Jeżeli masz urządzenie do pomiaru tętna to teraz możesz zrobić sobie 10 km w drugiej strefie

Brawo! 👏🏼

@splash545 super tak trzymaj

Wolę biegać po grillu i kilku piwkach, niż świątecznym jedzeniu, a mamie i babci nie odmawiam xD

@mati3654 spoytam się z przyjaciółmi, piję alkohol, ale nie oznacza to, że muszę się obżreć jak świnia i dużo wypić. UMIAR - mówi Panu to coś?

A to się nie wyklucza, to trzeba łączyć

malowidła

@Mjelon mam podobnie - ładna pogoda - od razu hrv niższe, tętno spoczynkowe niższe i tętno na bieganiu niższe xD Może jestem meteopatą Bo w zimę parametry mi szwankują, dla mnie ta pora mogłaby być nielegalna

@Pomidorek Przerabiałem to jeszcze w tym miesiącu, trochę się za mną to ciągnęło bo około 3-4 tygodnie byłem osłabiony mimo braku objawów. Ale wróciło do normy, będzie dobrze ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Powolutku i do przodu!

@tyci_koks nie bądź taki skromny! Powyżej dyszki to juz fajne dystanse 🙂 Daleko nam do czołówki w #sztafeta ale to już są świry lub osoby które całkowicie się oddali dla sportu 😉

@tyci_koks O, ja swoje wpisy na stravie właśnie tak nazywam "Poniedziałkowy tup", "Wtorkowy leniwy tup tup" D

@scorp

@Trypsyna Szatan, nie baba

o ja yeti, tak zapierdala ze w zakret wchodzi po skosie jak w moto gp .

@Mjelon Teraz jak trzymam się planu treningowego to łatwiej mi przychodzą wolne dni, zwłaszcza że sobie je strategicznie umieściłem. Ale miałem tak że jak czasem biegałem rano przed pracą to wieczorem myślałem że wypadało by iść biegać, a potem olśnienie że już robota wykonana XD