#sztafeta

63
7712

41 002,47 + 10,02 + 7,02 + 14,28 + 4,23 + 7,04 + 12,10 + 21,37 + 7,11 + 2,01 + 3,07 + 2,62 = 41 093,34


Po pierwsze - dawno nie wrzucałem wpisów. Leń jestem, zabiegany ale przede wszystkim leń.


Po drugie - oj, słaby był to miesiąc. Najsłabszy ze wszystkich w tym roku! Co i rusz zdarzało mi się a to zaspać, a to musiałem dziecko awaryjnie do szkoły odwieźć, a to jakieś pilne sprawy z rana do załatwienia, a to robota nagle zaatakowała... Niby nie opuściłem ani jednego dnia z bieganiem, ale bywało że moje bieganie to było urwanych marne kilka km na bieżni na siłce Gdy pod koniec zorientowałem się, że ciężko będzie dobić do 400 km to ostro się zebrałem w przedostatni dzień listopada, strzeliłem przyjemny poranny #2137 papaton... i SRU! Najstarszy syn dnia poprrzedniego przyniósł do domu taką paskudną zarazę, że chyciła pozostałych dwóch i żonę. W niedzielę rano nie miałem litości zostawić półżywej małżonki z tym lazaretem, w południe nie było jak się urwać, a pod wieczór już sam kaszlałem i urwałem ledwie jakieś 7 km po okolicy, po czym wróciłem mocno wymęczony. I rozłożyło mnie na dobre


Od trzech dni ledwie wyrabiam normę kroków (coś tam w sprawach pracowych połazić trzeba), urwę jakieś 2-3 km delikatnego testowego truchciku w tajemnicy przed żoną żeby sprawdzić, czy w ogóle mogę myśleć o starcie w niedzielnych zawodach GPK. To znaczy myśleć sobie mogę, pewnie bym jakoś przebiegł, ale ja muszę być w takiej formie żebym po powrocie nie został potraktowany wałkiem przez żonę Czuję że już jest lepiej, wychodzę z zarazy, został mi sporadyczny kaszel i głos jak ze studni - ale przed niedzielą muszę być idealny.


A żeby było weselej, siłownia też jest na czarnej liście, bo mi jakieś uczuleńsko na skórze wyskoczyło tu i ówdzie i siłownia jest głównym podejrzanym. A drugim (albo i pierwszym) podejrzanym oczywiście bieganie i mróz xD


Tak czy siak - to będzie słaby miesiąc, ale swoje zrobić muszę i już. Ale będzie słaby.


Więc, ten tego, jeśli ktoś na początku myślał "a chciałbym tego gnidę enrona wyprzedzić w którymś miesiącu w tym roku" to pozwolę sobie zacytować O-Ren Ishii:


NOW THE FUCKING TIME!



Serdecznie pozdrawiam, a w załączniku fotka z przyjemnej przebieżki przy -7 albo -9 stopniach (zależy którego termometru i serwisu słuchać xD)


Zdrówka!


#sztafeta #bieganie

4b03622a-d78b-4793-b357-ec9a952daaf2
Yes_Man

@enron musiało być naprawdę zimno bo czapkę założyłeś

AdelbertVonBimberstein

@enron jedz Twaróg z miodem i zdrowiej nam tam nasz narodowy skarbie!

pluszowy_zergling

@enron Dobra dobra, Tyś MOCNY zawodnik jest Trzymam kciuki i kuruj!!! \o/

enron

@AdelbertVonBimberstein @pluszowy_zergling dzięki, staram się jakoś pozbierać ☺️

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Z_buta_za_horyzont

Można robić niezłe podbiegi, potem jeszcze ze 100 schodów na szczyt wieży i trening idealny .

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

bori

@AdelbertVonBimberstein Samochodem byłbyś szybciej

AdelbertVonBimberstein

@bori Nie byłbym bo Brzechwy zamknięte i nie przejedziesz.

