sleep-devir

Też kiedyś zastanawiałem się nad wpływem oddawania krwi na dłuższe bieganie.

@sleep-devir słyszałem legende o gościach z Polski co jeździli do Austrii. Za oddanie krwi było 50euro. Więc jeździli po punktach medycznych, gdzie krew oddawali, aż ostatecznie padli z wycieńczenia,bo chcieli zarobić. Polecam Tobie odpoczywać po donacji, nawet jak czujesz się na siłach by przerzucać gruz, przewalać paczki na magazynie czy cokolwiek innego.

o Ja po oddawaniu krwi to najwyżej spaceren lub lekki tlen na rowerku, ale faktycznie zemdleć czy coś mi się nie zdarzyło, mimo to te pierwsze 24h to jednak dieta bardzo buraczano-podrobowa pomagała

Dokręcasz do równych kilometrów?

Na spokojnie, doskonale, że zrobione! Tak trzymać

Jesień jest, czas na nudy, fajnie, że zrobione ^_^

Przeszedłeś przez piekło... I na co ci to było? 😉 Gratki!

Ile głów miał ten pies bez właściciela? 3?

@sleep-devir wyzwanie podjęte, temperatura nie za bardzo fajna, "ciepło" to już było.

Tak tylko FYI, nie wiem czy biegacze stosują, ale w nordicu i chodzie czasem ten patent się stosuje, czasem są dłuższe, to się "stuptuty" nazywa i faktycznie ani kamole ani piach się nie ładują do buta, fajna sprawa na traile!

Gratulacje podjęcia próby i zdrowia życzę

Świetny był w Depeche Mode.

@sleep-devir testowanie na nocnej kosztuje podwójnie. Proszę wnieść zmultiplikowaną opłatę testową.

Ale taguj... oh

@bojowonastawionaowca a gore nie powinien być domyślnie zablurowany jak nsfw?

@sleep-devir wszystkie tagi praktycznie nieaktywne, tylko przegryw się odrobinkę częściej odzywa, ale to i tak margines

@sleep-devir Od jutra będzie spokojniej w internetach

@sleep-devir

#przegryw - ostatnie 20 wpisów w 12 dni

#kononowicz - ostatnie 20 wpisów w 3 miesiące

#famemma - ostatnie 20 wpisów w 10 miesięcy

#danielmagical - ostatnie 20 wpisów w 2 lata

@sleep-devir byle nie za szybą. 10 metrów to faktycznie daleko.

@sleep-devir jakbym miał pioruny to bym nie pracował.

@sleep-devir

za dwa pieruny to można sobie życie na nowo ułożyć

@sleep-devir transalpina?

4,4l/100km

Kradzież w bialy dzien. Jaka to pojemnosc?

@sleep-devir Jak tam kolano? Wszystkich biegaczy znajdziesz na #sztafeta Wbijaj, zapraszamy 😉

Strzelaj z połowy!

@sleep-devir stary weź przejrzyj sobie moje wpisy - w tym miesiącu przez problemy z kolanem prawie umarłem, a mam 38 lat.

Skocz pogadać z ortopedą, ewentualnie podpytaj jakiegoś dobrego fizjoterapeutę, a nie pytasz typków z neta…

Mi ortopeda po USG powiedział że wszystko jest ok, ale jak boli tzn że bieganie nie jest dla mnie i zebym poszukał sobie innego sportu. Założyłem opaskę na nkolano, która pomogła przełamać bóle jakie pojawiały się w trakcie biegania i teraz jest ok. Lekarzem nie jestem, tylko typkiem z neta ale ja to widzę tak:

Najważniejszy Ortopedia/ Fizjoterapeuta- USG. Jak się uprzesz jak ja że chcesz zaliczyć maraton to zakup buty z dobrą amortyzacją, przeanalizuj swoją postawę biegania bo może źle stawiasz nogi i jest za duży nacisk na kolana, mi pomogła opaska na kolana. W niedzielę strzeliłem 17km i wszystko ok. Kiedyś po 5km wracałem z ogromnym byłem/kłuciem w kolanie. Jak wrócisz po badaniach to wbijaj na #sztafeta niema tam lekarzy, ale jest mnóstwo osób zajaranych mocno bieganiem którzy może coś doradzą.

w moim przypadku z kolanem był ten problem,że rzepki miałem przesunięte,bo zewnątrzne mieśnie ciągnęły. Dodatkowo chujowe buty bez amortyzacji po płytach betnowych. Idealne warunki na kalectwo. Od tamtej pory buty z dobrą amortyzacją. W pierwszej kolejności konsultacja lekarska->ortopeda->badania->fizjo ,a potem zakup odpowiednich butów biegowych z amortyzacją. Koszty będą zawsze,ale lepsze to niż zniszczenie sobie zdrowia.

Ja zaplanowałem les grandes alles i musiałem urlop przesunąć bo leję. Życzę słońca w tej rumuni

Niestety, tak jak przypuszczałem czarna lista nie działa.

@sleep-devir gdy jeszcze posiadałem Lagunę III Grandtour to po wizycie u mechanika (już nie pamiętam co dokładnie wymieniałem) , usłyszałem od niego że to ostatnie renault które naprawia. Mówił że nie ma miejsca czasami klucza włożyć a co dopiero ręki xD

A ja mam Megane 1.6dci (rozrząd na łańcuchu) i najlepszy samochód jaki do tej pory miałem. Kupiłem przy przebiegu 60tys. w 2015 roku, obecnie 180tys i tylko jakieś pierdoły były robione, może oprócz wymian serwisowych musiałem zainwestować w samochód z 3000zł przez te 9 lat, części bardzo tanie i dostępne, spalanie poniżej 5l przy ekonomicznej jeździe, nie bierze ani grama oleju. Już dawno miałem sprzedać ale jak zobaczyłem ceny tych samochodów to uznałem że się nie opłaca sprzedawać.

@sleep-devir na pocieszenie powiem, że ze sprężarkami to zazwyczaj jest problem niezależnie od marki, zrzucenie z łapy to norma przy silniku poprzecznie. Ale też nie będę bronić Renault, bo z tymi kurwami zawsze był jakiś niespodziewany problem xD

Zdecydowanie nowy. Starym niech zajmą się ludzie, którzy mają o tym pojęcie, a skoro pytasz, to zakładam, że to nie jest Twoja branża.

@sleep-devir Za takie pieniadze kupuje dzialke i sam sie buduje. obie tyle ile moge i wiem jak jest zrobione i w przyszlosci bedziesz wiedzial jak np poprowadzic kable lub rury. Mozesz tez wymyslac jakies nowoczesne rozwiazania jak np "latajace lozko". Zaoszczedzisz takim sposobem troche kasy i nauczysz sie remontowac dom.

Zależy jak trafisz i gdzie. Obecnie wykończeniówka bywa tandetna, ja 2 lata temu kupiłem za 670tys dom odnowiony z końca lat 80. Jest wypas 176m2 dom i 460m2 działeczka w mieście powiatowym. Wszystko wykończone na tip top - właściciel stolarz

Także radzę się porozglądać i niczego na hurra nie kupować. Mi szukanie zajęło prawie pół roku.

PS unikaj deweloperki. Ewentualnie za 100tysiecy idzie super dom drewniany postawić na działce. Kwestia tylko docieplenia i rodzaju ogrzewania. Siostra na wakacyjnej działce za tyle fajny domek postawiła na wynajem. Szukaj i orientuj się