#norwegia

36
492

Zaloguj się aby komentować

Bardzo miło jest usłyszeć pozytywną ocenę swojej pracy.

Tak wyszło, że w tej rotacji zmieniłem ekipę w jakiej pracuję i trafiłem z takim starszym monterem, bardzo inteligentnym gościem (po studiach co w tej branży JEST wyróżnikiem) z ogromnym doświadczeniem. Wczoraj pyta mnie:

-Adelbert, a ile ty robisz na rurkach?

-Nooo w sumie to niecałe dwa lata... (A tak naprawdę to rok, ale się nie przyznam.*)

Kiwając akceptująco głową.

-Jestem naprawdę pod dużym wrażeniem.


*Z racji, że wśród rusztowaniowców są różne poziomy wykształcenia a często pracuje się- no powiedzmy wprost- z głąbami, to poziom umiejętności mierzą oni latami pracy.


Poprzednia ekipa patrzyła na mnie jak na głupiego jak im mówiłem, że w dwa miesiące nauczę się tego, co inni w dwa lata. xD


#budownictwo #budowa #pracbaza #emigracja #norwegia

391d7c05-8677-4de2-8861-328f93f32b09

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Jak co roku z kobitą tworzymy swój własny kalendarz ze zdjęciami z podróży z minionego roku. To mi jakoś szczególnie siadło chociaż nic specjalnego na nim się nie dzieje. Będzie na lipiec.


Ehhh... lato.


#norwegia #niewiemjaktootagowac

2f3ca7b8-ffc2-4423-9dcb-72147e57a526

@Stashqo trudne się pospieszylem z komentarzem, bo patrzę po grupach foto i polecają jeszcze inne strony, dam znać na co padnie, problem, bo będę zamawial pl kalendarze z pl i do pl, a emigracja mocno, wiec nie ja je zobaczę i ocenie, wiec wiesz;/

Zaloguj się aby komentować

#nieciekawostki #polska #norwegia


Polska leży w 100% pod Norwegią. Tylko kawałek Finlandii (32.062° E) nie znajduję się pod Norwegią (31.166° E).

a7daa023-5bdd-4de4-8216-f77f4ed5ec7b

Podobnie jak Niemcy, Czechy, Słowacja, Dania, Szwecja, Austria, Włochy, Słowenia, Rumunia itd.

A Polska też zmieściła się w całości pod Szwecją.

Zaloguj się aby komentować

@AdelbertVonBimberstein wygląda jakby ktoś tam miał zaraz zginąć w niewyjaśnionych okolicznościach a jego ciało zostanie odnalezione po latach przez odpoczywającą w wakacje młodzież.

Zaloguj się aby komentować

TIL: Norwegia ma wyspę wulkaniczną koło Islandii i Grenlandii (nie Svalbard) którą przekształciła w 2010 w rezerwat przyrody.


Wulkan jest aktywny (ostatnie większe erupcje w 1985).


#norwegia #geografia

77767a3b-626d-4c59-8ec4-af13166bbe51
3627539f-17d8-4db3-b88d-1c6b64f97baa
3640d785-08d1-4761-a4fc-90ae85cf20c8
aae8041a-83da-40a4-b766-3993e28cee58
75d72401-b318-4a35-92f5-f45a4a549552

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Było szaro-buro i ponuro, ale miłościwie mi wiejący wiatr zrobił magię na wieczór, aż musiałem się przejść.

Zachody słońca w kraju wikingów są absolutnie przecudne.


Norwegia

Listopad 2024


#fotografia #mojezdjecie #norwegia

832b0e4d-f866-4f26-9b85-77aefcf4ec79
163b9594-ec92-4244-9431-671d45e24dd6
2d86d8aa-4c0e-433e-8bae-71c924b03b86
e6a1f049-bc3d-4058-8f3c-bf234d64a138
37885788-da99-4eb4-aacb-e2c804d5a1d0

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@bojowonastawionaowca dziękuję pan moderator, ale ja tu jestem właścicielem. Admini to te nieroby z biura.

Kolorki musiałem podbić w obróbce bo aparat mam średni w telefonie. Starałem się jednak aby były jak najbardziej zgodne z rzeczywistością.

Norweska jesień jest soczyście pomarańczowa i rdzawo czerwona ze wszystkimi odcieniami zieleni.

Zaloguj się aby komentować

@AdelbertVonBimberstein ja też nosiłem, fakt czasem mi się zapomniało, ale ogólnie nosiłem. Nie tyle chodziło mi o higienę co o zasady i dobre wychowanie :)

@AdelbertVonBimberstein czemu trzeba robić telteningi do porzygu? Wiele razy spotkałem się z tą teorią, że inaczej się nie ćwiczy. Ja w planie tak nie mam rozpisane.

@Dudleus nie każdy tak robię i nie każdy tak trzeba robić. Po prostu miałem dzisiaj taką potrzebę psychiczną.

Generalnie w treningu ważna jest tzw. hipertrofia mięśnia, czyli jak najmocniejsze zniszczenie włókien bo przyrosty to właśnie dzięki temu, że organizm je odbudowuje. Najlepszy sposób na osiągnięcie tego to ćwiczenie właśnie do upadku mięśniowego, czyli robisz taki trening, że trenowana partia nie może już więcej.

Trudno to zrobić, gdy masz jeszcze zapas siły, a jak wychodzisz z treningu lekki i niezmęczony to prawdopodobnie ćwiczyłeś za słabo.

Coś jest w tezie "no pain no gain".

@AdelbertVonBimberstein upadek /= porzyganie ze zmęczenia szczególnie gdy robi się ćwiczenia izolacyjne. Ale ja nie mam BF <10% i 700kg total jak wszyscy tutaj to nic nie wiem.


Jakim cudem trzymając się planu, dokładam co miesiąc jak jest rozpisane a mam na spokojnie siły by dojść do domu?

No właśnie tego nie potrafię zrozumieć, zawsze trzeba się porzygać, nie mieć siły na nic po treningu bo inaczej będzie za słabo, jeszcze trzeba mieć każdy gram wyliczony bo inaczej nic się nie osiągnie.

Zaloguj się aby komentować

#smietankaemigracji polskiej.

Wielka dyskusja, o dziwo przy innym stole niż wczoraj, że:

"Ser bezglutenowy zawiera więcej glutenu niż normalny."


...


Powstrzymuję się od komentarza, Boże, dzięki ci za silną wolę!


#pracbaza #emigracja #norwegia

Zaloguj się aby komentować