Sorokawojcie.ch

@def biegi są jeszcze z tamtego miesiąca ale jakoś 31 marca mi się nie chciało, a 1 wiadomo...

@wombatDaiquiri Staram się biegać 6 razy w tygodniu. Ze względu na czas niekiedy są to dwa krótsze biegi podczas jednego dnia, a jeden dłuższy w weekend. Przed półmaratonem dzień wcześniej staram się jeść coś w miarę lekkiego, żeby nie mieć "przygód" podczas przebieżki i zwykle jest to dzień regeneracyjny. Najtrudniej jest zawiązać buty, później to już jakoś idzie

@paddyzab Ja to bym powiedział że pod koniec co do tempa to wręcz przeciwnie, bo się trzeba pilnować żeby dystansu nie przestrzelić XD

@paddyzab Ja zwykle staram się drugą dyszkę biec szybciej - już wiem ile mi pary zostało. Patrząc na twoje wyniki to przelecisz to nawet nie wiedząc kiedy!

@Mjelon ups umknęło mi. Dystans niecałe 7 km (było trochę kluczenia przez błoto, więc można 7 uznać), czas 32:49, co dało 34/116. Najlepszy dzik wyrobił się czasie poniżej 24 minut - szacun!

@cebulaZrosolu Po zbudowaniu zbiornika - bieda Panie, bieda...

@pluszowy_zergling Pogoda zacna była! 10 stopni bez wiatru.

@cebulaZrosolu Pozdro

@bizonsky selfiak z ajfonika

@pierzak heh to strefa przemysłowa - jakieś hale się budują, a część terenu jeszcze czeka... Nikt tam nie mieszka.

Dla porównania bieg z centrum https://www.hejto.pl/wpis/26149-51-5-43-26154-94-urlop-czas-zaczac-od-porannego-biegania-w-raciborzu-tak-n

Tak się śmieję bo pół życia tam spędziłem 😆

@Statyczny_Stefek Bieganie wszelakie

@Statyczny_Stefek jest też: #rowerowyrownik oraz #ksiezycowyspacer dla innych aktywności