Społeczność
Dla biegających, szurających, przebierających nogami ;) Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Mimo morderczego wysiłku, przez cztery dni spał tylko niespełna osiem godzin. Kamil Leśniak, jeden z najlepszych biegaczy ultra w Polsce, pokonał w tym czasie 513 km, ustanawiając rekord legendarnej trasy, nazwanej kiedyś na cześć marszałka Józefa Piłsudskiego. — Położyłem się przy cerkwi,...
Nie ma to jak w wieku 12 lat rozpieprzyć konkurencję na biegu 5K - Norwedzy mają ciekawy talent w zapasie, jak Jakob będzie już odchodził do lamusa
https://www.youtube.com/watch?v=cJoLMUIiWNQ
#bieganie
Pewnie astmatyk
@Zioman Wielka nadzieja białych.
16:39 na 5k?
Po co ja trenuję? Biegam z różną intensywnością od lat, ale i tak jest jakaś guwniara 12lvl, co mnie na 5k zetrze na proch, a to wszystko w przerwie między pszyrką a lekturą "Dzieci z Bullerbyn".
No nieco demotywujące.
Odpowiedź na drugie pytanie to oczywiście"dla przyjemności", ale chciałbym kiedyś taki czas wykręcić.
Zaloguj się aby komentować
101 godzina wyzwania. 6 zawodników w trasie, w tym Bartek. Cyborgi. 670+km bez przerwy wiekszej jak 20 minut.
#bieganie #biegigorskie
Więcej info:
https://www.hejto.pl/wpis/nie-wiem-czy-slyszeliscie-o-takim-pomysle-ale-wlasnie-odbywaja-sie-zawody-rangi-
Trzech zostało. Bartek w nich. Ostatnie kółko 55m, więc zapas jest. Teraz kółko na wyrównanie rekordu
Wyobrażam sobie co tam muszą czuć w mięśniach ale nie wyobrażam sobie co po tylu pętlach siedzi w głowie
Koniec. 103 okrążenia. Rekord kraju, stary rekord świata.
Piękny wynik
Zaloguj się aby komentować
Nie wiem czy słyszeliście o takim pomyśle, ale właśnie odbywają się zawody rangi Mistrzostw Świata w tzw. Backyard Ultra. Czyli w skrócie w bieganiu/chodzeniu w kółko. Zawodnicy robią kółka długości 6.7km, mając na to nie mniej, nie więcej jak godzinę. Każde kółko startuje o równej godzinie, brak stawienia się na starcie oznacza DNF. A meta jest wtedy, gdy przedostatni zawodnik odpadnie - więc nigdy nie wiadomo czy będzie to trwało dzień, dwa czy cztery. A jeden dzień w trasie to dokładnie 100mil, czyli 160km z hakiem
W zawodach w USA zbliżają się do końca czwartej doby, zostało właśnie 9 zawodników w tym jeden polak, Bartosz Fudali. Dwóch Polaków jeszcze brało udział, ale odpadli drugiej doby.
Swoją drogą Bartek "przy okazji" zrobił rekord Polski na 72h, choć niestety liczyć się nie będzie
Więcej o formule: https://bieganie.pl/sport/trail-running/backyard-ultra-co-to-jest-i-kto-moze-wystartowac-w-tym-wyzwaniu/
#bieganie #biegiultra
Rozpoczęli kółko nr 100. 6 w grze, nasz też. Kosmos. O 21 nowy rekord świata będzie
@Ragnarokk slyszalem, widzialem. Kumpel totalny amator odpadl po 9 koleczkach jako pierwszy, a zawody wtedy trwaly 2 dni. Same świry tam
@Ragnarokk @mkbiega @conradowl @DiscoKhan @darkonnen @Mikel @prepetum_mobile @mordaJakZiemniaczek @Zioman Wołam wszystkich bo rodak doleciał na 103 okrążenie 692km
Po⁎⁎⁎⁎ne
Zaloguj się aby komentować
W Bell Buckle w USA najlepsi wymiatacze biegną już od ponad 78 godzin w biegu #ultra w formule Backyard Ultra.
