I masa szybciutko w dół

@POMIDORES mniam

Ty to masz przed ramie jak moje udo XD

Ale jak już będzie spadać rakieta balistyczna to nawet nie odczytasz sms, bo pomyslisz ze to codzienna pogodynka RCB

@lubiespac Chodzi o deszcz? Było coś takiego kiedyś... 26 lipca i to w niewielkiej ilości.

Napracowanko

@SzubiDubiDU literówka przy końcówce. "Kung Furt (2015)" ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Ale dobrze się czyta. Ja cały czas łupie synthwave.

Większość albumów znam i lubię, ale kilka dopiero teraz poznałem. Dzięki za wpis, widać napracowanko

@deafone od rodziców do pracy miałem 12km i jeżeli wyruszałem o 7.30 to w biurze byłem o 8.30. Od teściów do pracy miałem 85km i jeżeli wyruszałem o 7.30 to w biurze byłem o 8.30 ^^

@deafone Pamiętam jak do technikum dojeżdżałem ponad 30km pociągiem. Od domu do szkoły miałem 30-40minut wraz z dojściem na i z pociągu. Koledzy z klasy co mieszkali max miejscowość obok, ale na obrzeżach musieli nieraz lecieć 3 przesiadki i godzina jazdy autobusami/tramwajami, mając mniej niż połowę tego dystansu.

teraz na prowincji 50km robię w 24 minuty XD

we Wro nie byłbym nawet w połowie drogi z centrum na obrzeża przy użyciu samochodu/zbiorkomu

Ja na autostradzie regularnie utrzymuje dystans od poprzedzającego. Takie mniej więcej 80 metrów*.

Nie wiedzieć czemu kolesie w BMW i Audi regularnie odbierają to jako wyzwanie próbując nakłonić do ustąpienia lewego pasa.

A ja... czasem ustępuję... po parunastu kilometrach... a czasem nie.

* https://www.gov.pl/web/gddkia/trzymaj-dystans-nie-jedz-na-zderzaku

Zaraz będzie festiwal "A ja jadę kilometr przed autem przedemną lewym pasem, nie zjeżdżam i mam gdzieś, że za mną trąbią i poganiają".

Sam mam wybitnie powolną flotę gdzie jedno auto ma uszkodzoną baterię hybrydową i mój vmax to 120 a drugie to 35 letni automat z 115 koniami i legalną prędkość autostradową to osiąga w 3 dni robocze.

I nigdy mnie nie poganiają ani nie trąbią na austostradach. A jeżdżę często, i często wyprzedzam. Może dlatego, że autostrada to dla mnie droga a nie festiwal dumy. Więc wyprzedzam sprawnie, przewidywalnie, gdy jest okienko to wracam na prawy, dam szybszym pojechać dalej i kontynuuję dalej wyprzedzanko.

Trochę nie w temacie ale ja zareagowałem bardzo silnymi emocjami jak jechałem w poniedziałek z roboty i auto mi padło. Kiedy to miałem jechać we wtorek na koncert do Wawy 300km.

@Seele ładne.

Nie to co te gówna które Hitler malował.

@Qsek Najważniejsze że się kochacie

iEM z wymiennymi kablami

Próbowałem kiedyś przylutować w ten sposób to mi się nie udało. Od tego czasu kupując drogie słuchawki kupuje wyłącznie takie z wymiennym kablem albo bezprzewodowe pchełki.

najgorsza rzecz do lutowania dla mnie

Zawodowiec2 godziny temu

0

Jak to jest z tym wiszeniem na drążku?

W głowie mam cały czas zakodowane (cholera wie gdzie to wpadło), że nie powinno się swobodnie zwisać bo nadwyrężasz stawy.

Więc powinno się zawsze wisieć "aktywnie" chroniąc stawy. Rozciąganie mięśni to są inne ćwiczenia.

Trakcja kręgosłupa również jest inaczej wykonywana.

@Akman Nie powinno się wisieć "jak worek" jak się jest początkującym, ale zanim nadwyrężysz stawy to ból da ci znać, że coś robisz nie tak. Ludzie ćwiczą godzinami na drążkach i kółkach nic się nie dzieje. Na początek: Rób ruchy negatywne to bardzo bezpieczne. Zaczynasz stojąc przy drążku (możesz na krzesełku) a następnie podkurczasz nogi i rękami starasz się tylko "spowolnić upadek". Nogi cały czas chronią przed upadkiem, ale naciskają tylko lekko na podłoże. Ręce się powoli prostują (pozwalasz grawitacji wygrać) i... Zanim doprowadzisz do "wyrwania" stawów barkowych, kończysz ruch podpierając się ugiętymi nogami. Oczywiście niczego nie wyrwiesz, ale na początku takie może być uczucie.
Bardzo szybko nauczysz się, jak bardzo możesz sobie pozwolić na wyprost ramion, po pewnym czasie bez problemów będziesz w stanie baaardzo mocno rozciągnąć barki - dosłownie zawisnąć na ścięgnach, świadomie luzując wszystkie mięśnie o których wiesz, że je masz. Taki rodzaj "medytacji" na drążku.
Oczywiście jak masz 20kg nadwagi, to najpierw zajmij się redukcją tego. Nie ćwiczysz na drążku żeby schudnąć - chudniesz żeby móc ćwiczyć.

Jak się zepsuł jeden wagon, to stanęło metro w całej Polsce.

PS teraz są dwie linie to może już by tak nie było...

Tytuł: KAC

Klimatyczne

"Bo kompocik zawsze był" Kto zna ten wie 😋