@Seele Miłego Panie Rzapko ʕ•ᴥ•ʔ
@Seele ćwiczysz z @Trypsyna? Czekaj jak cię @scorp dorwie!
@Opornik sadełko po kebsach samo się nie zbije
Komentarz usunięty
Zawodowiec2 godziny temu
0
Jak to jest z tym wiszeniem na drążku?
W głowie mam cały czas zakodowane (cholera wie gdzie to wpadło), że nie powinno się swobodnie zwisać bo nadwyrężasz stawy.
Więc powinno się zawsze wisieć "aktywnie" chroniąc stawy. Rozciąganie mięśni to są inne ćwiczenia.
Trakcja kręgosłupa również jest inaczej wykonywana.
@Akman nie znam się ale jestem skłonny w to uwierzyć
Zaloguj się aby komentować
