5 763,33 + 8,0 + 7,0 + 10,0 = 5 788,33
Tyle naklepalem w tym tygodniu, nareszcie pogoda sie poprawia, można biegać ;)
Do tego, w ramach przygotowań do startu za 2 tygodnie po raz pierwszy złamałem 50 minut na 10km, jaram sie;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Tak, mogłem tego nie zauważyć. Ale zauważyłem. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 753,33 + 10,00 = 5 763,33
Jakoś się dziś umęczyłem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Gdybym liczył prościej, też wyszłoby, że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 747,21 + 6,12 = 5 753,33
Klasyczek, no co mam pisać. Co wieczór to samo...
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Ten_koles_od_bialego_psa Siemaneczko białe psiesieczko!
@Ten_koles_od_bialego_psa a miałem pytac, czy nie gubisz go w sniegu
ale widze, że stuningowany
Jaki zadowolony, przesypmatyczny jest 😁 I na pierwszym zdjęciu w tle, chyba moja ulubiona rolkostrada
@Hugs ano to muchowiec
Zaloguj się aby komentować
5742,21 + 5 = 5747,21
Bieg pamięci Sybiru Wrocław
Bieg organizowany rokrocznie przez Muzeum Pamięci Sybiru w Białymstoku, wrocławskie Centrum Historii Zajezdnia, Golgotę Wschodu oraz fundację Białystok Biega. Białostockie 5 km organizowane jest 10 lutego, w dzień rozpoczęcia wywózek na Sybir, we Wrocławiu natomiast rokrocznie jest to 21 lutego, czyli data wjechania pierwszego transportu Polaków na teren związku radzieckiego (specjalnie z małej).
Medale przedstawiają poszczególne eksponaty dostępne w Muzeum Pamięci Sybiru w Białymstoku, w tym roku jest to przedwojenna lokówka, którą jedna z przesiedlonych Polek w przypływie dzikiego optymizmu wzięła ze sobą na zsyłkę.
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
5 710,18 + 10,00 + 6,01 + 6,01 + 10,01 = 5 742,21
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
5 683,80 + 21,37 + 5,01 = 5 710,18
Spokojne wybieganko. Zegarek proponował 20 minut biegu regeneracyjnego więc przebiegłem papaton. Co prawda na zmęczonych nogach, ale mimo tego i tak było:
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@scorp Poka noge
@vredo proszę bardzo
@scorp Szpoko ale Trypsia ma ładniejsze
@scorp kserówa ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
5 667,12 + 10,29 + 6,39 = 5 683,80
Bieżnia w czwartek a dzisiaj bieg na polu. Tempo mi się wreszcie zaczyna podobać, ale tętno to masakra. Chociaż po takim biegu kompletnie nie jestem zmęczony i czuję że mógłbym spokojnie zrobić drugie tyle.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
To się niestety musiało wydarzyć. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 645,75 + 21,37 = 5 667,12
Long run, bieg spokojny w postaci papatonu.
Polecam izotonik z Treca o smaku arbuzowym, petarda. Orzeźwiający, fajny smak tymbarka arbuzowego 😃 Zawita na stałe wraz z smakiem jabłko mięta
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Co za ancykryst
@Rzeznik Wszystkie diabeły mają takie zgrabne kolanka?
@vredo trudno powiedzieć :)
Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Trypsyna pokazuje babci zegarek.
-Patrz babciu, jakie teraz robią cuda. Ładny, czarny, ale jak się wzbudzi to i godzina i temperatura.
Babcia patrzy.
-Ojej, to już ta godzina? Przecież za oknem jasno.
-Nie, babciu, zegarek liczy też przebiegnięty dystans. To mój ostatni trening. Nieźle, co?
- A wiesz wnusiu, że o tej godzinie, co wybiegałaś, to papież umarł?
- No popatrz, babciu. Co za przypadek...
Zaloguj się aby komentować
5 629,13 + 10,04 + 6,58 = 5 645,75
niech już się skończy ta zima! ile można?
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
#zimowypierdalaj
Zaloguj się aby komentować
5 619,36 + 2,57 + 5,00 + 2,20 = 5 629,13
I cyk! Pierwszy Parkrun Pruszków za mną :)
Złamałem 5km poniżej 30 minut - czas mniej więcej to 28:31 (tyle dostrzegłem na zegarze). Zegarek zdechł w połowie trasy, a dane do aplikacji jeszcze się nie zaczynały. Fajnie i to pomimo mrozu -7 stopni. Było około 60 osób, w tym jeden jeden biegacz z Sandomierza
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Elegancko, gratulacje! 💪🏼
Tak, to ja uznałem, że to już. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Yes_Man brode ci ukradli
@Sweet_acc_pr0sa Święty Mikołaj mi zabrał gdy spałem. Zostawił mi kartkę że ta planeta jest zbyt ciasna dla nas dwóch ¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
5 613,36 + 6,0 = 5 619,36
Dzisiaj easy 🏃.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
5 605,64 + 7,72 = 5 613,36
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
5 592,88 + 12,76 = 5 605,64
Piękne rozpoczęcie weekendu.
Trochę mocy, trochę progu :D
4x 40”/80”; 2x 6’/1’; 4x 40”/80”
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Nie mam wyboru — z przykrością muszę potwierdzić zdobycie osiągnięcia
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Marvin hell yeah
Zaloguj się aby komentować
5 586,19 + 6,69 = 5 592,88
Baza z rana, lekko padało pod koniec, ale udało się zrobić całe cztery okrążenia.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zamiast uprościć, policzyłem więcej. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 574,19 + 12,0 = 5 586,19
Jeszcze tylko dojść na pokój, umyć się, zjeść, zrobić coś z norweskiego, rozmasować pistoletem nogi i spać.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Tak, niestety to prawda. Osiągnięcie
zostało odblokowane.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 568,87 + 5,32 = 5 574,19
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
5 558,86 + 10,01 = 5 568,87
Ależ mi się dzisiaj nie chciało. Wróciłem na chatę, strzeliłem power napa, obejrzałem nowy film od Red Letter Media, zjadłem pierogi ruskie z brokułem no i potwornie mi się nie chciało cokolwiek robić. Zdecydowałem się jednak, że wyjdę wymęczyć bułę no i finalnie udało się sklecić 10km biegu spokojnego. Leń pokonany.
FAJNIE. 😎
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Tak było
@scorp Za wolno. I tak nie uciekniesz przed @Trypsyna
@scorp Nie uciekniesz. będziesz gwałcony.
Zazdroszczę xd
@vredo 😍
Nie pytaj jak. Ważne że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 546,98 + 11,88 = 5 558,86
Godzina bazy bazuni
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
5 536,95 + 10,03 = 5 546,98
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Mocne tempo 💪🏼
Zaloguj się aby komentować
5 528,30 + 8,65 = 5 536,95
Drugie szybkie zapierdzielanko w tygodniu - jakoś ciężej coś było, w sensie jeszcze nie źle, ale myślałem, że łatwiej siądzie.
3x 7 min progiem z małym recovery pomiędzy. No nic, dalej robimy swoje.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
