nxo
★Gruba ryba
21 941,31 + 5,55 + 8,00 + 10,00 = 21 964,86
Tyle z tego tygodnia:)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
21 941,31 + 5,55 + 8,00 + 10,00 = 21 964,86
Tyle z tego tygodnia:)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
21 926,30 + 15,01 = 21 941,31
Dzisiaj ciepło u nas (nie tak jak w PL, krematoryjnie), zatem bez śniadania wybrałem się na longa. Wziąłem wodę, jeden żel i zaatakowałem okolice Anfield, tam brakowało mi kilku kwadratów do powolnego włączenia sporej części dzielnicy do mojego Dominium Squadratum. Tak jak ostatnio, starałem się trzymać tempo nisko, żeby wysiłek raczej był stricte aerobowy - troszkę może nudniej, ale ogólnie nie narzekam. Widziałem sporo piłkarskich graffiti, w Newsham Parku klimacik też elegancki i szczerze mówiąc to nawet nie wiem kiedy te półtora godziny zleciało. Ekstra było.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Fotki tu:
Zaloguj się aby komentować
21 916,15 + 10,15 = 21 926,30
Po lesie z Psem, 2 kółka i powrót do auta.
Zdecydowanie było mu za ciepło. Dwa razy zbaczaliśmy na bród żeby się schłodził.
Ale wybiegany, wracając jeszcze zahaczyliśmy o jezioro co by nanieść piasku do domu.
#psy
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Jeziorko pierwsza klasa
Zaloguj się aby komentować
21 894,78 + 21,37 = 21 916,15
Je suis parisienne, trust me bro
Dziś ciut później i leniwiej, no i w większym gorącu. Muszę zacząć wcześniej wstawać, bo jutro o tej porze to zdechnę z kretesem xD
Wczorajsze włażenie na Wieżę Eiffla było relaksujące w porównaniu z przejazdem zatłoczoną linią metra numer 7 xD
Najmłodszy syn teraz ma traumę i jak mówimy dokąd się wybieramy to pyta czy można tam dojechać bez wsiadania do metra...
#sztafeta #bieganie #2137
Ten wąs niejedną ...piiii.... trząsł.
@enron
Najmłodszy syn teraz ma traumę i jak mówimy dokąd się wybieramy to pyta czy można tam dojechać bez wsiadania do metra...
nogą drzwi musieli dociskać, żeby ludzi zmieścić?
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta własnymi plecami żem drzwi musiał wstrzymywać xD
Turystyka bieganiowa, bardzo fajna rzecz. Ja zaliczyłem Belweder w Wiedniu, most Karola w Pradze i centrum Wrocławia z Halą Stulecia. Zważywszy kiedy biega się rano, nie ma ludzi i te miejsca są tylko dla ciebie.
Bardzo miło wspominam. W Wiedniu to w ogóle było jeszcze ciemno jak biegałem bo październik szósta rano. Eh, chciałbym znowu biegać *
*Nie pytajcie czemu nie biegam bo to długa historia.
@Szpakucjusz Jak tylko gdzieś jestem to absolutnie nie odpuszczam. Wiedeń oczywiście zaliczyłem, Shönbrunn było cudną wycieczką 😍Z fajnych rzeczy to np. opuszczony pas startowy w Chorwacji 🤩
Zaloguj się aby komentować
21 884,18 + 10,6 = 21 894,78
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
21 861,28 + 4,40 + 6,40 + 12,10 = 21 884,18
Pierwszy tydzień recovery po półmaratonie, zabawa funkcjami nowego zegarka, i rozbiegiwanie nowych butów. Przesiadłem się z Hoka Clifton 10 na Asicsy Gel-Nimbus 28. Wydaje mi się że są trochę twardsze, ale za to idealnie pasują do kształtu mojej stopy.
No i zapisałem się (żona nas zapisała) na kolejny półmaraton xD Widzimy się w Gdańsku.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Do zobaczenia na trasie 😃
Zaloguj się aby komentować
21 849,27 + 12,01 = 21 861,28
Leśne tuptanko o poranku. Było bardzo przyjemnie. Oj grzeje, upociłam się 😃 Doznałam również biegowego błogosławieństwa - minęłam i pozdrowiłam się z dyrektorem zawodów w których startuję za tydzień.
Tydzień zamknięty w 64 km. Nóżki coraz bardziej świeże. W przyszłym tygodniu będą tylko dwa mniejsze rozruchy. Trzeba nabierać sił na piątek. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
taka ścieżką to az chce sie tuptać!
