42 668,36 + 12,73 + 11,70 + 16 + 8,68 = 42 717,47
W tym tygodniu słonko trochę poświeciło, a dziś tak szaro i mokro, czyli piękne warunki do biegania. Minus taki że nie wiało xD
Stay hard.
#bieganie #sztafeta
#sztafeta
62
obserwujących
7791
wpisów
Zaloguj się aby komentować
42 656,36 + 12,0 = 42 668,36
Idzie zgodnie z planem
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Psst, w telefonie można zrobić skrinszota
Zaloguj się aby komentować
scorp
Gruba ryba
42 584,45 + 5,6 + 10,1 + 11,2 + 8,6 + 13,1 + 23,31 = 42 656,36
Zbiorczo biegi z dwóch tygodni. Mało tego było - regeneracja po ultra + potem grypa mnie przetyrała. Na szczęście wykaraskałem się z tego i można już tuptać.
Dzisiaj z samego rana wpadło dwugodzinne wybieganie boże. Niestety miałem przesrane, ten buldak z serem zjedzony wczoraj na kolację to był bardzo zły pomysł. No ale przynajmniej kwadrat zebrałem.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Bieganie = sranie ¯\_(ツ)_/¯
@Lubiepatrzec najgorzej
A no i ten trening otwiera mój kilkumiesięczny blok treningowy metodą Jacka Danielsa. Dużo roboty przede mną.
Daniels - ufam tobie.
@scorp oo, Jacka Danielsa, brzmi jak coś dla mnie. Można z colą?
@scorp pokaż tego longruna pod deską
Zaloguj się aby komentować
42 572,3 + 12,15 = 42 584,45
Chciałem jakiś papaton ale coś nie gra, zaczyna mnie kaszel dusić to nie będę się forsować, zwłaszcza, że chcę mieć energię na spacer z karzełkami jeszcze dzisiaj. Czasami lepiej poluzować, aby potem dołożyć.
W ogóle bardzo nierówny bieg, tempo odcinków od 5:00 do 5:55- rozrzut straszny.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
42 545,3 + 7,0 + 10,0 + 10,0 = 42 572,3
Z tego tygodnia:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
domin78
Specjalista
42 522,82 + 22,48 = 42 545,3
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 512,56 + 10,26 = 42 522,82
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 502,37 + 5,11 + 5,08 = 42 512,56
Skromne biegi z tygodnia, ale ostatnio na tyle pozwalają warunki 🙈
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
fonfi
★Gruba ryba
42 496,31 + 6,06 = 42 502,37
A więc to właśnie twaróg robi z ludźmi!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@fonfi witamy na tagu, ładne tempo.
@splash545 no witam, witam... Gdzie tam ładne. Jak zejdę z powrotem poniżej 5/km to będę mógł odetchnąć
@fonfi twaróg z bananem i miodem pod bieganie
@AdelbertVonBimberstein U mnie wchodzi codziennie z tuńczykiem i miodem
@fonfi tuńczyk z miodem razem? Ciekawe połączenie muszę spróbować.
@fonfi witamy serdecznie 😁
Zaloguj się aby komentować
42 486,91 + 2,0 + 3,3 + 4,1 = 42 496,31
No jestem rozwalony.
Dzisiaj poszedłem na trening na zewnątrz z psem... I po treningu Garmin mnie podsumował, że trenuje bezproduktywnie :)
Spadł mi poziom wytrenowania i w ogóle. Biegło się nieźle ale od początku miałem od razu tętno 160+, gdzie na bieżni osiągam je dopiero po pół godziny lekkiego biegu. Jak chciałem przycisnąć to mnie pompowało i musiałem stawać... Jak to jest, że na zewnątrz idzie mi tak gownianie, a na bieżni robię sobie dyszkę easy...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
No jakaś tragedia
@Morfi_pl bo na bieżni tylko ruszasz nogami, a w prawdziwym terenie musisz się też odpychać. Dynamika ruchu jest inna. Bieg na bierzni to zupełnie coś innego. W terenie jak się poruszasz to podłoże Ci się samo nie przesówa. Na bierzni jest nieporównywalnie prościej.
garmin zawsze był surowy
Zaloguj się aby komentować
42 476,39 + 10,52 = 42 486,91
Do Biedry po żeberka i do paczkomatu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 463,69 + 12,7 = 42 476,39
Pięknie się biegło.