Zaloguj się aby komentować

scorp

pyszności po treningu

868c003b-ece7-4a00-9252-93ca94f8d723
ostrynacienkim

@scorp owsianka z bananem

Trypsyna

@scorp machałam Panu podczas biegu (ʘ‿ʘ)

Zaloguj się aby komentować

BoguslawLecina

@Z_buta_za_horyzont zima jest trzeba sie cieplo ubierac i nie jest wcale gruba tylko ma duze kosci

Z_buta_za_horyzont

@BoguslawLecina zima każdego roku rozpoczyna się dopiero 22 grudnia. To ja przy -5 w bluzie biegałem ostatnio a kurtki czekają grzecznie w kartonie .

Zaloguj się aby komentować

Dziś miałem trochę stracha. Pogoda nie rozpieszcza: +1 stopień, mgła, widoczność max 50m. Pierwszy i ostatni kilometr biegam przy drodze wojewódzkiej bez chodnika i poboczy. Już mi się zdażało uskakiwać przed wyprzedzającymi się z prędkością 90km/h samochodami. Dziś ze względu na mgłę było ok.


40 929,05 + 7,71 = 40 936,76


Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Z_buta_za_horyzont

Obowiązkowo polecam mocną latarkę czołową z tylnym czerwonym światłem a najlepiej nie biegać poboczami po zmroku...

Marvin

Analiza wykazała, że dane obrały różne kierunki. Żaden nie prowadzi do sensu, ale to i tak problem.


⚠️ Powtórzona wartość początkowa z poprzedniego wpisu: 40929.05


To jest automatyczny komentarz z http://hejtostats.pl. Przepraszamy za niewygodę — Marvin nie miał wyjścia.

dej_mam_chorom_curke

@domin78 opie, uważaj bo się mieszasz. Poruszałeś się po jezdni po drodze bez chodnika i pobocza. po której stronie jezdni byłeś. jaka była widoczność? czy miałeś na sobie wymagane przepisami odblaski?

domin78

@dej_mam_chorom_curke  Biegam awsze po odpowiedniej stronie jezdni, którą dla pieszego jest lewa. Mam odblaski na ubraniu biegowym i mam szelki ze światłem białym z przodu i czerwonym z tyłu(nie ubrałem ich bo biegałem o 14) ale jestem pewny że tego światła nie byłoby widać w tej mgle. Na szczęście dzisiaj kierowcy wykazali się instyktem samozachowawcym i jechali wolno co pozwalało im reagować na "debila biegającego pod prąd" w odpowiednim czasie. W moim rejonie trochę kierowcy odwykli od pieszych na skraju jezdni. Czasem widuję dzieci chodzące po złej stronie drogi. To jest niestety obraz naszych czasów gdzie w każdym domu jest po 2 samochody i dzieci nie mają od kogo się nauczyć zachowania pieszego na drodze.

domin78

@dej_mam_chorom_curke Ale dzięki wielkie a zainteresowanie moim bezpieczeństwem!

Zaloguj się aby komentować

ErwinoRommelo

trzeba byc w gotowosci bo miedzy tymi common w koncu wyskoczy inauguracja nowych butow to tez bedzie unkikat do zlapania

Trypsyna

@ErwinoRommelo oj tak, premiera nowych butów soon, keep tuned

Zaloguj się aby komentować

40 910,77 + 7,8 = 40 918,57

Chyba szykuje się wyścig 5K w sobotę, zatem chciałem się sprawdzić - czy przewidywane tempo będzie do wytrzymania? Po próbie 5x1K (2 min recovery) jestem dobrej myśli - powinienem móc to pobiec tempem 415 i będę zadowolony z takiego obrotu spraw. Trasa jest płaska jak stół, 2.5k i nawrót na start. Oby tylko nie lało i jakoś to będzie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

85c32cbb-7176-412c-b680-25bbe8e0846b
f02afd42-fd03-44de-ae67-28b37ee5d678
28b7b3e3-1cb1-4625-a5f9-da4e1cecdaf2
enron

@Zioman powodzenia! Złam 20 minut

Zioman

@enron hehehe, raczej nie tym razem, ale w przyszłym roku na miękko

Zaloguj się aby komentować

domin78

Jak ja nie nawidzę bieżni... A tak na marginesie-mój Garmin czyta bieżnię z większym tempem niż jest w rzeczywistości, wystarczy że biegnę z większą kadencją niż zwykle.

enron

@domin78 właśnie zauważyłem ostatnio, że jak mam footpoda to jest OK (no trudno żeby nie było, choć w sumie inna fizjologia biegu), natomiast bez niego pozwala na skalibrowanie po biegu - jedna z opcji obok zakończenia treningu.

