Dyskusja użytkownika Bibsz
Na początek żeby nie było. Lat mam 48 więc hrmax nie jest już jakiś bardzo wysoki. Biegam dość dużo. Za ostatni roku wychodzi mi jakieś 170 km miesięcznie a najkrótszy dystans jaki biegam to 12 km - tytułem wstępu żeby było wiadomo w czym zecz.
Sprawa jest taka - ostatnio tętno po prostu leci mi w kosmos. Robię sobie standardowy jogging w tempie lekko poniżej 6 minut i średnie tętno mam 156 podczas gdy normalne winno to być poniżej 140.
Standardowo pierwszy kilometr czy dwa to mam tętno 120-130. Dzisiaj 145 miałem po minucie biegu.
Normalnie średnie 156 to mam przy tempie poniżej 5 minut....
Kuma ktoś o co może chodzić?
Nie zwiększyłem obciążeń ani dystansów nic tam nowego nie wprowadziłem.
.
