oglądam. Intryguje mnie.
Zaloguj się aby komentować
34 991,34 + 3,7 + 42,53 = 35 037,57
Jeste maratończykiem :)
Nie jestem 10/10 zadowolony, na 35km wysiadły mi uda i ledwo dotruchtalem do końca. Cel maximum uciekł mi o 5-7 minut, ale z drugiej strony ukończyłem maraton w 22 stopniach, 90% wilgotności, deszczu, wietrze, prawdopodobnie po/w trakcie covida :D
Dziękuję wszystkim z biegowych tagów za motywację, bez Was przygotowania nie byłyby tak ciekawe. W marcu chyba drugie podejście do 4h. Tylko cieplejszy kraj sobie znajdę...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@mordaJakZiemniaczek ogromne gratulacje! Morderczy wysiłek, brawo 💪🏼🔥
Mega gratulacje!
@mordaJakZiemniaczek ekstra wyczyn, szczere gratki!
Zaloguj się aby komentować
Dostałem zestaw rollerów - jaka opinia wariatów z tagu #bieganie i #sztafeta ?
Obecnie obstaję przy opinii: roluj stopę pod biurkiem, nic to nie da.
-
Czy może zaszkodzić?
-
Jeśli ktoś potrzebuje śmiertelnie i pomoże - wyślę zestaw.
@mordaJakZiemniaczek używam tylko tej dużej rolki. Przed bieganiem krótkie dynamiczne rolowanie a po treningu wolniejsze + rozciąganie. Zauważyłem, że po bieganiu na drugi dzień znikły zakwasy i trochę jak nowo narodzony, ale czy to kwestia lepszego wytrenowania czy rolowania to nie wiem xD Pewnie wszystko po trochę
Rewelka na bolące plecy, a wystarczy kilka minut dziennie
Mała piłeczka z decathlonu + duży roller tiguara twardy to moja podstawa była podczas covidu, bardzo przyjemne, jednak rozciąganie i dynamiczne ćwiczenia z ciężarami lepszą robotą robią z zakresami. Wada bardzo częstego rollowania jest, możesz zbyt rozluźnić niektóre boczne/poprzeczne taśmy i nie koniecznie musi Ci to poprawiać np techinkę biegu.
Zaloguj się aby komentować
34 237,14 + 5,6 + 8,32 + 2,12 + 10,11 = 34 263,29
Rzutem na taśmę dopisałem się do listy startowej. Nie powinienem był tego robić, ale dobrze, że zrobiłem. Cała ekipa z rekordami na dyszkę :D Idealne warunki.
U mnie 46:48 z zegarka, a była zapas. Udało się poprawić o 2min na 10km i nie zkontuzjować na tydzień przed najważniejszym startem.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@mordaJakZiemniaczek Gratulacje! Jaki rozmiar buta? ;)
@scorp to na miarę szyte
@mordaJakZiemniaczek gratulacje! Ciekawy medal xD
Hej, spoko tempo naprawdę jak na 10k! Kurde ja pólmaraton jak zrobię 4
Tętno Ci wystrzeliło pod kuniec ło ho ho, a jak endorfinki ?
@pluszowy_zergling na koniec czułem, że dowiozę i raczej nic mi się nie urwie ani nie pęknie, więc poszło. Był zapas urwać lekko jeszcze minutę, ale nie mogłem ryzykować kontuzji.
Endorfina i kofeina jeszcze długo będą mi schodzić
@mordaJakZiemniaczek rewelacja!
Zaloguj się aby komentować
33 760,38999999999 + 9,01 + 18,01 = 33 787,409999999996
Forma jest, miałem już powoli odpoczywać, ale skoro już zmniejszyłem dystans na longrun, to chociaż pogoniłem końcówkę. Siadłby PB na połówkę, gdyby dobiec jeszcze parę km, więc zadowolony jestem :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Ktos wam skrypt popsuł xD
@Cybulion on ciągnie dane nie ze Stravy czy Garmina tylko bezpośrednio z satelit GPS, więc czasami 1km + 1km = 2,000000001 km
@Cybulion to byłem ja 🫣
Zaloguj się aby komentować
Dziś, za namową żonki, naleśniory białkowe wyjątkowo, na wytrawnie.
Zamiast słodkiego białka wleciał proteinowy ser żołty, szynka i serek wiejski, 50g białka lekko, mmm...
#jedzenie #gotowanie #foodporn #hejtokoksy
Wygląda jak baklawa z sałatką jarzynową 😆
Smacznego
Zaloguj się aby komentować
Wiedziałem, że ten stworek wyglądał znajomo, myślałem, że użyli statych assetów z jakiegoś innego filmu czy co
https://www.youtube.com/shorts/HhN4eMDqyrg
#alien #filmy #obcy
o k⁎⁎wa, biedny typ
Zaloguj się aby komentować
Jak zrobić udaną redukcję:
-
bądź naturalnie w miarę docięty
-
zacznij od 12-13% BF
-
nie miej apetytu, żeby nie ciągnęło cię na cheat-meale
I po 3 miesiącach forma petarda xD
Ale na serio, to jest taki fajny mały kanał. Jeśli komuś nie przeszkadza francuski akcent, to można obczaić. Przynajmniej gość nie jest tak pretensjonalny jak Natural Hypertrophy
https://youtu.be/UrMfD_5e8_I?si=a5FRWf95tlHxs1GT
#silownia #hejtokoksy #dieta
bądź naturalnie w miarę docięty
zacznij od 12-13% BF
nie miej apetytu, żeby nie ciągnęło cię na cheat-meale
@mordaJakZiemniaczek za⁎⁎⁎⁎ste porady
Zaloguj się aby komentować
33 026,130000000005 + 7,9 + 5,87 = 33 039,90000000001
Noooo, dzisiaj to było trenowane :D i na koniec wspaniały posiłek potreningowy, to jest życie
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@mordaJakZiemniaczek smacznego!
Zaloguj się aby komentować
Coś mi mówi, że w 2026 roku w Boston Maratonie pobiegnie rekordowa niska liczba mężczyzn...
https://biegowe.pl/2024/09/ponad-36-tys-chetnych-zeby-pobiec-w-bostonie.html
#bieganie #sport
Osoby niebinarne są traktowane jak kobiety? Cyrk.
Zaloguj się aby komentować