Zaloguj się aby komentować

40 895,67 + 10 = 40 905,67


No nie wyczymie, zamiast usunąć zdjęcie przy dodawaniu treningu, usunąłem trening. ლ(ಠ_ಠ ლ) Miałem równiótkie 11km ale mi na apce teraz mniej pokazuje, to niech będzie 10 bo mi znów Adelbert nie uwierzy.


#sztafeta #bieganie

4ba1faf6-f072-40ac-b28f-b49ab2ff872c
0e5a9096-542e-4412-a50c-9375aca28b02
73bbe20c-e897-4ed7-b4ba-6d43bc2f815f
040d87dd-184d-4cb1-9a44-200c5656da8c
57f39c04-357c-4ebc-ad7f-3f94975c2c81
owczareknietrzymryjski

@splash545 musisz przebiec jeszcze raz

splash545

@owczareknietrzymryjski przebiegnę jeszcze raz i to nie raz.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Nasza piękna, złota jesień nabrała już mniej pięknych odcieni szarości, a u części z nas pojawiły się nawet akcenty zimowe. Oczywiście nie było to dla nas przeszkodą i dowieźliśmy kolejną porcję ciężko wypracowanych kilometrów. Czas na #podsumowaniesztafeta za listopad 2025.


Łączny dystans: 3185,42 km (-415,41)

Liczba aktywności: 345 (-48)

Liczba uczestników: 34 (-1)


Klasyfikacja szczegółowa:


1. @scorp - 375,87 km (+59,22) / 26 aktywności (+4)

2. @enron - 303,48 km (-170,52) / 26 aktywności (-22)

3. @Trypsyna - 278,08 km (-8,58) / 26 aktywności (+6)

4. @AdelbertVonBimberstein - 240,18 km (+100,55) / 21 aktywności (+9)

5. @Z_buta_za_horyzont - 168,24 km (+104,6) / 12 aktywności (+4)

6. @Zioman - 159,99 km (-20,16) / 20 aktywności (-2)

7. @Lorn - 155,48 km / 15 aktywności

8. @Tiger_F6551-x - 119,84 km (+98,74) / 12 aktywności (+9)

9. @nxo - 119,6 km (+1,21) / 14 aktywności (0)

10. @BoguslawLecina - 117,27 km (-137,55) / 14 aktywności (-10)

11. @pluszowy_zergling - 105,89 km (-31,53) / 14 aktywności (+2)

12. @notak - 105,27 km (-57,09) / 13 aktywności (-12)

13. @domin78 - 104,66 km / 12 aktywności

14. @User - 89,1 km (+68) / 11 aktywności (+10)

15. @splash545 - 87 km (-50,6) / 7 aktywności (-6)

16. @Morfi_pl - 74,81 km (+22,61) / 17 aktywności (+5)

17. @mkbiega - 71,39 km (-73,09) / 8 aktywności (-6)

18. @renkeri - 65,32 km (-4,79) / 11 aktywności (-2)

19. @pjib - 58,92 km (-43,9) / 7 aktywności (-8)

20. @Loginus07 - 44,97 km (+13,73) / 7 aktywności (+2)

21. @lukmar - 43,48 km / 6 aktywności

22. @twombolt - 37,43 km / 6 aktywności

23. @HerrJacuch - 35,89 km (-77,85) / 4 aktywności (-6)

24. @WatluszPierwszy - 34,99 km (+1,24) / 8 aktywności (+1)

25. @TrzymamKredens - 32,23 km (-62,32) / 4 aktywności (-10)

26. @EmPfLiX - 29,42 km (-65,53) / 6 aktywności (-2)

27. @Pigachu - 29,24 km (-12,43) / 4 aktywności (-2)

28. @Piechur - 21,3 km (-27,3) / 2 aktywności (-3)

29. @bacteria - 20,46 km (+10,46) / 3 aktywności (+2)

30. @mnchk676 - 14,79 km / 2 aktywności

31. @rith - 14 km / 3 aktywności

32. @CapraCrepa - 10 km (-9,44) / 1 aktywność (-1)

33. @Tomekku - 9,87 km (+4,37) / 2 aktywności (+1)

34. @Bjordhallen - 6,96 km (-17,41) / 1 aktywność (-3)


Gratulacje dla wszystkich, niezależnie od miejsca - każdy kilometr się liczy!