Zawody polegają na bieganiu pętli o długości 4,166 mili. Każda pętlę rozpoczyna się o pełnej godzinie. Kto nie zdążył ukończyć poprzedniej - odpada. I tak do momentu, aż zostanie jeden zawodnik.
Polaków było trzech, jeden został i dzielnie walczy.
Ma już za sobą 325 mil.
Gdyby ktoś chciał pośledzić postępy na żywo: https://my.raceresult.com/266852/results#0_B3DC1F
#bieganie
Zaloguj się aby komentować
UWAGA DZIECIACZKI
Na zalando lounge jest promka na buty Saucony. Można dorwać eleganckie buty w eleganckiej cenie. Udało się złapać moje pierwsze carbony!!!
#bieganie
I #sztafeta dla zasięgu
Jest koniec sezonu startowego, logiczne że buty karbonowe ściśle robione pod zawody pójdą w dół. Myślę że to dopiero początek. Ja czekam na hoka w sensownych cenach.
Komentarz usunięty
Komentarz usunięty
@scorp kurła jakie drogie, ja w zwykłych trampkach popylam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Serwus koledzy i koleżanki, w końcu i ja sobie sprawiłem zegareczek Garmina. Macie jakieś swoje ustawienia i tipy które warto znać? Podzielcie się :D
#bieganie #garmin
@minaret stan wytrenowania w garmin connect otrzymasz dopiero po kilku treningach nie od razu. Zacznij w nim chodzić na codzień,zliczy Ci codzienne kroki. Połącz sobie garmin connect ze stravą - mamy tam grupę biegową hejto
Jako tarcze polecam digital for tactix. Ma wszystko co sobie można wymarzyć.
Do biegania zrób sobie swoją własną tarcze z tym, co potrzebujesz.
No i dołącz do grupy w Garmin connect. Szczegóły w grupie #sztafeta
@minaret dowiedz się w jaki sposób za pomocą klawiszy możesz zresetować urządzenie. Miałem tak że zegarek zawiesił się podczas treningu i nie reagował na przyciski. Po resecie mogłem wznowić aktywność tak jakby była zapauzowana i tyle.
Zaloguj się aby komentować
Czołem załogo. Ostatnio u ojca znalazłem zegarek z pulsomterem na klatkę Sigma Rc14.11. O taki:
https://www.amazon.com/Sigma-Rc14-11-Running-Heart-Monitor/dp/B008DRUE0S
Ten czujnik na klatkę wg instrukcji nazywa się R3 transmitter.
Czy jest szansa podłączyć ten czujnik na klatkę do jakiegoś innego zegarka, który by się łatwo synchronizował z telefonem?
#gadzety #bieganie #zegarki
#bieganie W poprzednim wpisie 2 miesiące temu cieszyłem się ze złamania godziny na 10km ale dopiero teraz czuję satysfakcję, bo 25minut na 5km nie poszło jak wtedy za 1 podejściem... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To dla motywacji zapraszamy na #sztafeta :)
@Sorokawojcie.ch można wpisywać z ręki czy trzeba przez skrypt?
Zaloguj się aby komentować
Ma pytanie o polmaraton. Czy jak biegam około 100 km miesięcznie dystanse 6-10km to mogę przebiec półmaraton dajmy na to za 2 tygodnie ? Nie chce skupiac sie na czasie tylko aby zrobic pierwszy raz i ukończyć #bieganie #maraton
@Puzzle_zwierzakow możesz, nikt tego nie sprawdza
@Puzzle_zwierzakow jak adrenalina wjedzie to dasz radę
Jak robisz dychę to zrobisz połówkę. Wyzwaniem jest maraton, bez przygotowania ciężko.
Zaloguj się aby komentować
0 + 3.92 + 3.84 + 4.39 = 12.15
Cześć 🙋♂️
#bieganie
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
W sumie bardziej #garmin ale dodaje w bieganiu że względu na zasięg.
