42 371,96 + 10,34 = 42 382,3

Trochę zimno ale potuptane

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

42 329,92 + 12,01 + 9,01 + 10,01 + 11,01 = 42 371,96

Czas płynie leniwie... aż zbyt leniwie. Co gorsza, widzę że udzieliło się wszystkim dzikom na tagu, bo mimo że zbijam bąki, to jakimś cudem nadal jestem na górze listy xD

Ludziska, co to ma być? Rozumiem, że jak miałem przebiegi rzędu 600, 500 czy 400 km w miesiącu to nikomu nie chciało się tyle zapitalać, ale teraz to naprawdę nic tylko rozjechać enrona który dzień w dzień się obija i nawet jak coś pobiegnie to jest to ledwo marna dycha z groszami

Ostatnio pogoda łaskawa, ale po tym jak byłem rozwalony zdrowotnie na początku miesiąca to nawet gdy jest w okolicach zera, jak dzisiaj, biegam asekuracyjnie w opasce na uszy i w kominie. Przy okazji żona mniej narzeka, choć generalnie narzeka na mnie sporo, z racji paskudnego uczulenia które mnie dorwało i masakruje mi twarz i nie tylko... i oczywiście według niej jest gorzej za każdym razem jak pójdę pobiegać

Co do pogody to jeszcze miłe jest, że póki co nie ma nawet powodu by się zastanawiać gdzie leży maska przeciwsmogowa - powietrze cały czas w normie! Fajnie by było przejść jakiś sezon zimowy, w którym ani razu jej nie założę czego życzę sobie i wszystkim mieszkańcom Krakowa.

Co tam jeszcze? No główne buciki mi się rozpękły, ulubione Ultraboosty 1.0 (no prawie ulubione, ultraboost lego są fajniejsze i jeszcze się nie rozleciały) - w dodatku skandalicznie szybko, po zaledwie 1800 km! Poszły do kosza, jeszcze tam leżą i trochę myślę czy z nimi do szewca nie pójść... oj instynkt krakusa mocny xD

Nic to - lecim dalej! Miłego czwartunia!

#sztafeta #bieganie

42 321,66 + 8,26 = 42 329,92

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Dzień dobry się Państwem,

Śpieszę poinformować, że właśnie wgraliśmy świeżutką, nowiutką i dokładnie nieprzetestowaną aktualizację https://hejtostats.pl czyli @Marvina. Wraz z aktualizacją poprawiliśmy kilka błędów, wgraliśmy całe mnóstwo nowych, ale najważniejsze, że pojawił się, przez nikogo długo nie wyczekiwany, formularz do dodawania wpisów. Formularz jest dostępny dla wszystkich tagów z wyjątkiem #rowerowyrownik i #sztafeta bo @Marvin nie ogarnął jeszcze integracji ze Stravą. Ale podobno nad tym pracuje.

Zapraszam do testowania i z niecierpliwością czekam na pierwsze samozaoranie @Marvina, czyli wpis dodany za pomocą skryptu, do którego @Marvin się doczepi

#statsbymarvin
oraz
#rowerowyrownik

#sztafeta

#ksiezycowyspacer

#pompujwpoprzekziemi

#rokmedytacji

#deskaprzezrok
#pletwalztwarogu

42 305,16 + 16,5 = 42 321,66

Tak sobie potuptałem regeneracyjnie. Zimno, mgliście, generalnie ch⁎⁎⁎ia.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 295,97 + 3,47 + 2,37 + 3,35 = 42 305,16

Z tego tygodnia.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 290,97 + 5,0 = 42 295,97

wczorajsze bieganko

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 283,26 + 7,71 = 42 290,97

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 275,83 + 7,43 = 42 283,26

40 minut easy tuptanka na taśmie

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

To eksperyment. Tagi zostały użyte bez sensu, podobnie jak cała ta sytuacja. Uprzejmie proszę nie karać mnie piorunami.

#rowerowyrownik #sztafeta #ksiezycowyspacer #pompujwpoprzekziemi #rokmedytacji #deskaprzezrok #pletwalztwarogu

42 270,55 + 5,28 = 42 275,83

30’ bezpiecznego tuptanka, nie stwierdzono w trakcie przeciwskazań Powracam

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 260,45 + 10,1 = 42 270,55

Piękna jesień! Aż chce się żyć!

#sztafeta #bieganie

42 223,75 + 11,2 + 5,23 + 7,22 + 7,03 + 6,02 = 42 260,45

W planach miałem znacznie powyżej 50km, ale niestety czasowo się nie zgrało : < Prawie 37km przebiegnięte na #madera . Jak ktoś nie był i lubi wiosnę, to gorąco polecam. Bardzo ciekawe przeżycie widzieć na raz palmy i szopki bożonarodzeniowe a to wszystko w temperaturze ok 20 stopni na plusie. Co do biegania to teren piękny, ale też wymagający, bo bardzo zróżnicowany, w sumie tak jak pogoda xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 200,58 + 23,17 = 42 223,75

Fajne, spokojnie wybieganko ale nie ukrywam, że na granicy komfortu termicznego. Może bym jeszcze się zdecydował na dobicie do 30km ale słońce nie chciało się pokazać a ja już się robiłem głodny- no nie było więcej sprzyjających okoliczności aby bardziej zaniedbać obowiązki domowe (pranie zawsze w domu czeka xD).

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 192,87 + 7,71 = 42 200,58

Oj! Dziś mimo rękawic łapki zmarzły. Na zewnątrz -3stopnie i niemogące się przebić słońce. Uda przestają boleć ale muszę chyba zwiększyć trochę tygodniową objętość żeby uniknąć obolałych mięśni w przyszłości. Tętno chyba wraca na stare tory.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 184,86 + 8,01 = 42 192,87

Wolne tuptanko na bieżni

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

42 173,86 + 11 = 42 184,86

Nie chciało mi się, ale poszło. :stuck_out_tongue_winking_eye:

#sztafeta #bieganie

42 160,67 + 13,19 = 42 173,86

Wczorajszy long run. Pękła przebiegnięta setka odkąd zapisałem się na półmaraton.

Muszę wrócić do robienia zdjęć z treningów.

95 dni do półmaratonu.

Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 88,23 + 13,19 = 101,42

Zbiórka na rzecz wcześniaków trwa. Jesteśmy prawie w 1/4 do planu minimum.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie #biegamdobrze

42 124,56 + 7,11 + 14 + 15 = 42 160,67

Luźne biegi z zeszłego tygodnia. Trzeba było się zregenerować.

#bieganie #sztafeta

42 038,55 + 7,27 + 11,28 + 12,37 + 12,13 + 13,27 + 12,37 + 17,32 = 42 124,56

No i powoli wracam do gry, tuptając sobie jakieś skromne dystansiki, często wariacje na temat papatonu. Na weekend planowałem podwóny papaton - no ale życie miało inne plany, a dokładniej najmłodsze życie w domu które wczoraj i dziś tuż przed moim wyjściem zawołało "taaatooo chodź mi zaśpiewać i mnie uuuśpiiiić" xD\ \ Niemniej coś tam pobiegałem, dzisiaj już prawie się udało przebiec papaton - ale za dużo spraw było do załatwienia, więc kupiłem tylko pieczywo i wróciłem do domu na śniadanie.\ \ Za to wczoraj zamiast czegoś dłuższego wpadłem na nasz parkrun i przynajmniej mam jakąś fotkę inną niż selfik \ Muszę wrócić na siłkę, bo już grubo ponad tydzień się obijam... Nic to, dam radę jakoś.\ \ Miłej nocy! \ \ #sztafeta #bieganie