Klasyfikacja przedstawia wyniki z minionego miesiąca wraz z porównaniem do miesiąca go poprzedzającego na podstawie danych z serwisu hejtostats.pl.


#bieganie #sztafeta

db0a3ce9-eafe-44c7-8fcc-22d87a3d4a80
Z_buta_za_horyzont

każdy kilometr się liczy!

No i o to w tej zabawie chodzi .

scorp

@renkeri Piękne wyniki! Dzięki za podsumowanie 😍

No i obrazek cudowny xD

domin78

Debiutancka trzynastka mi wpadła! Trzymajcie kciuki żeby w grudniu urosło trochę do góry.

Zaloguj się aby komentować

Opornik

@AdelbertVonBimberstein @AdelbertVonBimberstein nie zabij sie.

Dobranoc.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Hejo Sportowe Świry, bijąc się w pierś po wczorajszym, nieprzemyślanym poście śpieszę z podsumowaniem naszej sportowej rywalizacji na #garmin


Mamy nowa twarz w grupie, witamy serdecznie, jest nas teraz 84!!


Aktywność, czyli kroki zarejestrowało 55 z nas, a najwięcej:

  1. @gryzli - 719,980

  2. @AdelbertVonBimberstein - 639,374

  3. @scorp - 625,420


#bieganie #sztafeta zgromadziło 36 amatorów, najdalej dobiegli:

  1. @enron - 386.6 km

  2. @scorp - 375.9 km

  3. @Trypsyna - 278.1 km


#ksiezycowyspacer skromne 30 osób podjęło te aktywność, najdłuższe spacery należą do:

  1. @zaradny_dynda_raz - 179.0 km

  2. Ewelina - 158.4 km

  3. @scorp - 129.7 km

#rowerowyrownik 20 aktywnych, najdalej zajechali:

  1. @onpanopticon- 1,187.6 km

  2. @pluszowy_zergling - 1,126.3 km

  3. Michał Czubkowski - 846.3 km


#plywanie 12 odważnych, podium następujące:

  1. @wonsz - 37,000 m

  2. Kantorski Dariusz - 18,100 m

  3. Dawid - 6,100 m


Gratuluję wszystkim pięknych wyników, przemy dalej, grudniowe wyzwania wlecą lada chwila


Swoją drogą chciałem serdecznie podziękować, za wasze miłe komentarze, to Wy obroniliście miesięczne podsumowania, a od siebie obiecuję więcej was tak nie straszyć;)

0cec00c2-edfd-408d-ae3c-0f49d2e58ecd
nxo userbar
bojowonastawionaowca

@nxo piękne wyniki drodzy No i piękny Pan podsumowywacz!

nxo

@bojowonastawionaowca dziękuje

Trypsyna

@nxo dobra robota kochani, teraz czas zamknąć rok z przytupem!

WujekAlien

@nxo chyba czas kupić Garmina

nxo

@WujekAlien zachecam;)

Zaloguj się aby komentować

40 838,37 + 6,93 + 10,48 + 14,06 = 40 869,84

Zapomnialem dodac reszte z listopada. Aura fajna, sniezna, ale przy obecnym stanie zarowno lesnych sciezek jak i chodnikow w okolicy, dość niebezpieczna zabawa. O ile we wtorek i środę kiedy fajnie popadało fajnie się też biegło, o tym już w niedzielę kiedy miałem zrobić sobie sprawdzian na 4km - odpuściłem po 1km bo na szczeście cudem uniknąłem jakichś zwichnięć, więc dałem sobie spokój. Generalnie, zapomniałem się zapisać na zawody (bo bylem przekonany ze to od razu zrobilem) w te sobote, lista zamknieta, wiec jak mnie wpuszcza to bedzie swieto lasu, jak nie to chyba wpadnie mi jakas statuetka za całą ligę biegową. I to chyba bedzie koniec sezonu :D

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Zaloguj się aby komentować