Zaloguj się aby komentować
21 842,87 + 6,40 = 21 849,27
Porno i duszno
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
21 833,92 + 8,95 = 21 842,87
Wczoraj progowy, a dzisiaj spokojny bieg zamieniony na trekking. Pozdrowienia z Turbacza!
#sztafeta #bieganie #trekking #gory
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
To się niestety musiało wydarzyć. Zdobywasz osiągnięcie
W sumie... (90 km)
Dokumentalista (10 zdjęć)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
21 829,02 + 4,90 = 21 833,92
Dzisiejszy start w triathlonie - z biegania akurat nie jestem zadowolony, ale też nie oczekiwałem wiele, bo niewiele trenowałem. Po drodze była jeszcze toaleta oraz 2 odcięcia po wybiegnięciu z cienia na pełne słońce ^^
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
21 818,02 + 11,0 = 21 829,02
Upał dał mi się we znaki, ale najbardziej piaszczyste ścieżki.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Takiego tempa to ja nie mam nawet jak z góry zbiegam XD za⁎⁎⁎⁎sty czas
@peposlav Z góry to ja się turlam xd
Zaloguj się aby komentować
21 801,99 + 16,03 = 21 818,02
Po 2 km złapał mnie deszcz co i tak nie powstrzymało mnie żeby dobiec do 16km. Trochę odzywają mi się kolana, raz lewe a raz prawe(tak już od 4-5lat). Do domu wróciłem kompletnie przemoczony ale zadowolony z treningu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
21 756,48 + 1,08 + 4,97 + 1,07 + 16,00 + 10,00 + 12,39 = 21 801,99
Dzisiaj odbyto parkrun w pełnym słońcu. Jestem zadowolon z wyniku bo totalnie mi się nie chciało biegać, czuje się niedospany i w ogóle to lenia złapałem.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Parametry
Dobrze że nie zasnąłeś w trakcie z nudów ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna Czy pani właśnie ubliżyła jego męskości? Auć!
Po biegu zjedzon
Zaloguj się aby komentować
21 751,47 + 5,01 = 21 756,48
Ostatnie chwile na bieganie przed największą lampą.
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
21 739,44 + 3,02 + 4,98 + 4,03 = 21 751,47
Start w parkrunie. Była chrapka na życiówkę - a dostałam bombę życia xD Po 1 kilometrze już poczułam, że będzie kosmos. Ojjj bolało. Ostatecznie wbiegłam z czasem coś koło 00
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna pięknie!
Zaloguj się aby komentować
@enron chłop co tak daleko biegł, że pobiegł do Paryża xD
@enron jak lubicie czekoladę to polecam Chapon i ich musy czekoladowe: https://maps.app.goo.gl/4uMA5D5VBTHGDnxc7
@heavelock sprawdzę, thx. Czekoladę lubię aż za bardzo, co widać po mojej figurze - niczym modelki pozującej do figurki Wenus (ale tej z Willendorf)
@enron to lepiej zostaw portfel w hotelu XD wszystko co od nich kiedykolwiek jadlem było pyszne. I ladne na prezent
@enron Bążur!
Zaloguj się aby komentować
21 707,25 + 6,71 = 21 713,96
Wakacyjne upalne miesiące na ogół pauzuję od biegania, taki okres regeneracyjny. Lubię nowe wyzwania i w sierpniu po raz pierwszy wystartuję w triathlonie. Triathlon dla Januszy i Grażyn, 400 m pływania, 17 km jazdy na rowerze i 6 km biegu. Z pływaniem u mnie słabo ale organizator zezwala na dmuchane kółka i rękawki. Pozostaje mi tylko poszukać jakiś wiekowy rower składak i dobrze się bawić
#zbuta #triathlon
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Z_buta_za_horyzont proszę, tutaj poradnik jak to zrobić. Generalnie polecam bloga a teraz profil na Facebooku.
@Ravm Nie wiem czy chcę poświęcić więcej czasu na przygotowanie roweru niż na sam start
Zaloguj się aby komentować
21 703,11 + 4,14 = 21 707,25
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
21 681,73 + 21,38 = 21 703,11
Dokonało się. Pierwszy w życiu papaton. Czy to było dobre mojej obecnej kondycji? Raczej nie. Czy to było potrzebne? Myślę że nie bardzo. Ale jest to melduję
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Rzeznik gratulejszyns 😁
Mogłem tego nie sprawdzać. Ale sprawdziłem. Zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (21,37 km)
Kapitan barki (czerwiec)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Rzeznik piękny wynik!
Zaloguj się aby komentować
21 678,12 + 3,61 = 21 681,73
Dziś na obiad pizza, to trzeba było coś pokręcić. Po drodze skoczyłem do Biedronki i pozdrowiłem się z jakimś innym biegaczem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
