@Endrevoir ide pobiegać

@Dudleus nie byłoby problemu, gdybyś się przy tym nie masturbował

@Dudleus Co k⁎⁎wa? Co konkretnie powiedziałeś do niej i jak zareagowała. Ja pi⁎⁎⁎⁎lę.
Aż tak brzydki jesteś?

Może "hej cipcia, co słychać? Fajne masz bimbały" nie wiedzieć czemu jakoś jej się nie spodobało?

@saradonin_redux ja planuję

@saradonin_redux dzisiaj dzien bozy silki zamkniete

U mnie dziś siłownie pozamykane, ale porobię sobie podciągnięcia i pompeczki w domu 😁

Mhm. Od tego są specjalni frajerzy którzy zupełnie bezpłatnie robią konfitury. Przykład: nie przykimalem 5 minut dając się nieść wyporności wód Bałtyku już mnie jakiś c⁎⁎j ratował, kolejny: to samo w pociągu, następny: ratował mnie w siłowni plenerowej, jeszcze inni na ławce w parku. Nie ma k⁎⁎wa gorszego pytania niż "hej kolego czy wszystko w porządku" kiedy gdzieś przykimasz. Wszystkich takich sk⁎⁎⁎⁎⁎ynów bym normalnie z miejsca bił, ale zaistniała jakaś społeczna aprobata dla tak pedalskiego rodzaju bohaterstwa.

@cebulaZrosolu uważaj bo zacznie trance'ować xD

https://www.hejto.pl/wpis/rzucam-klasyka-https-youtu-be-xfbna2kmhjq-si-bkdf7cfaljf7sglo-w-nawiazaniu-do-wp

@cebulaZrosolu nie jakąś tylko Bosch Classixx 5 w klasie A+. Tanio wydzierżawię jakby ktoś chciał otworzyć własną siłownię.

Ale, że niby co? Dziś dzień jak co dzień, zagęszczenie mniej więcej normalne.

Zapytaj 25 albo 26 z samego rana.

@bartek555 też się wybieram, aby młodego muszę uśpić...

@bartek555 A czy pamiętałeś zatknąć ośmiornice na czubek masztu?

@Opornik ja potrafię się skrzywić. Zawsze działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Opornik nie mam takich problemów bo na "moja" siłownię żadna baba pewnie nigdy nie trafi, a chłopy się nie stresują jak im się na d⁎⁎ę człowiek patrzy

@Opornik nigdy tak nie miałem

Może siłownia nie jest twoim typem?

W czym się czujesz sobą?

Zrób byle co fizycznie. W genach mamy ruch, mózg tego po prostu potrzebuje.

@Dudleus nie wiem czy ty jesteś fejkiem czy nie ale odpowiem. Jak masz zero teścia we krwi to idź do andrologia i wyreguluj hormony. Zobaczysz różnice

Fizjoterapeuta

@Gausharan tak, isc do lekarza, ale prywatnie

No i namówiliście.

i to jest kontęt, a nie twarożek i twarożek

Co ja paczę?

Taguj to patrostrimy

@bartek555 To brokuły przychodzą tam ćwiczyć?

Po długiej przerwie w regularnym pompowaniu (codziennie wieczorem), siłowni, basenie, wfie, przerwie co trwała 10lat, wróciłem do regularnego pompowania blywania, biegania. Jeszcze na siłkę bym chętnie wrócił, czemu nie. Ale chętniej zacząłbym z kimś, żeby sobie chociaż początek uprzyjemnić i przypomnieć. Pewnie już niedługo, skoro trzeba znaleźć coś na zimę lepszego niż bieganie po tych mokrych ścieżkach.

@cebulaZrosolu Ale ten to musi twarogu wpierdalać!

Też tyle podnoszę. Co prawda sumując serię ale zawsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co to za pierwsza piosenka? Chyba poznaję głos Hetfielda, ale utworu nie mogę rozpoznać.

@cebulaZrosolu Z tego po prawej podjadałeś granulat, przyznaj się!

@deafone nie dość, że z kaloryferem to jeszcze z poczuciem humoru.

Anyway - motywacja i tak by nie zadziałała, bo byłoby: "Skoro będąc gruba znalazłam takie ciacho to po co się mam w ogóle odchudzać?"

@deafone z żeliwnym lepiej by wyglądał

@deafone a z boilerem może być?

@saradonin_redux a dlaczego taka sztanga? Z wygody czy jakieś problemy ze zwykłą?

jak sie na tym jezdzi?

W sumie to nadałoby się na ramę przyczepki samochodowej

Wleciało 60kg na 8 powtórzeń i 65 kg na 6 powtórzeń.

@Trypsyna Gratki! To pewnie więcej niż ważysz

Najbardziej zadowolony byłem ostatnio z tego, które mi baaardzo wolno idzie do przodu: podciąganie z czajniczkiem 24kg x5

@Trypsyna poczułem się słaby przez Ciebie xD U mnie plecy należą raczej do tych grup mięśni, które mi niezbyt idą i średnio je lubię, ale kurczę ja to ćwiczenie robię na dużo niższym obciążeniu xD

A tak to z martwego ciągu chyba byłem najbardziej zadowolony ostatnio, czyli 80kg w 3 seriach po 10 powtórzeń. Teraz niestety trochę przerwę miałem, więc kolejny trening/ dwa pewnie zostanę przy tym obciążeniu, ale w planach do końca roku jest zrobić 90kg, zobaczymy.

@Trypsyna ja ostatnio z tego że udało mi się w końcu przy podciąganiu ogarnąć ćwiczenia tak, aby najbardziej pracowały mi plecy, a nie ręce. Mam wrażenie ze w każdym ćwiczeniu na plecy to nie one mnie najbardziej ograniczają i w końcu udało się choć jedno takie, ze po skończeniu ćwiczeń czułem właśnie plecy.

@bartek555

Na Krymie by wygrała miss

Po co te podopórki, jak i tak nie robi pełnego ruchu? Tyle pytań

Czyli mowisz, ze najpierw goliles d⁎⁎e, a potem na silowni obserwowales samotnych ojcow? ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

To nie bierz tak głeboko

A ruchaliscie sie przynajmniej?