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
domin78
Specjalista
42 448,36 + 15,33 = 42 463,69
Dziś bieg urodzinowy. Moja 11 letnia córka po powrocie uraczyła mnie wskazówką o tym że powinienem przebiec tyle kilometrów ile lat mam. Nietety trochę nie za bardzo czułem się na siłach zrobić te 47km. Chociaż może to kwestia nastawienia? Na szczęście 15 km weszło gładko, mimo śliskiej nawierzchni. Dużą część musiałem pokonać poboczem i zostałem strąbiony przez 2 samochody-bo jak to pieszy może biegać poboczem rano we mgle (widoczność co najmniej 75m).
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Mój znajomy biega już kilkanaście lat w urodziny dystans taki ile ma lat a też jest już przed 50
Przypomnij jej o tym za jakieś 35 lat
@Gustawff Jak dociągnę do 82 wioenki życia to nie omieszkam jej przypomnieć
@domin78 najlepszego młody :p
Zaloguj się aby komentować
42 402,31 + 24,68 + 11,02 + 10,35 = 42 448,36
Udało mi się zapisać na Everest Run w stolicy także w lutym wbiegam 24 godziny po schodach na wieżowiec Skyliner
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegposchodach #zbuta
@Z_buta_za_horyzont
>>24 godziny po schodach na wieżowiec Skyliner
o matko bosko, i ile to sie tak pieter robi?
@BoguslawLecina 42 piętra są do pokonania, żeby zaliczyć wysokość Everestu trzeba wbiec 55 razy na szczyt budynku
@Z_buta_za_horyzont a zjeżdża się windą czy zbiega po schodach? Już mnie ACL boli na myśl o schodzeniu po tylu schodach.
@Z_buta_za_horyzont w jakich butach biegasz ultra?
Planuję na wiosnę jakieś 50-55 po płaskim (łączę Toruń z Bydgoszczą xD) i szukam powoli czegoś.
@AdelbertVonBimberstein U mnie na ultra Asics Trabuco 9, 11 a miesiąc temu kupiłem wersję 13. Nie są tak amortyzujące i miękkie jak bym chciał ale Asics Trabuco Max są dla mnie znów przesadzone i toporne a lubię trochę czuć podłoże. Znajomi biegają w Hoka Speedgoat ale tam szybko podeszwa się zajeżdża. Sam chciałem zmienić i sprawdzić New Balance Fresh Hierro ale promocje plus bon pokierowały mnie znów w stronę Asics Trabuco. 3x Kopa 104km robiłem w trabuco 11 i na zbiegach lekko kolana dostawały ale następnego dnia chodziłem dość normalnie i stopy nic nie bolały.
@Z_buta_za_horyzont dzięki zobaczę. Na razie oglądałem Asics gel kanayo i cumulusy Tymi się jeszcze nie interesowałem.
Za⁎⁎⁎⁎ście, jestem ciekawa tego biegu po schodach 😃 będę czekać na relacje
@Trypsyna Już się przewrócił, popatrz na fotkę - zrobiona na leżąco ¯\_(ツ)_/¯
@vredo Jakbyś tyle przebiegł to też byś leżał
Zaloguj się aby komentować
42 397,77 + 4,54 = 42 402,31
Poczłapion
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Piechur
★Gruba ryba
42 391,57 + 6,2 = 42 397,77
No kurde nie będzie mi dane pobiegać w tym roku xD Wczoraj na baldach skręciłem kostkę, spuchła i boli jak skurczybyk. Dzisiaj miałem robić trasę 30 km po górach, no ale los chciał inaczej, ech.