Takie pytanie odnośnie zegarków Garmina - wiadomym jest że mają czujnik temperatury i że wskazania tego czujnika mają się nijak do rzeczywistości z powodów oczywistych.
Zastanawia mnie jednak jak to jest w przypadku pływania - czy wówczas podawana przez nie temperatura jest realna?
Wydaje się że mogła by być bo woda jednak nie jest izolatorem...
Odczyt po początkowym okresie dostosowania jest stabilny i wygląda wiarygodnie. Jednak zastanawia mnie czy ktoś to sprawdzał z innymi odczytami temperatury w wodzie.
pewnie też można sobie te odczyty w buty włożyć, jedynym rozwiązaniem jest zewnętrzny czujnik Tempe od garmina
Zaloguj się aby komentować
Na początek żeby nie było. Lat mam 48 więc hrmax nie jest już jakiś bardzo wysoki. Biegam dość dużo. Za ostatni roku wychodzi mi jakieś 170 km miesięcznie a najkrótszy dystans jaki biegam to 12 km - tytułem wstępu żeby było wiadomo w czym zecz.
Sprawa jest taka - ostatnio tętno po prostu leci mi w kosmos. Robię sobie standardowy jogging w tempie lekko poniżej 6 minut i średnie tętno mam 156 podczas gdy normalne winno to być poniżej 140.
Standardowo pierwszy kilometr czy dwa to mam tętno 120-130. Dzisiaj 145 miałem po minucie biegu.
Normalnie średnie 156 to mam przy tempie poniżej 5 minut....
Kuma ktoś o co może chodzić?
Nie zwiększyłem obciążeń ani dystansów nic tam nowego nie wprowadziłem.
.
@Bibsz Jak jest gorąco to tętno może być wysokie. Poza tym to tak jak pisał @moll nawet nie wiesz kiedy przechodzisz informację, a potem przez tydzień, dwa jest oslabienie i ogólna niemoc.
@Bibsz Mam podobnie od około tygodnia. Np, jadąc rowerem do pracy po pierwszych 500m zwalniam do połowy prędkości przelotowej, chociaż zawsze pędziłem pełną na całym dystansie. Tak jak już ktoś wspomniał, ostatnio szwęda się nowy wariant covid'a. Może lepiej sobie odpuść aktywności do czasu aż organizm wróci do pełni sił. Nie musi to też być covid, może być lekkie przeziębienie wywołane wirusami sezonowymi czy cokolwiek innego: https://altershot.tv/naukowe/sezonowa-dynamika-wirusowa
@Bibsz Jak z kondycją? U mnie niemal wróciło do normy, jest takie solidne 80%.
@Marchew teraz zupełnie luz. Wczoraj zrobiłem 15km z lajtowym tempem 6:15 ale za to po lasach i z przewyższeniem prawie 400 metrów i średnie tętno miałem 140 wiec spoko.
@Bibsz A mogłeś iść do znahora za 400zł/10 min, dostać placebo zioła za 100zł/opak. Pomógłby ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Pochwalę się co wyrwałem na promocji NB za lekko ponad 3 stóweczki, 1080 v12. Jaram się bo moje Mizuno (pierwsze "poważniejsze" buty) już chyba odpuściły amortyzację. Zobaczymy jak się sprawdzą NB. Niestety będzie zmniejszona szybkość za kolorystykę ale tylko ten był w moim rozmiarze :(
Za to jak widać jest aprobata Szefowej :D
#bieganie i też #koty #pokazkota
@minaret ja wczoraj kupiłem 860v12 w wersji wide za niecałe 2 stówki. Pierwsze dobrane przez pro sprzedawcę bo okazało się, że pronacja mocno ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@xuIodue O kurde też kozak cena, a opinie czytałem bardzo dobre o nim
@minaret Uuu, cena elegancka, niechaj noszą stópki!
Zaloguj się aby komentować
No siema.
To jest dobry dzień. Boli mnie kolano.
MORDO CO W TYM DOBREGO
Zdałem sobie sprawę, ze mnie boli, teraz dzisiaj. Dokładnie tak jak wcześniej już wspominałem o bólu. Różnica jest taka, ze zajęło to prawie 60km w tym tygodniu i brak snu/regeneracji żeby bolało.
