Ma pytanie o polmaraton. Czy jak biegam około 100 km miesięcznie dystanse 6-10km to mogę przebiec półmaraton dajmy na to za 2 tygodnie ? Nie chce skupiac sie na czasie tylko aby zrobic pierwszy raz i ukończyć #bieganie #maraton
Ma pytanie o polmaraton. Czy jak biegam około 100 km miesięcznie dystanse 6-10km to mogę przebiec półmaraton dajmy na to za 2 tygodnie ? Nie chce skupiac sie na czasie tylko aby zrobic pierwszy raz i ukończyć #bieganie #maraton
@Puzzle_zwierzakow przebiegniesz na lajcie IMO
zrób raz dystans powyżej 10 km (idealnie gdyby to było 15) jeśli wcześniej tego nie próbowałeś i to wystarczy żeby zbudować pewność siebie, której potrzebujesz
Bez tego też pewnie dasz radę jeśli nie odpalisz za mocno na starcie, ale skoro pytasz to znaczy, że potrzebujesz nieco pewności ;)
@slawek-borowy Czy na tym dystansie jest jakiś magiczny dystans który możemy nazwać ścianą
@Puzzle_zwierzakow wydaje mi się, że nie. W sensie, że raczej nie powinien skończyć się tak nagle cukier, jak to się dzieje na maratonach, chociaż pewnie indywidualne predyspozycje ku temu mogą jakieś być.
@Puzzle_zwierzakow możesz, nikt tego nie sprawdza
@Puzzle_zwierzakow jak adrenalina wjedzie to dasz radę
Jak robisz dychę to zrobisz połówkę. Wyzwaniem jest maraton, bez przygotowania ciężko.
Zaloguj się aby komentować