#sport #tenis #igaswiatek
Tak tylko wspomnę,że Świątek pokonała Switolinę 2:0 i w półfinale zagra z Sabalenką.
#sport
12
obserwujących
3944
wpisów
@Gumaturbo
Zaloguj się aby komentować
Co ten komentator na onecie, to ja nawet
#sport #tenis #igaswiatek #heheszki
@baklazan ser moze byc bialy, zolty i skuteczny jak widac
Zaloguj się aby komentować
#boks #sport
3 czerwca 2016 roku zmarł Muhammad Ali – legenda boksu
Urodził się jako Cassius Clay 17 stycznia 1942 roku.
Już jako 18-latek zdobył złoto olimpijskie w Rzymie, pokonując Polaka – Zbigniewa Pietrzykowskiego. Wkrótce po zdobyciu tytułu mistrza świata przeszedł na islam i przyjął imię Muhammad Ali.
Był nie tylko mistrzem ringu, ale też odważnym buntownikiem – odmówił służby w Wietnamie, stracił przez to tytuły i stanął przed sądem. Stoczył wiele legendarnych walk – z Frazierem, Nortonem, Foremanem. Tę ostatnią, „Rumble in the Jungle”, wygrał dzięki sprytnej taktyce, nokautując potężnego Foremana w 8. rundzie.
Gdy Ali ciężko chorował na Parkinsona, to właśnie Foreman pomógł mu wejść na scenę podczas gali Oscarów, gdzie odebrali wspólnie nagrodę za film dokumentalny.
Ciekawostka:
Po powrocie z igrzysk w Rzymie, gdzie zdobył złoty medal, Ali miał zostać wyrzucony z restauracji w rodzinnym Louisville ze względu na kolor skóry. Z rozczarowania – jak sam pisał w autobiografii – wrzucił medal do rzeki Ohio. Niektórzy historycy podchodzą jednak do tej historii z dystansem, sugerując, że po prostu go zgubił.
warto tez wspomniec ze Big George odszedl niedawno, legendy boksu.
Zaloguj się aby komentować
(oglądajcie bez dzwięku)
Zasada zachowania pędu...?
Zawsze walcz do końca! ง(͡ ͡° ͜ つ ͡͡°)
#heheszki #smiesznefilmiki #sport #lekkoatletyka
Zaloguj się aby komentować
@Seele Ale taguj #darksouls ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Bardzo fajne biegowe wyzwanie - Patryk Świętochowski (rekordzista backyard ultra w kategorii U23) zaczyna dziś bieg dookoła Polski: 4026 km do pokonania. Oczywiście celuje w rekord. Trzymam kciuki, żeby podołał.
#sport #bieganie
Zaloguj się aby komentować
#polityka #wybory #memy #bekazpisu #modameska #sport
Zaloguj się aby komentować
Tak z ciekawości o 6:00 włączyłem sobie #strava i wyłączyłem 10 minut temu, byłem ciekaw ile kilometrów i kroków wpadnie.
Taki to #sport w tej #pracbaza
Elevation jakoś dziwnie mi zaliczyło. Kiedyś na innej aplikacji wpadło ponad 200m (dużo chodzenia po schodach).
#chodzenie
Witam w klubie tuptacza xd.
@Cybulion tysz w robocie?
@Opornik tak.
Zaloguj się aby komentować
To rozczarowanie i smutek na twarzy bramkarza ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
#sport #heheszki #pilkahalowa
Zaloguj się aby komentować
Polacy nie dali szans rywalom. Mamy złoto mistrzostw Europy!
Mirosław Ziętarski i Mateusz Biskup zdobyli w Płowdiw złoty medal wioślarskich mistrzostw Europy w dwójce podwójnej. Drugie miejsce zajęli mistrzowie olimpijscy Rumuni Andrei Cornea i Marian Enache, a trzecie Fintan McCarthy i Konan Pazzaia z Irlandii.
Polacy zdominowali sobotni finał, od początku...
Podsumowanie kolejnego tygodnia z #dildonadiecie
Poprzednia waga 107kg
Obecna waga: 105,4kg (-7,6kg)
Do celu pozostało: 15,4kg
Cały czas zliczam kalorie przez aplikację MyFitnessPal, ruch też jest, staram się zgodnie z zaleceniem aplikacji garmin robić 170minut ruchu tygodniowo - zwykle rower. Nadal spożywam 1800-2000kcal w tym poniżej 100g węgli.
Ten tydzień przyniósł wiele zmian, odstawiłem granie na komputerze - postanowiłem skupić więcej uwagi na rodzinie, zacząłem odrabiać lekcje z synem. Zapisałem się na psychoterapię żeby poukładać sobie w głowie - nadmiernie myślę o chorobach, każdego dnia umieram w myślach setki razy.
Co do zgagi i refluksu - mam prawie całkowitą pewność że jest to zgaga nerwicowa - leki uspokajające przepisane przez lekarza pomagają, a dodatkowo mniej mi się kotłuje w głowie i wraca apetyt.
