Zdjęcie w tle
Arlekin

Arlekin

Specjalista
  • 4wpisy
  • 56komentarzy
#jedzenie #proteiny
Spraw sobie prezent z rana, solidną porcją paszy białkowej.

  • 240g jogurt z mleka owczego low fat 2%-2,5%
  • 15-30g orzechów włoskich
  • 30g białka WPC (smakowe)
  • 2 kostki czekolady gorzkiej (75%+; ostrożnie!!)
  • 1 mały owoc jabłko (pół-słodkie / kwaśne) /ew. banan / gruszka jagody

Idealna na odchudzanie, dobry start dnia i efekt laksacyjny (jeśli ktoś nie toleruje laktozy).
99637dbe-57aa-4bb0-988e-bff76d9b9adc
madhouze

Czy to działanie pożądane?

efekt laksacyjny (jeśli ktoś nie toleruje laktozy).

Zaloguj się aby komentować

#filozofia

"... [3.12.8] Besides, it is a disgrace to grow old through sheer carelessness before seeing what manner of man you may become by developing your bodily strength and beauty to their highest limit..."
Socrates

"...[3.12.8] αἰσχρὸν δὲ καὶ τὸ διὰ τὴν ἀμέλειαν γηρᾶναι, πρὶν ἰδεῖν ἑαυτὸν ποῖος ἂν κάλλιστος καὶ κράτιστος τῷ σώματι γένοιτο· ταῦτα δὲ οὐκ ἔστιν ἰδεῖν ἀμελοῦντα· οὐ γὰρ ἐθέλει αὐτόματα γίγνεσθαι..."
Σωκράτης

#pompujwpoprzekziemi w ramach testu tagu, pouczony przez starszyznę portalu dokonałem próby z dniówki. Z dedykacją i podziękowaniami dla @mike-litoris za wyjaśnienie świeżaka.

W ramach dzisiejszego treningu:
25 457 694 - 705 = 25 456 989
2f14c1e7-8542-4d73-a1fe-ba6cc38253f0
Byk

Ile w serii? Z ilu to dni? Bo trochę ciężko mi uwierzyć, że tyle w dzień.

Arlekin

@Byk ok. 14 serii - trening push-pull i raczej nie godzinny. Wierzyć nie musisz, I don't care

Zaloguj się aby komentować

#hydepark , #wtf
Jestem rzec można świeżak na tutaj i nie muszę od razu rozumieć wszystko, ale jedna rzecz mnie prześladuje na tym serwisie, której zrozumieć nie mogie.

Po co spamować wpisami o tym, że się gdzieś biegło, zrobiło jakieś ćwiczenia?! Kto to sprawdza? Rozumiem gdyby było tookraszone jakąś ciekawą historią, ciekawostką, przeżyciem albo refleksją. A w przeważającej liczbie przypadków mamy wpisy typu:

106756 + 10 + 12 = 106778 km.
(Dodaje wczoraj i dzisiaj)

I myk inkrementujemy licznik wpisów na bio ;D
6947bc63-65a1-4909-b70a-3a40e077daa7
Arlekin

@Zielczan 

( ͡° ͜ʖ ͡°)

dd4e54d6-7f6f-48f2-bf60-7e3c992667a1
mike-litoris

@Arlekin jestem wystarczająco pijany żeby odpowiedzieć Ci z należną starannością. Na tym polega koncept mikrobloga, piszesz o czym chcesz. Mamy typów który modlą się do dziadka na chmurce, mamy jednego czy dwóch który medytują; inni widzą sens w jeżdżeniu rowerem a mnie jara linux na risc-v. Lubisz rzeźbić w makaronie? napisz o tym, być może jest więcej takich psycholi jak Ty


Hejto ma tę zaletę ponad konkurencją że jak coś Cię fest drażni (tag/ OP) to możesz wywalić każde z nich na blacklistę i nigdy więcej tego nie zobaczyć. Ja na ten przykład nie interesuję sie perfumami a zjebów przegrywów nie trawię. Dzięki blacklistom koegzystujemy w jednej przestrzeni nie wchodząc sobie w drogę. Poletzam

razALgul

@mike-litoris ładnie ujęte 🙂

Arlekin

@mike-litoris dziękuję za objaśnienie. Czyli nie obejdzie się bez blaclisty ;o


Są apki daylio, habbit-trackery, a typy spamują wpisy jakby to było coś jakkolwiek warte dla innych.

voy.Wu

@Arlekin chyba chodzi o wzajemną motywację, no że nie tylko ty coś robisz. nie wiem bo nie biegam i nie jeżdżę na rowerze.

Zaloguj się aby komentować