#bieganie W poprzednim wpisie 2 miesiące temu cieszyłem się ze złamania godziny na 10km ale dopiero teraz czuję satysfakcję, bo 25minut na 5km nie poszło jak wtedy za 1 podejściem... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Gratulacje! A regularnie teraz biegasz ?
@Sorokawojcie.ch Dziękuję! Na początku biegałem nawet codziennie (nie trzeba mi mówić że to błąd xD) po drodze miałem około 2-3tyg przerwy przez drobny uraz i chorobę, a teraz się staram 2-3 razy w tygodniu. Póki co bez planu, trzymam się tylko tego by raz w tygodniu robić szybkość i raz dłuższe wybieganie. W przyszłym roku chciałbym jakiś plan treningowy zrealizować moze pod jakiś debiutancki start ( ͡° ͜ʖ ͡°) Od początku lipca mam nabiegane 175km.
To dla motywacji zapraszamy na #sztafeta :)
@Sorokawojcie.ch można wpisywać z ręki czy trzeba przez skrypt?
Zaloguj się aby komentować