CZYLI NA CODZIEŃ PRAWIE NIE BOLI
Jest postęp, cieszę się i to jest przed rezonansem!
ELEGANCKO
#bieganie
@e5aar elegancko będzie jeśli w ogóle nie będzie Cię bolało.
@rain nie fizycznie, zacząłem robić małe przerwy. Psychicznie już tak, ale to temat na osobny wątek ;)
Zaloguj się aby komentować
Ale to było dobre - Nike+. To była moja pierwsza platforma, której używałem do biegania ok. 2010. Do butów dokupało się pastylkę, którą umieszczało w otworze pod piętą pod wkładką. Zestaw opaska + pastylka rejestrował liczbę kroków. czas.
Mega podobał mi się design strony i funkcjonalności.
Choć ostatnio słyszałem, że gamifikacja na takich platformach jest mało etyczna...
#bieganie #nike
@mejwen pamiętam, że miałem jakieś buty z miejscem na pastylkę
Zaloguj się aby komentować
Piękne są
#bieganie #buty
z oporządzeniem się biegało i nie było takiego problemu
Dla mnie 37-ki miały zbyt miękką podeszwę pod pietą i były mało przewiewne. Jak dotąd najlepsze buty, w których biegałem, to Asics Gel Noosa Tri 11 - na dystanse max do półmaratonu. Każdemu pasuje co innego.
@ovoc przewiewność się zgadzam, ale podeszwa mi bardzo pasuje. Może kupię jeszcze jakaś parę inna to będę miał porównanie
fajne kapcie, ja się przymierzam do zakupu asiców pierwszych swoich do biegania na bieżni https://outlet.asics.com/pl/pl-pl/patriot-13/p/1011B485-004.html jakiś bazowy model, rozważam jeszcze lekko droższe gel pulse 13
Zaloguj się aby komentować
NO SIEMA.
A CO TO TO, TO mini RECENZJA BUTOW OSZCZYWISCIE.
DZISIAJ NA TAPECIE BROOK ADRENALINE GTS 23.
Pierwsze buty jakie kupilem z doradca w runners lab. Najpierw przebieglem sie po takiej macie, i dobieralismy buty. Te konkretne sa tzw. 'pronated', czyli juz sam but poprawia to ja krzywie stawy, wiec nie musze do niego wrzucac wkladki, ktora zazwyczaj uzywam.
Wyglad raczej skromny, innych nie mieli kolorow, a ja bylem glodny butow i czekac nie chcialem :))))
Wyrozniaja sie naprawde niska waga, w prownaniu do pozostalych moich butow, naprawde sa lekkie, jakbym prawie nic na stopach nie mial. Plus daja uczucie takiego dopasowania i otulenia stopy, pewnie sie w nich biegnie i dobrze stabilizuja.
Dokladnie w nich zrobilem moj pierwszy wyscig, cisnalem rowno i sprawdzily sie swietnie. Zostaje jeszcze polmaraton w nich zrobic i zobaczyc jak bede sie czul, wtedy bede mogl naprawde powiedziec, poki co mam wrazenie, ze sa top3 moich butow, a moze wskocza na wyzsze miejsce, musze w nich wiecej pobiegac
#bieganie #buty
700 zł? ja j⁎⁎ie... jednak jestem cebulak bo bym chyba tyle nie wydał. Mam nadzieję że będą ci służył przez lata i będziesz szybki jak Speedy Gonzales.
Zaloguj się aby komentować
Czy ma ktoś z Was bieżnię w domu? Jaki smar do bieżni polecacie kupić dla takiego użytku domowego? Czy nie ma to większego znaczenia?
@StrugamAnanasa Smar? Żeby wiszące i leżące ubrania się pobrudziły?
@Nemrod ale parsknąlem dobre, z życia wzięte
Zaloguj się aby komentować
:quality(75)/c5e66c9ccfea124973a6fe495c666c7a.jpg)