Pomyślałem że w trwaniu w celu pomoże mi zapisanie się na jakieś wydarzenie sportowe, więc zapisałem się na bieg Warszawska Dycha 28 września i opowiedziałem o tym najbliższej rodzinie. Nawet mój tata się na nią zapisał i jest bardzo podekscytowany faktem że ja chce spróbować (on jest maratończykiem i polmaratonczykiem amatorem).
#sport #trening #bieganie #zdrowie #nerwica
@dildo-vaggins 1.6 kg od zeszłej soboty? Elegancko.
@GazelkaFarelka było więcej ruchu a kalorii tyle samo i jest tego efekt. Ale potwierdza się to co wiele osób mówi: deficyt kaloryczny to jedyny sposób na schudnięcie.
@dildo-vaggins owszem, jednak z obcięciem węgli jest szybciej i łatwiej, bo hormony grają po twojej stronie
Jeszcze parę ciekawostek z ostatniego tygodnia co jadłem najczęściej i ile łącznie:
- 16jajek (głównie na miękko)
- 800 g pieczonej karkówki
- olej kokosowy bio 100g
- oliwa z oliwek Sitia 0,2% 50g
- ser mozarella 200g
- ser gouda 300g
- pół kilo ogórka zielonego i tyle samo rzodkiewek
- chleb orkisz z siemieniem lnianym 500g
- siemię lniane 215g
@dildo-vaggins ja może od poniedziałku ;(
@Michumi nie ma czego zazdrościć, gdyby nie moja nerwica, zgaga i refluks pewnie bym nie zmienił aż tyle w życiu, ta dieta jest niestety efektem wielu miesięcy cierpień których nikomu nie życzę
@dildo-vaggins życzę ci powodzenia oczywiście
Zaloguj się aby komentować
Szanowne Tomki szukam hulajnogi 2 kołowej dla córki lvl 3.5.
W przypadku rowerow dość łatwo znaleźć polecane modele ale z hulajnogami już gorzej. Możecie coś polecić? Podobno olexo są ok ale słabo z kolorami.
#hulajnoga #sport #dzieci
Scoot and ride
A co ja d⁎⁎ie, oni maja tylko 3 kolowr
@rmbobster
ChatGPT znalazł ale nie kopiuje danych do hejto - firefox 138.0.4
Jeździk i hulajnoga Scootandride 2w1 Highwaykick 1 -489zł
Hulajnoga trójkołowa balansowa Prezent dla Dziewczynki na 4 latka Różowa 3+ -219zł empik
@rmbobster różowa coś tam kminiła w temacie i wyszło, że hulajnogi dla tak małych dzieci nie są polecane, bo dziecko się niesymetrycznie rozwija (odpycha się głównie dominującą nogą itd.). Rowerek biegowy jest lepszym rozwiązaniem.
@FoxtrotLima dzięki, poczytam. Rower już ma normalny 16cali :)
@rmbobster a jaki? Woom może? Bo ja musze swojej jakiś znaleźć, bo wyrasta już z biegowego, a i równowagę już na nim umie trzymać bez podpierania się nogami.
Zaloguj się aby komentować
Piłka nożna to totalne bagno :)
#heheszki #pilkanozna #sport
tak sie gralo, jak mokra szmata wleciala na but to nikt takiego voleya nie chcial bronic xD
Zaloguj się aby komentować
Kolejny sukces w snookerze. Trzeci Polak w gronie zawodowców
Poniedziałek był szczęśliwym dniem dla Mateusza Baranowskiego. Dzięki zwycięstwu w finale Q-School Polak wywalczył prawo do gry w World Snooker Tour. Został tym samym trzecim reprezentantem naszego kraju, obok Antoniego Kowalskiego oraz Michała Szubarczyka, w snookerowym Main Tourze.
#sport #snooker
Jak informuje puławski klub „zabrakło środków, by spełnić wymagania licencyjne i móc dalej reprezentować Puławy, region i Polskę na najwyższym szczeblu rozgrywek”. Na uzyskanie licencji na występy w elicie w rozgrywkach 2025/2026 potrzeba dwóch milionów złotych.
#sport #pilkareczna (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻
@cebulaZrosolu które partie w komisji ue odpowiadają za wysokie ceny energii elektrycznej i gazu ziemnego? zapytajcie wujka donalda. ludzik z ko to nie mój prezydent
@hejtooszukuje Uga buga gugugu hyhy?
@Gepard_z_Libii ludziku polityczny, zakłady azotowe w puławach dawały bakszysz na sport, energia potrzebna do przerobu surowców zdrożała: gaz ziemny i prąd, zakłady azotowe w puławach obecnie są na krawędzi bankructwa
Zaloguj się aby komentować
Załadowałem tego sisa i pomijając już, że smakuje jak każdy żel, czyli jak spucha (kolega mówił jakby co), to w cenie 10 zł mamy 21g węglowodanów, gdzie w biedronkowym żelu za złotych 5 mamy ich prawie 3 razy więcej.