#sztafeta #bieganie
No to jest problem przy wspinaczce bez liny, łatwiej skręcić gire. Miałem to samo w zeszłym roku w lutym. Cała wiosna w d⁎⁎e...
@Tomekku Nawet nie strasz, że tak długo, za 10 dni mam dwudniowy trip zaplanowany
@Piechur 10 dni... mało, ale to też zależy od poziomu skręcenia. Weź od razu to skonsultuj z lekarzem i wkładaj orteze.
@Piechur
@Piechur ojoj (ojojane mniej boli). Nie chcę Cię straszyć, ale u mojej żony skręcenie kostki złamaniem się okazało. Mam nadzieję, że u Ciebie nic poważnego i szybkiego powrotu do zdrowia.
@fonfi Dzięki, liczę że dzisiaj będzie prześwietlenie, bo trochę chrupło
Zaloguj się aby komentować
42 382,3 + 4,12 + 5,15 = 42 391,57
Dwa biegania zaległe, jeszcze z zeszłego tygodnia. W tym tygodniu lipa, bo 40+ wjechało na pełnej i mam ból pleców, który mnie trochę wyeliminował.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 371,96 + 10,34 = 42 382,3
Trochę zimno ale potuptane
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
enron
Gruba ryba
42 329,92 + 12,01 + 9,01 + 10,01 + 11,01 = 42 371,96
Czas płynie leniwie... aż zbyt leniwie. Co gorsza, widzę że udzieliło się wszystkim dzikom na tagu, bo mimo że zbijam bąki, to jakimś cudem nadal jestem na górze listy xD
Ludziska, co to ma być? Rozumiem, że jak miałem przebiegi rzędu 600, 500 czy 400 km w miesiącu to nikomu nie chciało się tyle zapitalać, ale teraz to naprawdę nic tylko rozjechać enrona który dzień w dzień się obija i nawet jak coś pobiegnie to jest to ledwo marna dycha z groszami
Ostatnio pogoda łaskawa, ale po tym jak byłem rozwalony zdrowotnie na początku miesiąca to nawet gdy jest w okolicach zera, jak dzisiaj, biegam asekuracyjnie w opasce na uszy i w kominie. Przy okazji żona mniej narzeka, choć generalnie narzeka na mnie sporo, z racji paskudnego uczulenia które mnie dorwało i masakruje mi twarz i nie tylko... i oczywiście według niej jest gorzej za każdym razem jak pójdę pobiegać
Co do pogody to jeszcze miłe jest, że póki co nie ma nawet powodu by się zastanawiać gdzie leży maska przeciwsmogowa - powietrze cały czas w normie! Fajnie by było przejść jakiś sezon zimowy, w którym ani razu jej nie założę
Co tam jeszcze? No główne buciki mi się rozpękły, ulubione Ultraboosty 1.0 (no prawie ulubione, ultraboost lego są fajniejsze i jeszcze się nie rozleciały) - w dodatku skandalicznie szybko, po zaledwie 1800 km! Poszły do kosza, jeszcze tam leżą i trochę myślę czy z nimi do szewca nie pójść... oj instynkt krakusa mocny xD
Nic to - lecim dalej! Miłego czwartunia!
#sztafeta #bieganie
Rzeczone bidoki ultraboosty - nawet podeszwa jeszcze w całości...
@enron kurde robię co mogę ale mam siłownię 4x w tygodniu i po tej siłowni to już mam takie tylko se tuptanie bo jadę do odcinki
@AdelbertVonBimberstein no widzę że walczysz i kibicuję 😎
@enron był przecież jeden śmiałek z dobrymi wynikami, co nie @nxo?
@bojowonastawionaowca oj tam, raz się zdarzyło :p
Zaloguj się aby komentować
42 321,66 + 8,26 = 42 329,92
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować