Trypsyna
★Lider
28 569,93 + 3,40 + 3,41 + 2,00 = 28 578,74
Dzienna dawka kroków
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
28 569,93 + 3,40 + 3,41 + 2,00 = 28 578,74
Dzienna dawka kroków
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 559,93 + 10,00 = 28 569,93
10km ku czci leworęcznych i maly rekordzik, jeszcze troche i bedzie 10 poniżej 1h : D
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (10 km)
W sumie... (30 km)
przyznane bez zbędnych emocji.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
28 549,93 + 10,00 = 28 559,93
Powrót do biegania po lekkiej kontuzji.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 538,80 + 11,13 = 28 549,93
Garmin mnie dzisiaj zaskoczył, bo rzadko zdarza mi się robić anaeroby.
Tym razem (oprócz rozgrzewki, cooldownu i dreptania pomiędzy) było to 10x 1 minuta ~ 4:00/k.
Trochę męczące, ale nie za bardzo - bardziej ciepłem, które towarzyszyło mi już od samego rana :P
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Zioman Czyli dobry trening, taki nie za męczący
@Aleksandros już dawno nie miałem takiego męczącego, szczerze mówiąc. W sensie dalej mam cały dzień innych zajęć i mogę je robić bez większych przeszkód, nie wypluwam sobie też płuc po biegu (a bywało).
Zaloguj się aby komentować
28 532,51 + 6,29 = 28 538,80
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 439,65 + 12,76 + 10,12 + 22,41 + 5,25 + 12,00 + 7,32 + 23,00 = 28 532,51
zbiorczo z tego miesiaca, ciagle rozjazdy i sie trochu trening posypal :P
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Gdybym liczył prościej, też wyszłoby, że zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (21,37 km)
Kapitan barki (sierpień)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
28 429,16 + 10,49 = 28 439,65
Z Psem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 418,45 + 10,71 = 28 429,16
Double threshold day część druga.
Bardzo fajnie było. 😃 Nie czułam mocniejszego zmęczenia.
Odcinki wleciały średnio po 4:00. Trochę trzymałam hamulce. Dobra robota. Łącznie 40 minut pracy w progu dziś zaliczone niższym kosztem.
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 408,44 + 10,01 = 28 418,45
Holiba, mialem nadzieje na wyprzedzenie pewnego bimbrownika a tu taki zonk ze mnie pol hejto wyprzedzilo.
Ech, ale przynajmniej najlepsza progowka w zyciu wpadla i do tego 10k prawie ponizej 1h 😍
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Greenzoll hehe Twaróg mnie napędza
Zaloguj się aby komentować
28 391,34 + 7,71 + 9,39 = 28 408,44
Wczoraj bieg progresywny, a dzisiaj interwały.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 379,32 + 12,02 = 28 391,34
Pierwsze podejście do double threshold day. Poranny trening wszedł bardzo dobrze, musiałam się nawet lekko hamować. Średnie tempo odcinków 4:10.
Druga część po 16, jestem bardzo ciekawa feelingu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna sztos tempo, na samą myśl boli mnie kostka.
Zaloguj się aby komentować
28 373,16 + 6,16 = 28 379,32
Człowiek się skupił na remontach, wyskoczyły dwa tygodnie przerwy od biegania i ciało od razu sie buntuje. Kruca fuks.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@kjdm a co gdybym ci powiedział, że nawet apka cię zrobiła w konia i postanowiła zrobić białe napisy na białym tle?
@NiebieskiSzpadelNihilizmu wysprzęgliłeś się właśnie, że na jasnym trybie siedzisz. Wstydził byś się.
@NiebieskiSzpadelNihilizmu w sumie to ten zrzut ma przezorczyste tło także wszystko działa tak jak powinno - średnio
Zaloguj się aby komentować
28 349,99 + 23,17 = 28 373,16
Uberpapaton popracowy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 329,06 + 4,11 + 5,05 + 11,77 = 28 349,99
Dwa z Psem który ma nową ukochaną po trasie, jeden bez Psa bo miał pełny brzusio i był zajęty patrzeniem na potoki ludzi na ulicach "kim są? Dokąd zmierzają?"
#sztafeta #bieganie #psy
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa Psia miłość jest piękna.
Zaloguj się aby komentować
28 319,06 + 10,00 = 28 329,06
W końcu kupiłem sobie buty biegowe i przestałem biegać w jakichś halówkach. Losie złoty, jakie wspaniałe uczucie ❤️
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
przestałem biegać w jakichś halówkach
Stopy na chodniku by mi chyba odpadły
@Z_buta_za_horyzont chciałem wpierw zobaczyć czy mi się zajawka dłużej niż kwartał utrzyma
Zaloguj się aby komentować
28 313,06 + 6,00 = 28 319,06
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 304,30 + 8,76 = 28 313,06
3x 7 minut progiem. Było gites, nawet trzeba było trochę zwalniać, żeby nie przesadzać. Idą trzy dni gorąca, trzeba będzie raniuśko dylać po parku.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 300,17 + 4,13 = 28 304,30
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
28 293,34 + 6,83 = 28 300,17
Normalnie bym nie dodal, ale dreptac po pietach twarozego króla to prawdziwy honor 😅
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Ej bimberman, zyjesz? @AdelbertVonBimberstein
@Greenzoll żyję, żyję. Tydzień rotacji mi właśnie mija, po 12 godzin pracuję to zamiennie robię siłowe i bieganie po pracy. Jutro dołożę papaton bo pogoda ma być.
Jeszcze tydzień przede mną.
W sumie cel minimum to 200 km w miesiącu i spokojnie zrobię.
Zaloguj się aby komentować
28 283,34 + 10,00 = 28 293,34
Dycha na bieżni bo były chęci, chociaż po wymagającym dniu pracy i lujowej pogodzie nie cisnąłem na więcej, bo jutro ma być elegancko.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@AdelbertVonBimberstein temat modny i na czasie: wkładka mundurowa+broń+oporządzenie - około 45 kilo na plecach - ile kilometrów przebiegniesz? zaliczyłem czasówkę na 3 km - poczytaj jakie teraz są wymagania sprawnościowe w wojsku - DOMOWE PRZEDSZKOLE WSZYSTKIE DZIECI KOCHA ...
@LinuxPierwszeKroki wyjebane mam w wojsko. Trenuję bieganie daleko i szybko aby zjebać jak najdalej w przypadku wojny (a jak dobrze trafi to będę w Norwegii akurat).
Zaloguj się aby komentować