Sorry, ale poza szpanem marką dla bogoli to się w ogóle nie broni. Cukier jest cukier, a w sumie maltodekstryna to maltodekstryna. xD
I jeszcze to sisowe opakowanie z tą "zrywką" do otwierania- z którą nie wiadomo, co zrobić, kontra elegancki korek jak w standardowym musie.
#bieganie #rower #sport #odzywianie #fitnesowyscam
Oba żele są spoko, zależy do jakiego zastosowania. :)
Niestety wersji biedronkowej żaden szybki biegacz nie weźmie go ze sobą na szybszy bieg uliczny - konsystencja jest ciężka, plus jest to żel wymagający popicia wodą aby było efektywniejsze strawienie go. W momencie gdy walczysz o oddech bo jesteś na wysokiej intensywności wtedy ta opcja odpada.
Natomiast żel sis akurat ten który wrzuciłeś w fitatu jest to żel izotoniczny, który nie wymaga popicia wodą gdyż on ją w swojej formie posiada. Jest to łatwiejsza forma do przyjęcia podczas zawodów.
Nie wiem czy wiesz, ale żele marki sis posiadają również certyfikaty kontroli antydopingowych. Dla codziennych biegaczy mało znaczący fakt, ale to jest coś co również może wpłynąć na cene ¯\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
Jakbym szła na wycieczkę górską/spacerową chętnie bym sięgneła po biedronkową wersje :D
Btw te żele chodzą po 5-6pln na intercie, o jakim szpanie gadasz xD Spójrz na markę Maurteen, to jest dopiero odklejka. :D
@Trypsyna na spacery, wycieczki to mam wojskowe batony figowe w opłatku, tzw. sucha konfitura. Bomba.
Nie wiem czy wiesz, ale żele marki sis posiadają również certyfikaty kontroli antydopingowych
@Trypsyna tymczasem Karaś:
@AdelbertVonBimberstein a ile kosztuje ten biedronkowy?
@BoguslawLecina niecałe 5 zł. Nie wiem czy 4.69 czy 4.99 ale coś w ten deseń.
@AdelbertVonBimberstein to taniutko tez przetestuje moze akurat kilka zl zoszczedze
@AdelbertVonBimberstein Kilogram cukru ma jeszcze więcej cukru a cenę 3 zł, mam nadzieję że pomogłam
@GazelkaFarelka na rower brałem w bidon wodę z cukrem.
Zaloguj się aby komentować
To musi być pierwowzór tego kolesia na bramce co karnego bronił z krzesła :)
#heheszki #pilkanozna #sport
Scott Sterling
Zaloguj się aby komentować
Dziś podsumowanie na tagu #dildonadiecie dziś dzień ważenia. Bardzo dziękuję wszystkim za komentarze wsparcia, pomaga mi to trwać dalej w wyzwaniu.
Waga: 107kg (-0.8kg)
Do celu 17kg.
Cały czas jem mało węgli, zero cukru, kawę raz piłem rozwodnioną ale nie potrzebnie.
Pomidorów muszę unikać bo zgaga prawie pewna.
Mój jadłospis to zwykle 2-4 jajka na śniadanie, kromka chleba, ser i czasem wędlina, do tego rzodkiewki, ogórek albo jakiś miks sałat.
Moje dobowe makro wygląda mniej więcej następująco: W: 100g (lub mniej), B: 100-150g, T: 80-110g, do tego błonnik bo pomaga mi na jelita i dwójeczkę :D
Jeśli chodzi o zmianę trybu życia to na szczęście rodzina mnie wspiera, nawet mój tata sportowiec (amator) dał mi swój zegarek Fenix 6X Pro Solar bo ostatnio kupił sobie nowy. Syn wczoraj kazał mi wstawać z kanapy bo on chce do lasu Kabackiego na rower (oczywiście pojechaliśmy), i też mówi że on nie chce węglowodanów <3
Jeśli chodzi o zgagę to jest spora poprawa, zdarza się po niektórych produktach (cebula, pomidor, duża ilość mąki i smażone) ale w ciągu dnia mogę funkcjonować, nawet mój język nie jest już poparzony kwasem.
Jeśli chodzi o suple to codziennie biorę:
Aliness B Complex,
Narum Forte ( @Paciu06 dzięki, faktycznie spora poprawa w pracy jelit) i psychobiotyk,
Colillen IBS,
Witamina D3 K2.
Jeszcze raz wszystkim komentującym dziękuję ☺️
#dieta #sport #trening #rower
@dildo-vaggins Tylko tyle jesz ?
@jenot te jajka itd to tylko śniadanie, na dobę zjadam 1800-2000kcal (z poprawką na ruch w ciągu dnia).
Zaloguj się aby komentować
Wczoraj, po kilkuletniej przerwie, przetruchtałem sobie jakieś 3km i ani zadyszki, ani zakwasów dziś. Dziwne.
Ale przypomniało mi się, czemu biegać przestałem. Fchuj nudne zajęcie.
#hydepark #sport #bieganie
Zaloguj się aby komentować